1、抑郁和人的攻擊性逆轉(zhuǎn)是有關(guān)系的。 ??
抑郁和人的攻擊性逆轉(zhuǎn)是有關(guān)系的。我們和自己的關(guān)系，有時(shí)取決于爸媽怎樣對(duì)待我們。如果一個(gè)人早年，和他的原生家庭中被父母忽視，虐待之后，這個(gè)人的利比多和攻擊性沒(méi)有辦法正常的向媽媽投注，就有可能投注到自己身上產(chǎn)生病理性的自戀。這個(gè)人會(huì)將全部注意力放在自身上，敏感而又過(guò)于重視自己，形成格外自戀。向外的攻擊力轉(zhuǎn)向自身。過(guò)于強(qiáng)大的超我時(shí)時(shí)刻刻的監(jiān)督自己攻擊自己。超我太強(qiáng)大，是指本來(lái)正常人對(duì)自己的懲罰是兩分，而他卻是十分是持續(xù)的自我懲罰，他的攻擊性經(jīng)常向內(nèi)不能向外。這個(gè)人每天總是攻擊自己就相當(dāng)于一個(gè)人每天從早到晚不停地揍自己。抑郁的人格外自戀，刀槍劍戟都不給別人，只留給自己。
2、抑郁與自我邊界都不清楚有關(guān)系。 ??
抑郁的人一般自我邊界都不清楚，我沒(méi)有辦法用更好的防御辦法，所以風(fēng)吹雨打都容易進(jìn)入我的內(nèi)心世界。《岳陽(yáng)樓記》說(shuō)憂讒畏譏，這是抑郁癥人的自我邊界不清。而不抑郁的人往往能做到寵辱不驚，自我邊界很清楚。城市的邊界是有城墻構(gòu)成的人格的邊界是由人格，防御組成的。抑郁的防御比較弱。如果太弱了就會(huì)徹底的轉(zhuǎn)成抑郁癥。戀愛(ài)時(shí)期邊界是最弱的，所以最容易受傷，假如你想念某人，僅僅是感到快樂(lè)，那只不過(guò)是喜歡而已。那你想念一個(gè)人，甚至感到抑郁的話，那你肯定是愛(ài)上了他。
3、生物性因素也是抑郁的原因之一 ??
引起抑郁的生物性因素大概占到10%左右。研究人員認(rèn)為，這些人在神經(jīng)遞質(zhì)方面存有異常。涉及情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)遞質(zhì)，有血清素，去甲腎上腺素和多巴胺。用于治療抑郁的抗抑郁藥物可以增加神經(jīng)元之間的突觸的可用度。
4、抑郁也是諸多因素的結(jié)果 ???
可以說(shuō)，抑郁是諸多因素結(jié)合的結(jié)果。首先是生物因素，例如神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂。還有一些早年原生家庭的因素。比如早年的父母親人喪失或者被父母忽視，虐待。一些心理方面的認(rèn)知因素，性格和認(rèn)知方式，習(xí)慣性的消極思維。還有成年后一些環(huán)境因素。比如遭遇失業(yè)，疾病或離婚等重大生活事件。社會(huì)的心理因素缺乏親密的，可信賴的關(guān)系，社會(huì)孤立。絕大多數(shù)抑郁都是由某種嚴(yán)重事件和長(zhǎng)期的壓力環(huán)境引發(fā)的。諸如關(guān)系破裂，事業(yè)，親人離世，離婚或者事業(yè)失敗都是引發(fā)抑郁的常見(jiàn)的觸發(fā)因素。而一些慢性壓力源也不容忽視，比如說(shuō)，充滿壓力的工作環(huán)境，慢性身體需要照顧患重病的家人等等。當(dāng)幾件嚴(yán)重的消極事件同時(shí)發(fā)生或者三個(gè)很短事件發(fā)生時(shí)，造成了抑郁的可能性很大。例如，關(guān)系破裂后緊接著罹患疾病會(huì)大大增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的抑郁的人再一次出現(xiàn)抑郁的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大，隨著抑郁出現(xiàn)次數(shù)的增加，引發(fā)抑郁的壓力事件的層級(jí)會(huì)逐次降低。最初的抑郁是要重大事件或損失來(lái)引發(fā)，而后面的抑郁則因?yàn)橐恍┬∈聝壕湍芤l(fā)。
5、抑郁的表現(xiàn) ??
患者會(huì)對(duì)一切產(chǎn)生悲觀的心理，常常被一些消極思想所占據(jù)，感覺(jué)都很糟糕，沒(méi)有意義。他們會(huì)忘記和忽略過(guò)去的積極事件。抑郁也會(huì)常常造成糾結(jié)，難以理出事情的頭緒，徒勞的去分析過(guò)去的錯(cuò)誤。陷入一個(gè)沒(méi)有意義。而對(duì)自己非常不利循環(huán)。認(rèn)知行為療法的先驅(qū)阿龍貝殼認(rèn)為抑郁會(huì)引起人們對(duì)自己世界和未來(lái)抱有消極的看法。這種消極認(rèn)知的三個(gè)方面被稱為認(rèn)知三要素。
自我，例如我很差，沒(méi)用沒(méi)價(jià)值低人一等。
世界，人們苛刻自私，嚴(yán)厲，冷漠。
未來(lái)事情會(huì)一直糟糕下去，永遠(yuǎn)就是這個(gè)樣子了。
這些扭曲的認(rèn)知通常伴有無(wú)望，無(wú)助和自卑感。
6、我抑郁了怎么辦 ??
對(duì)于抑郁呢？首先要分清是由什么引起的，如果是由生物因素引起的，一定要服用抑郁的藥物。在癥狀減輕，在進(jìn)行心理治療。其他由心理層面引起的，一定要做心理治療。治療的心理療法有很多，比如說(shuō)認(rèn)知療法，動(dòng)力學(xué)療法。放松療法，催眠療法。常常是多種療法并用。
