最頂級的清醒：沉浸式做自己 真的很治愈的一段話： “如果你抑郁了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；如果你平靜了，才說明你活在現在。當你真正開始愛自己的時候，你就會睡的越來越早，也越來越喜歡鍛煉，你不再糾結和焦慮，變得自信滿滿。去追求有意義的人和事，這個時候，你就會發現，人生才剛剛開始。 把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木山川湖海，分享你對這個世界的熱愛。” 我們曾如此期待外界的認可，后來才發現世界是自己的，和其他人毫無關系。我們不必活給別人看，也不要按照世俗的標準，活成自己應該成為的樣子，要活成自己喜歡的樣子。 一個人最頂級的清醒，就是沉浸式做自己。 很多人的生活都有各種各種的目的和理由，有的人承擔著某種使命，有的人拼命追名逐利，建功立業，有的人為了自己的家人竭盡全力，我們總在為別人而活，卻很少真正考慮自己，取悅自己。 我們要學會平衡自己和別人的關系，多善待自己，學會沉浸式做自己。 徐霞客是明代著名的旅行家，別人的理想都是光宗耀祖，功成名就，而徐霞客的理想卻是：“朝碧海而暮蒼梧。”他不想按照社會世俗的標準成就自己，更不想把自己活成達官顯貴的影子，因為自己喜歡山水，那就寄情山水。自己喜歡江湖，那就走向江湖。 青燈不歸客，江湖煙雨深。 徐霞客用自己的大半生，踏遍祖國的山山水水，在長天大地之間釋放自己的情緒，在高山峽谷之間尋找生命的詩意，在遠山滄海之間感悟宇宙的律動。 當年明月在作品《明朝那些事》的最后，用來壓軸的重要人物就是徐霞客。他說，我之所以寫徐霞客，是要告訴你，功名利祿最后都是糞土，先變成糞，再變成土，一個人真正的意義，是根據自己喜歡的方式度過一生。 不要羨慕別人，也不要鄙視別人，每個人都有自己的喜好和生活方式，沉浸式做自己，就是人間值得。 人生短短三萬天，忽生忽死，忽聚忽散，就像螻蟻一般。不要給自己的人生賦予什么意義，快樂才是最大的意義。 不為昨天的事情糾結，也不為明天的事情焦慮，活在當下，做自己想做的事，見自己喜歡的人，看自己想看的風景。 昨天的太陽曬不干今天的衣服，明天的風雨也淋不濕現在的自己。我們只需要把握現在，做自己的事，不虛度光陰，就是最頂級的自律。 蘇軾寫過一句詩： 只恐夜深花睡去，故燒高燭照紅妝。 害怕夜深了，漂亮的海棠花打瞌睡了，所以點燃蠟燭照著它，不讓海棠花睡覺，因為自己