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試試你對(duì)催眠的敏感度 這里對(duì)照看結(jié)果： 3分以下的同學(xué)建議做三個(gè)月以上的冥想后再去嘗試。 4-5分可以比較容易進(jìn)入恍惚狀態(tài)，需要多加練習(xí)。 6-7分可以很容易進(jìn)入淺層的放松和恍惚狀態(tài)，催眠可以對(duì)你產(chǎn)生影響。 8-10分可以快速地進(jìn)入放松和恍惚狀態(tài)，可以深入到潛意識(shí)進(jìn)行完全的改變。