穿越死亡的大門

       在生活中有這樣一些人，他們天天擔心自己得病死亡，不停的游走于各大醫院，醫生不斷排除他們的疑惑。但剛剛排除疑惑，新的擔憂接踵而來。這就是一種心理問題；疑病。

      例如有些來訪者，擔心自己得癌癥，不斷的到醫院檢查。每次的結果都是醫生剛剛排除了心中的疑惑，新的疑問就有了。

       因為畢竟所有的檢查手段都不能百分之百的做到排除可能性，盡管概率再低，可能性還是有的。

      人體的每一個部位都會有疾病的可能性。這是一個永遠排除不完的話題。

      如果找不到疾病的證明，他們很恐懼，因為不知道病在哪里就沒有辦法治療。

      還有一個恐懼就是如果真的有病了呢？這是他們更害怕的，因為得病意味著死亡。

     其實他們不想得病，只是想把身體得病的可能性排除掉，確切地說排除死亡可能性。但這是不可能的。疾病可以治療，但是得病的可能性永遠存在，不管他有多小的可能。

       來訪者想排除疾病的可能性的原因就是對死亡的恐懼。

       但死亡是不可能避免的，這也是永遠做不到的。

       以往解決的方式一種是使用分析數據證明得病的可能性很低，從而降低來訪者的死亡恐懼感。這是站在和來訪者一樣的角度上。

       但有些人還是對最小的可能性恐懼。

    “張老師我也清楚得這個病的概率很低，畢竟還有一定可能的，要是萬一呢？”

        這是一些來訪者的問題，這個可能性誰也排出不了的。

        既然排除不了，那就采取直面死亡，讓其面對，從中走出自己的人生。

       我會使用這樣的方式：（以下是案例集結而成，不是真實案例。如有雷同純屬巧合）

        來訪者：“老師，我擔心自己得癌癥，對身上的斑點和皮膚變化，還有腸胃的變化特別注意，總擔心他們癌變，也到醫院都檢查過了，哪里都沒問題。可是總覺得會有問題，畢竟檢查也不是百分之百的準確。”

“也知道，家族遺傳方面沒有問題，得癌癥的概率很低。可是心里就是害怕。”

       咨詢師：“是呀，再好的檢查，也有一定的概率，誰也不敢保證百分之百。”

       來訪者;“對對對，就是這個擔心。”

       咨詢師：“這個概率再低也有可能。假如你就是這個可能，得了癌癥怎辦？”

       來訪者嚎啕大哭：“那我就完蛋了”

       到這里可以看出，來訪者的恐懼情緒到達極點，原因是來訪者的死亡恐懼一直在抑制，只有讓其宣泄，情緒壓力減小，才能夠正面應對生活。可以讓其盡情宣泄。

      宣泄結束后，來訪者一般能夠針對當下的生活做出調整，咨詢師乘機跟其討論未來目標，怎樣安排計劃。從而擺脫死亡恐懼。

      這類案例的原因是來訪者對人必然死亡有恐懼，他不是害怕得病，是怕得病后死亡。不斷查病，是想避免死亡。

     心理上對死亡很恐懼，但又不敢逃避，也不敢面對，只能對視。這樣心里就處于高度焦慮狀態。

      引導其走過死亡的恐懼情緒，心里平靜下來，就能接納生死的事實。

       張志強心理咨詢二級心理咨詢師

       中國心理衛生協會會員

       河北省心理衛生學會會員

       國家心理健康輔導員

       具有三十八年內省經驗，咨詢案例七千多小時，擅長解決焦慮、抑郁、失眠、恐懼、密室恐懼、軀體障礙、心理創傷、產前焦慮、青春期心理斷乳期等情緒處理。