三毛有一句話說得很好：你對我的百般注解，不構成萬分之一的我，卻是一覽無遺的你。人們常常會不自覺地把自己內心的想法、情緒，甚至缺點，當成了別人身上的東西。你安心走自己的路，那些別人無端投射給你的情緒，本來就不應該由你來背負。真正傷到你的，常常不是別人的話，而是你把這些話當了真。想通這點，心里也就放下了。