- 1.用眼睛看人， 看的是顏值、身材和年紀； 用腦子看人， 看的是思想、文化和能力； 用本心看人， 看的是精神、境界和靈魂。
- 2.拒絕焦慮?(＞＜)?
- 3.德不配位，必有災殃； 人不配財，必有所失。
- 4.婚姻其實就是一場修行，我們要學會抓大放小。每一個人成長不同，環境家庭長大教育不同，所以我們多一些包容理解婚姻我們要學會修補兩個人優點跟缺點。這樣才可以走得更遠！
- 5.深夜里最想聽到的聲音……
- 6.“ 不要因為暫時的困難，而悶悶不樂。一切都會好起來的，不信你回頭看看，不知不覺中，你已經挺過了很多磨難。 人生路上，總會有荊棘滿途，坎坷逆境，總是充滿了無法預料的事情，太多的苦難
- 7.生活不是為了趕路，而是為了感受路，學會用心微笑，用心行走；好好生活，慢慢相遇，所有美好都在路上。
- 8.Be selective, as selection is an art and choose carefully what deserves to be included in your life Beware of wasting your time and energy in places, relationships, paths, frien
- 9.世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是我們努力的模樣。早安。
- 10.當控制權喪失，幸福感會急劇下跌。
- 11.迷迷糊糊的
- 12.精神分析學派揭示，早期母嬰關系是人格發展的基石。當母親的形象在兒子心中形成過度控制或情感疏離的烙印，未被處理的憤怒會沉潛為心理暗礁。 成年后，伴侶的某些特質會觸發這些創傷記憶，
- 13.昨日雨后，懸鈴木的葉子更黃了一些 有的不堪重負，被風吹落。 與其說是被風吹落，不如說是它更加偏愛墜落。 人生也是如此，每一步 看似被動的拉扯、難捱實質上都是我們 潛意識里在衡量好利弊
- 14.生活最怕你：只砌墻，不拆墻 生活最怕你，只砌墻，不拆墻。習慣痛苦，懶得思考，害怕未知，不愿改變，都是在給自己的生活砌墻。不斷地給自己砌墻，會讓自己縮到一個角落，生活空間越來越小，
- 15.覺醒就是一個一個打破你曾經深信不疑的東西，破相就是重生！ 一破：是非相：立場不同，視角不同 二破：自我相：戰勝超越自己 三破：文字相：不是在字里行間里，而是自己的覺知里 四破：關系相
- 16.生活的美好， 努力是標配 開啟2025剩下的兩個月 從初心出發??熱愛與堅持 一路向暖遇見更好的自己
- 17.不要太執著于人與人之間的關系, 不管是友情還是愛情， 預設長期都是不太現實的，就自然地相處。 風吹哪頁讀那頁，人來人往任由之。 命運自有它溫柔的指引。
- 18.咨詢關系和其他人際關系相比會存在一些特殊性，它被限制在了咨詢框架內，以此來保障來訪者的利益。 但本質上，咨詢關系的發展和其他關系沒有什么底層差異。 它同樣是兩個人的相遇，每個人都是
- 19.??最近的杭州城，已經被桂花腌入味了。哪怕不出門，坐在家里也到處彌漫著桂花香，好喜歡，好幸福。??
- 20.網絡上的信息真假難辨，本就擔心身體健康的你往往會把注意力都放在那些重癥類的信息上，這些信息將使你變得更加焦慮。
- 21.試試你對催眠的敏感度 這里對照看結果： 3分以下的同學建議做三個月以上的冥想后再去嘗試。 4-5分可以比較容易進入恍惚狀態，需要多加練習。 6-7分可以很容易進入淺層的放松和恍惚狀
- 22.人與人之間的距離，是一門微妙的學問。遠了，生疏；近了，失敬，所以在關系中需要常懷敬畏。
- 23.重要的不是過去，而是你如何看待過去
- 24.任何時候，都不要輕易為自己貼上弱者的標簽。 人一旦把自己看得太弱、太低，就會失去向上的能力 人們被內心意識指引著人生，卻總認為那就是命運。 每次的否定、焦慮，都是在消耗自己的心理
- 25.大腦專門編故事騙自己，而且還讓自己深信不疑
- 26.優化親子溝通方式共筑和諧家庭氛圍 在日常與孩子的互動中，話語的表達方式和運用的語氣顯得尤為重要。有效的溝通不僅是家長對孩子進行教育的關鍵，更是構建和諧家庭關系的基礎。父母的態度，
- 27.“有些花錢，不叫花錢，叫精神維護費 一杯咖啡能買十個雞蛋 可是我想靜靜的時候，我不能去吃十個雞蛋”
- 28.周末好！用動物人格卡調節親子關系，歡迎體驗。
- 29.??情緒管理 每一個讓你情緒波動的的人，不過是一面面映照內心鏡子。 他們的出現，讓你看清自己執著于什么，恐懼著什么，逃避著什么。 外境只是舞臺，我們的修行不是改變別人，而是在每一
- 30.??精準表達自己的情緒，是一種極其重要的能力。 中國幾千年的語言發展，為我們提供了豐富而生動的表達工具，讓我們能夠用最恰當的詞匯和方式，傳遞最真實的情感。 面對現代社會的多元化和快
- 31.不死不生。對于一個渴望擺脫舊日模式、重新生出一個自己的人來說，勇氣總是第一位的。這個勇氣包括不怕試錯、不怕被黑、被死千回還能重新活過來的力量。
- 32.要么被困在執念里清醒地沉淪，要么放下失去的，抓住自己能掌控的～
- 33.很多家長，想要解決孩子沉迷手機（游戲）的問題，那就必須回到真實的親子關系中，用陪伴、理解和真實的愛，用更多豐富的教育、活動形式，才能徹底托舉孩子的成長。
- 34.一個人接納他人的程度和接納自身的程度之間存在直接聯系。 一個能“實事求是”接納自己的人，也會對他人有更多接納。那些對于自身很多特性都無法忍受的人，通常會發現他人身上有更多無法忍受
- 35.在工作間隙喝水，除了保持對身體必要的水分供應外，去茶水間或者飲水機接水，也能緩解久坐不動對身體的危害。此外，大家充足喝水后，就有了如廁的條件?？芍^一舉多得，喝了就是賺了。
- 36.最原始的能量流是生存本能
- 37.??放過自己的心態，才是治愈一切的終極良藥。人生沒有完美，糾結過去的遺憾、焦慮未來的未知，只會內耗到疲憊不堪。 ??允許自己犯錯，接受事與愿違，不跟自己較勁、不逼自己迎合所有期待，
- 38.我家幸福美好的Flower分享出來~
- 39.在這個欲望橫流的時代，每個人要想活的開心和快樂。一定要多看書學習多學習國學經典修自己的德行。做為一個成年人如果你的德行不能約束自己的行為，那就跟動物沒什么區別了。所以很多人的痛苦
- 40.學習非暴力溝通 想吵架也難 聲明資料系轉發
- 41.??多走點彎路沒關系的，花很多時間在路上也不要緊的，和世俗或是別人期待的不一樣，也可以的，只要你在成為你的路上就夠了。一肖蕭
- 42.愿你放下執著，放下不甘心，從今以后，只負責精彩自己的人生。往事不回頭，未來不將就，你若盛開，清風自來
- 43.??每一個走出心理疾病陰影的人，都是一場勝利的見證。 愿所有人都能擁有健康的心靈，找到自己生活的光亮！一??肖蕭
- 44.做人，既要懂得示弱，更要懂得示強。 示弱是低調是謙遜，示強則是自我保護、 警告別人別亂來！任何一種禮貌都一定是有限度的，菩薩心腸和獅子力量，缺一不可。
- 45.幼稚的關系才一邊倒，真正優質的成年人之間的關系都應該是互惠的，其實親情、友情、愛情都是！我們對彼此“有用”，我們能照亮彼此的生命，這才是愛本來的樣子。
- 46.修行前，錯誤都是別人的。 修行后，因果都是自己的。 修行前，什么東西都想要。 修行后，什么東西都不缺。 修行前，心里充滿了煩惱。 修行后，遇見的都是歡喜！
- 47.改變需要時間，進步不在于速度，而在于方向。
- 48.我們常常不是被世界惹火，而是被自己逼瘋了。學會開導自己，讓眼光放長，讓心變寬。有些煩惱是我們憑空虛構的，而我們卻把它當成真實去感受。 懂得對自己的健康負責。如果你對自己的健康一毛
- 49.再遠的路，走著走著就近了，再難的事，做著做著就順了。好的運氣，不會憑空而來，要么藏在努力里，要么藏在堅持里。時間會帶來驚喜，只要你認真對待。
- 50.真正的智慧是接納，外不起分別，內不生對立，不與天斗，不與人爭，不和自己鬧別扭。
- 51.別讓自己跟自己“過不去” 好多時候，沒被外頭的事難住，倒被自己的念頭牽走—— 選完的路總后悔，未來的事總擔心，別人隨口一句話，能在腦子里翻來 覆去想半天。 其實
- 52.這世上，無人能真正煩擾你—— 除非你親手將別人的言行，化作心頭的塵。 這人間，沒有放不下的往事—— 除非你執意緊握，不肯與過去的自己和解。 日子，過的是心情—— 心若晴空萬里，生活自
- 53.保重身體，健康第一。在這個盲目的世界裡，別忘記對自己好一點。即使風雨再大，也要好好照顧好自己。唯有如此，世界才會屬于你。在每一個感到疲備的瞬間，請你相信，任何不堪都只是暫時的。昨
- 54.沉浸式做自己 一邊自愈 一邊前行
- 55.長期存在但又無法擺脫的焦慮會使人全身肌肉緊張，難以入睡，進而導致精力下降，疲憊不堪。
- 56.愿你于孤獨中淬煉出力量， 在沉默里積蓄鋒芒。 待到千帆過盡， 依然能深愛這個并不完美的世界 而這一切，始于你，終于你， 始于你終于學會，好好愛自己～
- 57.焦慮時安慰自己“一切都會過去的”很有幫助。
- 58.在隆冬，我終于知道，我身上有一個不可戰勝的夏天?！涌?當凜冽的寒風如利刃般割破肌膚，當皚皚白雪將世界染成單調的蒼白，我在這隆冬的懷抱里瑟瑟發抖。每一步前行，都似在與冰冷和絕望
- 59.??婚姻咨詢 從古至今，婚姻對于任何人來說，從不是一紙證書的潦草綁定，而是兩個人跨越無數瑣碎的并肩前行。 是深夜陪診時的相互攙扶，是育兒路上的分工協作，是柴米油鹽里的彼此包容，可總
- 60.利用了四天時間 ?讀完了這本香港????中文大學周保松教授 ?的《小王子的領悟》 ?哲學系教授當然用哲學的視角解讀 ?看到了不一樣的觀點 ?真可謂千人千面………??????
- 61.今日分享： 傷害孩子的《七把刀》?????? 1、第一刀： 嘮叨——會砍掉孩子的耐心和陽光，帶給孩子更多煩躁。 2、第二刀： 比較——會砍掉孩子的自信，逼孩子走向自卑。 3、第三刀： 打罵——
- 62.發生一些事，來到了一些時刻，是為了提醒來日并不方長，所以哪里會有那么一個完美的理想化的契機去演繹“如果……” ?The truth is that while I feel more grown up, fewer people let in i
- 63.成長的代價，大概就是用最初的樣子換人生閱歷吧
- 64.承認自己沒那么“有用”，才不會被人隨意利用！
- 65.真正滋養你的男人，話不會太多，不打壓 不批判 不控制 但做事可靠，婆媳矛盾向著你，你在外面出事，他第一時間站出來保護你，不躲閃 不冷戰 不逃避 他能夠自娛自樂的生活，精神世界豐沛，不
- 66.不要挑戰人性的意思是：一個人突破了你的底線，傷害了你，你就不能輕易原諒他 如果你輕易原諒了他，對他像之前一樣好，他不僅不會感激你，還覺得你是一個低價值的傻逼 人性就是這樣，太容易
- 67.來一首歌，相思成疾
- 68.、親密感。如果我們在一起時有安全感、放松感，能自在地分享我們的日常、感受和思想，就意味著我們有了親密感，既神奇又神秘，它產生的前提是兩個相愛的人之間最深層次的相互參與，包括身體、
- 69.1 要去挑本身就很好的男人，前期不要把男人對你好不好太當回事 一個渣男可以偽裝得對你很好，一個屌絲舔狗 心理不健全的人也可以偽裝出對你很好的樣子，你如果上勾 就會倒霉受苦 你得去找本
- 70.有些人放心里想想就好了，即使有機會也別去讓死灰復燃，小心玩火自焚。
- 71.人生沒有目的，只有過程。人的情況和樹相同。它俞想開向高處和明亮處，它的根俞要向下，向泥土，向黑暗處，向深處，千萬不要忘記。
- 72.無力拿起的慾望，放下便是安好； 無法解開的心結，釋然便是重生。 總有一天你會明白能治癒你的，從來不是時間，而是心裡的那股釋懷和淡然。
- 73.親愛的朋友，當您看到這條微博，或許正在因某事糾結，也或許因某人而情緒崩潰，不管怎樣，您需要的是解決問題的能力，而不是一直困在情緒里。
- 74.我們的忠言是：每個人都應該堅持走他為自己開辟的道路，不為權威所嚇倒，不受行時的觀點所牽制，也不被時尚所迷惑。
- 75.??今天跟大家分享一個扎心真相，尤其是女生，完全沒有必要花費大量的時間去研究人際關系，去研究伴侶、愛人、父母、孩子。 其實世界上苦命的人很多，就是因為他們把大量的時間耗散在人際關系
- 76.戀愛心理學
- 77.很多人，突然就不再聯系了，和重不重要無關，卻和需不需要有染。我們必須得承認人走茶涼的道理，哪怕離開很短暫，走了就是走了，不是所有的回頭，都有人在原地等你。
- 78.當我厭倦一切的時候，我就會想起你，想到你在這個世界的某個地方存在著，我就愿意忍受一切。你的存在，真的很重要……
- 79.愛上你，只用了一瞬間，忘記你，卻用了一輩子，甚至都不夠… ?
- 80.生活總會打磨我們，讓我們柔軟或堅硬。 既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。
- 81.不用什么轟轟烈烈，就想牽著你的手，買街邊剛出爐的烤紅薯，走在有落葉的小路上。風是暖的，糖炒栗子是香的，而你，是我藏在口袋里的甜。
- 82.接受不完美，是完美的開始。 我們都不是完美的，每個人都有自己的不足。接受自己的不完美，是實現自我超越的第一步。當你接受自己的缺點時，你會更加清晰地看到自己的優勢。
- 83.人不要怕犯錯，不要怕面對挫折和困難。每一次的困難就是你成長進化的過程。
- 84.你不能光對結果有興趣，對世界沒興趣
- 85.感到緊張，就提前做好準備，你可以深呼吸、冥想、全身放松、想象觀眾的熱烈反響，幫自己平靜下來。
- 86.我們不能把最差的心情留給最親近的人，而把最好的態度寬容和耐心留給陌生人，陌生人他是不會理解你和包容你的.我想說可憐的是那個你最親近的人，她會傷心會心痛但是還要去接受你包容你，千萬
- 87.與人為善，你會發現世界也會對你溫柔以待。 但是往好的一面去想，你會發現原來沒那么糟糕
- 88.讀書能讓你，出言有尺，待人有度，說話有德，做事有余。
- 89.有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。每個季節都有它的美麗，每個年齡都有它的風景。時光不老，我們不散，歲月如歌，我心如故。
- 90.依靠自我消化來緩解心中的抑郁與焦慮，這只會增加我們的心理負擔，讓自己變得更加焦慮，嚴重的還可能引發心理疾病。
- 91.外在壓力增加時，更要增強內在動力。能從失敗中汲取教訓，挫折便不是終點，而是通往成功的階梯。
- 92.Crying is okay, do it, for as long as necessary, and cry a lot. Because it's your pain, yours and no one else's. Don't allow people to minimize you. Many will think that you exa
給力心理
