- 1.?過度關注過去，本質上是在逃避改變。 過去的經歷已無法改變，過度沉溺其中，反復回味成功或懊悔失敗，往往是因為害怕面對改變帶來的未知和挑戰。 逃避改變會讓我們固步自封，錯過成長和進
- 2.人這一生，沒有誰必須成為誰的依靠，也沒有誰永遠成為誰的避風港，只有自己足夠獨立，才能成為自己的依靠，獲得別人的尊重與珍惜。
- 3.To the man who took the risk to love me - thank you for stepping into my world with patience and an open heart. You loved me through my walls, my doubts, and my fears. Your love
- 4.??? 沉默也是一種回應。有時不說話，比說很多更有力量。給對方空間，也給自己時間思考。#心理傾聽 ????♀?
- 5.《為什麼「老實人」總覺得翻不了身？》 首先，我們可以把社會想像成一個巨大的遊戲場。有遊戲場就會有規則， 1. “明規則”寫在手冊上的。 比如「努力就會成功」、「好人有好報」。 “潛規則
- 6.心要像是一朵花，沉默、謙虛但有自我的驕傲。早安
- 7.什么叫浪漫?? 就是浪費時間?? 一起度過美好的時光??
- 8.每個人都在做著兩個自己，一個是別人眼中的自己，一個是真實的自己。我們有的時候自己都分不清楚自己在人生這場大戲中，扮演的是真正的自己，還是別人希望看到的自己，做人太累，做活人更累，
- 9.《家庭教育的主要內容有哪些？》 孩子呱呱墜地那一刻，他（她）健康幸福是我們父母最大的期盼和幸福！ 為人父母我們應該怎么教育孩子才能促進他的全面發展？家庭中應該教育的內容有哪些？
- 10.什么叫朋友： 朋友，本質上是彼此不用刻意討好、卻能安心做自己的人——不用裝完美，不用怕說錯話，哪怕沉默坐著也不覺得尷尬。 朋友就是： - 你得意時，真心為你開心但會悄悄“潑冷水”
- 11.《愛為何讓人感到窒息》 愛本應是溫暖港灣，卻有時成為無形的牢籠。那些令人窒息的愛，往往源于以愛為名的過度控制與自我投射。 這種愛通常戴著“為你好”的面具——持續的消息追問、不經
- 12.這個世上，只有3件事： 老天的事，別人的事和自己的事。 而什么才是最重要的事呢？ 無非2件： 與我有關的事、與我最重要的人有關的事。 不和重要的人，計較不重要的事； 不和不重要的人，計
- 13.??如今太多人把善良活成了討好。 加班不敢拒，借錢不好意思要，被冒犯還賠笑臉。殊不知，當你把所有的刀柄都遞給別人，就別怪有一天刀尖會對準自己。 ?真正的善良需要智慧和勇氣：知道何時
- 14.女性特殊的心理需要是采購、閱讀、恢復精力及進行其它的自我調節。
- 15.用陽明心學來應對像“異物癖”這樣的心理困擾，核心就是一句話：把你的心扶正，讓行為跟著正的心走。 下面我們分三步，把它說清楚，講明白，并給出有實際意義的操作指南。 第一步：認清現狀
- 16.真是香飄飄
- 17.真正的成熟，都是優先忠于自己。在乎自身感受、維護合理利益，是自我保護，不是自私。并警惕他人以“好人”之名進行的道德綁架。在你內核尚弱時，不必勉強自己符合所有人的期待，否則只會不斷
- 18.決定愛的從來不是容貌，年齡，地位，而是有沒有帶來長久的溫暖和感動。 ?
- 19.《人間失格》里有這樣一句話：僅一夜之間，我的心判若兩人。他自人山人海中來，原來只為給我一場空歡喜。你來時攜風帶雨，我無處可避；你走時亂了四季，我久病難醫。
- 20.The One In My Heart I dream of a love with you that feels eternal, where we hold hands and grow old together, facing all of life's adventures side by side. I yearn to share every
- 21.心地善良要有鋒芒，交友遠離虛偽之人；年輕時敢想不敢為，年老時機會已逝；生活如心電圖，起伏才是常態；努力成為值得被愛的人，其余交給緣分；執著易生悔恨，相聚終有別離；最美好的瞬間，是
- 22.每天讓你的心靈曬曬太陽，驅散陰霾與黑暗，因為一生的果效是由心發出。
- 23.把自己的感受置頂！ 無需努力討好全世界， 果斷屏蔽消耗你的人和事， 真正的內心強大， 不在于依賴，而在于懂得自我調頻， 希望那股讓你重生的力量， 永遠根植于你自己的心底。
- 24.??告訴你一個顛覆認知的真相： 那些被你嫌棄的“致命缺點”，其實都是放錯地方的天賦！ 小時候坐不住，是多動；長大后，這是行動力。 太敏感被認為是玻璃心，但這也是共情力。 別急著改掉自
- 25.小時候沒有被好好對待過的人，長大后大多數都會過得比較辛苦！
- 26.格局決定結局，心態決定狀態。
- 27.放下這些負面東西吧，重新開始吧。 總是念念不忘，總是抱怨，那就永無出頭之日。
- 28.日子和誰過都一樣，主要看自己
- 29.人與人之間的許多沖突都來自于對彼此動機的誤解，我們的所作所言，其實都有自己的理由 如果能試著設身處地的了解他人的理由，也許沖突就不會發生了。 即使沖突真的發生了，如果我們可以深呼吸
- 30.人們“自己”才是最大的“風口” 2025年10月24日，星期五 乙巳年九月初四 霜降第一候第2天 早安
- 31.教孩子知識，不如給孩子愛！ 父母與孩子的關系模式，是孩子與其他人建立關系的基礎，也是孩子的人格和情商的基石，這比知識更重要。 國內知名的心理學家曾奇峰說：“一個人的現實人際關系，是
- 32.人不是沒有選擇, 你可以為自己找各種借口對生活低頭, 也可以迫使自己創造更好的生活。
- 33.每一個離開你身邊的人，不是告訴你，你錯了。 ?而是告訴你，我能給你的只有這么多。 就像爸爸媽媽輕撫著孩子的頭：孩子，我們盡力了，你要靠你自己。
- 34.如果心理生病了就做回植物
- 35.這個世界上所有的靈魂都渴望美好。只是好像被那些不得已的束縛遮住了。而這份束縛也是那么美好。。這個世界上哪里有不美的人呀，小我和大我一樣美，你看不出有哪里不一樣。 ?早上好[玫瑰][玫
- 36.無論做什么，動起來都是最重要的，哪怕你做成了一坨屎，再改都來得及，總好過每天有八百個計劃一個都沒有實施
- 37.你不必總是優先考慮別人的感受，不必為了迎合他人而隱藏自己的需求，更不必因為“怕麻煩別人”而獨自扛下所有。懂事是你的善良，但不是用來束縛自己的枷鎖。你可以大膽說出自己的想法，坦然接
- 38.記住，你就是珍寶 你值得這個世界上所有的美好
- 39.得之坦然，失之淡然”“在沒有能力時讓自己強大更重要”
- 40.人?探在?索自己的?程過?中， 一定一定一定一定?很有?多的時間、精力，和?錢金?花費在“不對”的地方， 那?所些?謂的【不?的對?地方】 只是?實現?層面， 非?社全?會認?的可
- 41.失戀后不敢再愛？這樣調節，重新找回愛人的勇氣 被欺騙、受傷害后不敢再談戀愛，不是你的錯，而是心里的“保護機制”在替你療傷——別逼自己立刻“好起來”，允許害怕，才能慢慢重建勇氣。
- 42.別讓“應該”綁架生活，你不必活成別人眼里的模板。日子是自己的，舒服比正確重要，順從本心，才不算辜負時光。
- 43.“愛人是自愛的流動盈余，自顧不暇的人很難給得起愛” 愛人先愛己 責人先問心
- 44.人的一生有兩次真心 一次是什么都不懂的時候 一次是什么都懂的時候
- 45.“ 世上唯一不能複製的是時間，唯一不能重演的是人生，唯一不勞而獲的是年齡。 該怎麼走，過什麼樣的生活，全憑自己的選擇和努力。” 人生很貴，請別浪費！與智者為伍，與良善者同行！ 漫漫
- 46.個人成長，夫妻關系，親子關系，原生家庭您所受的苦我都經歷過，我都懂，可以來聊聊
- 47.焦慮的人都有一個特點 焦慮的人最消磨情緒的不是注意力不集中，記憶力下降，而是胡思亂想，讓整個人都很不安。我發現啊，焦慮癥的人其實都有一個共同的特點，就是他們并沒有尊重世界的客觀規
- 48.當內心的創傷體驗一直重復發作，表達愛和接受愛，就變成了一件很困難的事情。
- 49.投射效應：你看到的別人，往往是你內心的一部分。
- 50.不要太在意當下的得失，不用去追趕別人的腳步。 流水不爭先，爭的是滔滔不絕； 草木不爭高，爭的是生生不息。
- 51.??在婚姻中，不管兩個人多親密，都需要給到對方屬于自己的個人空間，尊重ta的興趣愛好，即使不喜歡，也不要肆意貶低。 每個人都是獨立的個體，都有各自的生長環境和工作圈子，不能要求每個人
- 52.如果你總是擔心自己社交不夠只能說明你還沒找到真正的自己真正知道自己要什么的人不會為了別人的眼光去做自己不喜歡的事 內向不丟人話少不丟人 不愛聚會不丟人喜歡獨處也不丟人 每個人都有自
- 53.強大自已是 解決一切問題的能力 運氣不會持續一輩子 能幫助你持續的東西 一定是你的能力
- 54.不要升緯任何關系 人這一生，要遇見很多人，而能成為知己的，也就那么一兩個，甚至一個也沒有。不要試圖用過度的善良和熱情，把任何關系向上升緯。所有關系，都有界限和規則，一旦越界，摻雜
- 55.“在重要事上合一，在次要的事上自由，在一切事上有愛心。”
- 56.如果可以的話，希望自己溫柔點，在溫柔點，不要滿身戾氣，不要緊鎖眉頭。
- 57.黃金溝通技巧，溝通最重要的不是你想。說什么，而是對方能不能聽進去，1先講對方想聽的，再講對方聽得進去的，然后講你該講的，最后講你想講的，順序千萬別搞反了。很多人一開口就拋出自己的
- 58.通常，男人總是以男人的想法去想象女人。
- 59.在烏鴉的世界里，天鵝也是有罪，不要和重要的人計較不重要的事，也不要和不重要的人計較重要的事，記住你的人品是你最好的運氣，你的心態是你最好的風水。
- 60.心平能愈三千疾 ??
- 61.??????關于生命： 生活從來不是等待暴風雨過去，而是學會在雨中跳舞。接受生活的全部——它的饋贈與它的剝奪，然后，熱烈地活著。
- 62.我們沒有辦法延續生命的長度， 卻可以增加生命的寬度和厚度。 你讀過的書、增長的見識、內心的涵養， 是誰都拿不走的。
- 63.原生家庭只是生命旅程的起點
- 64.檢驗一段好關系的標準，你能否表達你的恨
- 65.理解他人，是心理學的最高境界。 幫助他人，是心理學的最高境界。 掌控情緒，是心理學的最高境界。 實現自我，是心理學的最高境界。 接納自己，是心理學的最高境界。 洞察人性，是心理學的最
- 66.不要急著否定一切 你有可能只是今天心情不好哦
- 67.?快樂不是偶然發生的，而是由你的選擇決定的。? ——說明快樂的主動性。??
- 68.“對錯”可以作為一種約定， 如果用來評判， 實在難以容下生活中的復雜和豐富。 沒有獲得切實的觀察， 沒有對生命真正的領悟， 沒有對自我的覺察和駕馭， “對錯”只是武斷的思維固化和套路。
- 69.如果別人對你很滿意，那就說明你一直在吃虧； 能讓別人對你不滿，那才說明你一直在做自己； 別人對你的評價越高，就說明你付出的越多； 你感受到的每一個表揚都是通過自己的。
- 70.雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命。人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
- 71.你的女人要好好愛，好好疼，如果你不把她當女人，別人男人一定把你的女人當自己女人????
- 72.??心理學家阿德勒說：成熟并不是看懂事情，而是理解人性。 ??而想要做好溝通，核心就是要懂人性。真正會溝通的人，不靠能說會道，而靠理解人性。你對人性的了解越多，你在溝通中就越從容
- 73.女人總是以女人的想法去揣度男人。
- 74.??教育的終極目標，從來不是培養一個優秀的人，而是守護一個完整的人。 他可以平凡，但不能失了魂； 他可以慢，但不能變的麻木； 他可以失敗，但不能失去愛與被愛的能力。 當我們放下必須
- 75.最使男人迷惑不解的恐怕要算是女人的多變。
- 76.選擇一條路，就像選擇一種人生。不必羨慕別人路上的繁花，你只管深耕自己的腳步——那些你踏實走過的每一步，都會開出屬于你的花。
- 77.??不少人出現抑郁癥之后，心中就只剩下一個念頭“趕快擺脫它”，但其實這樣并不可取！ 因為抑郁癥的出現，其實是身體對你在發出求救信號，它并不是在懲罰你，而是在提醒你的生活已經出現了問
- 78.溝通不是自圓其說，不是滔滔不絕，也不是唇槍舌戰，而是客觀的觀察，坦誠的感受，清晰的需求，明確的請求
- 79.“You Knew What You Were Doing” I can’t wrap my head around it— how you could look at me, knowing how deeply I loved you, and still choose to hurt me. I was always there, ne
- 80.??年輕時候總以為婚姻是“爭對錯”，后來才明白，過日子的智慧是“柔水破堅冰”！
- 81.當一個男人和一個初識的女性交往時，經常彼此頗有好感，甚至兩人已經進入了某種親密關系，但有時一夜之間，或三日不見，待兩人再見面時，女人先前的熱情和后來的冷漠時常讓男人百思不得其解。
- 82.讓一路花香滿徑，讓日子安暖自若～ “ 日子千篇一律，卻看盡四季輪迴，人心只有一顆，卻要歷經世間百態，我們最終都是世間的過客，即是過客，又何必執著！” 人間煙火，溫暖你我，生活的美
- 83.??婚姻咨詢 很多夫妻爭吵的導火索看似是瑣事，但背后往往是未被療愈的童年創傷。 對沖突的恐懼：原生家庭中經常爭吵的人，可能極度害怕沖突，于是壓抑自己的需求，卻在心里積累怨恨。 對拋
- 84.我在你看不見的地方，默默的看了你無數次，在面對面時卻云淡風輕，讓對方察覺不到，暗暗的喜歡不是愛情，雙向奔赴才是，不管你有多么喜歡，也只能放在心底。如果你聯系我，我會第一時間回應你
- 85.這個房間里的所有事物都在運動，沒有什么是靜止的，這張桌子也在動，只是它看起來是靜止的而已，振動法則規定，萬物皆在運動沒有什么是靜止的，當你思考時，你就將自己置于某個頻率之上，你只
- 86.??婚姻痛苦的根源，99%不在伴侶，而在于我們自己如何看待、處理和成長。 當你改變自己，你的婚姻也會隨之改變！
- 87.疲憊了一周，對自己好點兒！Enjoy Casual Friday.（盡享你的休閑星期五）
- 88.好起來的 ? ?從來都不是生活 ? ?而是…… ? ?你自己！ ? ?
- 89.生活的真相是，我們無法讓玫瑰叢無刺。我們能做的是，與其抱怨玫瑰叢長滿了刺，還不如感激刺叢里竟生出了玫瑰。凡事發生必有利于我，一切都是最好的安排。
- 90.任何關系，本質上都是一種價值體系。 你向我提供什么，我能等量予以回報，價值交互形成閉環，這個體系才能長久穩定地運作。 一旦價值體系出現錯位，那關系自然無法長久下去。
- 91.你生命中出現的問題并不是要阻止你，而是要喚醒你。 ——榮格
- 92.冰涼涼的天??
- 93.花開花笑人開心
- 94.走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒！
- 95.過度提醒，就是提前責備 看似溫情，卻是一種溫柔的綁架。 適度的提醒，表達的是一種在意和關心，讓我們感受到被愛，這是人與人之間非常善意的情感流動。 但只要你被“過度”提醒過，就會
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- 97.在愛情婚姻的關系中，很多偶然事件的背后，往往都有著深刻的心理行為印記和認知基礎，需要你發現其隱含的意義。
- 98.勇敢做自己，四大境界: ?第一境：初醒·見自己 ??在世俗標準中清醒，于內心聲音里重生 第二境：破繭·立風骨 ??不活成別人眼中的風景，要活成自己心中的山河 第三境：從容·守本心 ??在迎?
- 99.戀愛中的女人對待男人的態度和男人對待女人是大不相同的。
- 100.成事之人，把情緒靜音，讓實力發聲。他們清楚，世界從不同情眼淚，但永遠相信汗水。
- 101.情緒崩潰的時候， 請允許自己枯萎幾天， 坦誠面對自己的情緒， 好好調整自己， 然后再接著好好生活。
- 102.不必遺憾沒有嘗過的生活， 我們日子里的那些小確幸， 本就是獨一份的寶藏。 生活中心里的踏實，比如， 三餐安穩、睡時心安， 身邊有牽掛的人， 手里有能做的事， 這些藏在平淡里的“富足”，
- 103.一個人在長期處在溫暖、包容、尊重，沒有批評、指責、沒有評判，就是說無論自己做什么都是被允許的，那么這個人就會有足夠得安全感，遇到事情的時候就會尊重自己的內心，選擇自己想要的，而不
- 104.成績不是成長的全部， 孩子慢慢來的樣子， 比分數更珍貴； 少點催促的氣，多份耐心的等， 他會慢慢找到自己的節奏。 貪玩是孩子的天性， 別讓焦慮蓋過了他眼里的光， 比起“必須努力”， “愿
- 105.- 創傷不是一場競賽，所有的創傷都應該得到認可和治療。你的痛苦值得被看見 。
- 106.好美
- 107.我們終其一生，不是為了養別人的眼，而是為了安自己的心
- 108.你的感受和直覺，是必要的，是重要的。
- 109.??決定每個人最終歸宿的，永遠都是自己。 人生會活成什么樣，關鍵在于自身。 不沉溺過去，不畏懼將來，過好當下，余生才會過得自在幸福。 從今天開始，學會好好愛自己！
- 110.匆匆一瞥，匆匆而過！
- 111.miss
- 112.??在人際關系中，我們時常會遭遇他人的攻擊、指責與貶低。 當領導怒斥你，當朋友嘲諷你，當親人指責你時，你是否曾陷入自我懷疑呢？ 心理學的“投射”理論揭示了一個殘酷又治愈的真相：別人
- 113.凡事不要太在意，緣深多聚聚，緣淺隨他去。
- 114.??多少女人在感情里， 一次次試探，一次次猶豫。 不是不愛，而是怕錯付。 那個愿意為你卸下所有防備的瞬間， 是她用全部勇氣下的賭注。 ?而男人總習慣把脆弱藏得很深， 酒后的真言，深夜的
- 115.不幸和挫折是成長的基石，踩過去就是一段坦途。明天的太陽會照常升起，陽光和溫暖屬于張開雙臂擁抱她的人。
- 116.3.今天分享成為出色者的7條法則: 第三條：我不會拆穿任何人，我只會讓你不動聲色的出局。
- 117.世上最遙遠的距離，不是生與死的距離，不是天各一方，而是我就站在你面前，你卻不知道我愛你。
- 118.Don’t forget to thank the people who love you - the ones who stay, who listen, who show up quietly without asking for anything in return. Their kindness might seem simple, but i
- 119.人靜的雨夜想起了她，她的溫柔還縈繞耳旁，把心安放了吧
- 120.只要思想不滑坡， 辦法總比困難多??
- 121.權力對世界説 你是屬於我的 於是世界把權利 囚禁在她的寶座旁 愛對世界說 我是需於您的 於是世界便讓愛 自由出入她的寶殿
給力心理
