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熊鏗
1135天前 咨詢師 關注高三的孩子，其實都知道學習的重要性。孩子愛看小說，這是青春期孩子常見的現象。另外，還有一種可能，孩子想在通過看小說的過程中體驗到身心放松愉悅來緩解學習上帶來的壓力。想想我們跟孩子這般大時，不也是這樣子的嗎?在我看來，只需適時善意地稍稍提醒孩子即可。倘若我們認定是孩子看小說影響了學習，在這方面和孩子較勁，那孩子會用多倍的能量消耗在這事上，何不先放下我們家長的擔心和焦慮，用理解，包容和信任的態度去陪伴孩子度過這個高三關鍵期。
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把那些自己認為可能引發緊張焦慮的方面寫下來?然后寫下為什么?最后確定一下，問一問自己，這些都是真的嗎?一定發生的打v，不會或不確定是否發生的打X。最后，想一想，那些會發生的事情，在現有基礎上需要為自己做點什么?
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有些人習慣于以自己的好惡評價他人，對他人指指點點，這是非常讓人受傷的行為。從心理學上分析，這些人大都曾經也遭遇過他人指指點點的經歷，也體驗過不舒服的感覺，不經意間便把這種不舒服的感覺向外投射，讓別人也不舒服。當然，有些朋友自我意識強大，對自己充滿自信，能夠識別對方的意圖，不被帶跑，但很多朋友還是或多或少的受到影響。希望這些指指點點評判他人的人，能把投射收回，覺察自身，更好的認識自己。
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在婆婆看來，孩子越多越好，人丁興旺。在她的觀念里，孩子不只屬于母親，是屬于你們大家庭的。她不會也不知道孩子最小時需要媽媽陪伴，需要父母情感的滋養，或許婆婆的婆婆或婆婆的原生家庭就是這樣子養育孩子的。這也算是所謂的代溝。
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很多人提及原生家庭的影響，提及代際傳承，似乎可以把“鍋"甩給父母，要知道我們的父母很可能也是受害者。人無完人，家庭也不可能完美。童年是我們生命發展的起初階段，所經歷的創傷的確會影響后續的生命成長和發展。但是，我們人具有主觀能動性和創造性，所以我們不能決定我們的出生，我們的童年生活，但是我們可以讓自己成長，讓自己超越，創造屬于自己的未來。作為父母的我們，也會是我們孩子的原生家庭。我們準備給我們的孩子一個什么樣的原生家庭呢?
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能感覺到你們其實還是心里都有對方的，只是都在用自己的方式跟對方溝通與對方相處，而沒有站在對方的角度去感受去表達。我看到的是兩小孩“過家家”的模式，在親密關系中都需要成長。比如:生氣時你刪掉我的信息，我刪掉你的信息，這就需要改進。刪掉的只是符號，但內心的那份依戀牽掛相見歡的情感印在心里，刪得掉嗎?男朋友去當兵，保家衛國，這是很光榮的事情，也許見不著，但還是可以聯系的，除非您真的不想繼續。親密關系中需要多溝通多交流，多理解多包容，相互欣賞相互鼓勵，才能健康的發展下去。
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短視頻的確很有魔力，不知不覺會沉浸其中，時間一下子就過去了，事后又有些后悔，我和您有同感。后來我想，為什么會這樣子呢?其一，看短視頻時腦子是不太費勁的;其二，很放松，這種感覺很讓人享受;其三，一個個短視頻切換很快，新鮮。我們的腦子是很好奇的，喜新是它的特點。其四，看短視頻可以回避一些不喜歡干的事情，給拖延找個理由。似乎讓自己感覺到，我正忙著呢。這是我的分析，僅供參考。我的解決策略:接納當下的浪費時間的想法和享受到的心流感覺，克制自己看視頻的動機，減少看視頻的機會，盡量少看或不看。不自責，不內疚，帶著覺察提醒自己。
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討好別人，放低自己，目的是希望能得到別人的關注或害怕遭到別人拋棄。為別人付出不是心甘情愿，是帶有期待的。越是這樣，別人越會感覺到好假，不真誠，因此更容易被別人忽視。一旦感到被忽視的時候，就會很受傷，甚至會有深深的自卑感和無價值感。無論是朋友之間，還是同學之間，甚至親密關系，都需要平等和真誠，這樣不但相處輕松，而且能夠保持長久。所以，建議討好型的人際溝通方式的朋友，需要作自我探索，更好的認識自己，同時也要學習和訓練人際溝通技巧，提高人際適應能力，幫助自己擁有更和諧的人際關系。
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我想，誰都不想成為消極的人，這樣子會生活得很消耗累很辛苦。其實我們或許需要看到消極的背后的正向積極意義。我們去體會和覺察一下，不知你有沒有發現，這些看似消極的情緒和行為它們往往都在反反復復地表達，我需要被看見，被理解，被尊重。如果我們對這些看似消極心態的朋友，多一份理解和支持，他們也會變得對生活積極主動，充滿希望。
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是啊，我們明明非常愛我們的孩子，可卻常常做一些傷害孩子的事情。不是我們不愛，是我們還沒學會愛。那么如何才是真正的愛孩子呢?在我看來，首先父母要放下內心的恐懼和焦慮，同時將孩子做的事與孩子區分開來，做錯事因為他是孩子，他需要在試錯中成長。但無論孩子成長為什么樣，我們都愛他，愛這個傳承我們生命的個體。通俗地說，就是理解和接納孩子，用孩子愿意接受的方式去陪伴去溝去引導，讓自己成為孩子生命成長路上的見證者和引路人。
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青春期是一個人成長發展的重要時期，會遇到許多心理發展方面的困境，這也是成長的必經之路。度過了這些所謂的“坎"，才會變得智慧，沉穩，心智成熟。我們會發現他們很在意別人的看法，眼光，很會察顏觀色，敏感多疑，情緒起起伏伏，非常希望得到他人的認可和尊重，很想留給他人美好的印象。有些孩子正是因為過度在意，在特定場合，或遇見很在意的人，便會出現肌肉緊張，心跳加速，甚至面紅耳赤手足無措的現象。不僅如此，而且很重視同學和朋友之間的友誼。有孩子想交朋友，又怕被拒絕，結交的好朋友非常有限，當然非常珍惜，甚至用討好的方式留住朋友。正因為太重視，所以更加敏感，怕被拋棄，怕排擠，被邊緣，很容易受傷。因此，很多同學都會有與你類似的經歷，你先放下，放松自己，等開學后，主動與同學交流，真誠以待，會收獲新的友誼的。