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庭外秋千
25天前 傾聽者 關(guān)注什么樣的關(guān)系算好？ 什么樣的關(guān)系算壞？ “我已經(jīng)很努力了……” “我為了對方用盡了心神……” 關(guān)鍵是你的努力， 是用在真正的重建關(guān)系里， 還是全用在了對方的身上？ 站在自己的視角， 努力想把對方的觀念扭轉(zhuǎn)過來。 如此努力， 屢見不鮮。 還有一種在關(guān)系里的包容， 也是很容易穿上寬厚豁達(dá)的外衣， 給人一種幸福和諧的錯覺。 如果因?yàn)榭咕荜P(guān)系， 因?yàn)椴幌朊鎸﹃P(guān)系， 所以不予以計(jì)較， 而把對方推到關(guān)系和道德的深淵， 就像烈藥的糖衣， 內(nèi)心苦的不知道是誰？ 今天有感于同事指著我說： “我后悔跟你說那么多！” 我不知道怎么接話…… 好像做過的努力都是假的， 面對的關(guān)系是別人的烈藥， 看似的和諧只是我的糖衣， 別人的心里都是懊悔的苦。 我驀然發(fā)現(xiàn)了， 我或許過于站在自己的視角。
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典型的困境引發(fā)典型的應(yīng)對模式。 但如果只把視線放在策略上， 就會看不見 一個人想要表達(dá)的究竟是什么。 在困境的背后， 看到這個人正處于什么樣的發(fā)展階段， 看到這個人屬于什么樣的人格屬性， 看到他（她）的需求和吶喊， 看到他（她）的努力和善意…… 事情可能會朝著我們希望的那樣， 糾纏不攻自破， 問題迎刃而解， 困境激發(fā)了生長， 我們的心里， 就只裝的下愛和自由。
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雅典娜是把宙斯的腦袋砸個洞出生的，她作為智慧和力量的化身，兼具父親和母親優(yōu)點(diǎn)，是被預(yù)言推翻宙斯的存在。人們只熟悉她作為宙斯的女兒，被賦予戰(zhàn)神的榮耀，不知道她智慧女神的神位，是她葬身宙斯之腹的母親傳給她的。男人的愛很奇怪，用愛解釋很容易被PUA，就像色戒里梁朝偉說愛湯唯，把她槍斃了，放在心里愛。當(dāng)女性都不具備獨(dú)立個體的屬性，談愛就失之平等了，先談尊重。
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“我們”的力量。對伴侶生活中的不良情緒和關(guān)系壓力帶來的心結(jié)，怎么解？“我們”的力量是種潛在的解藥，因?yàn)樗试S伴侶相互依賴，即使伴侶分隔兩地，也能感受到一體化和被“我們”保護(hù)的安心。在親密關(guān)系中相互認(rèn)可，在尊重自己和對方的過程中建立和維持信任，強(qiáng)有力地鞏固伴侶向前發(fā)展的共謀關(guān)系，使“我們”在面臨生理危機(jī)和日常逆境時保持無懈可擊。“我們”的強(qiáng)度，取決于每對伴侶的分化水平，特別是與原生家庭的分化水平（分化水平低的，我覺得比如“媽寶男”，比如遇到問題就想逃回娘家的憤怒不甘的女兒等等），還取決于伴侶相互健康的依賴。友誼和共謀應(yīng)被視為伴侶關(guān)系的真正粘合劑，不意味著完全一致，而是在很多不同的方面，伴侶要發(fā)展出共謀關(guān)系，以抵消分歧的不利影響。
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尊重。人們普遍認(rèn)為，在戀愛關(guān)系中，愛是產(chǎn)生相互滿足感的必要因素。其實(shí)，尊重甚至比愛更重要。但是愛容易被表達(dá)被發(fā)現(xiàn)，尊重容易被偽裝，最詭異的是，對方可能不會注意到，因?yàn)樗?他純真地認(rèn)為愛高于一切，直到有一天她/他感到不幸福，才會不顧一切地去戰(zhàn)斗，爭取尊重。在一段關(guān)系中愿意做出妥協(xié)是對伴侶的尊重，讓關(guān)系具備靈活性。了解、傾聽對方，尊重對方作為獨(dú)立個體的存在，我們有能力支持對方的情緒情感。不試圖控制對方的私生活，知道在對方劃定的范圍內(nèi)什么時候該停止，知道并盡量避開對方不喜歡什么。坦誠相告不說謊。支持對方的目標(biāo)，為對方實(shí)現(xiàn)目標(biāo)自豪。對方作為獨(dú)立個體的發(fā)展和幸福，都是她/他發(fā)自內(nèi)心珍視的東西。蔑視和缺乏尊重是明確的信號，表明伴侶關(guān)系的持續(xù)性遭到威脅，挖苦、冷嘲熱諷、侮辱、刻意忽略、嘲弄和惡意的玩笑，一旦伴侶關(guān)系破裂，一起被粉碎的還有被漠視的那一方的自信心。言語造成的情感創(chuàng)傷，就像被毆打后的瘀痕一樣深，痛徹心扉卻不可言說。尊重永遠(yuǎn)不應(yīng)該被置于次要位置，相互尊重的伴侶會平等地與對方“戰(zhàn)斗”，傾聽對方的觀點(diǎn)，理性地回應(yīng)對方，而不是以愛之名“暴力”相待。
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信任。為什么跟同事、同學(xué)甚至陌生人說的很順暢，跟最親近的人反而不容易傾訴呢？親密關(guān)系可能讓人感到強(qiáng)烈的恐懼，因?yàn)樗赡軒硗纯唷Ｋ晕覀兒笸艘徊交蛘哕U躅不前，因?yàn)槲覀儍?nèi)心深處覺得與對方越接近，受到的傷害的風(fēng)險(xiǎn)就越大。當(dāng)我們表達(dá)不同意見，對方難免會感到失望，這可能是需要克服的挑戰(zhàn)。然而我們的關(guān)系是很多因素把我們連在一起形成的共同的身份認(rèn)同，這種歸屬感和持續(xù)性如果有被破壞的風(fēng)險(xiǎn)，代價(jià)太大，所以最好保持沉默。健康安全的環(huán)境，信任產(chǎn)生。誤解、分歧、不滿可以爭吵溝通，以開放的心態(tài)，面對伴侶可能帶來的各種問題和困難，信任就會與日俱增。坦誠相待，直面沖突，才能解決沖突，當(dāng)沖突被主動解決后，新的信任和成長就會被看見。對話是理想辦法，信任感意味著我們能清楚地說出我在想什么、我想做什么，能自由地表達(dá)自己的感受，聚焦自己，不是指出對方做了什么，而是告訴對方，這種行為給自己帶來了什么樣的感受。這樣的溝通讓對方理解什么讓我們自己痛苦。接受分歧并通過協(xié)商達(dá)成一致，但往往伴侶雙方都會隱藏內(nèi)心深處的需求，讓對方猜，覺得自己不想說不能說，即使說了對方也不會聽。需求不斷被滿足的一方日益感受到壓迫不安，另一方則遭受忽視詆毀。相信伴侶可以攜手面對困難，這是對成功的互惠關(guān)系的理想構(gòu)想，讓我們感覺到自己是情感紐帶的一部分，但不會依賴它。但是如果一方背著另一方行事，信任就不復(fù)存在，將總是被懷疑所累。
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、親密感。如果我們在一起時有安全感、放松感，能自在地分享我們的日常、感受和思想，就意味著我們有了親密感，既神奇又神秘，它產(chǎn)生的前提是兩個相愛的人之間最深層次的相互參與，包括身體、心理、情感和精神方面，都能被對方欣賞和接受。深刻的情感上的親近能夠培育情感聯(lián)結(jié)，帶來支持和理解。即使脆弱的時候，我們?nèi)匀桓杏X到溫暖穩(wěn)定有力量。沒有親密感，就沒有伴侶關(guān)系。伴侶在親密生活中彼此分享快樂和痛苦的能力，即同盟約定的滿足感和成就感，是他們成功結(jié)合的結(jié)果，也是一段情感關(guān)系帶來的最重要的回饋。具有足夠分化水平的伴侶表現(xiàn)出理智和情感的動態(tài)平衡性，能夠深刻而坦率地表達(dá)自己的情感。親密度取決于伴侶雙方能接受分離的程度，這是個秘而不宣的過程，建立和鞏固親密關(guān)系的真正的機(jī)會，源于分享。坦誠地交流，對這段關(guān)系之始就予以信任，并共謀發(fā)展。
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伴侶親密感中的性。“激情”這個詞，對于很多伴侶來說都顯得用力過猛，特別是中年夫妻。然而，激情卻是評估伴侶關(guān)系健康狀況的有趣參照點(diǎn)。正是這種感覺賦予了愛的概念以非凡的活力，也賦予了性與愛的一致性，感受到靈魂與肉體的雙重融合，既在滿足自己的某些欲望，也在分享甜蜜的愛意。性是親密的語言，把身體的鑰匙交給彼此，讓對方完全進(jìn)入自己的私密空間，充分信任，坦誠相待，傾訴自我，向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛和把自己完全奉獻(xiàn)給對方的渴望，共同成長，感受與對方的情感聯(lián)結(jié)。因此，臥室可以作為練習(xí)“愛”的方寸天地，良好的性行為可以增加伴侶間的共謀，這是真正滋養(yǎng)幸福伴侶關(guān)系的養(yǎng)料。特別一提的是，對伴侶關(guān)系的信任程度，取決于我們在情感上的獨(dú)立程度，這樣才不會有迷惑對方和迷失自我的風(fēng)險(xiǎn)。性行為中的一些看似細(xì)微的差別，可能具有極為豐富的含義。（“沒意思”這句話，很容易成為一些看似天性大度的人的口頭禪，推崇灑脫和干練，頭腦清晰，不拘于細(xì)節(jié)；“沒意思”也可以成為一些患得患失的人的口頭禪，唯唯諾諾，似是而非，容易被帶偏。這兩種人，就是在關(guān)系里迷惑對方和迷失自我的典范。前者總是想有點(diǎn)什么動靜展現(xiàn)自己的男性或女性魅力，后者在努力維系親密關(guān)系里漸漸喪失了我們作為獨(dú)立個體的“我是誰”的感覺。都是分化水平不高的表現(xiàn)。做獨(dú)一無二的自己：我想要什么？我是什么樣的感受？我希望什么樣的關(guān)系？焦點(diǎn)在內(nèi)，定位自己，改變自己，才能滋養(yǎng)關(guān)系，才能真正體驗(yàn)?zāi)切┘?xì)致入微的感覺里的“有意思”。）性是關(guān)系的一面鏡子，隨著時間的流逝，如果一段關(guān)系中的溝通或分享發(fā)生了變化，很可能會反映在伴侶的性生活中。如果伴侶雙方能夠保持性生活的活力和完整性，那么在其他方面的問題很可能也會得到改善，同時他們也會更加尊重對方。這就意味著，幸福感和共同體的感覺，孵化于這臥室的方寸之地，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越于這臥室的方寸之地。
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愛，無疑是聯(lián)結(jié)人的重要因素。 為什么有時我們會憎恨那位我們稱作“最愛”的人？ 因?yàn)槲覀儗⒆佑幸缿伲谑莿?chuàng)造出一種共生關(guān)系，使我們不再基于他們本來的樣子，而是基于孩子讓我們產(chǎn)生的感覺來與他們發(fā)生聯(lián)系。 如果愛有條件，請不要愛我。
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但凡言辭有躲閃，必定潛在有評判！” 言語里極力尋找的妥帖， 眼睛里難掩的擔(dān)憂之色， “為你好”的背后， 其實(shí)是內(nèi)心不想直說的責(zé)備。 被評判跟正常人的區(qū)別， 被責(zé)備辜負(fù)別人期望的不爭氣。 終其一生， 只是想得到自己是“正常人”的認(rèn)可， 耗著自己生命掙扎著去夠別人的期望， 按照別人的評判， 躲閃別人的責(zé)備。 可是別忘了， 生命終究是自己的。 允許自己做自己， 不要讓別人相對的“對錯”觀， 湮滅了自己絕對的主宰權(quán)。 我也小心留意， 不讓自己主觀的“對錯”觀， 扼殺了孩子萌芽的主宰權(quán)。 甲辰龍年已經(jīng)流入時間的長河里， 感謝這一整年自己的努力和堅(jiān)毅， 感謝點(diǎn)亮和溫暖我的許多人和事， 我以天使之翼， 正翱翔在我的已巳蛇年！
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什么樣的關(guān)系算好？ 什么樣的關(guān)系算壞？ “我已經(jīng)很努力了……” “我為了對方用盡了心神……” 關(guān)鍵是你的努力， 是用在真正的重建關(guān)系里， 還是全用在了對方的身上？ 站在自己的視角， 努力想把對方的觀念扭轉(zhuǎn)過來。 如此努力， 屢見不鮮。 還有一種在關(guān)系里的包容， 也是很容易穿上寬厚豁達(dá)的外衣， 給人一種幸福和諧的錯覺。 如果因?yàn)榭咕荜P(guān)系， 因?yàn)椴幌朊鎸﹃P(guān)系， 所以不予以計(jì)較， 而把對方推到關(guān)系和道德的深淵， 就像烈藥的糖衣， 內(nèi)心苦的不知道是誰？ 今天有感于同事指著我說： “我后悔跟你說那么多！” 我不知道怎么接話…… 好像做過的努力都是假的， 面對的關(guān)系是別人的烈藥， 看似的和諧只是我的糖衣， 別人的心里都是懊悔的苦。 我驀然發(fā)現(xiàn)了， 我或許過于站在自己的視角。