?? 心理問題的形成與解決

所有的心理問題最初都不是大問題，就像小孩子最初選擇用筷子還是用叉子吃飯一樣。然而這種選擇最終會變成一種習(xí)慣，這是心理地圖形成的模型。

?? 習(xí)慣與生命能量

而眾多習(xí)慣中慢慢積蓄一個人生命的能量，起初一個習(xí)慣性信念的感受是悲傷的，那么這種感受會在沒有破除這個信念之前一直累加。

?? 覺察與接納

人們明明知道這是不好的卻總想控制它不讓它發(fā)作，其實是對過去的自我習(xí)慣的否定的攻擊而非接納。這種處理方法讓生命徒增了無數(shù)個相互爭奪相互攻擊的力量，大大消耗了生命的質(zhì)量，甚至讓一個人覺得虛弱而不解其真實原因。

?? 生命的轉(zhuǎn)折點

這種消耗累加到一定程度的時候原來的小問題變成了大問題，最終變得無法承載而爆發(fā)。處理心理問題的模式也是一樣，需要清除心里面阻礙生命發(fā)展的荊棘，就像拿掉駱駝身上壓著的稻草一樣。

?? 健康快樂的生命品質(zhì)

然而健康快樂的生命品質(zhì)不是僅僅依靠處理問題，而更重要的是從此刻起覺察自己的生命不再累加。萬物生，必有其因，必然會有發(fā)生、發(fā)展的過程。此因達彼果，彼果又為它因。……演海居士