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我允許我，有了這樣的念頭。

我允許，每一個念頭的出現，

任它存在，任它消失。

因為我知道，

念頭本身本無意義，與我無關，

它該來會來，該走也會走。

若我覺得，不應該出現這樣的念頭，

傷害的，只是我自己。

我唯一能做的，

就是允許。