人際心理治療是一種有時間限制、有針對性且基于證據(jù)的情緒障礙治療方法。IPT 的主要目標(biāo)是改善客戶的人際關(guān)系和社會功能的質(zhì)量，旨在幫助減少整體困擾。IPT 提供了解決四個關(guān)鍵領(lǐng)域問題的策略。

• 它解決人際關(guān)系缺陷，包括社會孤立或陷入不令人滿意的關(guān)系。
• 它可以幫助患者處理未解決的悲傷——如果痛苦的發(fā)生與親人的死亡有關(guān)，無論是最近還是過去。
• IPT 可以幫助解決諸如退休、離婚或搬家等困難的生活轉(zhuǎn)變。
• 建議使用 IPT 來處理因伴侶、家人、親密朋友或同事之間的期望沖突而產(chǎn)生的人際糾紛。

IPT 最初是為治療重度抑郁癥而開發(fā)的，但它也可有效治療飲食失調(diào)、圍產(chǎn)期抑郁癥、藥物和酒精 成癮、心境惡劣障礙、躁郁癥和其他與情緒相關(guān)的疾病。IPT 與其他傳統(tǒng)心理動力學(xué)方法的不同之處在于，它研究的是當(dāng)前的關(guān)系而不是過去的關(guān)系，并且認(rèn)識到（但不關(guān)注）內(nèi)部沖突。

這種做法不同于認(rèn)知和行為療法，因?yàn)樗会槍θ穗H關(guān)系中的適應(yīng)不良思想和行為。人際心理治療旨在改變?nèi)穗H關(guān)系模式，而不是相關(guān)的抑郁癥狀，以及針對加劇這些癥狀的人際關(guān)系困難。人際心理治療的指導(dǎo)性不如認(rèn)知行為療法，它專注于患者指定的目標(biāo)領(lǐng)域，而不是糾結(jié)于患者的人格特質(zhì)。

期望

人際心理治療通常包括 12 至 16 周內(nèi)完成的個人治療課程或小組工作。治療由家庭作業(yè)、持續(xù)評估和治療師訪談組成。IPT 的第一階段通常包括一到三個課程，在此期間，心理健康專業(yè)人員將評估抑郁癥狀并檢查社交歷史和親密關(guān)系，包括關(guān)系模式和期望的任何變化。然后，治療師與患者合作實(shí)施針對任何已確定問題領(lǐng)域的治療策略。隨著治療的進(jìn)展，目標(biāo)問題領(lǐng)域可能會發(fā)生變化。

相應(yīng)地，心理健康專家推薦的策略也可能如此。小組治療——就像個人治療一樣——是有時間限制的、半結(jié)構(gòu)化的，并側(cè)重于人際關(guān)系動態(tài)。小組治療為患者提供了更多在安全和支持環(huán)境中練習(xí)人際交往技能的機(jī)會。小組治療通常還包括治療前、治療中和治療后的個人會議，以審查目標(biāo)、策略和進(jìn)展。

工作原理

人際心理治療是 20 多年前發(fā)展起來的，是一種針對重度抑郁癥的時間結(jié)構(gòu)化治療方法，近年來越來越受歡迎。從業(yè)者認(rèn)為，社會環(huán)境的變化是抑郁癥發(fā)作以及持續(xù)抑郁的關(guān)鍵因素。人際心理治療最初是為成年人開發(fā)的，現(xiàn)已修改為適用于青少年和老年患者。這種療法最初出現(xiàn)在一項(xiàng)研究抗抑郁藥療效的研究中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其療效與藥物相當(dāng)。

尋找 IPT 治療師時應(yīng)注意什么

人際心理治療是一種相對較新的治療方法，最初是作為研究干預(yù)手段而開發(fā)的，直到最近，大多數(shù) IPT 的從業(yè)者都是研究人員。其研究成功已使其被納入臨床治療指南，并引起了臨床醫(yī)生的日益濃厚興趣，但非研究人員的臨床培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)仍在制定中。國際人際心理治療學(xué)會是一個國際傘式組織，負(fù)責(zé)審議培訓(xùn)問題，并允許各國制定自己的人際心理治療認(rèn)證流程。

治療師應(yīng)幫助患者確定他或她想要解決的人際關(guān)系問題，并按重要性排序。治療師還應(yīng)在問題澄清、溝通分析和支持性傾聽方面提供支持。

可以在診所、私人診所和其他場所和機(jī)構(gòu)找到這種治療師。

親自、通過視頻或電話篩選潛在治療師。在初次介紹期間，詢問治療師：

• 他們?nèi)绾螏椭鉀Q特定問題
• 如果他們以前處理過此類問題
• 治療流程和時間表