我們常常不由?主自?地批評別人，有時候這些批評雖然沒?說有?出口，但它已?在經?內心滋生了；我們也?常常?自責，不喜歡這樣?自的?己或者那?做樣?事，讓我們?心內?失去寧靜?祥與?和。 這些對別?和人?自己?評的?判為什么?不會?斷地強?性迫?地發生？又有什么方法讓?們我?不去評判，找回內心的平和呢？ 評判別人?一是?種企圖改變世界，或者重新安排它，以讓它得到?的你?贊同的方法。它是能量的大出血――或者說是?種一?力量的喪失，你將力量給了那?你些?所評判的人?情和?境。它們?據占?了你的思想?注和?意力，它們讓?入你?迷，就像一?占部?據了你的注?力意?的電影一樣。 當你?判評?別人的時候，你忘記了?己自?是誰，忘記了?的你?目標和你的愿望，還有最重要的，你忘記了?的你?感受。評?的判?沖動是?內由?在的痛苦?滋所?生的。