-
安昕聽語
29天前 傾聽者 關注較小利益原則認為：在任何伴侶關系中對于繼續和維持親密關系利益較小的一方在伴侶關系中擁有更多的權力。如果伴侶愛戀和需要你的程度超過了你愛戀和需要他／她的程度，你多半能得償所愿。這聽起來有點殘酷，但卻是事實：在愛情關系中，投入較少的伴侶通常擁有更多的權力。（摘）
0 0
-
不是發自內心的東西，就不能帶來真正的改變。沒有人能要求或強迫他人做出改變。人之所以能改變，只可能是因為他自己想改變。
-
心理治療就是背后有理論支撐的言談舉止。
-
過度提醒，就是在隱性地否定別人。這背后藏著兩種深層心理: 一是掌控焦慮，擔心別人會出錯，用提前提醒、糾錯來掌控，本質是轉嫁、放大自己的不安。 二是懷疑心理，實際是懷疑別人能力，習慣用挑問題來表達關心。先信任再引導才是有效溝通。
-
早餐過后，調一杯卡布奇諾，在客廳陽臺的搖椅上微閉雙目，感受陽光在皮膚上的躍動。美好的一天又開始了。
-
一年中的夜晚與白天數量相同、持續時間一樣長。即使快樂的生活也有其陰暗筆觸，沒有“悲哀”提供平衡，“愉快”一詞就會失去意義。耐心鎮靜地接受世事變遷，是最好的處事之道。
-
每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。
-
“心理咨詢的作用”在每個人身上都是不同的。 有人需要止痛。 有人需要方向。 有人需要重建能力。 有人需要從廢墟里爬出來。 有人只是想證明：‘我不是一個壞掉的人’。 有人只是需要被看見一次。
-
有些人的出現，是為了提醒你不要做那樣的人，己所不欲，勿施于人。看他人如同照鏡子，學習他人長處，規避他人不足。所遇之人皆是吾師，他的出現一定是為了教會你什么，助你成長，助你強大，助你升維。
-
我們努力把世界分成黑和白，但是放眼望去，到處是一片灰。
-
一個人在漫步 一個習慣了獨來獨往的人在漫步 一個習慣了獨來獨往的人，在太陽底下漫步。 想哭就哭，想笑就笑，想說就說出來吧 溫暖在不經意間 傷害也在不經意間，浮現—— 你的臉，你的言語，你的童年、少年、青年、壯年或老年。 我這破碎不堪的人生啊 需要片片金黃的落葉，補丁一樣縫進我的靈魂。