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洛齊心語
4天前 傾聽者 關(guān)注決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷?? 而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義??
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決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷?? 而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義??
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關(guān)系是可以選擇的?? 你感到不舒服可以選擇離開 當(dāng)選擇繼續(xù)的時候，你已經(jīng)做了選擇??
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真正的進步，始于“雖然我現(xiàn)在不夠好， 但這沒關(guān)系”。?? 你是否也曾經(jīng)歷過與自己的“不完美”和解的瞬間？
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半師半友半知己， 半慕半尊伴一程！
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你的“心理免疫力”是如何練就的？?? 是某次失敗后的爬起，還是來自某人的溫暖支持？ 期待一起分享??
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我們常常因為追求“完美”而遲遲不敢開始。 ?? 記?。骸巴瓿伞北取巴昝馈备匾?今天，你完成了哪件值得鼓勵的小事？
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你對自己最常說的那一句話是什么？ 是鼓勵的“你可以的”，還是苛刻的“你還不夠好”？?? 察覺它，是改變的開始。
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【情緒轉(zhuǎn)換】我們常聽說要“控制情緒”， 但也許“轉(zhuǎn)換頻道”更貼切。 ??? 當(dāng)你被一種情緒籠罩時，你會做什么來巧妙“換臺”呢？ 是聽一首特定的歌，還是給朋友打個電話？分享你的轉(zhuǎn)換秘籍~
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?? 今天是否有件事讓你產(chǎn)生了“負面情緒”？ 試著用“我注意到我感到（情緒），是因為（事件）”來描述它。 僅僅是清晰地描述，有時就能減輕它的壓迫感。
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最近讓你感到最有壓力的一件事是什么？ 是工作Deadline？還是人際煩惱？?? 不妨在這里匿名吐槽一下，釋放壓力第一步！ ?? 你會發(fā)現(xiàn)不止你一人這樣想～