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正確認(rèn)識心理治療
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正確認(rèn)識心理治療

2017-11-11
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正確認(rèn)識心理治療

正確認(rèn)識心理治療 ??

心理治療即采用心理學(xué)的方法和技術(shù),協(xié)助人們解決心理上的困擾、不適以及明顯的心理問題。一提到“治療”,人們就很容易想到“疾病”,實(shí)際上心理治療的對象不僅僅是有心理疾病的人,它可以服務(wù)于人類所有的成員。通過與來訪者建立良好的關(guān)系,治療者可以幫助他們認(rèn)識和改善心理狀況與適應(yīng)方式,調(diào)整人際關(guān)系,適應(yīng)環(huán)境,疏泄情感的困擾,解除癥狀與痛苦,促進(jìn)人格的完善等。

因此,心理治療的適用范圍是很廣的。對很多職業(yè)的工作人員來說,了解和掌握有關(guān)心理治療的理論和技術(shù),將大大有利于他們工作的開展。除專業(yè)的心理衛(wèi)生工作者外,醫(yī)護(hù)工作者、教育工作者、組織管理人員以及一般大眾也都需要結(jié)合心理治療技術(shù)更好地開展工作或改善調(diào)整自身。

然而目前公眾對心理治療的認(rèn)識尚有許多欠缺和偏差。在遇到心理問題時(shí),許多人沒有想到尋求心理治療,或不愿、不敢尋求心理治療。有人認(rèn)為,尋求心理治療,意味著自己的問題非常嚴(yán)重,自己缺乏能力去解決。實(shí)際上,能夠勇敢地面對問題并積極尋找各種幫助,本身就是勇氣和能力的體現(xiàn)。有的人抱著試試看的心理去看心理門診,談了一次之后,覺得治療者沒有為他提供解決問題的辦法,因而就感到心理治療沒用或這個(gè)治療者不行。實(shí)際上,心理治療常常不是一次就結(jié)束的,需要建立一個(gè)穩(wěn)定的治療關(guān)系,來訪者與治療者約訂固定的時(shí)間,每周一次或幾次按計(jì)劃進(jìn)行治療。治療時(shí)間長短根據(jù)不同療法及來訪者存在問題的不同而不同,如認(rèn)知療法一般在10次以內(nèi),精神分析則可能長達(dá)數(shù)年。

心理治療者很少是簡單地為來訪者指出該選擇何種治療方法。因?yàn)槊恳粋€(gè)人都是特殊的“這一個(gè)”,對張三適用的方法,對李四可能全無益處。因此,治療者常常要具體了解每一個(gè)來訪者,幫助來訪者自己選擇最適合自己的方法。

在每個(gè)人自身之內(nèi)和周圍環(huán)境之中都有許多資源,可以幫助他自我調(diào)整、自我發(fā)展。在心理治療中,治療者常常是通過調(diào)動(dòng)和利用這些資源,更好地幫助來訪者自我調(diào)整。事實(shí)上,心理治療本身也是一種資源,關(guān)鍵在于你是否善于利用它。 ??

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