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說(shuō)話不要太快，廢話不要太多，別人沒問(wèn)，不要主動(dòng)說(shuō)，要在有限的時(shí)間做有用的事，

猶豫躊躇是痛苦的源頭，而行動(dòng)是治愈恐懼的良藥

人為什么活著又該如何活著的問(wèn)題，對(duì)現(xiàn)在的我們，也是值得思考的問(wèn)題，你可以去夜場(chǎng)人聲鼎沸的場(chǎng)面，盡情的跳，盡情的笑，打最好玩的游戲，喝最貴的酒，看最漂亮的女人對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，紙醉金迷的生活是最容易想象的快樂(lè)，想盡辦法將所有感官調(diào)動(dòng)起來(lái)，用花樣百出的刺激提高多巴胺的分泌，并由此感到快樂(lè)。這是最容易得到的快樂(lè)，也是最容易讓你疲憊的快樂(lè)。 但激素褪去空虛的感覺就會(huì)席卷而來(lái)，你甚至?xí)_始懷疑之前的快樂(lè)到底有沒有意義，如果你花了很長(zhǎng)時(shí)間去玩游戲，對(duì)這種感覺也許你能體會(huì)到更加深刻，這樣的快樂(lè)無(wú)法拯救你。你也許對(duì)別人付出感到快樂(lè)，你會(huì)把錢花在對(duì)方的身上，看著對(duì)方高興，你也跟著高興，這種快樂(lè)同樣無(wú)法持久，單方面的物質(zhì)付出可以買到短暫的和諧，卻無(wú)法保證長(zhǎng)久的同步，畢竟人不是寵物。 在漫長(zhǎng)的人生長(zhǎng)河，每個(gè)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，盡管他們表現(xiàn)的形式各有不同，但實(shí)際上都是一樣的。但這并不是一無(wú)是處。通過(guò)付出而不是簡(jiǎn)單的接受，會(huì)讓你開始從生理上的快樂(lè)到追求精神上快樂(lè)的轉(zhuǎn)換，一定要做出什么事情來(lái)。這種對(duì)價(jià)值感的追尋會(huì)讓你覺得有一種生命不被虛度的錯(cuò)覺。一旦你找到了你所追尋的價(jià)值，你就會(huì)實(shí)現(xiàn)自我，你甚至不需要什么精神導(dǎo)師來(lái)指引。當(dāng)你這樣去做的時(shí)候，你就會(huì)獲得最終極的快樂(lè)，那就是價(jià)值感，這也契合了馬斯洛需求層次理論。也就是說(shuō)當(dāng)你的行為為世間作出貢獻(xiàn)，讓世界得以改變，哪怕僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)。 斯蒂芬斯威格在《人類群星閃耀時(shí)》中寫道:一個(gè)人命中最大幸運(yùn)莫過(guò)于在他的人生途中，即在他年富力強(qiáng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了自己生活的使命。不要蹉跎歲月，一切都還來(lái)得及。工作讓你倍感厭煩，學(xué)習(xí)讓你心生厭倦，好像一切都是別人的安排，自己被生活推著不情愿的往前走，只有在假期的時(shí)候，昏睡一整天，或者對(duì)著電腦屏幕到半夜，不論打游戲還是吹水聊天，將自己扔進(jìn)另外一個(gè)五光十色的世界，才能感到一點(diǎn)點(diǎn)空虛的快樂(lè)。生命的意義根本無(wú)暇顧及。也許我們總覺得這樣的事情對(duì)當(dāng)下的自己遙不可及，但你總要有意識(shí)提醒你，要正視這個(gè)問(wèn)題。也許一切都還來(lái)得及，就從認(rèn)真審視所做的每一件小事開始，才能找到自己人生的價(jià)值，活出自我。 那么如何活出自我，需要一套行之有效的體系。從意識(shí)到覺知，從覺知到觀照，當(dāng)我們知道人生的意義，當(dāng)我們要知道自己能做什么，當(dāng)我們知道想要做什么的時(shí)候，當(dāng)我們知道該做什么的時(shí)候。當(dāng)這個(gè)答案越來(lái)越清晰的時(shí)候，我們可能離自己的終點(diǎn)也就不遠(yuǎn)了

電視劇三十而已里女主王曼妮找梁正賢真的是因?yàn)榘萁饐幔?大家在批評(píng)王曼妮拜金的時(shí)候，不妨看一看他跟梁正賢的發(fā)展過(guò)程。 兩人游輪相遇，漫妮從普通倉(cāng)來(lái)行政倉(cāng)來(lái)吃飯，本只想享受行政倉(cāng)的舒適，這個(gè)時(shí)候，梁正賢這位海王登場(chǎng)啦！ 他主動(dòng)搭話，到曼妮身邊，請(qǐng)曼妮喝了一杯酒，全程都是溫柔專注的微笑著看著王曼妮； 識(shí)破曼妮普通倉(cāng)的現(xiàn)狀，但是一直微笑著給予尊重沒有一點(diǎn)嘲笑看不起，關(guān)注微笑； 喝曼妮喝剩的酒，給曼妮披自己的外套，很紳士，又很曖昧，但卻從來(lái)沒有肢體上著急的表現(xiàn)，很尊重，始終是關(guān)注和微笑； 提出給曼妮升艙，但王曼妮此時(shí)還比較清醒，沒有同意，而是自己付了升艙的錢； 給曼妮介紹酒的來(lái)歷，探討關(guān)于生死的哲學(xué)，很有文化，始終微笑凝視； 始終紳士保持男女距離，帶曼妮去吃飯，對(duì)服務(wù)員也很客氣，始終微笑凝視； 無(wú)處不在彰顯著文化魅力紳士還特別有錢的特質(zhì)； 說(shuō)起選擇郵輪這種經(jīng)濟(jì)節(jié)約的方式也很有意思，關(guān)注、凝視、把女孩捧到無(wú)比的魅力高度上； 說(shuō)他大部分的娛樂(lè)是潛水，登山，極限運(yùn)動(dòng)，塑造了一個(gè)簡(jiǎn)單陽(yáng)光的大男孩； 暗示曼妮，以后出去玩的時(shí)候叫她，然后又是微笑凝視，曼妮明顯心動(dòng)了一下； 送給曼妮一條王曼妮看上而沒舍得買的手鏈，并且送給王曼妮手鏈的時(shí)候特別紳士:送東西的人送不掉東西也會(huì)很傷心的，并且暗示手鏈只值幾歐元（打消王曼妮心里負(fù)擔(dān)），給足王曼妮尊重； 整體夸曼妮雞蛋炒西紅柿做的特別好，好過(guò)大廚，但是又不是恭維，還說(shuō)鹽可以放的再少一點(diǎn)，可以說(shuō)非常真誠(chéng)了； 讓曼妮為自己唱歌，王漫妮唱的不好，但是她也極力贊賞，而且說(shuō)王曼妮這一曲，她永生難忘； 非常真誠(chéng)溫柔的表白； 游輪快靠岸的時(shí)候直接來(lái)到王曼妮房間門口邀請(qǐng)王曼妮去看極光，并且表示自己把酒店行程一切都安排好了； 王漫妮不去，他并沒有一種極度的失望，而是告訴曼妮不去有不去的好，去了也有去了的好。夠紳士，夠尊重，這是高手給王曼妮的心里埋下了一顆愛戀的種子； 下船的時(shí)候，曼妮知道自己在船上過(guò)了一個(gè)夢(mèng)一樣的生活，船靠岸了，夢(mèng)就該醒了，其實(shí)此時(shí)她沒有其他想法； 她說(shuō)在船上發(fā)生的一切都不要帶下船，沒有讓海王加微信，但這也讓海王發(fā)現(xiàn)她跟其他女孩兒不一樣； 至此，曼妮都是非常清醒的，沒有異想天開； —— 數(shù)十天以后，海王出現(xiàn)了王曼妮的店里，告訴曼妮她去看過(guò)極光，還去過(guò)其他很多地方，但是心里始終缺了王曼妮的西紅柿炒蛋； 然后說(shuō)其實(shí)也沒有那么多理由就是為了見一個(gè)人才來(lái)的上海

說(shuō)一個(gè)普通人談戀愛的天花板行為，那就是成為對(duì)方的一束光，這什么意思？你讓一個(gè)不相信愛情的人相信愛情，你讓一個(gè)不自信的人自信，你讓一個(gè)原生家庭缺乏愛的人充滿愛，這些行為都會(huì)讓你成為這個(gè)人的一束光。做什么樣的行為成為這樣的一束光呢？給大家兩個(gè)思路，一是提供稀缺性給對(duì)方。一個(gè)生活越是緊張，每天在那種很壓抑環(huán)境下長(zhǎng)大的小孩兒，他就會(huì)喜歡那種活潑、輕松、自由自在的人，那種幽默。可愛在他生活中突然出現(xiàn)的，就能成為他的一束光，二一個(gè)就是讓對(duì)方去做自己，因?yàn)槿硕际遣幌矚g被約束的，這是為什么談戀愛在后期的時(shí)候，你管束的越多，對(duì)方感受不到自由而離你越遠(yuǎn)。其實(shí)一開始你們相處前的那個(gè)最高點(diǎn)，雙方都是在做自己的，而我有人的個(gè)人意志被絕對(duì)尊重的時(shí)候，或是它高度自由的狀態(tài)，對(duì)她產(chǎn)生了愛意，會(huì)轉(zhuǎn)嫁在你的身上，會(huì)認(rèn)為，哦，我是因?yàn)楦愦粼谝黄穑摇＿@么作自己，我才這么放松，這么的幸福和快樂(lè)。所以你想談一段長(zhǎng)久的戀愛，或者說(shuō)讓對(duì)方非常的愛你，那你不妨大膽的讓對(duì)方去做自己，你可以告訴他，小寶，我是愛你的，你是自由的，你可以永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)的做你自己，希望大家都能收獲像光一樣美的人。

小聰明很多時(shí)候是劣勢(shì)。 智力和成功并無(wú)太大的關(guān)聯(lián)，有一個(gè)原因就是：越聰明的人越會(huì)依靠自己。不太聰明的人知道自己不夠聰明，因此他們更有可能尋找他人，幫助自己爬上梯子..

你要么努力到出類拔萃，要么就懶得樂(lè)知天命。最怕你見識(shí)打開了，可努力又跟不上。骨子里清高至極，性格上軟弱無(wú)比。你生怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又半信自己是塊美玉，故又不肯庸庸碌碌，與瓦底為伍。

你只是來(lái)體驗(yàn)生命的，你什么都擁有不了，你什么都留不住， 更不需要證明什么。 我們來(lái)到這世間，只是為了看花怎么開，水怎么流，太陽(yáng)怎樣升起，夕陽(yáng)如何落下，沒有什么事一定要實(shí)現(xiàn)，我們能做的就是不斷嘗試，收獲感受然后放下，經(jīng)歷有趣的事情，遇到難忘的瞬間。一成不變的生活可能很沉悶，但是跑起來(lái)就有風(fēng)了。

我們終其一生尋找的應(yīng)該是自己喜歡的生活方式和想成為的人，所以多走一點(diǎn)彎路是沒關(guān)系的，花很多時(shí)間在路上也不要緊，和世俗或別人期待的不一樣 這也可以的，在成為你自己的路上就夠了。如果你趕不上凌晨5點(diǎn)的日出， 不如看看傍晚6點(diǎn)的夕陽(yáng)。我的意思是任何時(shí)間都不晚。希望你我都有足夠的勇氣去面對(duì)風(fēng)雪帶來(lái)的未知。希望你自由的活著，永遠(yuǎn)在看花得路上。不要慌不要慌，太陽(yáng)下山有月光，月亮落下有朝陽(yáng)。不要過(guò)度的焦慮著急，即使身處黑暗，抬頭看看也有漫天的星空。錯(cuò)過(guò)落日的余暉，記得還有滿天星辰

刷到網(wǎng)上有個(gè)提問(wèn)，如果你每天堅(jiān)持晨跑5000米會(huì)怎么樣？網(wǎng)友回答，問(wèn)題不在于跑5000米，問(wèn)題在于你每天干嘛？你如果每天早上跑5000米以后，回家一個(gè)熱水澡，然后按摩休息，再吃一頓大餐，然后睡午覺，下午看個(gè)電影，晚上再稍微活動(dòng)一下，吃點(diǎn)晚餐，早早睡覺，那么你會(huì)很健康。如果你每天晨跑5000米，然后996，那你就是找刺激