給力心理
張百燕
發表時間：2020-03-27 10:03:20
2366
2
20
這次新冠疫情讓很多人不得不待在家里，一直偽裝的面具被層層揭開，內心在流血，卻不得不裝作若無其事的樣子。
隨著疫情遙遙無期，焦慮、抑郁等情緒逐漸在每個家庭蔓延開來，這更加劇了家庭矛盾：
學子們不得不完成學校的網課，內心感到壓抑和絕望。
成年的孩子本來與家長比較陌生，平時刻意保持距離以維持自己的安全邊界，現在卻每天與家人低頭不見抬頭見，安全邊界沒有了，感到恐慌和無助。
家長不得不24小時與孩子相守，突然家長的情緒沒有了出口，家庭矛盾激發了或者箭在弦上。
很多家長因為孩子的問題而尋求心理幫助，比如孩子不愿意上網校，孩子整天玩手機、玩游戲，孩子不愿意完成家庭作業，孩子行為習慣不好，生活極其沒有規律，晚睡晚起床。
學子們抱怨家長管得太多，不民主，不尊重自己，感到壓抑，想自殺，自殘是求助學子們比較普遍的現象。
成年孩子因為疫情與異性朋友失聯了，整個人一下子崩塌了，以前還可以從異性朋友那里得到關心和呵護，現在天天與本來是親人實際上是陌生人的父母相處，內心的各種煩躁不安一下子感到難以控制，也紛紛焦慮抑郁了。
這次疫情考驗著每一個人的神經，神經比較大條的人在經過短暫的焦慮不安后可以自我調節。
本來個性比較敏感的人更加奔潰。
而一些性格原本比較好的，也比較有修養的人在這次疫情中也突然爆發了人性中比較丑陋的一面，對家人的各種懷疑、不信任，加劇了家庭矛盾。
在以上的眾生相中，是否有您和您家人的影子？
這次疫情期間，因為無法進行面詢，才讓我扎根網絡咨詢兩個月，得到了不少朋友的信任，也讓我更好地了解很多家庭的故事。
正是因為了解了很多家庭的故事，才讓我產生了寫此文的想法。
我曾經很喜歡的一首歌《我想要一個家》。
現在我覺得更多人是想要一個幸福的家。
可是幸福卻離我們是如此遙遠。
在近段時間咨詢中，常常有人表達對幸福的迷茫，好像自己的生活從來就沒有感受過幸福，也沒有幸福的概念。
從小原生家庭帶來的各種陰影總是揮之不去。
我們很多人生活在原生家庭的陰影中，隨著心理健康知識的普及，更多人想要擺脫原生家庭的束縛，踏上了自救之路。
當我們以為我們自救成功，擁有了成功的事業、相對平穩的小家庭，隨著疫情的爆發與持續，我們發現了自己仍然沒有走出原生家庭帶給我們的陰影中，我們極度不安全、不自信，無法擁有完美的親密關系，幸福也離我們如此遙遠。
成年后親密關系受到各種考驗，讓我們想逃離或者遠離。
當我們為人父母時，我們沒有為人父母的驚喜，反而變得更加焦慮抑郁。
我們努力想讓自己的生活過得不像我們父母的樣子。
我們自視甚高，我們受過良好的教育，但是面對家庭問題我們卻一籌莫展，常常處于抓狂狀態。
我們在各種掙扎、努力后終于活成了父母的樣子。
孩子是父母的一面鏡子。
表面上看是孩子在書寫自己的人生。
可是父母早已為孩子的人生畫上了框架，讓孩子終生在框架中無法解脫。
有了這樣的認識和感受，我們為人父母后的再教育就變得特別重要。
家長再教育是父母進行自我教育。
我們會發現一個現象：父母情緒失控的家庭，孩子出現的問題更多。
幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。
幸福的家庭是長幼有序，家和萬事興！
不幸福的家庭有這樣那樣的問題。
當一個家庭出現問題后，孩子是最大的受害者。
在家庭序列中，孩子來到家庭的時間最晚，也最沒有力量，他們會成為家庭問題的集裝箱。
所有的家庭問題都會在孩子身上得到集中體現。
我們要知道我們的家庭教育是否成功，一個很簡單的考核標準不是說孩子擁有多么成功的事業，而是考核孩子在成年后是否擁有獲得幸福的能力。
孩子成年后能夠正常結婚，能夠很好地處理夫妻之間的親密關系，能夠對孩子進行行之有效的家庭教育，讓孩子生活在一個幸福、安全的家庭環境，這個時候我們才可以說自己的家庭教育是成功的。
以這個標準來看，很多成年人都不具有獲得幸福的能力。
獲得幸福的能力是原生家庭幫助我們擁有的能力。
如果我們成年后發現自己不具有獲得幸福的能力，無法擁有理想的親密關系，無法有效地教育到我們的孩子，這時候我們作為家長就需要進行再教育。
我一直對家長再教育情有獨鐘。
我是一個原生家庭的受害者。
當我第一次婚姻經營失敗后，我開始走入心理咨詢行業，進行自我救贖。
現在我擁有了比較完美的親密關系：夫妻之間互相尊重，相互扶持，對長輩尊重，對孩子呵護。
孩子也在我們夫妻的呵護下健康快樂成長！
一般來說，再婚家庭幸福的比例不到百分之十，我有幸通過自我再教育擺脫了原生家庭帶給我的陰影，包括第一次婚姻失敗帶給我的陰影。
當我擺脫了原生家庭帶給我的陰影后，我為孩子未來的幸福感提供了很大可能性。
一個自身沒有幸福感的父母是很難讓孩子擁有獲得幸福的能力，除非他成年后進行自我再教育。
在我所有的投資學習的經歷中，對家庭教育的投資學習是花費最高的，我前后花了近五萬用在家庭教育的學習上，這是我所有投資學習中我認為花得最值得的。
通過系統的家庭教育學習，跟著恩師劉正榮（原北京開放大學家庭教育學院院長）學習的這些年，讓我接受了科學的家庭教育理念。加入家庭教育指導師隊伍，讓我幾年來浸泡在家庭教育的學習中，耳濡目染，讓我發現了自己的缺點和不足，走出了以往家庭教育 的誤區，讓自己的生命得到了脫胎換骨的改變，也給孩子提供了一個健康安全的成長環境。
而這所有一切的取得都是我作為家長進行自我再教育所獲得的。
家長再教育，不怕晚，只怕不覺醒。
我是在孩子考上大學后才意識到我的家庭教育是有問題的。
在我學習家庭教育以前，孩子雖然學習成績很優秀，也考上了重點院校，但孩子和我不親密。
我的孩子是我從小帶大的。即使我單身的日子，我也沒有丟下孩子。
為什么我一直陪伴長大的孩子，和我如此疏離？
我開始反省自己。
我因為反省而覺醒，幾度北上，選擇走進了正合博星教育（原博星教育）、北京開放大學家庭教育學院系統學習家庭教育，進行自我再教育。
現在孩子馬上大學畢業了。
這次疫情給了我們母子很多時間修復我們的親密關系。
就在昨天晚上，我離開咨詢室回家時，與孩子一起過馬路的時候，我很自然地挽了一下孩子的胳膊，孩子也沒有半點拒絕。
雖然時間不長，可以看出我和孩子之間的距離拉近了。
在孩子成年以后，我們像朋友一樣探討。
我工作中遇到問題，我孩子會幫助我解決。因為我孩子是計算機專業，在我們這個年齡，網絡方面的知識還是有些困擾。
孩子現在在找工作，也很愿意主動告訴我他投了幾家簡歷，哪家通知他考試或者面試。
而以前這樣的現象基本是不可能的。
我們封閉在自我的空間里自得其樂，雖為家人卻處處設防無法相融合。
我的原生家庭非常糟糕。
父母雖然已經到老年，爭吵仍然是常態。
后來我運用所學習的家庭教育指導知識反哺父母，父母之間的爭吵雖然仍然有，但已經開始好轉了。
由此可以看出父母的自我再教育是多么重要，它影響的不僅是自身的幸福感，孩子的幸福感，也影響父母的幸福感。
既然家長的再教育如此重要。
那么作為家長需要做些什么呢？
首先是要自我覺醒。當孩子出現這樣那樣的問題的時候，我們要學會從自己身上找原因，找方法。
這也是我為什么在孩子遇到問題，家長進行求助時我建議家長先進行輔導，孩子同時進行輔導的原因。
當家長開始覺醒了，家庭幸福就有希望了。
家庭治療是針對家庭這個系統進行治療。
當一個不幸的家庭接受家庭治療后，家庭成員關系最終會發生很大的改變。
原來怒目相向的家庭成員可以坐下來心平氣和地探討，愿意做出努力改變自己，也愿意接納以前自己不能接納的東西。
當我們開始接納自己和家人的時候，幸福就開始悄悄走進我們的生活。
我們也就開始恢復家人之間的親密關系。
讓原本是幸福的一家人不再陌生！
歡迎更多家長選購家庭治療，通過自我再教育收獲良好的親子關系和幸福的親密關系，讓幸福成為每一個家庭的標配！
家和萬事興!
您的家庭和睦嗎？
如果沒有，請購買我們的家庭治療服務！
如果有，請分享您的故事，幫助更多人因為家庭幸福受益！
溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺
