以下三點(diǎn)不是心理咨詢師的工作內(nèi)容: 1.來(lái)訪者提問(wèn)，咨詢師回答，給來(lái)訪者提供建議或者金點(diǎn)子，讓來(lái)訪者帶回生活使用。 2.讓咨詢師分析另外一個(gè)人，比如“她愛(ài)不愛(ài)我？”“他這樣做是什么意思”。 3.咨詢主體問(wèn)題，來(lái)訪者只能為來(lái)電的來(lái)訪者提供服務(wù)，而不能和來(lái)訪者共謀，去處理來(lái)訪者生活中其他人的事情，比如“和來(lái)訪者討論，如何讓來(lái)訪者休學(xué)在家的孩子去學(xué)校念書”。 找我咨詢的來(lái)訪者請(qǐng)先閱讀以上三點(diǎn)，以免造成您時(shí)間和經(jīng)濟(jì)上的損失。

心理咨詢不是來(lái)訪者提問(wèn)，咨詢師回答，然后給你幾個(gè)金點(diǎn)子，讓你帶回生活去運(yùn)用。而是來(lái)訪者說(shuō)話，咨詢師通過(guò)來(lái)訪者的言語(yǔ)，尋找工作的材料進(jìn)行工作。給建議不是咨詢師的工作內(nèi)容，咨詢師也沒(méi)有能力給出合理的建議，因?yàn)槿诵允嵌鄻忧覐?fù)雜的。 實(shí)操技術(shù): 來(lái)訪逼迫咨詢師給建議，或者做出某個(gè)判斷，這是精神分析可以工作的材料。 咨詢師的思維模式: 1.場(chǎng)景置換，來(lái)訪在生活中也是這樣逼迫別人的么？澄清人際關(guān)系交往模式。 2.人物置換，在他的生活中，他想逼迫誰(shuí)？

我的咨詢?cè)O(shè)置，我的咨詢風(fēng)格，咨詢前必讀 我的咨詢?cè)O(shè)置： 1.一次咨詢50分鐘左右。 2.四次一接 單次咨詢能做的成果很有限，最好能堅(jiān)持做完4次，因?yàn)槲仪叭位径家运鸭牧蠟橹鳎谒拇尾艜?huì)干預(yù)。 四次咨詢結(jié)束后，2個(gè)月內(nèi)可以接單次咨詢，視情況看是否追加咨詢次數(shù)（和來(lái)訪者共同商定）。超過(guò)兩個(gè)月，恢復(fù)四次一接的設(shè)置。 3.從第二次咨詢開(kāi)始，咨詢前必須提前預(yù)約，確認(rèn)下一次咨詢的具體時(shí)間，取消咨詢也需要提前告知，咨詢以外不討論任何問(wèn)題，所有的事情只在咨詢中討論。 4.來(lái)訪者必須在安靜，不被打擾的環(huán)境下接受咨詢，這樣容易進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，容易產(chǎn)生材料. 5.不接待各種“癥”的來(lái)訪者。（你可以來(lái)找我咨詢，但是不能告訴我你有醫(yī)院診斷的“癥”，因?yàn)檫`法） 我常用的流派: 新精神分析（以比昂和拉康的精神分析為主，結(jié)合其他主流各流派治愈因子） 我的咨詢風(fēng)格 1.中立、客觀、節(jié)制、沉默。 不打擾來(lái)訪者的潛意識(shí)思路，選擇在恰當(dāng)?shù)牡胤焦ぷ鳌?2.不處理情緒，利用來(lái)訪者的情緒挖掘更多的材料，給來(lái)訪者提供更多有價(jià)值的幫助。 3.一旦進(jìn)入咨詢，我的50分鐘屬于來(lái)訪者，我做的一切都是為了來(lái)訪者。

心理咨詢避坑指南五: 心理咨詢中常見(jiàn)錯(cuò)誤 1.來(lái)訪者提問(wèn)，咨詢師回答，并給出建議 治療原理:來(lái)訪者認(rèn)同咨詢師，進(jìn)而認(rèn)同咨詢師的人格和建議。 這種形式存在風(fēng)險(xiǎn)：1.咨詢師的人格不健全，進(jìn)而對(duì)來(lái)訪者產(chǎn)生負(fù)面影響。2.咨詢師并不比來(lái)訪者更加高明，來(lái)訪者的問(wèn)題已經(jīng)存在幾年甚至幾十年了，不可能通過(guò)幾個(gè)建議解決問(wèn)題。? 2.貼標(biāo)簽 容易產(chǎn)生心理暗示，類似現(xiàn)在大數(shù)據(jù)，自動(dòng)吸引相關(guān)流量，一旦被咨詢師貼了標(biāo)簽，來(lái)訪者容易從各種途徑吸納和標(biāo)簽相關(guān)的觀點(diǎn)，從而被暗示成病，原來(lái)的問(wèn)題沒(méi)有解決，又暗示出了新的問(wèn)題。這種情況目前的心理圈很常見(jiàn)，也就是為什么很多人越做心理咨詢，問(wèn)題越嚴(yán)重的原因。 3.教來(lái)訪者處理和他人的關(guān)系 心理咨詢不是處理來(lái)訪者和他人的關(guān)系，而是處理來(lái)訪者和內(nèi)化客體之間的關(guān)系，來(lái)訪者和內(nèi)化的客體之間的關(guān)系處理好了，自然會(huì)影響來(lái)訪者和現(xiàn)實(shí)中他人之間的關(guān)系。 4.和來(lái)訪者討論癥狀 比如，老師我失眠該怎么辦，老師我焦慮怎么辦，老師我和女友分手了怎么辦。只有行為王義流派討論癥狀，目的是為了找到產(chǎn)生癥狀的觸發(fā)條件，再用心理訓(xùn)練的方式脫敏，其他流派若討論癥狀，癥狀無(wú)法直接解決。容易產(chǎn)生駐向阻抗。

心理咨詢避坑指南四: 咨詢師水平區(qū)分 新手咨詢師： 1.急著給來(lái)訪者干預(yù)，給來(lái)訪者建議，給來(lái)訪者貼標(biāo)簽。 2.聽(tīng)來(lái)訪者說(shuō)的故事，聽(tīng)來(lái)訪者說(shuō)的內(nèi)容。 3.不會(huì)懸浮注意、看不到自己的反移情。 4.咨詢以外和來(lái)訪者保持密切聯(lián)系，打擾來(lái)訪者生活，破壞咨詢倫理。 5.普通人的思維模式，和居委會(huì)大媽一樣，和來(lái)訪者閑聊，一問(wèn)一答。 專業(yè)咨詢師： 1.多澄清，少干預(yù)，盡量讓來(lái)訪者自己賦義 2.聽(tīng)來(lái)訪者說(shuō)話的形式，而不是聽(tīng)內(nèi)容。觀察來(lái)訪者在咨詢過(guò)程中的一切舉動(dòng)。 3.時(shí)刻懸浮，用第三視角審視咨詢過(guò)程。 4.遵守咨詢倫理，和來(lái)訪者只是咨訪關(guān)系。 5.在來(lái)訪者的語(yǔ)言中搜集材料，在關(guān)鍵的地方工作，不輕易打斷來(lái)訪者。咨詢不是聊天，從來(lái)訪者的語(yǔ)言中搜集材料，尋找出手機(jī)會(huì)。 6.帶上咨詢師面具后，思維方式切換成分析模式。考慮來(lái)訪者說(shuō)話的動(dòng)機(jī)，提問(wèn)的動(dòng)機(jī)，思維的模式，語(yǔ)言的形式，而不是內(nèi)容以及提問(wèn)本身。

心理咨詢避坑指南三: 咨詢師如何療愈來(lái)訪者： 幫助來(lái)訪者找到治愈因子，治愈因子找的越多，對(duì)來(lái)訪者的幫助越大。治愈因子（每個(gè)流派的治愈因子不同）： 后現(xiàn)代：來(lái)訪者通過(guò)語(yǔ)言的討論和建構(gòu)——產(chǎn)生出從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)的東西一一產(chǎn)生人生例外經(jīng)驗(yàn)。 行為主義：通過(guò)行為訓(xùn)練-獲得治愈因子。 人本主義：發(fā)展自己的潛能 深度心理治療流派：來(lái)訪者舊有人格瓦解一一重建出新的人格模式 認(rèn)知流派：修正偏執(zhí)的想法、災(zāi)難化的思考、極端化的想法、歪曲信念 精神分析： 佛洛依德-潛意識(shí)意識(shí)化--佛洛依德精神分析特有的治愈因子 拉康一一拉康精神分析特有的治愈因子—一能指滑動(dòng)（不要想著解決問(wèn)題，問(wèn)題本身是滑動(dòng)的，A問(wèn)題本身沒(méi)有解決，然后滑動(dòng)到B問(wèn)題去了，B問(wèn)題還沒(méi)有解決，就滑動(dòng)到c問(wèn)題去了，來(lái)訪者沒(méi)有固著在一件事上，來(lái)訪者就被治愈了） 客體關(guān)系：人格中有缺失一一將外面的人格內(nèi)化進(jìn)去—一彌補(bǔ)了人格中的缺 失。

心理咨詢避坑二: 正規(guī)的心理咨詢 1.形式要正規(guī)： 咨詢時(shí)間50分鐘。（特殊情況除外） 遵守咨詢倫理，和來(lái)訪者只是咨訪關(guān)系，咨詢結(jié)束和來(lái)訪者沒(méi)有聯(lián)系，不干預(yù)來(lái)犯者的生活。不存在雙重及以上關(guān)系。 咨詢形式：語(yǔ)音（視頻）咨詢\面詢，不是你問(wèn)我答，而是來(lái)訪者說(shuō)，咨詢師聽(tīng)，聽(tīng)到材料后和來(lái)訪者進(jìn)行討論，不同流派聽(tīng)到的材料是不同的。 不同流派聽(tīng)到的材料： 行為主義：來(lái)訪者的癥狀和觸發(fā)癥狀的條件 認(rèn)知流派：歪曲的不合理信念 精神分析：來(lái)訪者壓抑的事件 存在主義：來(lái)訪者忽略的意義 后現(xiàn)代：來(lái)訪者的變化（正向變化) 人本：來(lái)訪者的潛能

心理咨詢避坑一: 一.心理治療的分類（四類） 心理訓(xùn)練：行為主義流派常用。 心理教育：各類情感類節(jié)目，比如《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》。 心理操縱：國(guó)防安全常用。 心理咨詢：詳見(jiàn)下文