生活中，夫妻，情侶往往毫無征兆的吵架，雞毛蒜皮的小事，往往引爆一場戰爭。為什么我們的火氣，會這么大呢？當我們反思吵架的原因時，往往一頭霧水，為什么我們做了情緒的奴隸呢？
老公的鞋，沒有放到鞋架上，東一只，西一只的；衣服沒有掛好，隨便的扔到床上；吃完飯，沒有洗碗；今天的菜，咸了淡了；又不接電話，不和我聯系；又喝到醉熏熏的，回來了；告訴他的事，又忘了，還不道歉。你的情緒，被這些雞毛蒜皮的小事，引爆過嗎？當我們暴怒，大聲的傾訴我們的憤怒時，彼此心的距離，也在漸行漸遠，爭吵過后，我們不妨反思，我們要什么？我們要的是彼此傷害嗎？應該不是，那我們要什么呢？他的愛，他的關心，他的憐惜，彼此的關心，關愛，是這樣嗎？
為什么我們的行為和我們想要的，總是背道而馳呢？我們哪里出了錯呢？看到他喝的醉醺醺的，我們禁不住無名火氣，是什么讓我們發火呢？我們是怎么解讀，“他喝醉醺醺的”這件事的，他一定又在外面鬼混了，他又和狐朋狗友喝酒了，他總把我的話當耳邊風，是狗改不了吃屎，我白為他超心了，他真是可惡，總是讓我生氣，這日子沒法過了，怎么總是不順心呢？如果有了這些想法，我們想不發火都難，想想是這樣嗎？
那么，對于“他喝醉醺醺的”這件事，還有其他的解讀嗎？他真辛苦，下班了，還要陪客戶，常常喝成這個樣子，多難受呀！多傷身體呀！他為這個家，真的好努力呀，他的心里是有我的，是愛我的，是愛孩子的，我應該照顧好他，讓他輕松一些。如果這么解讀，我們不但可以避免戰爭，還可以增進夫妻感情，時間長了，我們的好心情，好脾氣，會影響老公改變的。家庭會和睦，孩子會幸福，我們自己也會快樂的。雖然這么做，有些困難，但想想，我們要什么？這么做還是值得的。
對事件的解讀，影響著我們的心情。從積極的角度去解讀，還是從消極的角度去解讀，影響著我們生活的走向，用積極的思維方式，代替消極的思維方式，用寬容理性的行為，代替沖動情緒化的行為，有一定的困難，不過，如果我們時刻記著，“我們要什么？”，這個轉變會發生的。
