在生活里，我們會(huì)看到數(shù)不清的事，有數(shù)不清的景色，會(huì)有不同的心情，有不同的感覺(jué)。不過(guò)我們會(huì)認(rèn)為那是那些人和事引起了自己的感覺(jué)，或者說(shuō)是那些事情讓你自己才有了感覺(jué)和情緒，也就是引起我們情緒反應(yīng)的是那些事情，真相是什么呢？

在曹雪芹先生寫(xiě)的黛玉葬花一節(jié)里，我們會(huì)感受到林黛玉從花瓣飄落看到了人間世故，讓人看到了世態(tài)炎涼，心中不免有一種壓抑的感覺(jué)，大家都會(huì)認(rèn)為是這個(gè)情節(jié)帶來(lái)了壓抑，也就是這個(gè)感覺(jué)不是我們的，是外界帶來(lái)的。林黛玉從花開(kāi)那一時(shí)，便看到了花落的悲哀，便淚如泉涌，悲傷過(guò)度以至于早逝，在她身上我們會(huì)一直有一種壓抑悲涼的感覺(jué)。但在生活里我們也看到這樣的人，看到了花開(kāi)便去欣賞花的美麗芳香，看到花落便去欣賞一地的繽紛，也會(huì)欣賞青杏滿(mǎn)枝頭的美景；秋風(fēng)一起，便感受到了涼爽，秋的清高，還有滿(mǎn)山的紅葉，秋葉飄落便去欣賞落葉的舞蹈，還有一地的金黃。當(dāng)白雪飄飄時(shí)會(huì)欣賞銀裹素裝的世界。在這里我們感覺(jué)到了四季的美麗，還有生命的花開(kāi)之美。同在一個(gè)世界，同在一個(gè)場(chǎng)景，卻有不同的感覺(jué)，還能說(shuō)心情是由外界帶來(lái)的嗎？

在林黛玉的世界里你會(huì)感覺(jué)到一種無(wú)處不在的壓抑低沉的情緒貫穿始終，這種情緒搭載到現(xiàn)實(shí)里，就會(huì)讓人有了現(xiàn)實(shí)世界左右人的情緒的感覺(jué)，因?yàn)榍榫w與現(xiàn)實(shí)并行，錯(cuò)覺(jué)便油然產(chǎn)生，這也是我們逃避內(nèi)心不良情緒的一種方式，我們不敢面對(duì)自己的痛苦情緒，就把這個(gè)情緒指向了外在世界，這就是逃避自己內(nèi)心痛苦的一種方法。但從來(lái)不知道，逃避的結(jié)果是在生活的一系列事件里感覺(jué)到了更多的痛苦，有些心理工作者稱(chēng)之為強(qiáng)迫性重復(fù)即是如此。

看到這里會(huì)有一種感覺(jué)，每個(gè)人生活在自己的情緒里，這個(gè)情緒就像蛋殼一樣，緊緊地把我們包裹住，要想從中走出來(lái)，只有面對(duì)它，覺(jué)察它，就像雛鷹一樣，自己把蛋殼啄碎，才能再生，看到生命的新形態(tài)。

?? 志強(qiáng)心語(yǔ)