走進你心里——家長如何與青春期的孩子有效溝通

走進你心里——家長如何與青春期的孩子有效溝通

梁麗

親愛的家長朋友們大家好，今天我和大家交流一下如何與青春期的孩子有效的溝通這個話題，希望對大家有所幫助。

正如前蘇聯著名的教育家蘇霍姆林斯基所說的那樣，教育僅僅依靠學校和教師是遠遠不夠的，還需要家庭和社會諸方面的密切配合，也就是說學校、家庭、社會三結合,形成一股教育合力才能促進學生在德、智、體等方面全面的發展。

作為家長，我們通過什么方式對孩子進行教育呢，家長教育孩子的方式主要是言傳身教，因此溝通在家庭教育中具有重要的作用。有的家長說，我每天都在和孩子進行溝通交流，可是孩子就是不聽我的，還和我對著干，別說教育他了，他成天氣的我難受。我只能說你這是無效的溝通，今天和我大家交流一下有效溝通。

溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。溝通有兩種方式，一種是語言溝通，一種是非語言溝通，語言溝通是指我們通過話語傳遞信息,語言溝通除了傳遞的內容之外，也包括語音、語調、語氣的變化，比方說你問孩子有沒有完成作業，不同的語音語調會產生不同的效果，  同樣一句話問孩子有沒有做作業，可以問出關心的效果，也可以問出指責的效果，關鍵是如何去說。

非語言溝通是指不通過話語,而是通過表情、動作、眼神、姿態等傳遞信息。有時候不需要任何語言，當孩子委屈的時候給孩子一個大大的擁抱就能化解孩子的負面情緒，密切親子關系。與語言溝通相比較，非語言溝通所起到的作用更大。

小游戲：運用不同的語音、語調、語速及相應的眼神、表情、肢體動作，體會下列語句不同的含義。

1.你怎么考這么差？

2.孩子，我愛你。

3.快去寫作業。

4.我覺得你表現的還不錯

 青春期又稱青春發育期、危機期或困難期，是指10、11歲至15、16歲的孩子。這個時期的孩子獨立意識增強，自我意識提升，渴望得到成人的尊重、認可、肯定，所以家長如果不更新自己的教育理念和教育模式，容易和孩子發生矛盾，不易走進孩子的內心世界，無法對孩子正確的教育和引領。教育的前提是了解孩子的心理特點，下面我們探討一下青春期孩子的心理特點。

一、青春期孩子的心理特點：

1.獨立意識增強

青春期孩子獨立意識增強，渴望成人的尊重和信任，希望擺脫成人的約束和羈絆，渴望有獨立自主的決定權。家長首先要為孩子的變化而高興，獨立意識的增強說明孩子已經不是跟在家長身后的小屁孩，逐漸成長為一名具有獨立人格和自我意識的個體。

2.情緒不穩定

這個年齡階段的孩子們通常既多愁善感又喜怒無常。家長常常不知道孩子發生了什么，情緒就像六月的天氣，說變就變了。敏感，在這一時期孩子們已經開始產生和感受到許多細膩復雜的感情。學習壓力，人際關系都會影響孩子的情緒變化，煩惱增多

3.孤獨感倍增

青春期兒童需要家長的理解，需要同伴和朋友的親密關系，如家長不能理解，缺乏同伴交往和友誼，他們會產生孤獨感；有時會陷入孤獨壓抑無助的困境而難以自拔

4.對異性交往的渴求

一般，中學生會進入青春期后，隨著身體第二性征的發育，對異性充滿好奇，并有好感。會有女生打扮得漂漂亮亮的，就是為了讓心儀的男生多看自己一眼；有的男生則表現出英雄氣概，就是為了讓喜歡的女生關注自己。孩子青春期時，這是正常的心理現象，家長不應該談異性色變。我的孩子這是怎么啦，早戀了嗎，家長要妥善處理，以真誠陽光、詼諧幽默的心態面對孩子對異性的好感，更要善于引導，正確疏導，讓這股能量可以有渠道轉化和宣泄。

二、親子溝通的技巧

1.用心傾聽，了解孩子內心的真實感受

只有了解孩子真實的感受和想法，了解到孩子的所思所想，才有有效的教育孩子。傾聽是了解孩子的重要方式，家長無論再忙，也要停下手中的拿出時間，創造機會，比方在游玩，散步的時候，在吃飯的時候，和孩子聊一聊，認真的真誠的傾聽孩子身邊發生的事情，分享孩子成長的喜悅，了解孩子生活中的困惑和煩惱，這樣才能更好的教育到孩子。

2.避免嘮叨、命令、說教和指責，讓孩子獲得理解和尊重

如果你問一位初中生，你最討厭的是父母哪些方面，我想出現頻率最高的應該是嘮叨。嘮叨，就是心里學中所說的超限效應。超限效應是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。所以同樣的話題說多了就變成嘮叨，不要多說。相信孩子有領悟能力有執行能力。其實我們的過多的嘮叨就是對孩子的不信認的一種暗示。另外，青春期的孩子交流的時候，避免用命令說教和指責的語氣，應該用商量的語氣、信任的語氣，讓孩子得到充分的到理解和尊重。

3.不斷鼓勵，幫助孩子樹立自信

自信將影響孩子的行為和心理健康,進而影響到孩子未來。有自信的孩子是健康人格的孩子，怎么讓孩子建立自信，就是不斷的鼓勵，讓孩子獲得成功的感覺。接下來和大家探討一下鼓勵和表揚的區別。

鼓勵是鼓起對方的勇氣，是激勵，是促進。表揚是表達一種令人滿意的評價，是美化，是認可。美國斯坦福大學著名的發展心理學教授卡羅爾·德維克在過去的十年里一直致力于研究“表揚對孩子的影響”，他們對紐約20所學校的400名五年級的學生做了長期的研究。

一組孩子得到表揚，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”另外一組孩子得到的是一句關于努力的鼓勵，比如“你剛才一定非常努力所以表現很出色。”

研究表明表揚會妨礙孩子承擔風險挑戰難度，它會造成孩子患上尋求認可上癮癥。鼓勵使孩子更愿意選擇有挑戰性的任務，從而培養孩子的自尊和自信。所以在家庭教育的過程中，盡量用鼓勵的方式，激勵孩子、鼓舞孩子，肯定孩子、認可孩子，才能激發孩子求知的欲望，學習的動力，進而讓孩子體驗成功的快樂。

4.學會共情，走進孩子內心世界

共情也叫同理心、同感，是指體驗別人內心世界的能力。大家做一下練習，當您用不同的言語表達同一個客觀事實時，如果您是孩子體會一下感受：

1）你看你，考這么點分，你也不嫌丟人？你看人家誰誰，人家怎么就能考一百？你笨死了！氣死我了。

2）孩子，我知道你心里也不好受，一次沒考好不代表什么，關鍵是我們要找出沒考好的原因，然后解決它好不好，我和你一起分析一下，我相信你，下次一定會進步！

   同樣是面對沒有考好的孩子，不同的表達方式，會產生不同的效果。家長共情到孩子，體會孩子的內心世界，用一種無條件的愛接納孩子，才能激勵到孩子。相反，家長的語言就是一種傷害，孩子就會 自我否定，體驗羞愧、怨恨、自暴自棄等負面情緒。

5.就事論事，避免卷入情緒

2019年4月17日晚間十點左右，上海盧浦大橋上，一輛白色轎車打雙閃突然停在車流之中，一女子下車，向后排說了些什么，隨即上車，5秒鐘后一男孩突然跑下車后迅速跳橋，緊跟著的女子因沒能抓住他坐地痛哭。沖動是魔鬼，一條鮮活的生命就此隕落，留給家長無盡的自責、悔恨和痛不欲生，家長悔之晚矣。

6.不要橫向比較孩子，要縱向比較孩子

有一種痛叫別人家的孩子。我們沒有必要去吧自己家的孩子和別人家的孩子相比較，每個人的先天條件成長環境家庭背景等都不一樣，沒有可比性。

每一個孩子都值得的被愛，每個孩子都是獨一無二的。有家長說不比較怎么進步，要和自己比較縱向比較，然孩子看到自己的進步。每天努力一點點，每天進步一點點就可以。真正的高貴是由于過去的自己。

7.禁止語言暴力

廢物

豬腦子

丟人

有多少家長曾想過，我們氣頭上的一句話就像槍、像斧頭…會給孩子帶來如此深的傷害！拒絕語言暴力，要先清楚哪些話屬于語言暴力，常見的語言暴力大概有以下幾種

1）你怎么不去死

2）“這點小事都做不好！”

3)“為什么別人能做到你就做不到！”

4)“你腦袋里裝的是什么？”

5)“這么簡單的題目都不會！”

6)“別哭了，再哭就不要你了。”

7)“你怎么這么笨？”

  孩子的前提是建立良好的親子關系，親子關系的建立需要有效的親子溝通。親子溝通是一門藝術，是我們每個人一輩子需要學習的課程。希望我的文章能給家長朋友打開溝通的一扇窗，我們今后和孩子不盡有話說，有話還要好好說。

德國哲學家雅思貝爾斯說：“教育就是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂召喚另一個靈魂。”

希望每一位家長都能成為孩子成長道路上的引路人，用我們的靈魂召喚另一個靈魂。最后送給大家一段話：

每個孩子都是一顆花的種子，只不過每個人的花期不同。有的花，一開始就會很燦爛地綻放，有的花，需要漫長的等待。不要看著別人怒放了，自己的那顆還沒動靜就著急，相信是花，都有自己的花期。細心地呵護自己的花，慢慢地看著長大，陪著他（她）沐浴陽光風雨，這何嘗不是一種幸福。也許你的種子永遠不會開花，因為他是一棵參天大樹！