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肖蕭老師
2小時前 傾聽者 關注??心理學早就發現，情緒是會傳染的，你身邊全是唉聲嘆氣的人，你的大腦就會不自覺地模仿，跟著一起難受。長期跟讓你不舒服的人待著，身體里的壓力激素就會一直很高，免疫力下降，各種毛病都找上門！ 哈佛大學花80年研究得出的結論，也印證了這一點：決定人幸福長壽的，是高質量的人際關系。“遠離”，不是讓你孤僻，是讓你把時間和精力，留給那些真正滋養你的人。 說白了，就是清理自己的朋友圈，物理上和心理上都算。 這才是最高級的能量管理！
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??人到中年，總覺得不開心？ 記住這兩點，就夠了： 第一，把你覺得重要的人，看淡一點。 第二，把你覺得重要的事，看輕一點。 除了父母、伴侶、孩子——其實很多人，都沒那么“重要”。 他讓你累、讓你委屈？ 那就別把他看那么重。 不值得的人，一秒都可以變成路人。 一輩子除了生死，其他都是擦傷。 睡個好覺、吃頓好飯，比什么都強。 讓那些給你添堵的人，趕緊離開你的生活。 遠離讓你壓抑的圈子，斷掉讓你難受的關系。 把煩心事都看淡，心自然就順了。 這輩子，最不能丟的，是自己。 除了自己，什么都可以看淡！
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??強大的心理暗示，一定要教給孩子 1. 我們的人生就沒有失敗，要么成功，要么成長。 2. 人生里沒有白走的路做對了我就祝賀，做錯了我就進步。 3. 我碰到的每一個人沒有敵人，全是老實人，我要么得到，要么學到。 4. 我不會被任何事情打倒，一切發生都有利于我。要么是來助我的，要么是來渡我的。 即便竹籃打水一場空，最起碼籃子干凈了。 福禍相依，沒有絕對的壞事情。 有時絆腳石也能當墊腳石來用！
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??婚姻困擾咨詢 夫妻關系再恩愛，這4件事也千萬別替對方做！否則一定后悔！ 很多夫妻以為愛就是大包大攬，其實錯了！真正聰明的夫妻都懂得：有些事，替對方做了反而害了感情。 ? 別替他做家務：你全包了，他成了甩手掌柜。時間久了，你累出一肚子怨氣，他覺得理所當然。家務是兩個人的事，一起做才是家的溫度。 ? 別替他消化情緒：他一皺眉，你就追著問。過度關心反而成了壓力。給點空間，讓他自己靜靜，信任比追問更重要。 ? 別替他做決定：小到買東西，大到換工作，你可以建議，但不能替他拍板。選錯了，他會怨你一輩子。每個人都要對自己的人生負責。 ? 別替他隱瞞問題：犯了錯還幫著遮掩，只會讓問題越積越大。夫妻之間要真誠，遇到矛盾早點溝通，一起解決才能走得更遠。 真正好的夫妻關系，是互相陪伴，又彼此獨立。不必替對方扛下所有，而要一起成長、共同面對。一??婚姻家庭心理咨詢師肖蕭
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??工作丟了能再找， 錢沒了能再賺。 唯獨婚姻的坑， 跌進去半生難爬。 別把“到年齡了”當理由， 別把“條件不錯”當籌碼。 選伴侶要看人品底色， 看低谷時的擔當， 看他待陌生人的模樣， 看他對生活的態度。 婚姻從不是人生必選題， 卻是改寫人生關鍵題。 愿你不急著進圍城， 慢慢找到對的人！
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??心理學早就發現，情緒是會傳染的，你身邊全是唉聲嘆氣的人，你的大腦就會不自覺地模仿，跟著一起難受。長期跟讓你不舒服的人待著，身體里的壓力激素就會一直很高，免疫力下降，各種毛病都找上門！ 哈佛大學花80年研究得出的結論，也印證了這一點：決定人幸福長壽的，是高質量的人際關系。“遠離”，不是讓你孤僻，是讓你把時間和精力，留給那些真正滋養你的人。 說白了，就是清理自己的朋友圈，物理上和心理上都算。 這才是最高級的能量管理！
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??生命中最難的階段不是沒人懂你，而是你不懂你自己。 成長本就是不斷與昨日和解的過程，與其糾結'如果當初'，不如承認以當時的認知和心境，那已經是最好的選擇！一??肖蕭
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??一個人沒有被殘酷的現實揉搓過，沒有被復雜的人性磨礪過，是不可能雕刻掉莽撞、天真、幼稚，領悟出敬畏、清醒的人生智慧。 疼痛是人生的最佳導師，吃過的虧，犯過的錯，走錯的路，受過的傷，是成長的最好契機，任何“為你好”的說教都無法替代生命的雕琢。一??肖老師
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??很多人很容易陷入內耗當中，搞得身心俱疲。 要知道，門外沒有那么多注視你的眼睛，唯一無法休止的視線，只來自自己！
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??許多婚姻破裂 有一個原因 那就是價值不夠 當你價值不夠的時候 你就算是溫柔的像只貓?? 他都會嫌你掉毛 當你有價值的時候 哪怕你再強勢 像只老虎?? 他都能夠接受 所以什么性格不合 婆媳矛盾 圍城外關系 這些都只是表象 你千萬不能被繞進去了 婚姻本質是場合作 你們是合伙人關系 當你的價值不夠 就算你付出再多 他也理所當然 甚至還輕視你 就連你的存在都多余 但是，反過來 你的事業風生水起 你精神獨立 你的缺點 都會變成你的優點 所以，女人最大的底氣 永遠是自己 女人要重新找回自己，做個經濟和精神都獨立！
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??患抑郁癥的幾個原因: 第一，太重感情。 第二，執著于過去。 第三，缺乏運動。 第四，過于善良，責任感太強。 第五，太在意別人的眼光。 第六，孤獨，沒有人心疼