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很多父母或許沒(méi)有意識(shí)到 與孩子之間最好的關(guān)系就是： TA愿意回家 愿意和你說(shuō)話 有心事想告訴你 這種親近和信任 并不是理所當(dāng)然的 他背后是日復(fù)一日的理解 尊重與陪伴 那些原生家庭 缺乏溫度的孩子 長(zhǎng)大之后 往往不愿回頭 因?yàn)閷?duì)他們來(lái)說(shuō) 家，這個(gè)字承載的不是溫暖 而是壓力、沉默 甚至是傷痛 而一個(gè)愿意常常回家的孩子， 一定充滿(mǎn)著接納與安全感 在他眼中 家是避風(fēng)港 是精神的依靠 是哪怕外面風(fēng)雨再大 也能安心停靠的港灣 如果你的孩子正是如此： 愿意推開(kāi)那扇門(mén) 坐下來(lái)陪你說(shuō)說(shuō)話 那么， 你已經(jīng)是孩子生命中 那座最穩(wěn)的靠山 這就是為人父母 最了不起的成就

人到中年，用這個(gè)方法把自己重養(yǎng)一遍：閉嘴——微笑——健忘，簡(jiǎn)單又高級(jí)。

《案例分享》 做家庭教育以來(lái)，我喜歡默默的做事，不愿意拿別人的事來(lái)探討。但是這個(gè)是個(gè)例外，也是我遇到過(guò)的最頭疼的家庭，女主很復(fù)雜，很無(wú)力，但依然抱有希望。第一次跟她交流，我倆都紅了眼眶，她打個(gè)電話都要偷偷的跑到樓道間，跟我通話都要偷偷摸摸的，怕被打，怕被罵，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地活著。三年，同個(gè)屋檐下，不跟媽媽說(shuō)一句話，到底有多少深仇大恨，讓孩子如此地冷漠？離家出走，媽媽通過(guò)老師，最后一個(gè)知道，然后在冬天的夜晚一個(gè)人在半夜開(kāi)著車(chē)默默的跟著，卻不敢讓兒子知道，你能想象作為媽媽的無(wú)助、煎熬和痛苦嗎？你老公卻罵她無(wú)能，活該，聽(tīng)著就壓抑的不想活了。休學(xué)，厭學(xué)，打架，親子關(guān)系和夫妻關(guān)系一塌糊涂，整個(gè)家庭處于一種毫無(wú)生機(jī)的狀態(tài)。三年間，終于盼來(lái)了想要的結(jié)果——**老師，我兒子看了我一眼，我兒子終于對(duì)我笑了，我兒子跟我說(shuō)話了，我兒子給我買(mǎi)禮物了，我兒子說(shuō)要保護(hù)我，我兒子今年考上大學(xué)了。對(duì)于這些稀松平常的事，媽媽像獲得珍寶一樣，一點(diǎn)一點(diǎn)給我反饋著，我也被她的情緒感染著。 我在旅游，都為她喜極而泣，這位媽媽太偉大，太不容易了。三年來(lái)，不知道給我打了多少電話，跟我哭了多少次，多少次絕望之后，又重燃希望。我看著她沉入谷底，又絕處逢生，她說(shuō)，只要我陪著她，她就有力量，就敢于挑戰(zhàn)，就勇往直前，而今，我雖然已不是她的老師，但她依舊保持跟我互動(dòng)，分享，她做到了，真的做到了。親子關(guān)系已經(jīng)和兒子成了無(wú)話不談的好朋友，和老公的夫妻關(guān)系已經(jīng)從兩看相厭變成了相互欣賞，甚至超越了戀愛(ài)時(shí)期的甜蜜，她說(shuō)，我一直認(rèn)為我的婚姻也就那樣了，跟你溝通后，我覺(jué)得我會(huì)更好，只要我愿意聽(tīng)你的聽(tīng)話，愿意跟你坦誠(chéng)，你一定可以幫到我。 我感謝她對(duì)我的信任，感謝她對(duì)我團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可，不是我一個(gè)人的功勞，是大家齊心協(xié)力的結(jié)果，我突然覺(jué)得這幾年值了。人這一生追求的只有兩件事：生活中的歸屬感和事業(yè)中的價(jià)值感。生活中的歸屬感來(lái)自于家庭，來(lái)自于你的另一半，是否讓你感到溫暖、安心和放松；而事業(yè)中的價(jià)值感，來(lái)自于你對(duì)自我的要求，人生的規(guī)劃，是否能夠幫助別人，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值感的體現(xiàn)。 當(dāng)你不快樂(lè)時(shí)，就去日行一善吧，你會(huì)收獲喜悅，也會(huì)收獲笑臉，更會(huì)收獲感恩！

很少人明白愛(ài)情真正的價(jià)值，從來(lái)不是讓你遇見(jiàn)對(duì)的人，而是讓你照見(jiàn)真的自己。對(duì)方是深情或薄幸、卓越或平庸、愛(ài)你或棄你這些都不重要。重要的是你能否在心動(dòng)與心碎中，看清自己的貪嗔癡！能否在執(zhí)念撕裂時(shí)，親手拆掉自我幻象的高墻？能否在每一次為什么他不...的質(zhì)問(wèn)里，轉(zhuǎn)身直面那個(gè)更隱秘的問(wèn)題為什么我非要？情關(guān)不是考驗(yàn)對(duì)方的戰(zhàn)場(chǎng)，而是修練自我的道場(chǎng)。所有關(guān)系的困境，都是內(nèi)心投射的倒影：一切外求的矛盾，皆因未曾馴服內(nèi)在的妄念。破情關(guān)者，破的是對(duì)“被愛(ài)”的執(zhí)迷。見(jiàn)本性者，見(jiàn)的是本自具足的清明。原來(lái)世上從無(wú)他人，唯有你與自己的千百種面相，狹路相逢。

在無(wú)法重來(lái)的人生里，請(qǐng)盡量快樂(lè)，被愛(ài)當(dāng)然很好，沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系，別說(shuō)，別問(wèn)，別期待，就不會(huì)有失望。人生只有單程，沒(méi)有往返，3萬(wàn)多天的精彩旅途中，沒(méi)有彩排，也沒(méi)有重播，全憑自己規(guī)劃，一程有一程的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，人生哪能多如意，萬(wàn)事只求半稱(chēng)心，向陽(yáng)而生，逐光而行，心有暖陽(yáng)，日子則安然。

允許自己坍塌，你才有重建的力量。承認(rèn)自己很累，這不是懦弱，這是對(duì)自己最深切的誠(chéng)實(shí)。卸下重負(fù)的瞬間，空間騰出來(lái)了，新的力量才能向上生長(zhǎng)。壓力襲來(lái)，你別著急的指責(zé)自己不夠好，或者是向外界亂發(fā)泄，你擁有撲滅內(nèi)心焦慮的能力，不是非得驚天動(dòng)地的改變，暫停是前進(jìn)最高級(jí)的智慧。

以前不懂為什么會(huì)有人主動(dòng)放棄很愛(ài)很愛(ài)的人，后來(lái)才明白，因?yàn)樘珢?ài)了，情緒不穩(wěn)定，對(duì)方說(shuō)什么你都要反復(fù)的剖析，做什么你都會(huì)去尋找蛛絲馬跡，甚至回消息慢一點(diǎn)，你就會(huì)導(dǎo)演好一場(chǎng)悲壯十足的內(nèi)心戲。你總是患得患失，互相折磨，沒(méi)有安全感，你甚至?xí)X(jué)得失去比擁有更踏實(shí)，只有失去的那一刻才真的不怕失去他，你的理性和感性會(huì)每天無(wú)數(shù)次的掙扎，會(huì)違背人性的自私，去偽裝成大度的模樣，然后轉(zhuǎn)頭因?yàn)榉N種醋意無(wú)處發(fā)泄而懷疑這段感情，原來(lái)愛(ài)意太滿(mǎn)，也會(huì)給別人造成負(fù)擔(dān)。

《珍惜欲望》 我曾聽(tīng)一個(gè)非常好的心理醫(yī)生說(shuō)：你一定要珍惜你尚存的欲望，想去的地方，想吃的東西和想見(jiàn)的人，因?yàn)椴恢滥囊惶炷憧赡芫屯蝗恢g，什么都不想要了。所有的柴米油鹽醬醋茶，喜怒哀樂(lè)悲恐驚，那些普通的欲望，才是我們生命真正健康的指標(biāo)。真正的衰老不是長(zhǎng)出褶子，年齡增長(zhǎng)，而是你不再對(duì)任何事情提起興趣，我終于明白了那句老話——心脈受損，郁郁而終！

《相愛(ài)本質(zhì)——過(guò)情關(guān)》 相愛(ài)的本質(zhì)從來(lái)就不是價(jià)值交換，前提相愛(ài)，其實(shí)他是恰恰相反的，當(dāng)你已經(jīng)有了獨(dú)處的能力，然后生活中也能夠自己去處理一切事物，甚至是對(duì)戀愛(ài)都不再抱有非得擁有的執(zhí)念時(shí)，你才真正具備了進(jìn)去一段親密關(guān)系的資格。因?yàn)榇丝痰哪悖呀?jīng)無(wú)需索取，無(wú)需依賴(lài)，這樣的才是最純粹的愛(ài)。你對(duì)另一個(gè)人的靠近，也不再是為了填補(bǔ)空虛，也不是希望對(duì)方能夠幫你去對(duì)抗孤獨(dú)，而是發(fā)自?xún)?nèi)心的去欣賞和被打動(dòng)。你選擇與之相愛(ài)，僅僅就是因?yàn)閷?duì)方的生命力他觸動(dòng)了你，讓你心中油然而出一種想要守護(hù)、長(zhǎng)久陪伴的沖動(dòng)，就像是夕陽(yáng)灑在海面波光粼粼，你不會(huì)想著利用他，也不會(huì)想著他去給你帶來(lái)什么，其實(shí)你只希望這一刻能夠久一點(diǎn)，再久一點(diǎn)，愛(ài)人的那一刻，也正是這樣自然純粹的情感流動(dòng)。因此不必?fù)?dān)心自己太過(guò)于獨(dú)立，恰恰相反，獨(dú)立是一段良性親密關(guān)系的根基。你不再以我需要你為前提去愛(ài)，而是我想靠近你，我想滋養(yǎng)你，這樣才是成熟的愛(ài)。現(xiàn)在猶豫也許是來(lái)自外在強(qiáng)加給你的價(jià)值交換型戀愛(ài)的觀念，其實(shí)很多人都默認(rèn)戀愛(ài)就是為了圖點(diǎn)什么，對(duì)方要么有錢(qián)，要么有顏值，要么有情緒價(jià)值，要么有成長(zhǎng)的潛力，這種戀愛(ài)方式看似理性，實(shí)則功利。雙方就像談生意一樣，把所有的東西一一擺在桌面上，一旦交換完成，沒(méi)有交換的籌碼時(shí)，你們的情感就很容易失去連接的意義。而真正成熟的感情，不是你能為我?guī)?lái)多少利益，而是我愿意陪你共建一個(gè)共同彼此滋養(yǎng)的關(guān)系空間。許多人之所以在關(guān)系中疲憊，就是因?yàn)樗麄兩形赐瓿勺詯?ài)與獨(dú)處的課題，卻又急于進(jìn)入關(guān)系，把這些功課交由別人來(lái)補(bǔ)，所以你已經(jīng)走過(guò)了自我修復(fù)，自我獨(dú)立的階段，那么恭喜你，你已經(jīng)做好了迎接真正親密關(guān)系的準(zhǔn)備，接下來(lái)你真正的挑戰(zhàn)是如何選擇值得托付的伴侶。這就意味著我們不僅要向內(nèi)看，看清自己，更要向外看，去看清這個(gè)世界。要理解人性的復(fù)雜，社會(huì)的底層運(yùn)營(yíng)規(guī)律，分辨真?zhèn)紊茞海瑥闹凶R(shí)別出真正值得被珍惜的靈魂。當(dāng)你具備了這種內(nèi)在的力量和外在的判斷力，你就可以穩(wěn)穩(wěn)地立在原地，不急不躁，不被輿論所裹挾，你不必去焦慮30歲必須結(jié)婚的壓力，也不在因?yàn)楣陋?dú)而倉(cāng)促的去開(kāi)始一段關(guān)系，而是帶著清醒和篤定去迎接一段真正意義上的親密關(guān)系。到那個(gè)時(shí)候，愛(ài)將不再是逃避現(xiàn)實(shí)的避風(fēng)港，而是兩個(gè)靈魂的彼此看見(jiàn)，彼此欣賞，共同成長(zhǎng)的旅程。你唯一要做的就是繼續(xù)成長(zhǎng)，靜候緣分，堅(jiān)守本心，幸福從來(lái)都不會(huì)遲到，他只會(huì)在你準(zhǔn)備好的時(shí)候剛剛好的到來(lái)。