愛一個人最好的方式

?        在親密關系里，我們注定會受傷，因為當我們打開心，就代表了我們允許正向、負向的事物觸碰我們嬌嫩、柔軟、容易受傷的心；

當我們打開心，同時也意味著我們早期的不同的年齡，受傷的自我，未經療愈、未經整合的部分也會一同來到我們的關系中。
然而，如果我們對自己的傷痛、未經療愈和整合的自我沒有覺察的話，我們往往會在親密關系里制造很多的問題和分裂。
不知道你有沒有發現，自己在愛情里的不安全感、自卑、脆弱，是那么那么像一個小孩在向父母索愛。
為什么這么說呢？
因為，當我們看到心儀的對象，可能潛意識會傳遞這樣一個信息：在我的生命里，在我的原生家庭里，我沒辦法得到的那些部分，在這個人身上，TA有，TA可以給到我，然后我們就掉入了“愛的陷阱”。
這樣的托付心態，也讓我們退行到小孩的狀態。
盡管我們的生理、年齡都已經是成年人，但我們的心理卻仍然是小孩的狀態——
期待伴侶像自己想象中的完美父母一樣，無條件地符合我們的期待，滿足我們的需求，照顧我們的受傷······把生命成長的責任交托給對方。
如果把自己生命的完整、成長、療愈托付在另一個人身上，讓TA來填補你未經整合的缺口，我們注定會失望的。
我們需要能夠覺察到這一點——在關系里感覺到受傷，是一個更年幼的自己來到了，去療愈童年的傷痛，而不是要求伴侶對自己負責。
這么說來，進入親密關系，經歷受傷，也是一件非常幸運的事情，因為透過關系，我們可以看到自己，看到自己需要被連接、被療愈的部分。
一旦我能夠療愈我自己，帶著我自己的完整，在關系里，我們就能夠既獨立又連接，以兩個成熟的人的狀態在一起，而不是如兩個巨嬰般的狀態在一起。
這也是為什么，在很多婚姻治療里面，治療師通常會給到那些在婚姻里面，遇到挑戰的伴侶一些建議，其中排在第一個，最重要的建議就是：照顧好自己童年時的傷痛。
這是什么意思呢？
在親密關系，一個早年的自己遲早會來到，這背后非常深的智慧就是，你需要療愈你自己。
當我們打開心，進入到親密關系，我們內在很多過往的自己，那些渴望，那些期待，未經療愈、受傷的部分也會一同進入關系里。這時候就需要我們把現在這一個年齡的成熟和資源帶到那一個曾經受傷的自己。
帶著完整的自己進入關系，我們才能在關系里感受到親密，我們才能夠在關系里面，受傷的時候，依然有能力打開心，而當我們越打開自己，我們才有可能去建立更好的親密關系。
在關系的旅途上，會有很多早期的不同的年齡，受傷的自我一再會造訪你。
你如何和TA連接，
你如何歡迎TA，

你如何與TA建立正向的關系，

把力量帶回給自己，

是親密關系里非常重要的部分。
在親密關系里感受到受傷，

真的是一件很幸運的事情，

因為這讓我們有機會觸碰到內心的需求，

觸碰那些未曾被整合和療愈的部分，

抱持自己內在的這一個部分，聆聽、連接······

把現在這一個年齡的成熟和資源帶到那里，

我的需求，我來聆聽，

我的傷痛，我來照顧，

現在我為自己童年的創傷，負起責任·······

當我們照顧好自己的傷痛，連接自己的中心，帶著中正的狀態連接對方時，那么我們注定在一起是可以成長的。
在兩個孩子的關系里，注定互相索愛；在兩個成年人的關系里，注定互相成長，更有創造力，也有更多可能性。
哲人曾說：如果佛陀再現的話，他會以伴侶的形式出現。
這背后的意義或許就是，在關系里，如果我們能夠時刻回歸自己，療愈自己，滋養自己，那么，我們終將會發現一件值得深深感激和感恩的事情：
我們帶著原生家庭的創傷，帶著對父母的投射，進入關系，然而，透過伴侶，透過伴侶，我們發現了自己沒有完整的部分是什么，透過伴侶，幫助我們自己成為一個完整的人，這正是親密關系的最終意圖，幫助彼此成為完整的自己。溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺