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沐心老師
31天前 傾聽者 關(guān)注《相愛本質(zhì)——過情關(guān)》 相愛的本質(zhì)從來就不是價(jià)值交換，前提相愛，其實(shí)他是恰恰相反的，當(dāng)你已經(jīng)有了獨(dú)處的能力，然后生活中也能夠自己去處理一切事物，甚至是對(duì)戀愛都不再抱有非得擁有的執(zhí)念時(shí)，你才真正具備了進(jìn)去一段親密關(guān)系的資格。因?yàn)榇丝痰哪悖呀?jīng)無需索取，無需依賴，這樣的才是最純粹的愛。你對(duì)另一個(gè)人的靠近，也不再是為了填補(bǔ)空虛，也不是希望對(duì)方能夠幫你去對(duì)抗孤獨(dú)，而是發(fā)自內(nèi)心的去欣賞和被打動(dòng)。你選擇與之相愛，僅僅就是因?yàn)閷?duì)方的生命力他觸動(dòng)了你，讓你心中油然而出一種想要守護(hù)、長(zhǎng)久陪伴的沖動(dòng)，就像是夕陽灑在海面波光粼粼，你不會(huì)想著利用他，也不會(huì)想著他去給你帶來什么，其實(shí)你只希望這一刻能夠久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)，愛人的那一刻，也正是這樣自然純粹的情感流動(dòng)。因此不必?fù)?dān)心自己太過于獨(dú)立，恰恰相反，獨(dú)立是一段良性親密關(guān)系的根基。你不再以我需要你為前提去愛，而是我想靠近你，我想滋養(yǎng)你，這樣才是成熟的愛。現(xiàn)在猶豫也許是來自外在強(qiáng)加給你的價(jià)值交換型戀愛的觀念，其實(shí)很多人都默認(rèn)戀愛就是為了圖點(diǎn)什么，對(duì)方要么有錢，要么有顏值，要么有情緒價(jià)值，要么有成長(zhǎng)的潛力，這種戀愛方式看似理性，實(shí)則功利。雙方就像談生意一樣，把所有的東西一一擺在桌面上，一旦交換完成，沒有交換的籌碼時(shí)，你們的情感就很容易失去連接的意義。而真正成熟的感情，不是你能為我?guī)矶嗌倮妫俏以敢馀隳愎步ㄒ粋€(gè)共同彼此滋養(yǎng)的關(guān)系空間。許多人之所以在關(guān)系中疲憊，就是因?yàn)樗麄兩形赐瓿勺詯叟c獨(dú)處的課題，卻又急于進(jìn)入關(guān)系，把這些功課交由別人來補(bǔ)，所以你已經(jīng)走過了自我修復(fù)，自我獨(dú)立的階段，那么恭喜你，你已經(jīng)做好了迎接真正親密關(guān)系的準(zhǔn)備，接下來你真正的挑戰(zhàn)是如何選擇值得托付的伴侶。這就意味著我們不僅要向內(nèi)看，看清自己，更要向外看，去看清這個(gè)世界。要理解人性的復(fù)雜，社會(huì)的底層運(yùn)營規(guī)律，分辨真?zhèn)紊茞海瑥闹凶R(shí)別出真正值得被珍惜的靈魂。當(dāng)你具備了這種內(nèi)在的力量和外在的判斷力，你就可以穩(wěn)穩(wěn)地立在原地，不急不躁，不被輿論所裹挾，你不必去焦慮30歲必須結(jié)婚的壓力，也不在因?yàn)楣陋?dú)而倉促的去開始一段關(guān)系，而是帶著清醒和篤定去迎接一段真正意義上的親密關(guān)系。到那個(gè)時(shí)候，愛將不再是逃避現(xiàn)實(shí)的避風(fēng)港，而是兩個(gè)靈魂的彼此看見，彼此欣賞，共同成長(zhǎng)的旅程。你唯一要做的就是繼續(xù)成長(zhǎng)，靜候緣分，堅(jiān)守本心，幸福從來都不會(huì)遲到，他只會(huì)在你準(zhǔn)備好的時(shí)候剛剛好的到來。
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很多父母或許沒有意識(shí)到 與孩子之間最好的關(guān)系就是： TA愿意回家 愿意和你說話 有心事想告訴你 這種親近和信任 并不是理所當(dāng)然的 他背后是日復(fù)一日的理解 尊重與陪伴 那些原生家庭 缺乏溫度的孩子 長(zhǎng)大之后 往往不愿回頭 因?yàn)閷?duì)他們來說 家，這個(gè)字承載的不是溫暖 而是壓力、沉默 甚至是傷痛 而一個(gè)愿意常常回家的孩子， 一定充滿著接納與安全感 在他眼中 家是避風(fēng)港 是精神的依靠 是哪怕外面風(fēng)雨再大 也能安心停靠的港灣 如果你的孩子正是如此： 愿意推開那扇門 坐下來陪你說說話 那么， 你已經(jīng)是孩子生命中 那座最穩(wěn)的靠山 這就是為人父母 最了不起的成就
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人到中年，用這個(gè)方法把自己重養(yǎng)一遍：閉嘴——微笑——健忘，簡(jiǎn)單又高級(jí)。
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《案例分享》 做家庭教育以來，我喜歡默默的做事，不愿意拿別人的事來探討。但是這個(gè)是個(gè)例外，也是我遇到過的最頭疼的家庭，女主很復(fù)雜，很無力，但依然抱有希望。第一次跟她交流，我倆都紅了眼眶，她打個(gè)電話都要偷偷的跑到樓道間，跟我通話都要偷偷摸摸的，怕被打，怕被罵，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地活著。三年，同個(gè)屋檐下，不跟媽媽說一句話，到底有多少深仇大恨，讓孩子如此地冷漠？離家出走，媽媽通過老師，最后一個(gè)知道，然后在冬天的夜晚一個(gè)人在半夜開著車默默的跟著，卻不敢讓兒子知道，你能想象作為媽媽的無助、煎熬和痛苦嗎？你老公卻罵她無能，活該，聽著就壓抑的不想活了。休學(xué)，厭學(xué)，打架，親子關(guān)系和夫妻關(guān)系一塌糊涂，整個(gè)家庭處于一種毫無生機(jī)的狀態(tài)。三年間，終于盼來了想要的結(jié)果——**老師，我兒子看了我一眼，我兒子終于對(duì)我笑了，我兒子跟我說話了，我兒子給我買禮物了，我兒子說要保護(hù)我，我兒子今年考上大學(xué)了。對(duì)于這些稀松平常的事，媽媽像獲得珍寶一樣，一點(diǎn)一點(diǎn)給我反饋著，我也被她的情緒感染著。 我在旅游，都為她喜極而泣，這位媽媽太偉大，太不容易了。三年來，不知道給我打了多少電話，跟我哭了多少次，多少次絕望之后，又重燃希望。我看著她沉入谷底，又絕處逢生，她說，只要我陪著她，她就有力量，就敢于挑戰(zhàn)，就勇往直前，而今，我雖然已不是她的老師，但她依舊保持跟我互動(dòng)，分享，她做到了，真的做到了。親子關(guān)系已經(jīng)和兒子成了無話不談的好朋友，和老公的夫妻關(guān)系已經(jīng)從兩看相厭變成了相互欣賞，甚至超越了戀愛時(shí)期的甜蜜，她說，我一直認(rèn)為我的婚姻也就那樣了，跟你溝通后，我覺得我會(huì)更好，只要我愿意聽你的聽話，愿意跟你坦誠，你一定可以幫到我。 我感謝她對(duì)我的信任，感謝她對(duì)我團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可，不是我一個(gè)人的功勞，是大家齊心協(xié)力的結(jié)果，我突然覺得這幾年值了。人這一生追求的只有兩件事：生活中的歸屬感和事業(yè)中的價(jià)值感。生活中的歸屬感來自于家庭，來自于你的另一半，是否讓你感到溫暖、安心和放松；而事業(yè)中的價(jià)值感，來自于你對(duì)自我的要求，人生的規(guī)劃，是否能夠幫助別人，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值感的體現(xiàn)。 當(dāng)你不快樂時(shí)，就去日行一善吧，你會(huì)收獲喜悅，也會(huì)收獲笑臉，更會(huì)收獲感恩！
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很少人明白愛情真正的價(jià)值，從來不是讓你遇見對(duì)的人，而是讓你照見真的自己。對(duì)方是深情或薄幸、卓越或平庸、愛你或棄你這些都不重要。重要的是你能否在心動(dòng)與心碎中，看清自己的貪嗔癡！能否在執(zhí)念撕裂時(shí)，親手拆掉自我幻象的高墻？能否在每一次為什么他不...的質(zhì)問里，轉(zhuǎn)身直面那個(gè)更隱秘的問題為什么我非要？情關(guān)不是考驗(yàn)對(duì)方的戰(zhàn)場(chǎng)，而是修練自我的道場(chǎng)。所有關(guān)系的困境，都是內(nèi)心投射的倒影：一切外求的矛盾，皆因未曾馴服內(nèi)在的妄念。破情關(guān)者，破的是對(duì)“被愛”的執(zhí)迷。見本性者，見的是本自具足的清明。原來世上從無他人，唯有你與自己的千百種面相，狹路相逢。
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在無法重來的人生里，請(qǐng)盡量快樂，被愛當(dāng)然很好，沒有也沒關(guān)系，別說，別問，別期待，就不會(huì)有失望。人生只有單程，沒有往返，3萬多天的精彩旅途中，沒有彩排，也沒有重播，全憑自己規(guī)劃，一程有一程的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，人生哪能多如意，萬事只求半稱心，向陽而生，逐光而行，心有暖陽，日子則安然。
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允許自己坍塌，你才有重建的力量。承認(rèn)自己很累，這不是懦弱，這是對(duì)自己最深切的誠實(shí)。卸下重負(fù)的瞬間，空間騰出來了，新的力量才能向上生長(zhǎng)。壓力襲來，你別著急的指責(zé)自己不夠好，或者是向外界亂發(fā)泄，你擁有撲滅內(nèi)心焦慮的能力，不是非得驚天動(dòng)地的改變，暫停是前進(jìn)最高級(jí)的智慧。
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以前不懂為什么會(huì)有人主動(dòng)放棄很愛很愛的人，后來才明白，因?yàn)樘珢哿耍榫w不穩(wěn)定，對(duì)方說什么你都要反復(fù)的剖析，做什么你都會(huì)去尋找蛛絲馬跡，甚至回消息慢一點(diǎn)，你就會(huì)導(dǎo)演好一場(chǎng)悲壯十足的內(nèi)心戲。你總是患得患失，互相折磨，沒有安全感，你甚至?xí)X得失去比擁有更踏實(shí)，只有失去的那一刻才真的不怕失去他，你的理性和感性會(huì)每天無數(shù)次的掙扎，會(huì)違背人性的自私，去偽裝成大度的模樣，然后轉(zhuǎn)頭因?yàn)榉N種醋意無處發(fā)泄而懷疑這段感情，原來愛意太滿，也會(huì)給別人造成負(fù)擔(dān)。
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《珍惜欲望》 我曾聽一個(gè)非常好的心理醫(yī)生說：你一定要珍惜你尚存的欲望，想去的地方，想吃的東西和想見的人，因?yàn)椴恢滥囊惶炷憧赡芫屯蝗恢g，什么都不想要了。所有的柴米油鹽醬醋茶，喜怒哀樂悲恐驚，那些普通的欲望，才是我們生命真正健康的指標(biāo)。真正的衰老不是長(zhǎng)出褶子，年齡增長(zhǎng)，而是你不再對(duì)任何事情提起興趣，我終于明白了那句老話——心脈受損，郁郁而終！
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《相愛本質(zhì)——過情關(guān)》 相愛的本質(zhì)從來就不是價(jià)值交換，前提相愛，其實(shí)他是恰恰相反的，當(dāng)你已經(jīng)有了獨(dú)處的能力，然后生活中也能夠自己去處理一切事物，甚至是對(duì)戀愛都不再抱有非得擁有的執(zhí)念時(shí)，你才真正具備了進(jìn)去一段親密關(guān)系的資格。因?yàn)榇丝痰哪悖呀?jīng)無需索取，無需依賴，這樣的才是最純粹的愛。你對(duì)另一個(gè)人的靠近，也不再是為了填補(bǔ)空虛，也不是希望對(duì)方能夠幫你去對(duì)抗孤獨(dú)，而是發(fā)自內(nèi)心的去欣賞和被打動(dòng)。你選擇與之相愛，僅僅就是因?yàn)閷?duì)方的生命力他觸動(dòng)了你，讓你心中油然而出一種想要守護(hù)、長(zhǎng)久陪伴的沖動(dòng)，就像是夕陽灑在海面波光粼粼，你不會(huì)想著利用他，也不會(huì)想著他去給你帶來什么，其實(shí)你只希望這一刻能夠久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)，愛人的那一刻，也正是這樣自然純粹的情感流動(dòng)。因此不必?fù)?dān)心自己太過于獨(dú)立，恰恰相反，獨(dú)立是一段良性親密關(guān)系的根基。你不再以我需要你為前提去愛，而是我想靠近你，我想滋養(yǎng)你，這樣才是成熟的愛。現(xiàn)在猶豫也許是來自外在強(qiáng)加給你的價(jià)值交換型戀愛的觀念，其實(shí)很多人都默認(rèn)戀愛就是為了圖點(diǎn)什么，對(duì)方要么有錢，要么有顏值，要么有情緒價(jià)值，要么有成長(zhǎng)的潛力，這種戀愛方式看似理性，實(shí)則功利。雙方就像談生意一樣，把所有的東西一一擺在桌面上，一旦交換完成，沒有交換的籌碼時(shí)，你們的情感就很容易失去連接的意義。而真正成熟的感情，不是你能為我?guī)矶嗌倮妫俏以敢馀隳愎步ㄒ粋€(gè)共同彼此滋養(yǎng)的關(guān)系空間。許多人之所以在關(guān)系中疲憊，就是因?yàn)樗麄兩形赐瓿勺詯叟c獨(dú)處的課題，卻又急于進(jìn)入關(guān)系，把這些功課交由別人來補(bǔ)，所以你已經(jīng)走過了自我修復(fù)，自我獨(dú)立的階段，那么恭喜你，你已經(jīng)做好了迎接真正親密關(guān)系的準(zhǔn)備，接下來你真正的挑戰(zhàn)是如何選擇值得托付的伴侶。這就意味著我們不僅要向內(nèi)看，看清自己，更要向外看，去看清這個(gè)世界。要理解人性的復(fù)雜，社會(huì)的底層運(yùn)營規(guī)律，分辨真?zhèn)紊茞海瑥闹凶R(shí)別出真正值得被珍惜的靈魂。當(dāng)你具備了這種內(nèi)在的力量和外在的判斷力，你就可以穩(wěn)穩(wěn)地立在原地，不急不躁，不被輿論所裹挾，你不必去焦慮30歲必須結(jié)婚的壓力，也不在因?yàn)楣陋?dú)而倉促的去開始一段關(guān)系，而是帶著清醒和篤定去迎接一段真正意義上的親密關(guān)系。到那個(gè)時(shí)候，愛將不再是逃避現(xiàn)實(shí)的避風(fēng)港，而是兩個(gè)靈魂的彼此看見，彼此欣賞，共同成長(zhǎng)的旅程。你唯一要做的就是繼續(xù)成長(zhǎng)，靜候緣分，堅(jiān)守本心，幸福從來都不會(huì)遲到，他只會(huì)在你準(zhǔn)備好的時(shí)候剛剛好的到來。
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《不管是情侶還是夫妻，有這種感覺，感情才會(huì)長(zhǎng)久！》 1、在一起很放松，是感情最好的模樣你有沒有過這樣的時(shí)刻？和TA在一起，不用刻意找話題，不用強(qiáng)裝笑臉，連沉默都變得自然。好的感情，從不是“必須時(shí)刻熱鬧”，而是“和你待著，連空氣都溫柔”。這種松弛感，是彼此接納的底氣。我知道你不會(huì)嫌棄我，你也知道我不會(huì)離開你。好的感情，不是完美無缺，而是舒服自在。 2、吵架不記仇，是感情最深的默契再恩愛的情侶也會(huì)吵架，但好的感情里，吵完架不會(huì)冷戰(zhàn)，不會(huì)翻舊賬，更不會(huì)用“分手”威脅。你氣鼓鼓地說“我再也不理你了”，轉(zhuǎn)頭卻給他遞了杯溫水；他板著臉假裝生氣，卻偷偷把你的手拉進(jìn)自己口袋。吵架不是目的，解決問題才是。因?yàn)楸绕疠斱A，我更怕失去你。 3、不說話也不尷尬，是感情最真的狀態(tài)你有沒有試過，和一個(gè)人坐在一起，各自做自己的事，卻覺得特別安心？他看書，你追劇；他做飯，你打下手；甚至只是并排躺著，聽著窗外的雨聲。這種“不用刻意找存在感”的相處，才是感情的高級(jí)形態(tài)。因?yàn)槲抑溃呐挛覀円痪湓挷徽f，你也在認(rèn)真參與我的生活。 4、有默契感，是感情最甜的浪漫你有沒有過這樣的瞬間？你剛想開口說“我餓了”，他就遞來一塊你愛吃的蛋糕；你剛皺了下眉，他就問“是不是不舒服”；甚至你一個(gè)眼神，他就知道你要什么。這種“不用多說就懂”的默契，不是巧合，而是日復(fù)一日的關(guān)注和在意。因?yàn)槲野涯惴旁谛纳希阅愕拿總€(gè)小動(dòng)作，我都看在眼里。 5、有安心感，是感情最硬的底氣好的感情，會(huì)讓人變得“膽小”：因?yàn)樘率ィ愿裢庹湎А５瑫r(shí)，它也會(huì)讓人變得“勇敢”：因?yàn)橹烙袀€(gè)人會(huì)永遠(yuǎn)站在你身后，所以敢去闖，敢去試，敢做最真實(shí)的自己。這種安心感，像冬天的暖爐，像雨天的傘，像黑夜里的燈。只要他在，你就什么都不怕。 6、有話直說，不憋著，是感情最長(zhǎng)的保鮮劑很多人敗給感情，不是因?yàn)椴粣郏且驗(yàn)椤安粫?huì)好好說話”。你明明生氣，卻說“我沒事”；他明明在意，卻裝作“無所謂”。好的感情里，沒有“猜來猜去”的疲憊，只有“有話直說”的痛快。我告訴你我的不開心，不是為了吵架，而是為了讓你更懂我；你回應(yīng)我的需求，不是為了討好，而是因?yàn)槟阍诤跷摇?/div>