案例一 ?????

小美（化名）是位女青年。她快速地談了場(chǎng)戀愛，又快速把對(duì)方推開，推開后她又很難過。她很矛盾，不知道自己怎么了。 在我們第14次咨詢時(shí)，她提出中斷咨詢。她的理由是想隔得時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，變化就顯得大一點(diǎn)。 我們深入探討發(fā)現(xiàn)：她對(duì)我是有討好的，想在我面前表現(xiàn)得好一點(diǎn)，害怕在我面前呈現(xiàn)出不好的那部分。而這跟她和前男友的關(guān)系模式很類似，她快速談了戀愛，和前男友關(guān)系很甜蜜。 但時(shí)間長(zhǎng)了，她面臨需要把不好的那部分呈現(xiàn)給前男友時(shí)，她感到害怕，她退縮了、逃走了，于是分手了。 基于時(shí)間設(shè)置框架的探討，我們深刻地理解到她在親密關(guān)系中的互動(dòng)模式，而這阻礙了她順暢無阻地進(jìn)入親密關(guān)系。

案例二 ?????

在另一案例中，聚焦于時(shí)間設(shè)置的工作，活現(xiàn)了來訪者的創(chuàng)傷情境。

大山（化名）工作體面、收入高、道德感強(qiáng)。但他小時(shí)候常常挨打，有時(shí)因?yàn)槌煽?jī)，有時(shí)因?yàn)橥嬗螒颉０职值慕逃?xùn)有一整套的程序：先是讓大山下跪，跪到跪不住的程度；再訓(xùn)斥，悲憤地訓(xùn)斥，這時(shí)媽媽會(huì)在旁邊，也是很憤怒很恨的樣子；訓(xùn)斥完后再打，打的時(shí)候媽媽會(huì)走開，爸爸先打大山的臉，再打身體……大山已經(jīng)不記得爸爸每次會(huì)打到什么程度，也不再記得爸爸的樣子，他只記得體驗(yàn)到極致的感覺。

遭受家暴帶給大山的影響是，他也會(huì)打女兒。跟爸爸一樣，大山也是先訓(xùn)斥，然后再打。開始用手打屁股，后來買了戒尺打，也是打到極致才作罷。大山很疼愛女兒，也知道打女兒不好，但還是控制不住。

大山在第8次就跟我講了他的家暴，也有對(duì)細(xì)節(jié)的詳細(xì)描述，不過沒有太多的情緒流露。創(chuàng)傷講述時(shí)，如果沒有適當(dāng)?shù)那榫w情感的流動(dòng)，無法清晰地描述創(chuàng)傷時(shí)的內(nèi)心感受，那么創(chuàng)傷是無法得到治愈的。

因?yàn)榉N種原因，大山很難做到清晰而恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和情感流露，我們的咨詢也一直在打轉(zhuǎn)。在第43次時(shí)，基于時(shí)間設(shè)置的原因，他的家暴創(chuàng)傷在咨詢室重現(xiàn)了。

我們約定的時(shí)間是下午6點(diǎn)20，他在5點(diǎn)55分就到了。咨詢開始后，他先說他愿意等，然后他談到女兒帶著抵觸情緒彈鋼琴，他覺得女兒不應(yīng)該有情緒。 我問他：抵觸情緒是憤怒吧？你是不是不能接受女兒的憤怒情緒？ 他說：是的，我不能接受。

然后他談到他等的時(shí)候是有情緒的，等了半天一直沒有人，他想去問前臺(tái)，但最終沒問，他心里委屈憤怒，敢怒不敢言。他說女兒面對(duì)他時(shí)也有這個(gè)特點(diǎn)，我反饋他面對(duì)他父親時(shí)也有這個(gè)特點(diǎn)。于是他慢慢地回想起被爸爸打的情境。爸爸打他，作為十來歲的孩子，他期待有人救他，唯一能救的是媽媽，可媽媽消失了，他內(nèi)心很絕望，很恐懼。

他感受到了自己當(dāng)時(shí)的那種絕望恐懼，那時(shí)爸爸變成了魔鬼，他在魔爪之下，想抓住什么東西來幫助自己，卻什么都抓不住，一個(gè)人孤零零地在那里。他用一種傷心的感覺在講，越講越激動(dòng)，他是爸爸的發(fā)泄工具，他又是他們的玩偶，父母對(duì)他有要求，他變成了他們想要的樣子……

他快要哭出來，但他忍住了。最后，他能看到那個(gè)弱小的自己，他很想抱抱弱小的自己，給弱小的自己溫暖。 這次咨詢之后，他發(fā)現(xiàn)痛苦的癥狀有所緩解，很明顯在咨詢中對(duì)創(chuàng)傷的再次體驗(yàn)幫助他釋放了內(nèi)在的情緒。

在跟大山的咨詢中，如果我不遵守時(shí)間設(shè)置，他一來到咨詢室，我就馬上跟他咨詢，打破設(shè)置像朋友一樣地對(duì)待大山，那么大山不會(huì)等那么久，他不會(huì)感覺被冷落，但也扼殺了大山的憤怒情緒，更談不上重現(xiàn)創(chuàng)傷情境。

如果我讓大山感覺很舒服，就會(huì)失去深入體驗(yàn)他的創(chuàng)傷的一次機(jī)會(huì)。有人可能會(huì)問，那咨詢師可不可以故意激惹大山，讓大山變得憤怒，是不是也可以達(dá)到重現(xiàn)創(chuàng)傷的作用？這是萬(wàn)萬(wàn)不可的。創(chuàng)傷重現(xiàn)的基石是來訪者感覺在咨詢中是安全的，這樣才能稱作是創(chuàng)傷的重現(xiàn)，是治愈性的。否則就是創(chuàng)傷的激發(fā)，是二次創(chuàng)傷。 在創(chuàng)傷重現(xiàn)之前，我和大山已經(jīng)進(jìn)行了42次咨詢，已經(jīng)建立起了安全的咨訪關(guān)系。而大山對(duì)自己的情緒，從抗拒排斥到允許接納，我們?cè)谇懊孀隽朔浅ＦD苦的工作。在這樣的前提下，大山才允許他的創(chuàng)傷可以在咨詢室中浮現(xiàn)出來，我們也才可以進(jìn)行更深入的咨詢工作。

時(shí)間設(shè)置是框架。除了可以使用時(shí)間設(shè)置深入地工作之外，時(shí)間設(shè)置本身也有帶給來訪穩(wěn)定性和包容性的作用，對(duì)咨詢來說，也會(huì)起到第三方的作用。我們要正確地看待時(shí)間設(shè)置 ，而不是一味地排斥抗拒。 如果你也有無法面對(duì)的創(chuàng)傷，不妨給自己一次改變的機(jī)會(huì)，走進(jìn)咨詢室，讓咨詢師陪伴你去治愈那些傷痕，去打開人生的新的可能性。