Whenever you find yourself on the side of the majority, it is time to reform. Blindly following the crowd often leads to complacency. Truth and progress rarely live in comfort zones. If you always agree with the masses, it’s a sign to question, rethink, and challenge the status quo. 每當你發現自己站在多數人的一邊時，就是時候進行改革了。” 盲目隨波逐流往往會導致自滿。真理和進步很少存在于安逸的環境中。如果你總是隨大流，那么這是一個信號，提示你去質疑、重新思考和挑戰現狀。

沒事的，人生本來就會有混亂、有無助、有傷心的時候。 不是你特別脆弱，也不是你不夠堅強，而是每個人都會經歷這些。 那些你以為走不過去的低潮，終究會在某個時刻悄悄過去，像是一場雨說停就停了。 我們會在一次次變故與迷失中，慢慢學會怎麼與自己好好相處，怎麼安撫內心的風浪。 痛苦會過去，但成長會留下。 到最後，你會發現自己早已在這蜿蜒顛簸裡，長成了最適合自己的模樣。 所以，別急，走著走著，一切就會豁然開朗了。

There will be moments when life feels like it’s falling apart, when everything you once built begins to crumble. But don’t be afraid to start all over again. Sometimes, the ending you feared is actually the beginning your soul needed. You are not starting from scratch, you’re starting from experience. And this time, your heart knows better, your spirit is stronger, and your vision is clearer. The new story that awaits might be more beautiful, more honest, and more you than anything you’ve lived before. Trust the process. You weren’t meant to stay the same. You were meant to grow, to rise, and to begin again. 會有那么一些時刻，生活仿佛分崩離析，你曾經構筑的一切開始崩塌。但不要害怕從頭再來。有時候，你所恐懼的終結，實際上正是你的靈魂所期盼的起點。 你并非從零開始，而是從經驗出發。而這一次，你的心更加明悟，你的精神更為堅韌，你的視野也更加清晰。 等待著你的新故事，可能會比過去經歷過的任何故事都更加美好、更加真實，也更能體現你的本色。請相信這個過程。你并非注定要一成不變，而是注定要成長、崛起，然后重新開始。

每個人都有自己難以招架的部分，有的人吃軟不吃硬，有的人吃硬不吃軟，誰都有可能陷入“愧疚誘導”，并不是因為你不夠好。相反，有時候是你太好了。 所以，不論是對方強烈的請求讓你難以說出“不”，還是對方的指責讓你深感不安，都請記得：維護自己的權益不是一件可恥的事，你有權利選擇自己想要的生活。 多愛自己一點，世界也會多愛你一點。

我故事里發生的很多苦難挫折， 都是由于年輕時我誤以為命運掌握在別人手里，而沒有意識到我可以用想象的磚泥砌筑壁壘，對抗人世的血雨腥風，遏制歲月摧殘我們的黑暗把戲。我可以為自己的人生執筆。 ——塞巴斯蒂安·巴里《絕密手稿》

看到兩句話感覺很有意思，感覺焦慮的時候希望你可以看看這兩句話： 命運會不斷給你殘次品來試探你，直到你說出不要的時候，命運會獎勵你真正的獎品； 命運會一直給你同樣的問題，直到你做出不同的反應。

“如果你站在童年的位置瞻望未來，你會說你前途未卜，你會說你前途無量。但要是你站在終點看你生命的軌跡，你看到的只有一條路，你就只能看到一條命定之路。 不知道命運是什么，才知道什么是命運。 所以很多人的口中說著看不到未來，其實是看到了未來。人生唯一確定的就是不確定的人生。所以大膽地去做你想做的任何事吧。活在當下，抓住周圍一切的美好。” ——史鐵生《務虛筆記》

向內深挖，容易陷入思維漩渦 這類朋友往往習慣深度思考，善于自省。遇到問題，他們很少停留在表面，而是本能地向內探尋：“為什么會這樣？”“是不是我的問題？”“我哪里沒做好？”這種向內探索的深度，是洞察力和成長性的來源。 但硬幣的另一面是，這種強大的內省能力，很容易變成自我攻擊的武器。他們會反復咀嚼那些不愉快的經歷、自己的“錯誤”或“不足”，像困在一個沒有出口的迷宮里反復繞圈。 這種深度的、指向自我的思維漩渦，消耗巨大，且難以自拔。他們太擅長分析自己，有時卻忘了放過自己。

我想， 人生是可以慢半拍，再慢半拍的。 ?生命的鐘表，一味地往前撥， 要習慣自己是生活的遲到者。 當生命的時鐘有張有弛、 疾徐有致地行走的時候， 我們的日子，才會隨著日升月落， 發出流水一樣清脆的足音。 ——遲子建 《也是冬天，也是春天》

敏感，是天賦也是枷鎖“敏感”這個詞，常常被誤解為“玻璃心”。但真正的敏感，更像是一種超強的接收能力。 想象一下：別人聽到一句普通的評價，可能左耳進右耳出。而你，不僅聽到了話語本身，還捕捉到了對方細微的語氣變化、眼神，甚至聯想到這句話背后的含義、過去類似場景帶來的感受……大腦瞬間處理了海量信息。 這種對情緒、氛圍、細節的敏銳捕捉，是很多創作者、思考者、共情者的寶貴天賦。它讓你對美有深刻體會，對他人痛苦感同身受。 然而，這份“天賦”的另一面，是過載。別人的一句無心批評，可能在你心里反復回響、放大，變成沉重的自我否定。