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達粉會
3565天前 咨詢師 關注要么讀書，要么走路，身體和靈魂，必須有一個在路上。
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凡事必有至少三個解決方法，沒有行動是一個方法，沿用以前無效的模式是第二個方法，為了突破，要把焦點放在找出第三個方法上，有了第三三個方法，第四，第五個方法會很容易找到，我們有越多的選擇就越有力量。
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心理咨詢的目的，是助人自助。是我幫助你找到自己內心的力量，自己有能量的去經營自己的人生。而不是讓我拉著你改變。我只是幫你看到被你掩蓋的光點，一個人永遠無法改變另外一個人。只有我們自己，能夠改變自己。
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從精神分析的角度看，我們可以把所有的拖延癥都理解為分離焦慮。也就是說，一旦你完成某件事情，就等于打上了句號，而這種體驗則會激活一個人心里早年跟分離有關的焦慮和悲傷以及恐懼。
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今天，當坐在我對面的男孩。一個處于對視焦慮，焦慮癥當中的男孩，咨詢了這么久，總算痛快的哭出聲音。當他，平靜了以后告訴我十幾年以來的壓抑。此刻自己全部釋放出來。他感覺輕松多了，我相信，他在此后的人生，慢慢不會有那么沉重的枷鎖。
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要么讀書，要么走路，身體和靈魂，必須有一個在路上。
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致能帶給我惡劣情緒的人，其實，我討厭的或許不是你，我在你身上投射了自己：沒有重點，沒有邏輯性，思路不清晰，我這么多年來，我都在逃避這個角色，或許我該感謝你，讓我更加了解了自己。感謝那些帶給我們情緒的人。
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或許，你也只是一片浮云，讓我看不清楚方向！在我的夢里，我希望有一雙翅膀，帶我飛翔。可是，親愛的，你在哪里，哪個給我力量，給我勇氣的人在哪里！---......----或許，始終都不應該抱有希望，路，一直都在腳下，我們不愿意面對而已。
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一直以來，我都覺得我同媽媽的關系挺好的。從記憶里到現在，媽媽總是對我很好，我認為自己也很愛媽媽。 那為何做事時，總是感覺后方沒有支持，經常有意無意的把自己置于孤軍奮戰中？同朋友們的關系，總是處于有距離感難以走進？在遇到狀況時，也不太容易獲得外界朋友的支持呢？～～～未完待續
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沒有一條筆直的路，能把自己帶到夢開始的地方。
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致能帶給我惡劣情緒的人，其實，我討厭的或許不是你，我在你身上投射了自己：沒有重點，沒有邏輯性，思路不清晰，我這么多年來，我都在逃避這個角色，或許我該感謝你，讓我更加了解了自己。感謝那些帶給我們情緒的人。