張女士的“練愛”攻略

一、資料分析
調(diào)查顯示，已婚男性較容易發(fā)生出軌的年齡階段，一般在35-45歲，此時(shí)的他們往往度過了人生早期劍拔弩張的謀生、創(chuàng)業(yè)階段，人生閱歷、經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位均達(dá)到一定程度?；橐錾罱?jīng)歷了如膠似漆的激情期，度過了患得患失的磨合期，正處于長期積累的各項(xiàng)問題矛盾，隨時(shí)可能爆發(fā)出來的婚姻叛逆期，或者攜手共擔(dān)責(zé)權(quán)利的合作期。婚姻中的愛情成分正一點(diǎn)點(diǎn)消失，很容易受到外界誘惑，被第三者乘虛而入，資料中張女士35歲，與丈夫結(jié)婚5年，基本上是處于這樣一個(gè)時(shí)期。
這個(gè)時(shí)期的妻子通常是忙碌的也是大意的，她們忙里忙外，為家庭付出很多，鞠躬盡瘁，無暇他顧，正因?yàn)檫@樣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫出軌時(shí)，她們通常是震驚、委屈、與憤怒的，而出于愛，出于對(duì)過往的懷念，出于付出的習(xí)慣性，和骨子里的忠貞，她們通常會(huì)選擇忍辱負(fù)重、顧全大局，資料中顯示的張女士應(yīng)該也是這樣一位賢妻良母型的女子，而她的丈夫，從資料分析，似乎也是很注意自身的日常行為舉止，珍惜家庭情分，不大可能出軌的丈夫類型，所以東窗事發(fā)后，妻子表現(xiàn)得很有肚量，卻壓抑了內(nèi)心的委屈憤怒，丈夫則表現(xiàn)為及時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤，并且苦苦懇求妻子給自己改過自新的機(jī)會(huì)。
張女士在大局面前，選擇了委屈自己、保全家庭。但是她從理性上愿意給丈夫機(jī)會(huì)，情感上卻無法釋懷。在她的心目中，丈夫無視自己的存在，辜負(fù)自己的情感，在自己為家庭付出的時(shí)候，跑去與其他女子偷歡的情形卻揮之不去，忍無可忍，所以會(huì)隨時(shí)找機(jī)會(huì)發(fā)泄心中怨氣，對(duì)丈夫進(jìn)行報(bào)復(fù)和折磨。
丈夫出軌這件事，給到張女士強(qiáng)烈的打擊，導(dǎo)致她心中曾經(jīng)堅(jiān)不可摧的感情堤壩土崩瓦解。一朝被蛇咬三年怕井繩，面對(duì)現(xiàn)實(shí)不得不加緊看管力度，防微杜漸，不惜侵犯丈夫隱私，干涉丈夫自由，一旦發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，就會(huì)引發(fā)被無情背叛尚未痊愈傷口的劇烈疼痛，點(diǎn)燃胸中怒火，爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭，而且似乎形成了惡性循環(huán)，愈演愈烈，一發(fā)不可收，從此家庭再難有寧靜。雖然發(fā)泄過后，張女士也很痛苦，但是她控制不了自己，她的初衷是想顧全大局、保全婚姻的，卻眼睜睜地看著家庭和諧的夢(mèng)越走越遠(yuǎn)。
從張女士發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后的行為中，可以看到她為家庭所作出的犧牲應(yīng)該還是蠻大的，這更加劇了她的怨恨心理。還可以看到張女士對(duì)自身魅力與信心的不足，丈夫的背叛，擊跨了她關(guān)于愛情與婚姻的信念，也瓦解了她對(duì)自身魅力的信心。讓她處于一種人生的低谷中，悲涼，無助，難以自拔，本已為了家庭與孩子精力透支的她，絕望地進(jìn)行著婚姻保護(hù)戰(zhàn)，她心里是很沒底的，也是很痛苦的，努力保持的信念，隨時(shí)會(huì)被現(xiàn)實(shí)的風(fēng)吹草動(dòng)擊碎，可事實(shí)上真的是這樣嗎？
從資料中可以看出，張女士的丈夫還是很珍惜他們的家庭與彼此的夫妻關(guān)系的，對(duì)張女士存在著成見與也存在著敬畏心理，他還是在乎她的，正因?yàn)槿绱?，他才?huì)對(duì)自己的出軌行為充滿悔恨與自責(zé)，一份源于需求的出軌，因?yàn)閮?nèi)在堅(jiān)持的信念與責(zé)任感而試圖回歸?？墒瞧拮诱娴恼徑馑?，并且給到他重頭再來的機(jī)會(huì)與信心了嗎？
張女士發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，忍無可忍、怨聲載道、強(qiáng)制無二的言行，以及隨時(shí)可能會(huì)爆發(fā)的怒火，把丈夫想要回家的心，一次次推得更遠(yuǎn)。
于是，張女士的丈夫從愧悔的情境中走出來，決定放棄努力與掙扎，放棄婚姻。
如果說出軌只是內(nèi)在情感上的渴望，還眷戀著一些情分，還在意著一些形式，那么被逼無奈下提出的離婚，就是為了免受更多的傷害與羞辱，而對(duì)這份婚姻生活所作出的一個(gè)暫時(shí)或者永遠(yuǎn)的了結(jié)。
張女士顯然是不想分開的，丈夫還沒有讓她厭惡到勢(shì)不兩立的程度，深深的怨恨、失控與反復(fù)的發(fā)作，也印證了丈夫在她心目中所占據(jù)的重要位置。
而她的丈夫，應(yīng)該也是不想分開的，雖然他曾經(jīng)到外面尋找慰藉，但是并不因此就想要離開妻子，解散家庭。只是目前正在經(jīng)受的愛人與婚姻的傷害，讓他不得不出此下策。
可見，一直以來，張女士都并不是孤軍奮戰(zhàn)的，她的愛人與她一樣在守候著婚姻，即將分手的局面取決于她的態(tài)度和表現(xiàn)，而不是老公的出軌。
二、挽回攻略
綜合上述，就這段婚姻的挽回之計(jì)提一點(diǎn)自己的看法。
我認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急，張女士應(yīng)該：
1、通過合理渠道進(jìn)行宣泄，不要讓積壓的情緒阻礙了幸福的進(jìn)程。
必要時(shí)可以取得心理咨詢師的幫助，敞開心扉，清理情緒，端正態(tài)度，最后建立良性有效的溝通表達(dá)模式。
2、為自己而不是其他任何人保全婚姻。
張女士應(yīng)該意識(shí)到，自己是為自己的人生幸福才選擇了保全婚姻，不是為了孩子。因?yàn)閷?duì)張女士的孩子來說，委曲求全、名存實(shí)亡的婚姻的傷害，遠(yuǎn)超過父母和平分開所帶來的傷痛。
從父母朋友和愛自己的人角度來說，他們無一不是希望張女士能夠獲得開心幸福，從婚姻中獲益的。放棄一份痛苦煎熬的感情，重新開始新生活，是真正愛她關(guān)心她的親人朋友共同的心聲。
3、不要把自己放在委曲求全，迫不得已，忍辱負(fù)重的婚姻受害者頻道。主動(dòng)調(diào)整永遠(yuǎn)比被動(dòng)承受更有創(chuàng)造力和生產(chǎn)力，作為婚姻的當(dāng)事人，雙方都有責(zé)任保護(hù)婚姻，維護(hù)情感。
4、說自己真正想說的話，做自己真正想做的事，言行一致，表里如一。想保全婚姻，卻每天都在做著傷害感情的事，明明是在乎丈夫，卻以限制他的自由，侮辱他的人格，來表達(dá)自己的“關(guān)心”，張女士需要改變自己的表達(dá)方式，以正向、積極的方式來表達(dá)自己的情感，既不委屈壓抑自己，也不壓制勉強(qiáng)別人。
5、學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求，被需要也是維系親密關(guān)系的紐帶。
不要誤以為自己需要表現(xiàn)得獨(dú)立、強(qiáng)干，才可以讓別人更喜歡自己，殊知，說出自己的需求，給別人以照顧自己的機(jī)會(huì)，也是維護(hù)美好情感的途徑。
6、尊重對(duì)方，給到對(duì)方一定的獨(dú)立空間，讓對(duì)方可以更好地做自己，了解丈夫的深層需求。在不勉強(qiáng)自己的情況下，給到對(duì)方適度的滿足。投其所好，而不是給己所好。

三、給女性朋友們的善意提醒
1、與其抱怨男人缺乏山的偉岸胸襟，先檢查下，自己是否做到了水的明眸善睞。水能載舟，亦能利萬物而不爭，當(dāng)您做到了水的輕凈、柔和時(shí)，也許他會(huì)成長為一座蒼翠的青山相傍左右，如若因此可以贏得柔情婉轉(zhuǎn)，焉知他不會(huì)努力調(diào)適自己以更加匹配？
完善自己的內(nèi)在，完善自己的言行，潤澤自己的心境，潤澤自己的儀容。
讓自己成為一個(gè)美妙的女子吧，既可以打動(dòng)人的眼球，也可以打動(dòng)人的心靈。
雖然很難，但是會(huì)有很多人在路上，邊看風(fēng)景邊前行，說著，笑著，走著，這一過程本身已經(jīng)妙不可言。
2、永遠(yuǎn)不要如藤蔓一樣把自己人生的重心都?jí)涸谀腥说纳砩?，也不要把他?dāng)做自己生命的全部，那樣遲早都會(huì)出問題的，當(dāng)他因不堪重負(fù)而坍塌或者逃逸的時(shí)候，你會(huì)死得很慘，而且會(huì)沒有反手之力。做他身旁的木棉樹，既有自己獨(dú)立的根基，又不搶占他的風(fēng)頭，因?yàn)閻?、欣賞，信任和支持，而與他并肩、比翼，獨(dú)立自主、落落大方。
3、任何情況下，保留自己的夢(mèng)想與追求，跟隨自己內(nèi)在的聲音走。任何時(shí)候，保持與自己內(nèi)在的聲音同步，即便有挫折也是一種會(huì)心，如果岔進(jìn)了彎路，就欣賞別樣的風(fēng)景。即便是遠(yuǎn)離了初衷，也會(huì)心安理得，因了這樣的從容、澄凈，自然也會(huì)不乏幸福、欣喜和大大小小的收獲。