孩子讀了高中，生活一下子緊張起來，也會有一些適應學校困難、學習困難，或恐懼學校的現象。本文章從心理學角度，談談高中生的學習和心理特點，并給家長提一些建議。

一、高中生學習特點

從青少年的整體心理來看，學習動力不像成人那么強，目的性和自覺性也不強。父母需要擔心，也常常有督促的責任，但要看到孩子在成長，這些只是成長中的問題。學習應該是個松弛有度的過程，總是像一繃緊了弦，就有斷的可能。過于松散，如果突然學習緊張，可能提不起精神。

二、有關學習壓力

一般而言，高中本身、高考、學校環境、同學之間的競爭、中國的教育本身等都會對學生有很大壓力。比如：孩子有希望去的大學、孩子會跟好朋友比較，覺得自己沒有別的同學好，老師也給孩子壓力："你得好好學習，……"。孩子在學校的壓力已經夠大了，父母要學會給孩子減壓（可以暫時放一放老師的要求，可以用點技巧讓老師也覺得滿意）。如果在家里繼續施壓的話，孩子的生活可能沒有一點放松的時候，不利于情緒的調節。家長可以提供輕松的家庭氛圍，給孩子支持和認同。如果媽媽喜歡說："不管你怎樣，只要你健康快樂的活著，我就很滿足"，孩子就會無意識地想讓父母滿足，會常常喜滋滋的，凡事都會往好處想。（這個可以幫助孩子更自信和樂觀）父母喜歡說："孩子，你必須好好學習"，雖然是表達關心和督促，態度上可能讓孩子感到："如果你不好好學習，媽媽就不愛你"，學習本身就有了更多意義和壓力。

三、高中生重要的心理體驗

高中階段的孩子需要兩個重要的心理體驗：1、自我認同：覺得自己不錯，當然包括自控能力、自我管理的能力。2、成就感：別人，老師，家長覺得他不錯。如果這點沒有，孩子就會痛苦，想逃離現實，個別會發展成心理疾病。所以，媽媽要客觀幫助孩子客觀評價孩子的位置，也想辦法補償孩子對認同感和成就感的需要。比如體育、藝術、廚藝等方面。如果孩子自我認同好和成就感高，就會覺得自己好，可愛，就有投入學習的熱情。

說了這么多，零零散散。會有些心理學概念和理論，每個家長在使用時，還要考慮自己的情況，因為每個孩子都不同，切忌生搬硬套。如果察覺孩子的表現不那么令家長滿意，首先我們要跟孩子搞好關系，了解孩子目前背后的原因是什么，才能對癥下藥。

參考書目：《家庭成就孩子：李子勛的后現代親子課》

以上是原創信息。

李一平 華南師范大學心理學碩士 二級心理咨詢師