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春風心理
13天前 傾聽者 關注刷到網上有個提問，如果你每天堅持晨跑5000米會怎么樣？網友回答，問題不在于跑5000米，問題在于你每天干嘛？你如果每天早上跑5000米以后，回家一個熱水澡，然后按摩休息，再吃一頓大餐，然后睡午覺，下午看個電影，晚上再稍微活動一下，吃點晚餐，早早睡覺，那么你會很健康。如果你每天晨跑5000米，然后996，那你就是找刺激
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說話不要太快，廢話不要太多，別人沒問，不要主動說，要在有限的時間做有用的事，
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猶豫躊躇是痛苦的源頭，而行動是治愈恐懼的良藥
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人為什么活著又該如何活著的問題，對現在的我們，也是值得思考的問題，你可以去夜場人聲鼎沸的場面，盡情的跳，盡情的笑，打最好玩的游戲，喝最貴的酒，看最漂亮的女人對大多數人來講，紙醉金迷的生活是最容易想象的快樂，想盡辦法將所有感官調動起來，用花樣百出的刺激提高多巴胺的分泌，并由此感到快樂。這是最容易得到的快樂，也是最容易讓你疲憊的快樂。 但激素褪去空虛的感覺就會席卷而來，你甚至會開始懷疑之前的快樂到底有沒有意義，如果你花了很長時間去玩游戲，對這種感覺也許你能體會到更加深刻，這樣的快樂無法拯救你。你也許對別人付出感到快樂，你會把錢花在對方的身上，看著對方高興，你也跟著高興，這種快樂同樣無法持久，單方面的物質付出可以買到短暫的和諧，卻無法保證長久的同步，畢竟人不是寵物。 在漫長的人生長河，每個人都會有這樣的經歷，盡管他們表現的形式各有不同，但實際上都是一樣的。但這并不是一無是處。通過付出而不是簡單的接受，會讓你開始從生理上的快樂到追求精神上快樂的轉換，一定要做出什么事情來。這種對價值感的追尋會讓你覺得有一種生命不被虛度的錯覺。一旦你找到了你所追尋的價值，你就會實現自我，你甚至不需要什么精神導師來指引。當你這樣去做的時候，你就會獲得最終極的快樂，那就是價值感，這也契合了馬斯洛需求層次理論。也就是說當你的行為為世間作出貢獻，讓世界得以改變，哪怕僅僅是一點點。 斯蒂芬斯威格在《人類群星閃耀時》中寫道:一個人命中最大幸運莫過于在他的人生途中，即在他年富力強的時候，發現了自己生活的使命。不要蹉跎歲月，一切都還來得及。工作讓你倍感厭煩，學習讓你心生厭倦，好像一切都是別人的安排，自己被生活推著不情愿的往前走，只有在假期的時候，昏睡一整天，或者對著電腦屏幕到半夜，不論打游戲還是吹水聊天，將自己扔進另外一個五光十色的世界，才能感到一點點空虛的快樂。生命的意義根本無暇顧及。也許我們總覺得這樣的事情對當下的自己遙不可及，但你總要有意識提醒你，要正視這個問題。也許一切都還來得及，就從認真審視所做的每一件小事開始，才能找到自己人生的價值，活出自我。 那么如何活出自我，需要一套行之有效的體系。從意識到覺知，從覺知到觀照，當我們知道人生的意義，當我們要知道自己能做什么，當我們知道想要做什么的時候，當我們知道該做什么的時候。當這個答案越來越清晰的時候，我們可能離自己的終點也就不遠了
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電視劇三十而已里女主王曼妮找梁正賢真的是因為拜金嗎？ 大家在批評王曼妮拜金的時候，不妨看一看他跟梁正賢的發展過程。 兩人游輪相遇，漫妮從普通倉來行政倉來吃飯，本只想享受行政倉的舒適，這個時候，梁正賢這位海王登場啦！ 他主動搭話，到曼妮身邊，請曼妮喝了一杯酒，全程都是溫柔專注的微笑著看著王曼妮； 識破曼妮普通倉的現狀，但是一直微笑著給予尊重沒有一點嘲笑看不起，關注微笑； 喝曼妮喝剩的酒，給曼妮披自己的外套，很紳士，又很曖昧，但卻從來沒有肢體上著急的表現，很尊重，始終是關注和微笑； 提出給曼妮升艙，但王曼妮此時還比較清醒，沒有同意，而是自己付了升艙的錢； 給曼妮介紹酒的來歷，探討關于生死的哲學，很有文化，始終微笑凝視； 始終紳士保持男女距離，帶曼妮去吃飯，對服務員也很客氣，始終微笑凝視； 無處不在彰顯著文化魅力紳士還特別有錢的特質； 說起選擇郵輪這種經濟節約的方式也很有意思，關注、凝視、把女孩捧到無比的魅力高度上； 說他大部分的娛樂是潛水，登山，極限運動，塑造了一個簡單陽光的大男孩； 暗示曼妮，以后出去玩的時候叫她，然后又是微笑凝視，曼妮明顯心動了一下； 送給曼妮一條王曼妮看上而沒舍得買的手鏈，并且送給王曼妮手鏈的時候特別紳士:送東西的人送不掉東西也會很傷心的，并且暗示手鏈只值幾歐元（打消王曼妮心里負擔），給足王曼妮尊重； 整體夸曼妮雞蛋炒西紅柿做的特別好，好過大廚，但是又不是恭維，還說鹽可以放的再少一點，可以說非常真誠了； 讓曼妮為自己唱歌，王漫妮唱的不好，但是她也極力贊賞，而且說王曼妮這一曲，她永生難忘； 非常真誠溫柔的表白； 游輪快靠岸的時候直接來到王曼妮房間門口邀請王曼妮去看極光，并且表示自己把酒店行程一切都安排好了； 王漫妮不去，他并沒有一種極度的失望，而是告訴曼妮不去有不去的好，去了也有去了的好。夠紳士，夠尊重，這是高手給王曼妮的心里埋下了一顆愛戀的種子； 下船的時候，曼妮知道自己在船上過了一個夢一樣的生活，船靠岸了，夢就該醒了，其實此時她沒有其他想法； 她說在船上發生的一切都不要帶下船，沒有讓海王加微信，但這也讓海王發現她跟其他女孩兒不一樣； 至此，曼妮都是非常清醒的，沒有異想天開； —— 數十天以后，海王出現了王曼妮的店里，告訴曼妮她去看過極光，還去過其他很多地方，但是心里始終缺了王曼妮的西紅柿炒蛋； 然后說其實也沒有那么多理由就是為了見一個人才來的上海
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說一個普通人談戀愛的天花板行為，那就是成為對方的一束光，這什么意思？你讓一個不相信愛情的人相信愛情，你讓一個不自信的人自信，你讓一個原生家庭缺乏愛的人充滿愛，這些行為都會讓你成為這個人的一束光。做什么樣的行為成為這樣的一束光呢？給大家兩個思路，一是提供稀缺性給對方。一個生活越是緊張，每天在那種很壓抑環境下長大的小孩兒，他就會喜歡那種活潑、輕松、自由自在的人，那種幽默。可愛在他生活中突然出現的，就能成為他的一束光，二一個就是讓對方去做自己，因為人都是不喜歡被約束的，這是為什么談戀愛在后期的時候，你管束的越多，對方感受不到自由而離你越遠。其實一開始你們相處前的那個最高點，雙方都是在做自己的，而我有人的個人意志被絕對尊重的時候，或是它高度自由的狀態，對她產生了愛意，會轉嫁在你的身上，會認為，哦，我是因為跟你呆在一起，我。這么作自己，我才這么放松，這么的幸福和快樂。所以你想談一段長久的戀愛，或者說讓對方非常的愛你，那你不妨大膽的讓對方去做自己，你可以告訴他，小寶，我是愛你的，你是自由的，你可以永永遠遠的做你自己，希望大家都能收獲像光一樣美的人。
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小聰明很多時候是劣勢。 智力和成功并無太大的關聯，有一個原因就是：越聰明的人越會依靠自己。不太聰明的人知道自己不夠聰明，因此他們更有可能尋找他人，幫助自己爬上梯子..
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你要么努力到出類拔萃，要么就懶得樂知天命。最怕你見識打開了，可努力又跟不上。骨子里清高至極，性格上軟弱無比。你生怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又半信自己是塊美玉，故又不肯庸庸碌碌，與瓦底為伍。
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你只是來體驗生命的，你什么都擁有不了，你什么都留不住， 更不需要證明什么。 我們來到這世間，只是為了看花怎么開，水怎么流，太陽怎樣升起，夕陽如何落下，沒有什么事一定要實現，我們能做的就是不斷嘗試，收獲感受然后放下，經歷有趣的事情，遇到難忘的瞬間。一成不變的生活可能很沉悶，但是跑起來就有風了。
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我們終其一生尋找的應該是自己喜歡的生活方式和想成為的人，所以多走一點彎路是沒關系的，花很多時間在路上也不要緊，和世俗或別人期待的不一樣 這也可以的，在成為你自己的路上就夠了。如果你趕不上凌晨5點的日出， 不如看看傍晚6點的夕陽。我的意思是任何時間都不晚。希望你我都有足夠的勇氣去面對風雪帶來的未知。希望你自由的活著，永遠在看花得路上。不要慌不要慌，太陽下山有月光，月亮落下有朝陽。不要過度的焦慮著急，即使身處黑暗，抬頭看看也有漫天的星空。錯過落日的余暉，記得還有滿天星辰
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刷到網上有個提問，如果你每天堅持晨跑5000米會怎么樣？網友回答，問題不在于跑5000米，問題在于你每天干嘛？你如果每天早上跑5000米以后，回家一個熱水澡，然后按摩休息，再吃一頓大餐，然后睡午覺，下午看個電影，晚上再稍微活動一下，吃點晚餐，早早睡覺，那么你會很健康。如果你每天晨跑5000米，然后996，那你就是找刺激