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很多父母或許沒有意識到 與孩子之間最好的關系就是： TA愿意回家 愿意和你說話 有心事想告訴你 這種親近和信任 并不是理所當然的 他背后是日復一日的理解 尊重與陪伴 那些原生家庭 缺乏溫度的孩子 長大之后 往往不愿回頭 因為對他們來說 家，這個字承載的不是溫暖 而是壓力、沉默 甚至是傷痛 而一個愿意常?；丶业暮⒆樱?一定充滿著接納與安全感 在他眼中 家是避風港 是精神的依靠 是哪怕外面風雨再大 也能安心停靠的港灣 如果你的孩子正是如此： 愿意推開那扇門 坐下來陪你說說話 那么， 你已經是孩子生命中 那座最穩的靠山 這就是為人父母 最了不起的成就

人到中年，用這個方法把自己重養一遍：閉嘴——微笑——健忘，簡單又高級。

《案例分享》 做家庭教育以來，我喜歡默默的做事，不愿意拿別人的事來探討。但是這個是個例外，也是我遇到過的最頭疼的家庭，女主很復雜，很無力，但依然抱有希望。第一次跟她交流，我倆都紅了眼眶，她打個電話都要偷偷的跑到樓道間，跟我通話都要偷偷摸摸的，怕被打，怕被罵，戰戰兢兢地活著。三年，同個屋檐下，不跟媽媽說一句話，到底有多少深仇大恨，讓孩子如此地冷漠？離家出走，媽媽通過老師，最后一個知道，然后在冬天的夜晚一個人在半夜開著車默默的跟著，卻不敢讓兒子知道，你能想象作為媽媽的無助、煎熬和痛苦嗎？你老公卻罵她無能，活該，聽著就壓抑的不想活了。休學，厭學，打架，親子關系和夫妻關系一塌糊涂，整個家庭處于一種毫無生機的狀態。三年間，終于盼來了想要的結果——**老師，我兒子看了我一眼，我兒子終于對我笑了，我兒子跟我說話了，我兒子給我買禮物了，我兒子說要保護我，我兒子今年考上大學了。對于這些稀松平常的事，媽媽像獲得珍寶一樣，一點一點給我反饋著，我也被她的情緒感染著。 我在旅游，都為她喜極而泣，這位媽媽太偉大，太不容易了。三年來，不知道給我打了多少電話，跟我哭了多少次，多少次絕望之后，又重燃希望。我看著她沉入谷底，又絕處逢生，她說，只要我陪著她，她就有力量，就敢于挑戰，就勇往直前，而今，我雖然已不是她的老師，但她依舊保持跟我互動，分享，她做到了，真的做到了。親子關系已經和兒子成了無話不談的好朋友，和老公的夫妻關系已經從兩看相厭變成了相互欣賞，甚至超越了戀愛時期的甜蜜，她說，我一直認為我的婚姻也就那樣了，跟你溝通后，我覺得我會更好，只要我愿意聽你的聽話，愿意跟你坦誠，你一定可以幫到我。 我感謝她對我的信任，感謝她對我團隊的認可，不是我一個人的功勞，是大家齊心協力的結果，我突然覺得這幾年值了。人這一生追求的只有兩件事：生活中的歸屬感和事業中的價值感。生活中的歸屬感來自于家庭，來自于你的另一半，是否讓你感到溫暖、安心和放松；而事業中的價值感，來自于你對自我的要求，人生的規劃，是否能夠幫助別人，實現自我價值感的體現。 當你不快樂時，就去日行一善吧，你會收獲喜悅，也會收獲笑臉，更會收獲感恩！

很少人明白愛情真正的價值，從來不是讓你遇見對的人，而是讓你照見真的自己。對方是深情或薄幸、卓越或平庸、愛你或棄你這些都不重要。重要的是你能否在心動與心碎中，看清自己的貪嗔癡！能否在執念撕裂時，親手拆掉自我幻象的高墻？能否在每一次為什么他不...的質問里，轉身直面那個更隱秘的問題為什么我非要？情關不是考驗對方的戰場，而是修練自我的道場。所有關系的困境，都是內心投射的倒影：一切外求的矛盾，皆因未曾馴服內在的妄念。破情關者，破的是對“被愛”的執迷。見本性者，見的是本自具足的清明。原來世上從無他人，唯有你與自己的千百種面相，狹路相逢。

在無法重來的人生里，請盡量快樂，被愛當然很好，沒有也沒關系，別說，別問，別期待，就不會有失望。人生只有單程，沒有往返，3萬多天的精彩旅途中，沒有彩排，也沒有重播，全憑自己規劃，一程有一程的風景，一歲有一歲的味道，人生哪能多如意，萬事只求半稱心，向陽而生，逐光而行，心有暖陽，日子則安然。

允許自己坍塌，你才有重建的力量。承認自己很累，這不是懦弱，這是對自己最深切的誠實。卸下重負的瞬間，空間騰出來了，新的力量才能向上生長。壓力襲來，你別著急的指責自己不夠好，或者是向外界亂發泄，你擁有撲滅內心焦慮的能力，不是非得驚天動地的改變，暫停是前進最高級的智慧。

以前不懂為什么會有人主動放棄很愛很愛的人，后來才明白，因為太愛了，情緒不穩定，對方說什么你都要反復的剖析，做什么你都會去尋找蛛絲馬跡，甚至回消息慢一點，你就會導演好一場悲壯十足的內心戲。你總是患得患失，互相折磨，沒有安全感，你甚至會覺得失去比擁有更踏實，只有失去的那一刻才真的不怕失去他，你的理性和感性會每天無數次的掙扎，會違背人性的自私，去偽裝成大度的模樣，然后轉頭因為種種醋意無處發泄而懷疑這段感情，原來愛意太滿，也會給別人造成負擔。

《珍惜欲望》 我曾聽一個非常好的心理醫生說：你一定要珍惜你尚存的欲望，想去的地方，想吃的東西和想見的人，因為不知道哪一天你可能就突然之間，什么都不想要了。所有的柴米油鹽醬醋茶，喜怒哀樂悲恐驚，那些普通的欲望，才是我們生命真正健康的指標。真正的衰老不是長出褶子，年齡增長，而是你不再對任何事情提起興趣，我終于明白了那句老話——心脈受損，郁郁而終！

《相愛本質——過情關》 相愛的本質從來就不是價值交換，前提相愛，其實他是恰恰相反的，當你已經有了獨處的能力，然后生活中也能夠自己去處理一切事物，甚至是對戀愛都不再抱有非得擁有的執念時，你才真正具備了進去一段親密關系的資格。因為此刻的你，已經無需索取，無需依賴，這樣的才是最純粹的愛。你對另一個人的靠近，也不再是為了填補空虛，也不是希望對方能夠幫你去對抗孤獨，而是發自內心的去欣賞和被打動。你選擇與之相愛，僅僅就是因為對方的生命力他觸動了你，讓你心中油然而出一種想要守護、長久陪伴的沖動，就像是夕陽灑在海面波光粼粼，你不會想著利用他，也不會想著他去給你帶來什么，其實你只希望這一刻能夠久一點，再久一點，愛人的那一刻，也正是這樣自然純粹的情感流動。因此不必擔心自己太過于獨立，恰恰相反，獨立是一段良性親密關系的根基。你不再以我需要你為前提去愛，而是我想靠近你，我想滋養你，這樣才是成熟的愛?，F在猶豫也許是來自外在強加給你的價值交換型戀愛的觀念，其實很多人都默認戀愛就是為了圖點什么，對方要么有錢，要么有顏值，要么有情緒價值，要么有成長的潛力，這種戀愛方式看似理性，實則功利。雙方就像談生意一樣，把所有的東西一一擺在桌面上，一旦交換完成，沒有交換的籌碼時，你們的情感就很容易失去連接的意義。而真正成熟的感情，不是你能為我帶來多少利益，而是我愿意陪你共建一個共同彼此滋養的關系空間。許多人之所以在關系中疲憊，就是因為他們尚未完成自愛與獨處的課題，卻又急于進入關系，把這些功課交由別人來補，所以你已經走過了自我修復，自我獨立的階段，那么恭喜你，你已經做好了迎接真正親密關系的準備，接下來你真正的挑戰是如何選擇值得托付的伴侶。這就意味著我們不僅要向內看，看清自己，更要向外看，去看清這個世界。要理解人性的復雜，社會的底層運營規律，分辨真偽善惡，從中識別出真正值得被珍惜的靈魂。當你具備了這種內在的力量和外在的判斷力，你就可以穩穩地立在原地，不急不躁，不被輿論所裹挾，你不必去焦慮30歲必須結婚的壓力，也不在因為孤獨而倉促的去開始一段關系，而是帶著清醒和篤定去迎接一段真正意義上的親密關系。到那個時候，愛將不再是逃避現實的避風港，而是兩個靈魂的彼此看見，彼此欣賞，共同成長的旅程。你唯一要做的就是繼續成長，靜候緣分，堅守本心，幸福從來都不會遲到，他只會在你準備好的時候剛剛好的到來。

《不管是情侶還是夫妻，有這種感覺，感情才會長久！》 1、在一起很放松，是感情最好的模樣你有沒有過這樣的時刻？和TA在一起，不用刻意找話題，不用強裝笑臉，連沉默都變得自然。好的感情，從不是“必須時刻熱鬧”，而是“和你待著，連空氣都溫柔”。這種松弛感，是彼此接納的底氣。我知道你不會嫌棄我，你也知道我不會離開你。好的感情，不是完美無缺，而是舒服自在。 2、吵架不記仇，是感情最深的默契再恩愛的情侶也會吵架，但好的感情里，吵完架不會冷戰，不會翻舊賬，更不會用“分手”威脅。你氣鼓鼓地說“我再也不理你了”，轉頭卻給他遞了杯溫水；他板著臉假裝生氣，卻偷偷把你的手拉進自己口袋。吵架不是目的，解決問題才是。因為比起輸贏，我更怕失去你。 3、不說話也不尷尬，是感情最真的狀態你有沒有試過，和一個人坐在一起，各自做自己的事，卻覺得特別安心？他看書，你追??；他做飯，你打下手；甚至只是并排躺著，聽著窗外的雨聲。這種“不用刻意找存在感”的相處，才是感情的高級形態。因為我知道，哪怕我們一句話不說，你也在認真參與我的生活。 4、有默契感，是感情最甜的浪漫你有沒有過這樣的瞬間？你剛想開口說“我餓了”，他就遞來一塊你愛吃的蛋糕；你剛皺了下眉，他就問“是不是不舒服”；甚至你一個眼神，他就知道你要什么。這種“不用多說就懂”的默契，不是巧合，而是日復一日的關注和在意。因為我把你放在心上，所以你的每個小動作，我都看在眼里。 5、有安心感，是感情最硬的底氣好的感情，會讓人變得“膽小”：因為太怕失去，所以格外珍惜。但同時，它也會讓人變得“勇敢”：因為知道有個人會永遠站在你身后，所以敢去闖，敢去試，敢做最真實的自己。這種安心感，像冬天的暖爐，像雨天的傘，像黑夜里的燈。只要他在，你就什么都不怕。 6、有話直說，不憋著，是感情最長的保鮮劑很多人敗給感情，不是因為不愛，而是因為“不會好好說話”。你明明生氣，卻說“我沒事”；他明明在意，卻裝作“無所謂”。好的感情里，沒有“猜來猜去”的疲憊，只有“有話直說”的痛快。我告訴你我的不開心，不是為了吵架，而是為了讓你更懂我；你回應我的需求，不是為了討好，而是因為你在乎我。