心理科普：情緒VS情感一一我們其實不一樣

在日常生活中，情感和情緒通常會被混為一談，很難進行一個清晰的界定和區(qū)分，其實呢，它倆雖然表面上長得像，但也只是長得像，他們還真的不是一回事，今天咱們就來嘮嘮，它倆是怎么不一樣的，不一樣在哪里？看能不能嘮明白。

關(guān)于情緒和情感的定義和概念，在基礎(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容中有具體描述，對于早期學(xué)過的基礎(chǔ)知識和概念，很多小伙伴都已經(jīng)內(nèi)化于心，考試的時候，由于過度緊張，或許不能快速回顧，全文背誦出來，影響臨場發(fā)揮，但平時在咨詢實踐中，對于類似情緒和情感出現(xiàn)率比較高頻的詞匯和議題，基本上也都能做到耳熟能詳，信手拈來，畢竟背書和做咨詢也并不是一回事，這是另外一個議題了，有機會我們另行探討，今天我們就情緒和情感這個知識點，先一起來溫故而知新一下吧。

情緒和情感雖然有相關(guān)性，但也存在以下三個方面的不同之處：概念不同、特點不同、表現(xiàn)形式不同。

一、概念不同

情緒：通常是指人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般比較短暫和強烈，帶有更多的生理反應(yīng)成分。例如，人在遇到危險時會產(chǎn)生恐懼情緒，可能會出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等生理反應(yīng)。

情感：是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是較為穩(wěn)定、深刻的內(nèi)心體驗。比如對祖國的熱愛之情、對家人的親情等，往往持續(xù)時間較長。

二、特點不同

情緒具有情境性、激動性和暫時性。它往往由特定的情境引發(fā)，來得快去得也快。比如，因為某件小事而突然發(fā)怒，但可能過一會兒就平靜下來了，情緒主打的就是一個潮起潮落，起伏波動。

情感則具有穩(wěn)定性、深刻性和持久性。一旦形成某種情感，通常會在較長時間內(nèi)持續(xù)存在，并且對人的行為和心理產(chǎn)生較為深遠的影響。例如，深厚的友誼可能會伴隨人的一生，情感主打的則是歷久彌新，持續(xù)堅定。

三、表現(xiàn)形式不同

情緒表現(xiàn)比較外顯，容易被觀察到。例如，高興時會笑，悲傷時會哭，憤怒時會皺眉瞪眼等。

情感相對內(nèi)隱，不一定有明顯的外在表現(xiàn)。比如，一個人內(nèi)心深處對他人的關(guān)愛可能并不總是通過外在的行為直接表現(xiàn)出來。

各位朋友，關(guān)于情緒和情感的科普內(nèi)容，我們今天就簡單地分享到這里，希望你在評論區(qū)留下你的足跡和寶貴觀點與建議，以便大家共同借鑒參考。