擁有怎樣特質的人才更容易擁有幸福

 我們每個人都希望自己幸福，那么擁有怎樣特質的人才更容易擁有幸福呢？

    一，人格上具備一定的靈活性 ，不偏執 ，不在頭腦里給自己太多的條條框框， 看清世界本來的樣子 ，如世界所是，而不是如我所想 。生命好像一條河流，有清澈時，也有混濁，更有波濤洶涌，踏著浪花的節奏而不是僵化的使用一些有限的理解和應對模式 ，也不是過分壓抑束縛自己，而是活出生命力與創造力。

    二，與父母完成分化， 心理上斷乳 。放下對父母與他人不切實際的期待，學會自己滿足自己自我成全 ，特別是早年原生家庭有創傷的人要學會承認父母不夠愛自己，接受真實的父母與自己真實的命運 ，你可以為自己不被滿足的過去而難過哀傷，但是請你記住現在已經長大了，你的期待、愿望與夢想都可以自己實現 ，坦然接受人生的前半生由父母主宰的現實 ，放棄對父母不合理的幻想 ，同時也要承擔起人生的后半生的自我負責，要完全靠自我 ，可以自我實現 ，接受人生不可能完美，也不可能沒有遺憾 。

     三，承擔起自己應有的責任，相信幸福是可以通過努力經營出來的，而不是去托付他人 祈求別人拯救 。所有的心里問題的根源都在于我不想為自己的問題或者自己的生活承擔責任 。在應對麻煩或者痛苦上 最能夠展現一個人內在的成熟度 。當麻煩來臨 你是怎樣的態度呢 ？ 

        大致有三種 ，第一是逃避 想盡快的縮短與問題接觸的時間 而不愿花足夠的時間來應對這種不舒服的感覺 不愿冷靜的分析 ，缺乏耐心，采用即時沖動的策略 來試圖避免痛苦，而這種急躁的態度 常常會讓問題變得越來越糟 。第二種更加低級，也更有破壞性 那就是希望問題自行消失否認自欺欺人 ，然而問題不會自行消失 他仍然會繼續存在 。心理學上有一句名言“你不解決問題 你就成為問題” ，問題拖得越久 就越極重難返 解決起來自然更加艱難 。最好的方式是第三種 ，能和痛苦與麻煩在一起 ，相信自己 可以一步步解決 ，在問題解決的過程當中 就是自己經驗和能力不斷增強的過程 ，人世間大多數問題都是可以解決的，即使個別問題解決不了 ，換一個時間空間 他也會以合適的方式最終得到解決 。

 四，對世界保持好奇之心 以敞開的態度去觀察 體會世界 ，感恩自己和他人。好奇是衡量一個人內心世界 年輕與衰老的分水嶺，生命不息 探索不止 ，保持對世界的開放程度， 而不是把自己縮在自我的殼里封閉起來。適度的和大自然接觸 有一定合適自己的運動與身心愉悅的方式 ，特別是要有一兩件自己感興趣的事兒 ， 每個月都要嘗試著感謝自己 ，當自我接納程度高的時候 對世界也會充滿善意 。

  感恩的意思 是樂于把獲得益處的感謝表達出來 并且回饋別人 ，感恩不僅僅是要感謝大恩大德 常常是指的一些微小的細節 ，當別人展現出對你的友好的時候 你坦然接受 并且為之感動 ，如果我們每周都能夠有意識的做一次感恩的冥想，為自己的身體灌入巨大的能量 長期堅持就會有意想不到的效果 你的人生面貌也會發生全新的變化。 

幸福是我們每個人所渴望的，但他并不神秘 只要你擁有以上特質 幸福會時時陪伴你左右。