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【咫尺山林】 少年時愛做夢 想去看看陶淵明筆下的桃花源 想問問莊周變蝴蝶前會不會破繭 還想在那宣和畫譜的咫尺山林中 與宋徽宗一起聽琴喝茶論道 一石一徑皆成景 方寸之間有山林 不比塞下整個宇宙 但一定要把這咫尺山林中 所有煙火氣的美 一絲不漏地裝進心里

2022年8月16日周二 【柒月隨筆Day8】 蛤蟆先生：“你認為我會好起來嗎？” 蒼鷺：“如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。”——《蛤蟆先生去看心理醫生》 一本英國十分暢銷的心理學書籍 扉頁上的話就很打動我，吸引著我繼續看下去 “你認為我會好起來嗎？” 我很經常聽到來訪者提出這樣的問題 通常聽到這樣的問題，我的第一反應不是責怪，而是心疼 會這樣問的人，一定經歷過很多次想要變好卻又失敗告終的經歷 才會在初次咨詢的時候小心翼翼的問出這樣的話 帶有希望卻又不敢相信 蒼鷺講的話，也正是我想對每一位來訪者講的話 “如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定變好，但我可以承諾的是，我會對你傾注我全身心的關注，我也希望你對咨詢全心投入的。假如我們都能像這樣一同努力，就能預見積極的結果。但歸根結底，這一切都取決于你。”

2022年8月15日周一 【柒月隨筆Day7】 你永遠不可能真正了解一個人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題。可真當你走過他的路時你連路過都覺得難過，有時候你所看到的，并非事情真相。——《一只知更鳥》 真正的共情，是我們嘗試認真站在對方的角度，想象自己站在對方的位置，經歷對方所經歷的，想要對方所追求的，然后就會知道，每個選擇背后皆有緣由，即便看似不合理，可能也并非完全愚昧，而是情勢所迫下的無奈之舉罷了。 越博學越謙卑，越共情越包容。當我們真的愿意去理解他人的時候，收獲的還有你自己，某個時刻，你會覺得世界都為之一寬。 愿你善良，也愿你遇到的人皆善良。

2022年8月14日周日 【柒月隨筆Day6】 但當人開始考慮思考意義時，就會反復思考得失，看到難以逾越的困難，然后哭泣。 成為天才并不是解決一切困難的法寶，但真正的天才們永遠坦然無畏，他們洞悉本心，忠于理想，追尋所愛，始終不渝。 ——長洱《天才基本法》 最近確實有被這部劇圈粉到 進而去看了原著 書中很多話真的很精彩 時候不同階段但同在迷茫的我們 愿你也能洞悉本心，忠于理想，追求所愛，始終不渝。

2022年8月13日周六 【柒月隨筆Day5】 ”看見即療愈“ 每個人都會悲傷，彷徨，焦慮，迷茫 寫文字和說出來，或許是變好的良方 來到給力短短五天的時間，就有一些人想要感謝 比如有很熱心教我該如何做得更好的師兄師姐 比如我遇到的來訪者們 很幸運，我遇到的來訪者，素質談吐都很不錯 大部分都溫柔且有教養的與我傾訴那些可能日常并不知道與誰說的話 這些問題，有些是關乎職場，關乎個人成長，人際關系，關乎家庭教育這些我擅長的話題 有些是我并不擅長的話題，但不論擅長與否 我都努力的真誠傾聽，積極關注， 并且盡可能在交談中讓來訪者發現自己手中原來就握著解決問題的鑰匙 是，我們只要有一個適宜的環境和小小的引導 我們就會發現，其實你是最有能力讓自己好起來的人 祝愿簡短文字，也能給看到的你一些力量感，讓你能更相信自己??

2022年8月12日周五 【柒月隨筆Day4】 學習本身就是足夠幸福的過程，享受知識的同時，不要畏懼挑戰。而所謂的考試，本質是由整個社會制定的殘酷淘汰標準，它可以要求很多人，但如果你不在意，那它也沒那么重要。 ——長洱《天才基本法》 這部劇，這本書，確實有許多金句 大約因為也曾是老師的緣故 有些話真真是有深切的共鳴 就像是我想要學習心理學 想要每天都寫點什么 也是因為這個過程本身 就已經足夠幸福 很慶幸生活在這樣一個時代 我們很輕易就能獲取人類歷史長河當中的知識精華與結晶 哪些前人可能終其一生才能完成的研究 我們走進書店 買下一本價格可以負擔的書本 就能夠得以了解 當然我們此生寫下的，發現的，研究的，貢獻的 也會成為未來歷史長河中 供后人學習參考的資料 有句老話叫做”學海無涯，苦作舟“ 前半句我同意，后半句卻抱持不同觀點 那么多的書汗牛充棟 我們畢生也不可能窮盡已經現存的所有知識 跟別提去發現未知了 那么如果沒有終點 我們為何還要前進呢 我想我今天摘錄的第一句話給了我們答案 因為學習本身，就已經是足夠幸福的過程了 就像是我們生下來就知道無論一生是榮耀輝煌還是潦倒窮困 最終都不得不離開 成為百年后的黃土一抔罷了 那么努力的意義呢 是極盡可能的去體驗吧 這樣才不枉活過這一場 祝愿看到這里的你 今生也能酣暢淋漓活這一趟

2022年8月11日 【柒月隨筆】Day3 本來想每天寫點什么 結果周四周五有些事情耽擱了 今天把前兩天想要寫下的話補上好了 “一以貫之的努力，不得懈怠的人生，每天的微小積累會決定最終結果。” 總有人讓你看他一眼，就很想成為那樣的人 前段時間，《天才基本法》這部劇還挺火，經朋友推薦，我去看了 當中有很多，很打動我的話，今日摘錄一句 總有時候，我們會覺得努力沒結果，很想放棄和躺平 躺平其實也是一種人生 只要我們能夠自我接納 并且很快樂的活著 但是有些人偏生不是 雖然曾經的努力無果讓他們不再相信努力可能會有成果 但真到全然躺平的時候 內心又會出現掙扎與不甘心 這種煎熬度日才是最難的 今天摘錄的這句話 就是想要送給正在左右搖擺著的人 我們總是高估一年的改變，低估十年的改變 那么不如，就再給自己一次機會 再試試 這次，不報那么高的期望值 而是把希望交給”積微“ 看看一以貫之的努力，和不得懈怠的人生 究竟會帶我們，去向哪里

2022年8月10日 入駐給力心理Day2 今日小感悟：昨晚的傾聽過程，讓我了解了有時候，更緩的語速和更包容的態度，會更讓來訪者感到我是想要幫助對方的，這是一個很重要的習得，我也很感謝他。心理咨詢是一個逐步進階的過程，我們在幫助來訪者的同時，也在自我成長，如果每天都能積累一點點收獲，爭取在下次做得更好。我們應當就能在不斷地實踐當中，離幫助人的初衷更進一步吧。

2022年8月9日 入駐給力心理第一天 來做個簡單的自我介紹吧 全球Top50海歸碩士 參加過中科院心理咨詢師培訓 一次性通過考試 進而參加社會中級心理咨詢師 也通過了考試及面試 來到給力也希望能夠在帶給更多人力量的同時 也帶給自己一些力量 世界很大總有人在關心著你 你也一定值得別人溫柔以待