- 1.Every morning, I water my flowers - gently, patiently, like a quiet ritual. Some days they bloom beautifully; other days, they seem tired, and that’s okay. I’m learning that gr
- 2.??? 開放式提問能讓對話更深入。比如：“你能多跟我說說那件事嗎？”讓對方愿意繼續(xù)講。#咨詢技巧 ????
- 3.我爸小時候打我哥時，太恐怖了，拿著皮帶抽，就讓我在旁邊看，我4歲，那個時候我覺得我爸換了個人，就是個暴君，恐怖的暴君。一個平時溫柔的人，在那時那樣暴力。他為什么要打我喜歡的親人，
- 4.澤心語：** 愛情是選擇婚姻的理由，但讓婚姻走下去的，是日復一日的、一次又一次的，選擇并肩同行。
- 5.把美好寫進生活里，讓心情隨風起舞， 生活就是用心活著， 用最美的心情度過每一天， 把美好寫進生活里， 拋開所有煩惱，享受生活的每一個瞬間，讓心情隨風起舞。
- 6.今日關鍵句： 若你用“更優(yōu)秀”來交換歸屬感， 那么你所精進的每一分努力， 都帶著焦慮的味道。 真正的修習， 是在沒有觀眾的黑夜里， 也能安然做自己心知的事。
- 7.努力的人，生活不會迷茫，因為總有驚喜，且滿滿的希望。早安。
- 8.▽ “不冷不熱 自然界里最舒服的溫度 在感情界里 卻是讓人想死的溫度 ” ????
- 9.“人生越往后走，越像在卸貨，卸掉期待，卸掉虛榮，卸掉角色，卸掉幻想。” ???
- 10.每一次對內心沖突的覺察，都是向更完整自我邁出的一步。
- 11.能量的兩大源頭:自信和愛～
- 12.花不會去羨慕別的花，它窮盡一生，只為不辜負被賦予的生命。新井光史 在時光的長河里，每一朵花都是獨特的詩行。它們靜立在屬于自己的角落，從不將艷羨的目光投向旁的花。無論是生于富麗堂皇
- 13.??一個人越是沒有邊界感，就越容易被外界吞噬。他們會勉強自己迎合他人、討好環(huán)境，哪怕已經身心俱疲，也不敢拒絕。 久而久之，他們活成了一個“別人希望的樣子”，卻徹底迷失了自己！
- 14.這個天真的不想起床啊
- 15.??很多抑郁者都有一個共同點：控制欲很強。 他們希望一切都“剛剛好”，希望別人理解、配合、認同自己。但現(xiàn)實是，生活從不會按劇本走。 當現(xiàn)實與理想產生落差，他們就會將失控歸咎于自己，
- 16.溫暖的陽光 溫暖的心
- 17.《當孩子提問時，父母的回應方式決定了孩子的未來》 “媽媽，天為什么是藍的？”“爸爸，小草會疼嗎？”“為什么人要上學啊？”……孩子越小越愛提問。這些天馬行空的問題，你家娃問過嗎？別
- 18.好事成“霜”～喜從天“降”
- 19.當情侶間的小摩擦變成常態(tài)，雙方都會感到疲憊和困惑。請相信，很多情侶都經歷過這樣的階段，這并不一定意味著關系要結束，反而可以是深入了解彼此的契機。愛情不是永不暗涌的平靜海面，而是即
- 20.1不評判、不說教，用專業(yè)傾聽，幫你看清情緒背后的自己
- 21.The more honest you are about who you are, what you value and the way you move through life the more the universe begins to rearrange itself in your favor. Everything that was fa
- 22.年年秋色最深處，歲歲霜降如期至?? ?秋末驛站不停留，萬千驚喜在霜途?? ?披星光為肩，啜寒露為酒—— ?心自有暖陽，何懼歲寒長? ? 2025年10月23日，星期四 乙巳年九月初三 霜降第一候
- 23.要善待你的身體，這樣你的靈魂才想留在那里。
- 24.不要總思考你是什么樣的人，要多思考你想成為什么樣的人，然后持續(xù)去做。 做點什么讓情況有所改善??????
- 25.心若陽光 便沒有了 陰暗憂傷 打開格局 煩惱糾結 也便隨之消亡 人生如棋 精心布局 落子無悔 心寬似海 才能夠容納百江 人生沒有白走的路 即便失敗 也是教訓助你堅強 命運的好壞 都是歷經
- 26.給力的朋友們早上好！新的一天如約而至，別讓昨日的煩惱占據(jù)今天的時光。整理好心情，帶上勇氣與微笑，去遇見不期而遇的美好，去完成未竟的目標，早安，愿你全天都被溫柔以待！
- 27.較小利益原則認為：在任何伴侶關系中對于繼續(xù)和維持親密關系利益較小的一方在伴侶關系中擁有更多的權力。如果伴侶愛戀和需要你的程度超過了你愛戀和需要他／她的程度，你多半能得償所愿。這聽
- 28.今日霜降。喜從天降，好事成雙。??
- 29.只要我們有勇氣敢于直面自己的內心，就一定能真正認識自己，走出自己的路，早晚而已。
- 30.美好的一天從好心情開始
- 31.心若向陽，無謂悲傷；格局若大，天地自寬。
- 32.你究竟是活了365天，還是只活了一天，重復了364遍？
- 33.美景讓人心曠神怡
- 34.書籍推薦 小伙伴們，推薦大家看《蒙臺梭利兒童心理學》、《蒙臺梭利教學法》、《蒙臺梭利兒童感官、語言和智力訓練0-5歲早教系統(tǒng)訓練實用手冊》這三本書?。?
- 35.發(fā)脾氣的父母，最無能 養(yǎng)娃和種莊稼一樣，急不得，怨不得，莊稼長不好，農民從來都是先從自己身上找原因，而不是罵莊稼不努力。孩子的人生路才剛剛開始，字寫不好，題算不對，太正常不過了，
- 36.又是嶄新的一天，種瓜得瓜種豆得豆
- 37.當今女性很清楚，沒有事業(yè)的成就和職業(yè)的收入就談不上男女平等。
- 38.你過得快樂嗎？你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是你想要的嗎？ 來找我咱們一起聊聊吧
- 39.這個世界沒有真相，只有視角。 —-尼采
- 40.自我未成形或自我破碎的人，一旦事情不符合想象，就會有崩潰感。這時候他們本能地對外部世界產生巨大的敵意，認為外部世界有一種敵意力量在和自己對著干。他們必須找到它，去歸罪去攻擊，否則
- 41.給一個男人20次機會，那還不如給20個男人一次機會。找不到好男人，那就找好多男人。不要被男人左右，要左右都是男人。就像你養(yǎng)了一條魚，它死了你會很難過，如果你養(yǎng)了一池塘的魚。哪條死了你
- 42.每一個夢都起源于第一種力量（欲望），但受到了第二種力量（意識）的防御和抵制。 夢的內容是由于意愿的形成，其目的在于滿足意愿。
- 43.如果沒有優(yōu)越的家庭，如意的伴侶，就一定要喚醒那個強大的自己。 不要害怕，朋友沒了可以再交，愛情沒了可以再遇，錢沒了可以再賺。 本來就一無所有，何懼重頭再來？
- 44.??你知道嗎，被抑郁困擾的人，往往都有一個難以察覺的習慣——情緒反芻。 他們或是反復咀嚼過去的傷痛，沉溺在早已逝去的遺憾里；或是深陷對自身的否定，困在“我不行”“我不值得” 的負面
- 45.有時候，愛得轟轟烈烈，暮然回首，一切都意興闌珊。有時候，恨得痛徹骨髓，暮然回首，一切都冰消云化。 ?
- 46.??無論命運給我們什么樣的安排，都是我們命中注定的一種經歷，不要急于否定自己，坦然地接受自己最真實的模樣，并保持好自己對于人生的心態(tài)，總能慢慢走在變好的路上。
- 47.扇風點火的嘴，攀緣的心，無趣的理性和邏輯，貪婪和欲望，一心向前的意志。
- 48.??有得必有失這是大自然永恒的規(guī)律，我們要懂得放棄，放棄從另一個角度講或許是一種成功。但是我們要懂得珍惜自己現(xiàn)在擁有的。陶醉于群山時，不要想著平原，沉迷于小溪時，不要還想著大海。
- 49.好好睡覺，好好活著。
- 50.??人到中年，真正聰明的女人，早就明白了： 別指望誰心疼你，別指望誰懂你，別指望誰來拯救你。 真正厲害的女人，只為自己活！
- 51.回頭看，輕舟已過萬重山，向前看，前路漫漫亦燦燦；抬頭看，滿天星光甚浪漫，低頭看，滿路荊棘已過半。 你要熬，熬到苦盡甘來，你要等，等到春暖花開。
- 52.善待他人，就是善待自己?? “你怎樣對待別人，世界就怎樣回饋你。” 有時候我們太容易陷進情緒里： 別人一句話刺到了，就反擊； 別人做錯事傷了你，就咬牙不放。 可你有沒有發(fā)現(xiàn)—— 那些讓
- 53.閉門即是深山，讀書隨處凈土
- 54.人生沒有最好的年齡，只有最好的心態(tài)。 我們爭不過歲月，也跑不過時間。 唯有以自己喜歡的方式，過好每一個日出日落。
- 55.??? 沉默也是一種回應。有時不說話，比說很多更有力量。 給對方空間，也給自己時間思考。 ????♀?
- 56.我選擇當強者，不選擇當弱者?? 要像武器一樣，解決所有問題??
- 57.看透世態(tài)炎涼，依然初心不改；歷經人心險惡，依然不讓自己的心蒙塵。 知世故而不世故，歷圓滑而彌天真，這才是一個人最高級的活法。共勉！
- 58.好起來的從來不是生活，而是自己！
- 59.婚姻的意義是什么？ 婚姻的本質不是“挑對的人”而是與不對的人一起成為對的人。婚姻真正的核心在于“舍己”與互相成全。 即使你當初找對了人，過不了多久，對方也會變，因為婚姻會迫使你成為
- 60.不必刻意合群 有趣的人會互相吸引
- 61.?奇怪的悖論是，當我接受自己原本的樣子時，我就能改變了。——卡爾·羅杰斯
- 62.愛，不是尋找那個完美的人，而是學會用完美的眼光，去欣賞那個并不完美的人。 52朵弗洛伊德粉荔枝混搭 ～
- 63.他們或許會因外界的誤解、家人的不解產生自我懷疑，或許會在社交中藏起真實的自己——但這些困擾并非源于性取向本身，而是源于需要被修正的偏見。真正的心理支持，從“看見”開始：看見他們和
- 64.守心 暮色漫過窗臺時，案頭的燭火總被晚風試探。 有人見窗外螢火閃爍，便棄了手中未寫完的信，追著流光撞進夜色；有人聽見巷口叫賣聲脆，便擱下案上待簽的契，循著熱鬧丟了初心。 誘惑
- 65.意外的漣漪：當愛與責任在暗處交匯 診室里的報告單被指尖攥得發(fā)皺，那行“陽性”的字跡像一道驚雷，炸碎了所有僥幸。懷上情人的孩子，這件聽起來只在電視劇里上演的情節(jié)，猝不及防地砸進現(xiàn)
- 66.所有的情緒都是來自于對事物的解讀和認知，任何時候把焦點放在自己身上，小事情上關注自己的情緒和體驗，大問題上關注自己的的利益和得失
- 67.谷底開花，海底望月，誰說不可以.com
- 68.生活的怡然自得
- 69.??人到中年，最好的日子不是驚艷， 不是繁華而是遠離喧囂， 一半清醒做好自己，一半努力包容別人 最好的生活狀態(tài)就是： 低配你的生活高配你的靈魂，年齡只是 符號。 把生活調成自己喜歡的頻
- 70.其實，人不可能每一步都正確的， 選錯了就選錯了，別總欺負以前的自己， “Ta”當時一個人站在霧里，也很迷茫。 ——歐文·亞隆
- 71.當外部監(jiān)督消失時仍能保持的紀律，才是內化了的品格。
- 72.你的情緒需要被看見，你的困惑需要被梳理，你的成長需要被陪伴
- 73.一次簡短的交談對于男性和女性可能有著迥然不同的意義。
- 74.廣西的速凍季節(jié)又來了，昨晚上居然下降到16度了，秋天還沒有過，冬天就先來了
- 75.難過時，我們常常想回頭看看過去的美好，卻忘了身后的路已經無法改變。真正的智慧，是帶著傷痛繼續(xù)前行，讓時間一點點治愈傷口…
- 76.我吹過你吹過的風，這算不算相擁，我走過你走過的路，這算不算相逢！我在這里等你！
- 77.有的人一輩子都需要別人去治愈，而有的人一輩子都在治愈別人，最可貴的是治愈自己的能力
- 78.虛假的成長充滿了雞血、振奮、豪言壯志、激情豪邁的色彩，那其實是躁狂防御。真正的成長總是更加復雜的、帶著一些哀悼色彩的，會體驗到新的改變的好與不好，然后知道自己再也回不去了，也不想
- 79.??琴棋書畫詩酒茶 柴米油鹽醬醋茶 有沒有發(fā)現(xiàn) 茶既可以大俗也可以大雅 做人亦如是 在不同的環(huán)境中要學會擺正自己的位置
- 80.你所見到的每一個人，都是通過對方看到自己。
- 81.童年落水的陰影，讓我見水就慌。直到昨天咬牙探入池水，冰涼漫過肌膚，恐懼卻在劃水的節(jié)奏里漸消。 不知練了多久，當我能穩(wěn)穩(wěn)浮在水面，手臂劃動帶出層層漣漪時，忽然釋然。原來所謂陰影，不
- 82.有多少人喜歡吃它呀
- 83.你值得被尊重、被傾聽、被珍視。在愛的領域里，真正的勇氣不是一味忍受，而是有力量為自己的幸福設定邊界。
- 84.思維濾鏡塑造認知，決定你如何看待自己與世界。生存需要資源，更需要彼此依靠。若以自私為出發(fā)點，世界便是戰(zhàn)場；若以善良為底色，人生自會寬闊溫暖。選擇積極與善意，才能走得更遠，也更心安
- 85.沒關系的，大家都會做錯選擇，會莫名其妙的掉眼淚，走在路上會突然崩潰，但這并不妨礙我們去看晚霞，吹吹風，再次愛上這個世界。
- 86.讓自已感受 好的、 匹配的， 有滋養(yǎng)的 就去靠近，沾光，沾著沾著自已也能發(fā)光啦！
- 87.如果我無法通過認同來融入，那么我就通過反對來讓大家注意到我的存在和價值。
- 88.對于一個來訪者的看到并非表面上的行為，一個喜歡折磨動物的人來咨詢，絕對不是讓他放下兇狠的雙手，而是覺知他背后的隱情，起初來自動物的喜歡而轉變。盡管這個過程非幾次談話解決，但是建立
- 89.“ 朋友圈裡未必有朋友，但黑名單裡總有故人。” 深以為然！ 什麼情況下，你會拉黑一個人？ 一位網友他給了我，他的答案—— 對他掏心掏肺地付出，最後卻被徹頭徹尾地辜負。 我能理解她說這
- 90.對于男性而言，交談是提出問題，辯論是非以及找出解決問題的辦法。為此他們可能老是打斷談話的女伴，直到她明白為止。
- 91.沒有穩(wěn)定的情緒， 那就只能讓你的身體買單…
- 92.女性更多地將交談看作是與聽者分享其感情的一條渠道，她們往往說個不停，直到覺得心里舒服為止。
- 93.讓自己幸福的秘訣就是：一日三餐吃好，把腳下的路走穩(wěn)，靠近讓你笑的人，做自己熱愛的事。一個人的時候，靜心獨處，只要用心去感受，生活處處閃閃發(fā)光??
- 94.What is the difference between - I like you I love you Beautifully answered by Someone: “When you like a flower, you just pluck it. But when you love a flower, you water it d
- 95.女性需要獨處以作休整。
- 96.1?? 覺察自己的討好行為： 每次說“沒關系”“我來吧”，先問自己——我是真的愿意，還是為了取悅別人？ 2?? 學會設立清晰的邊界： 小小的拒絕，不是冷漠，而是保護自己的能量。 3??
- 97.心理空間，對于一個人很重要 心理健康和成熟的人，會有足夠的心理空間，能夠在一定的忍耐閾值范圍內，容納對立和沖突，并通過與環(huán)境的互動生成新的認知和行為模式，進而不斷成長和發(fā)
- 98.負債是一場修行 人在負債的時候，所承受的壓力和焦慮只有身在其中的人才會懂，它能使人沉論成為廢物也能使人救贖和重生,脫胎換骨 負債能教人放下:放下地位、身段、面子、執(zhí)念，負債讓人活得更
- 99.??婚姻關系里面沒有對錯，沒有輸贏，要贏兩人一起贏，要輸兩人一起輸……
- 100.??其實婚姻里沒有對錯 別再在婚姻里“爭對錯”了！贏了道理的人，往往輸?shù)棉K！ ??多少夫妻把婚姻過成了“辯論賽”，為雞毛蒜皮的事爭得面紅耳赤，非要分出誰對誰錯。可到最后才發(fā)現(xiàn)，
- 101.有人說女人來自金星，男人來自火星，說明男女在處理問題的方式上有很多不同。我們可以多讀一些相關的心理學書籍，了解其背后的原因。在處理愛情婚姻關系時，我們看問題也許會更加理性。
- 102.心很貴，一定要裝最美的東西； 時間很貴，一定做有價值的事。
- 103.??現(xiàn)在很多女性結婚時，不管是自己還是她的父母，都不再將彩禮作為衡量婚姻幸福的唯一尺度。 彩禮不再是婚姻成立的必要條件，而是成為了一種可選擇的文化儀式。 它更多地轉化為了一種象征性
- 104.心中的石頭終于開出鮮花
- 105.花好月圓夜
- 106.生命沒那麼多來日方長，別在負能量中浪費青春，無論日子有多難，都要清醒了解，沒有邁不過去的坎，命運不會虧待努力的人，你要做的，是用最多的夢想面對未來，想要理想的生活，那就勇敢去追..
- 107.作家畢淑敏曾說： “女性的力量，不是溫順地接受世界的規(guī)訓，而是帶著清醒的覺知，活成自己的鎧甲。” 女人真正的覺醒，從不是把自己磨成無脾氣的鵝卵石，而是擁有“攻擊性”。 這不是變得
- 108.別再對你心里那個創(chuàng)傷的自己說“你應該走出來了”。 真正的療愈從來不是消滅哪個部分，而是讓內心的每一個聲音都被聽見，每一個傷口都被尊重。 當你不再把創(chuàng)傷視為拖后腿的壞孩子、要鏟除的
- 109.??邊界感的建立，是一個人走向成熟的第一步。 聰明的女人都明白，包容不是萬能鑰匙，底線才是自己的保護盾。 包容就如河流，有兩岸約束方能奔流向海；沒了底線，便成泛濫洪水，反將自己淹沒
- 110.女人經濟獨立才是最大的安全感
- 111.《人生五章》 Chapter one I went out of my house,went through the street and there was a big big holeI, I fall in the hole. I thought i'd never get out of it, but i win. 我走出了
- 112.你用慈悲看天下，天下盡是可憐人 你用因果看天下，天下無一可憐人
- 113.關于情感關系：成年人的告別儀式很簡單的，我沒有回你最后一條信息，你也很默契的沒有再發(fā)，就這樣消失在彼此的生活里，好像從沒認識過一樣。
- 114.2.今天分享成為出色者的7條法則: 第二條：關關是難關，但我關關過，過不了我也想辦法繞過去。
- 115.有風有雨是常態(tài)，風雨兼程是狀態(tài)，風雨無阻是心態(tài)。人生本就沒有永遠的坦途，接納風雨，才能在前行中走出從容。
- 116.??人生在世，誰都逃不開低谷時的焦慮、迷茫。但一味焦慮而不去行動，只會讓自己止步不前。如果你不甘心原地踏步，那就把焦慮都化為動力
- 117.有些人金玉其外，而敗絮其中，可有一天你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以后，其他人不過是匆匆浮云。
- 118.情緒有出口，心事有人聽
- 119.沒有托舉的人，一生只有的主線任務，不是去填補某個空缺，雖然它可能是這一路中要做且必須做的事，但不是重點。 最終的核心任務，是去【啟動】和【創(chuàng)造】。 你不是在修復一個潦倒的過去，也
- 120.- 你逃避的情緒，正是你需要傾聽的聲音。
- 121.“ 人生，輸什麼都別輸心情，輸了心情煩惱的是自己，心是自己的，不要讓別人來傷，心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙。” 沒有人值得你不開心，沒有事值得你不快樂，人生除了生死，都
- 122.當婚姻變成各取所需，誰先情緒上頭，誰就輸。
- 123.想明白一件事你就脫胎換骨了
- 124.It's easy to say, 'Everything happens for a reason' or 'It is what it is.' But it's not always easy to live that way. Behind those phrases is a girl who's fighting to find meani
- 125.??擺脫原生家庭的束縛，本就是一場無人喝彩的無聲遠征。 你選擇拉開距離，不是為了逃避，而是為了自救——為了掙脫那些纏人的痛苦，更是為了親手打破代代相傳的創(chuàng)傷循環(huán)。唯有先成為健康、
- 126.?別慌，生活總會給努力的人，留一顆甜甜的糖。
- 127.最強大的心理暗示 1??我的人生沒有失敗，事情成了叫成功，事情沒成叫成長，所以我永遠在贏。 2??我的人生沒有敵人，那些刁難我磨練我的人，都是我的人生導師，從他們身上，我要么得到，要
- 128.我們來到這個世上，就應該跟最好的人，最美的事物，最芬芳的靈魂傾心相見，唯有如此才不負生命一場。
- 129.可有，可無，可去，可留，取舍之間便是人生啊！
給力心理
