在日常生活中，情感和情緒通常會(huì)被混為一談，很難進(jìn)行一個(gè)清晰的界定和區(qū)分，其實(shí)呢，它倆雖然表面上長(zhǎng)得像，但也只是長(zhǎng)得像，他們還真的不是一回事，今天咱們就來(lái)嘮嘮，它倆是怎么不一樣的，不一樣在哪里？看能不能?chē)Z明白。
關(guān)于情緒和情感的定義和概念，在基礎(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容中有具體描述，對(duì)于早期學(xué)過(guò)的基礎(chǔ)知識(shí)和概念，很多小伙伴都已經(jīng)內(nèi)化于心，考試的時(shí)候，由于過(guò)度緊張，或許不能快速回顧，全文背誦出來(lái)，影響臨場(chǎng)發(fā)揮，但平時(shí)在咨詢(xún)實(shí)踐中，對(duì)于類(lèi)似情緒和情感出現(xiàn)率比較高頻的詞匯和議題，基本上也都能做到耳熟能詳，信手拈來(lái)，畢竟背書(shū)和做咨詢(xún)也并不是一回事，這是另外一個(gè)議題了，有機(jī)會(huì)我們另行探討，今天我們就情緒和情感這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，先一起來(lái)溫故而知新一下吧。
情緒和情感雖然有相關(guān)性，但也存在以下三個(gè)方面的不同之處：概念不同、特點(diǎn)不同、表現(xiàn)形式不同。
一、概念不同
情緒：通常是指人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)，一般比較短暫和強(qiáng)烈，帶有更多的生理反應(yīng)成分。例如，人在遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼情緒，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等生理反應(yīng)。
情感：是態(tài)度這一整體中的一部分，它與態(tài)度中的內(nèi)向感受、意向具有協(xié)調(diào)一致性，是較為穩(wěn)定、深刻的內(nèi)心體驗(yàn)。比如對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)之情、對(duì)家人的親情等，往往持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
二、特點(diǎn)不同
情緒具有情境性、激動(dòng)性和暫時(shí)性。它往往由特定的情境引發(fā)，來(lái)得快去得也快。比如，因?yàn)槟臣∈露蝗话l(fā)怒，但可能過(guò)一會(huì)兒就平靜下來(lái)了，情緒主打的就是一個(gè)潮起潮落，起伏波動(dòng)。
情感則具有穩(wěn)定性、深刻性和持久性。一旦形成某種情感，通常會(huì)在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在，并且對(duì)人的行為和心理產(chǎn)生較為深遠(yuǎn)的影響。例如，深厚的友誼可能會(huì)伴隨人的一生，情感主打的則是歷久彌新，持續(xù)堅(jiān)定。
三、表現(xiàn)形式不同
情緒表現(xiàn)比較外顯，容易被觀察到。例如，高興時(shí)會(huì)笑，悲傷時(shí)會(huì)哭，憤怒時(shí)會(huì)皺眉瞪眼等。
情感相對(duì)內(nèi)隱，不一定有明顯的外在表現(xiàn)。比如，一個(gè)人內(nèi)心深處對(duì)他人的關(guān)愛(ài)可能并不總是通過(guò)外在的行為直接表現(xiàn)出來(lái)。
各位朋友，關(guān)于情緒和情感的科普內(nèi)容，我們今天就簡(jiǎn)單地分享到這里，希望你在評(píng)論區(qū)留下你的足跡和寶貴觀點(diǎn)與建議，以便大家共同借鑒參考。
