[得意]不妨一試的小技能[社會(huì)社會(huì)] 如果你在某個(gè)活動(dòng)或行動(dòng)之前很緊張，不要去咬指甲或抽煙，可以嘗試嚼口香糖，我們的大腦很奇怪，當(dāng)我們?cè)诔詵|西的時(shí)候，它會(huì)感覺(jué)我們是安全的。

觸底不是結(jié)局[機(jī)智]， 而是你與無(wú)力的自己最激烈的對(duì)抗[好的] 接下來(lái)每一次發(fā)力，都是向上的宣言[得意]。

父母成長(zhǎng)小貼士[機(jī)智] 孩子頂嘴怎么辦？ 原因[太陽(yáng)]: [撇嘴]孩子渴望關(guān)注和關(guān)心 [撇嘴]父母的教養(yǎng)方式不當(dāng) [撇嘴]孩子青春期的特點(diǎn)使然 應(yīng)對(duì)措施[太陽(yáng)]: [加油] 掘棄權(quán)威，崇尚平等 [加油]多關(guān)愛(ài)，多溝通，多傾聽(tīng) [加油]表?yè)P(yáng)孩子的正面行為 [加油]滿足孩子的好奇心 [加油]引導(dǎo)孩子的思維和表達(dá)方式 ?

幸福感很重要 ??在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，一定要學(xué)會(huì)取悅自己。有些錢看似是亂花，其實(shí)是在防止自己抑郁。 ??一個(gè)人如果沒(méi)有“物欲”，那么離”抑郁也就不遠(yuǎn)了，喝杯奶茶，買件衣服，買點(diǎn)沒(méi)用的小東西，其實(shí)是維持心理健康的心要開(kāi)支。 ??不必太過(guò)克制，也不必太過(guò)奢多。不要因?yàn)榛它c(diǎn)小錢就愧疚不已，自己的身心健康，有幸福感才是最重要。 ??人間煙火氣，最撫凡人心。

安慰他人的正確姿勢(shì)[機(jī)智][機(jī)智][機(jī)智] 少說(shuō)“別想太多”，多說(shuō)“我在聽(tīng)”。陪伴和傾聽(tīng)，有時(shí)比建議更有力量[太陽(yáng)]。

職業(yè)生涯決策五大建議[耶] [太陽(yáng)]了解自我——揚(yáng)長(zhǎng)避短 發(fā)揮優(yōu)勢(shì) [太陽(yáng)]目標(biāo)設(shè)定——規(guī)劃自己的人生 [太陽(yáng)]堅(jiān)持不懈——走自己的路 [太陽(yáng)]主動(dòng)求助——尋找生命中的貴人 [太陽(yáng)]靈活調(diào)整——?jiǎng)?chuàng)造好自己的人生 ?自己對(duì)自己的欣賞和接納，是這個(gè)世界上最牢固可靠溫暖的愛(ài)！[加油]

如何卸下原生家庭的情感包袱?[得意] [太陽(yáng)]看見(jiàn)：了解父母，了解當(dāng)時(shí)的社會(huì)情境，他們從小是如何生活的，他們的父母是如何對(duì)待他們的; [太陽(yáng)]理解：這個(gè)是與父母和解的中心，不用對(duì)錯(cuò)判斷，而是用因果的視角去分析; [太陽(yáng)]尊重:在尊重的基礎(chǔ)上健康分化，了解誰(shuí)的事情、誰(shuí)的情緒，不企圖改變父母，也不被父母過(guò)分影響; [太陽(yáng)]資源取向（優(yōu)勢(shì)）VS缺陷取向（問(wèn)題原因）; [太陽(yáng)]看到愛(ài):有了愛(ài)的連接，你的生命力才會(huì)旺盛，允許自己成功和幸福。

17歲的年紀(jì)充滿挑戰(zhàn)，你上一秒自我認(rèn)同，下一秒自我懷疑，這都是正常的，因?yàn)槟愕淖晕乙庾R(shí)在覺(jué)醒，也代表你正在長(zhǎng)大成人，

人生路漫漫，每個(gè)人都有屬于自己的花期，努力綻放，不負(fù)韶華！