- 1.#開啟心偶家族系統(tǒng)排列 ?探索家族系統(tǒng)的真相，讓卡阻的能量得以釋放，從而流動
- 2.I've learned to forgive, but I won't forget. I'm moving on, and I'm not welcoming back someone who made me question my worth. My peace of mind is more important. “我已經(jīng)學(xué)會了
- 3.1、我現(xiàn)在放棄在我頭腦里制造擔(dān)心和害怕的舊思想。我在自然法則的庇護(hù)下，我生命中的一切都只會發(fā)生對的和好的。 2、由于人的認(rèn)識和覺悟不同，我現(xiàn)在愿意平靜地對待自己和他人，而不求他人改
- 4.正真的愛是理解，尊重，呵護(hù)，懂，愛，保護(hù)。
- 5.其實做傾聽陪聊最珍貴的，是幫你把“說不出口”的情緒，輕輕接住。 如果你此刻正憋著一肚子話沒人說，我在這兒等你。
- 6.嘿，少年，愿你單槍匹馬也能活成千軍萬馬。
- 7.把煩心事丟掉 騰出地方裝 鮮花 早安
- 8.人間十月有幸事， 落葉與風(fēng)再相逢， 愿這個秋天， 所有的奔赴都有意義， 所有的期待，都如約而來！ 新的一天，愿你心安身穩(wěn)， 所行皆坦途，幸福如期而至！ 早安??
- 9.能！ 能不能跟領(lǐng)導(dǎo)，還要看你和領(lǐng)導(dǎo)的情感，以及相處模式。
- 10.這一生，要比任何人更愛自已，福由相生，相由心生，心由善養(yǎng)。
- 11.每日一則家道智慧 凡是特殊現(xiàn)象背后一定有一般規(guī)律，學(xué)霸現(xiàn)象背后也有一般規(guī)律。 學(xué)霸：不快、不記、不卷、不費腦子 “形而上者謂之道，形而下者謂之器”
- 12.你不必急著把自己塞進(jìn)“應(yīng)該”的形狀里。 比如難過時不必強裝沒事，大可以蹲下來抱抱自己，像安慰小時候摔哭的自己那樣；比如不想社交時不用硬撐著笑，獨處不是孤僻，是給內(nèi)心留塊透氣的草
- 13.格局，是一種境界。 它并非是與生俱來的，而是需要后天修煉而成。 慢慢積攢，慢慢領(lǐng)悟，不斷撐大自己的格局。 去讀書，與先賢對話，與智者同行，不斷提升認(rèn)知的海拔； 行萬里路，去見天地，見
- 14.別人怎么對你，其實和你沒那么大關(guān)系。 鏡子效應(yīng)告訴我們：別和人性較勁，也別被別人的情緒左右
- 15.生命中任何走進(jìn)你生活的人，只要他曾經(jīng)讓你變得更優(yōu)秀，就是值得的。人生本來就孤獨，任何陪過自己走完一段寂寞時光的人，都應(yīng)該用心感激。早安。
- 16.很美 很颯
- 17.人這輩子，其實在找兩顆“心”：一顆是“安心”，來自自己的價值被看見；一顆是“暖心”，源于有人把你放心里。兩顆心都滿了，日子就亮了。
- 18.再遇見記得給我買束花
- 19.?世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。困境是暫時的考驗，只要心中有光、腳下有路，保持積極心態(tài)就一定能走出陰霾，迎來轉(zhuǎn)機(jī) 。
- 20.人的初級快樂，是肉體的快樂[呲牙]，是飽暖物欲，中級的快樂，是精神的快樂，那是愛情、友情、親情、詩詞歌賦、琴棋書畫，游走天下。高級的快樂是靈魂的快樂[呲牙]，那是一種信仰，是奉獻(xiàn)，是
- 21.晨光正悄悄漫過窗沿，像一雙溫柔的手輕輕撫過你的眉頭。 不必急著起身規(guī)劃全天，也不用立刻想起未完成的事，先允許自己在這份柔軟里多停留片刻 ——你值得擁有這樣不被催促、只屬于
- 22.尼采：“這世界沒有真相，只有視角。”
- 23.好美的陽光，風(fēng)景也不差
- 24.如果悲傷，就給自己足夠悲傷的時間，釋放自己的情緒并不是一件錯誤的事情。
- 25.又是一個雨天??
- 26.?好的人生是一種過程，而不是一種狀態(tài)；它是一個方向，而不是終點。?
- 27.他人目光如網(wǎng)，何必作困守的鱗？ ?你本是螢火，自成微芒的星系 ?當(dāng)暗夜席卷而來—— ?所有俯身低語，皆成點燃黎明的薪粒 2025年10月15日，星期三 乙巳年八月二十四 寒露第二候第三天 早
- 28.大自然是最好的療愈師，一定要多抽出一點時間給自己，出去走走
- 29.你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山，它會使你有個奮斗的方向，任何一刻抬起頭，都能看到希望！美好的一天從清晨開始！早安！
- 30.年紀(jì)不是問題，什么時候開始學(xué)習(xí)都不算晚[玫瑰]狀態(tài)是最好的風(fēng)水
- 31.人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，珍惜當(dāng)下永遠(yuǎn)是最優(yōu)解。
- 32.人到中年，要學(xué)會“事簡、圈小、心安”。年輕時候做事常常心急，現(xiàn)在明白人生就是急也沒用。事緩則圓。永遠(yuǎn)不要提前焦慮，因為你焦慮的事95%根本不會發(fā)生。淡定淡定再淡定。
- 33.不要瞎操心別人 是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。不要瞎操心別人，人生不易，我們普通人，能把自己的生活收拾好，就已經(jīng)很不容易了。過度介入別人命運，不但會消耗自己，還容易招惹是非，讓
- 34.生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此溫暖。人生所有的驚喜和好運，都是你積累的善良和人品，愛出者愛返，福往者福來。人與人之間的關(guān)系一定是敬于才華，合于性格，久于善良，終于人品。
- 35.靈魂再怎么卸空了，也不足以盛下滿滿的愛—— 而愛情、期待和希望，惟有這些才是我們真正的財富。 ——安德烈·紀(jì)德《人間食糧》 在人生的漫漫征途中，我們曾無數(shù)次試圖卸空靈魂，以為這樣就能
- 36.戀愛中，有一方突然消失， 雖然原因可能很多， 但重要的不是解讀他/她的行為， 而是尊重自己的感受 這種不告而別 本身就是一種不夠尊重他人的表現(xiàn)。
- 37.我們真正擁有的，唯有此刻。 若只盯著結(jié)局， 反而會失去當(dāng)下的力量。 不必執(zhí)意去改變無法更改之事， 能變的盡力而為，不能的，隨緣而行。 執(zhí)著如一堵墻， 不僅擋住了苦痛，也擋住了新的可能。
- 38.真正的愛不會讓你在迷霧中奔跑， 而是與你一同站在陽光下。 與其耗盡心力解讀別人的沉默， 不如把這次經(jīng)歷 當(dāng)作一次情感免疫的建立過程。 允許自己為這段關(guān)系感到難過， 但不要讓它定義你的
- 39.人生就是一場注意力的游戲
- 40.邊界感模糊的表現(xiàn)
- 41.如果有家暴包括冷暴力， 請不要質(zhì)疑是自己不好引起對方如此對待， 你的自責(zé)自我懷疑， 無法喚醒和改變， 一個沒有共情能力的人， 只會讓他更得意， 讓你更受傷。 你的痛苦 不應(yīng)該成為他變態(tài)樂
- 42.重新奪回注意力和創(chuàng)造力
- 43.當(dāng)你看到信息的那一刻?
- 44.有時候開心的生活只需要一個角落
- 45.春夏秋冬交替不停，時間和我都在往前走。
- 46.生命是如此難得的禮物， 一個我們必須分享的旅程， 一個去愛，去笑，去學(xué)習(xí)的機(jī)會， 為了充分利用每一個轉(zhuǎn)折點。 生命確實是一件珍貴的東西， 一顆生長的種子，一顆種下的種子， 一個綻放、
- 47.接受事物本來的樣子
- 48.生命的過程，無論是陽春白雪，青菜豆腐，我都得嘗嘗，才不枉來走這么一遭。
- 49.《教育就是，為孩子創(chuàng)造充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的成長環(huán)境》 1、搬重物，怕他累著趕緊接手；看到孩子想嘗試新游戲，怕他玩不好受挫就勸他 “還是玩你熟悉的吧”；甚至看到孩子想主動認(rèn)識新朋友，都怕
- 50.低聲下氣不是卑微，是放低姿態(tài)，和顏悅色 人人都渴望被尊重和理解 要用溫和的方式去表達(dá)
- 51.本來應(yīng)該從從容容游刃有余 現(xiàn)在是匆匆忙忙連滾帶爬 睜眼說瞎話 你在哽咽什么了 你在哭什么哭沒出息
- 52.人生的考卷是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的。我們都是一邊答題一邊摸索一邊進(jìn)步和成長的。??加油呀
- 53.婚姻第一課，沒有一個男人會永遠(yuǎn)愛你。婚姻第二課，不要期待男人會為你而改變。婚姻第三課，婚姻就是價值的交換，你對男人再好，也比不過你有價值。第4課，不期待接受失去，允許一切的發(fā)生。
- 54.??修行是什么？不是往外求，而是學(xué)會向內(nèi)看，看那個最熟悉的陌生人：你自己。 我們總以為修行是觀察世界，其實真正的功夫，是觀察自己如何對世界作出反應(yīng)。當(dāng)你看到車來車往，“看見”是眼睛
- 55.『焦慮』很多時候不是因為你不夠好，而是因為你總在用‘別人的進(jìn)度條’來衡量自己的人生。
- 56.我的線上咨詢室，永遠(yuǎn)為你留著一個安靜、安全的位置。一杯茶，一盞燈，一段專屬于你的時間。無論外界如何喧囂，這里都愿意傾聽你的聲音。??
- 57.一切的治愈都是自愈。
- 58.生活不會因為你弱就心慈手軟，無論幸福與不幸，都需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去面對
- 59.時間就是生命 時間就是知識 時間就是勝利 時間就是財富
- 60.每一個人的出現(xiàn)，都是有他的原因，愛你的人，豐盈了你的生活，傷害你的人，也給了你鎧甲，無論什么人都在渡你，世間治愈的都是愿意自渡的人。
- 61.女人一旦太渴望綁定男人 進(jìn)入關(guān)系，想通過戀愛收獲（地位 財富 后半輩子的穩(wěn)定），有貪婪心，就會上當(dāng)受騙 不著急談戀愛，沒有合適的人就不談，也不想著高攀誰，大大方方社交，不卑不亢，能
- 62.寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄，讓他人痛苦，自己也痛苦，保持一種平和心境，你才會在欲望的森林中忘乎所以
- 63.??“親人”這個身份，常常被賦予了“無條件愛和支持”的預(yù)設(shè)。正因如此，當(dāng)傷害來自親人時，它才更加復(fù)雜和致命。 ?? 血緣不等于正確。 親人只是一個身份，這個身份并不自動賦予他們正確
- 64.我不想成為一棵樹本身，而想成為它的意義。奧爾罕·帕慕克《我的名字叫紅》 我并不甘心僅僅做一棵靜立原野、隨季節(jié)枯榮的樹，任風(fēng)雨雕琢，任歲月塵封，淪為自然中無聲的過客。我渴望穿透這木質(zhì)
- 65.在兩性之間，發(fā)生肉體關(guān)系是容易的，發(fā)生愛情便很難，而最難的便是使一個好婚姻經(jīng)受住歲月的考驗
- 66.參加公益項目
- 67.這個世界上沒有人有義務(wù)對你好 所以你應(yīng)該這樣想 那些冷漠和刻薄是理所當(dāng)然 那些溫柔相待才更應(yīng)該珍惜。
- 68.心態(tài)清新，自然美麗
- 69.若我們一味地以他人的標(biāo)準(zhǔn)來評判自己， 就如同被無形的繩索束縛， 失去了自由翱翔的天空。
- 70.??大多數(shù)人都很平凡，因為我們無法抵達(dá)的上限，是有天賦的人輕松擁有的起點。所以，不要和高手比較，不要自卑，不要焦慮。穩(wěn)扎穩(wěn)打地活在自己的秩序里，就很好。盡人事，聽天命。??
- 71.人生，從前往后看是變數(shù)，從后往前看是定數(shù)。 往前看時，要敢闖，變數(shù)里藏著無限可能； 往后看時，要釋懷，過去的讓它成為過去??
- 72.?“好的人生是一個過程，而不是一個狀態(tài)；它是一個方向，而不是終點。”?
- 73.關(guān)于成長 我們曾那么期盼命運的波瀾， 到蕞后才發(fā)現(xiàn)： 人生蕞曼妙的風(fēng)景， 是內(nèi)心的淡定與從容。 我們曾那么渴望外界的認(rèn)可， 到蕞后才知道： 世界是自己的，跟別人無關(guān)。
- 74.每一次挫折都是重新審視目標(biāo)的契機(jī)，真正的失敗者不是跌倒的人，而是因恐懼失敗而放棄嘗試的人。
- 75.真正折磨你的，從來不是任何人的絕情， 而是你心存太多幻想和期待。 大多時候，你不是過不去生活的那道坎， 而是過不去你心里的那一關(guān)。 世間萬物都在治愈你，你卻不肯放過你自己。 我們要學(xué)
- 76.生命中曾經(jīng)有過的所有燦爛，原來終究，都需要用寂寞來償還。
- 77.情緒傾聽5W模型 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 78.真正的幸福源自內(nèi)心。或許此時此刻，你需要先學(xué)會愛自己。找到獨處的內(nèi)在平靜，并學(xué)會照顧自己的靈魂。你可以成為自己的家，一個永遠(yuǎn)不會被拋棄的家。 True happiness comes from within. Ma
- 79.在孩子整天捧著手機(jī)時，我們是否注意到， 屏幕那端的世界，到底藏著孩子怎樣的期待？ 也許是游戲的成就感，是和朋友組隊時的歸屬感，是被點贊時的認(rèn)同感…… 讓孩子沉迷的，其實不是手機(jī)本身
- 80.母親的松弛感，最有利于孩子成長
- 81.?不委屈自己去討好,不廉價自己去迎合。做錯了,可以低頭道歉;做對了,寸步不讓。? —— 倡導(dǎo)平等與自尊的愛情態(tài)度。??
- 82.?愛自己才是終生浪漫的開始。? —— 強調(diào)自我價值的重要性。??
- 83.And l wish you good night. To such days where you need to ease yourself and your mind, I wish you stay sweet and lovely, as you are. I wish your beautiful colors of making yourse
- 84.??生活中，很多人總愛跟自己較勁，陷入內(nèi)耗的漩渦。其實，世界萬物都在治愈我們，只有自己不肯放過自己。想得開的人，會停止內(nèi)耗，學(xué)會自愈。 成年人的世界本就不易，壓力大時，傾訴往往也難
- 85.讓花成花，讓樹成樹
- 86.我們活到一定的年紀(jì)一定要明白一個道理：這個世界上根本就沒有所謂的救世主。以前我們常聽老一輩的說：“出門要靠朋友，女人要靠嫁個好老公”就是這兩句話不知道害了多少人。在以前老一輩那時
- 87.多彩的季節(jié)
- 88.鯰魚效應(yīng)即采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而激活市場中的同行業(yè)企業(yè)。
- 89.青春期孩子的沉默很多時候不是拒絕，而是自我保護(hù)，可能和父母過去對孩子傾聽的不合適回應(yīng)有關(guān)，父母需要理解、專注和不評判地陪伴，重獲孩子的信任，建構(gòu)孩子的心理安全港。
- 90.永遠(yuǎn)要為小時而雀躍。 你不必開成標(biāo)準(zhǔn)的花，甚至不必開花，世界都會因你的存在而多彩。 允許自己像一株植物，相遇陽光，就只是呼吸著。 像大地?fù)肀募荆瑦勰愕姆被ǎ矏勰愕幕脑暾哪?nbsp;
- 91.今天想和你聊聊： 怎么把「窮人心態(tài)」換成「富貴心」？ ??當(dāng)你看到乞丐的時候 先別急著可憐 如果你覺得乞丐可憐， 可能說明你自己心里缺安全感。 真正的富貴心，是看誰都覺得完整—— 破碗
- 92.情緒是內(nèi)心的天氣，陰晴不定才是常態(tài)。
- 93.小時候我家開游戲廳，我總是賣幣，我現(xiàn)在回憶起來大腦里都是游戲廳的聲音……各種機(jī)器發(fā)出的聲音，淹沒我的身體……我經(jīng)常刷抖音，躺在床上無法動彈，重復(fù)著過去的場景，不受控的身體聽著不受
- 94.其實我們從來沒有取悅過任何人，一切取悅，最終都是取悅自己。
- 95.不懂愛的人用讀心術(shù)愛人，懂愛的人用陪伴愛人。所有好的關(guān)系，都是基于看得見對方，接納對方真實的感受，而非把自己的揣測強加于人。愛從來不是占有，而是陪伴，不是控制，而是尊重。
- 96.有時候，我們需要經(jīng)營愛情婚姻，以及平衡情感的能力。愛是一種能力，和任何技藝一樣，需要后天練習(xí)。
- 97.月亮知道我，可是星星看不到
- 98.- “為你，千千萬萬遍。”——卡勒德·胡賽尼《追風(fēng)箏的人》
- 99.不完滿才是人生。不必苛責(zé)事事完美，接受遺憾，才能在不圓滿中找到平衡。
- 100.深夜難眠的焦慮，無人可說的委屈，我都愿意聽
- 101.哪里有善與惡，都是人為定的標(biāo)準(zhǔn)？
- 102.我們選擇婚姻中的另一半，一定是為了讓自己生活錦上添花，而不是困苦磨難中的救命稻草。
- 103.自己這棵樹，我允許它肆意生長
- 104.不改變就會在相同的地方摔跤
- 105.原來鯰魚進(jìn)入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。這就是著名的“鯰魚效應(yīng)”。
- 106.? 把日子過成喜歡的樣子，把自己長成喜歡的模樣。
- 107.- “世界上最寬闊的是海洋，比海洋還寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。”——雨果《悲慘的世界》
- 108.鯰魚效應(yīng)對于“漁夫”來說，在于激勵手段的應(yīng)用。
- 109.別人的評價是一面哈哈鏡 把別人的評價還給別人 把自己的快樂留給自己。
- 110.即使是最平凡的人，也要為他生活的那個世界而奮斗。努力生活的人都值得尊重。
- 111.有的人對待孩子很苛責(zé)，而且限制很多；那么孩子對待自己也不會包容和理解，遇到事情可能會為難自己，對待身邊的人也不會有愛心和包容心。 這樣的孩子往往不會愛自己和他人，過可能也會比較辛
- 112.“ 人要接受自己的有限性，並且要學(xué)會接受事與願違。學(xué)會正確看待人生無常，隨時接受變化，才是我們?nèi)松谋匦拚n。 今早霧霾蔽日，但是不要害怕，太陽依舊在雲(yún)端。生活中沒有絕路，每一步都
- 113.人生沒有如果 好好珍惜眼前
- 114.安,j
- 115.心理學(xué)中有個詞叫：反向形成（當(dāng)別人故意激怒你、挑釁你，不要憤怒，只要記住“他的話反過來聽” “我感覺自己就像每天牽著一條‘黑狗’生活，但最讓我難受的并不是抑郁本身，而是身邊人說‘
- 116.書籍推薦 《陽光心態(tài)加油站》是介紹校園心理劇的知識，大家如果感興趣的話，可以通過去圖書館借閱，也可以從網(wǎng)上和書店買回來看看。
- 117.生命中誰都少不了苦痛，但這些苦痛也是生命樂章中的音樂，沒有痛苦，哪來快樂？其實每一個苦痛中也都蘊含著快樂，這些都值得我們關(guān)起門來細(xì)細(xì)咀嚼。
- 118.在這個， 吃糖都不甜的年紀(jì)， 學(xué)會取悅自己， 能治癒自己的， 從來不是時間， 而是內(nèi)心的那份淡然。 愛自己， 才能更好的愛生活。
- 119.漁夫采用鯰魚來作為激勵手段，促使沙丁魚不斷游動，以保證沙丁魚活著，以此來獲得最大利益。
- 120.人到中年，要學(xué)會“事簡、圈小、心安”。
- 121.你的心理容器有多大呢？ 這個取決于你能承受多大或多少事情而不感到困擾。有的人，一點小事一點就炸；有的人，遇到再大的事情都能沉著應(yīng)對。 這個也和一個人的成長環(huán)境有關(guān)。
- 122.健康從來不是一個人的事，而是我們每個人的責(zé)任。 持續(xù)情緒低落、對任何事都提不起興趣、經(jīng)常出現(xiàn)自我否定、睡眠障礙時，要第一時間就醫(yī)。別拖，別扛，別怕丟人。 科學(xué)干預(yù)、及時求助，才是
- 123.??分手療愈咨詢 心理學(xué)上，有個詞，叫「投射」。 你愛上的，不僅是那個真實的他，更是你內(nèi)心缺失的、渴望的、理想化的那個“自己”，在他身上的投影。 他像一面鏡子。 他身上的光，可能恰
- 124.“再微小的光也是光，再平凡的人也有自己的高光時刻。”
- 125.??婚姻咨詢 婚姻不是童話，不可能一直充滿浪漫和激情，更多的是平淡的生活和瑣碎的事務(wù)。 要學(xué)會接受伴侶的不完美，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。 比如丈夫可能不太擅長做家務(wù)，但他在工作
- 126.鯰魚效應(yīng)對于“鯰魚”來說，在于自我實現(xiàn)。
- 127.In the middle of a busy day and a lot of things to do, a thought that comes with you always brings something light to my life. I can't help myself but smile, no matter how tough
- 128.??人到中年才知道， ?很多婚姻中， ?有些人雖然走進(jìn)了親密關(guān)系， ?但他們在內(nèi)心深處， ?很難真正與伴侶親密起來。 ?人這一輩子， ?最遠(yuǎn)的距離不是兩地分居， ?是并肩躺著， ?卻各
- 129.??當(dāng)你不再需要外界認(rèn)可來證明自己， 反而獲得了更深厚的人際滋養(yǎng)！
- 130.每個人都會有點病，包括我自己，每個人都有不為人知的一面，一半在陽光下睡著，一半在黑暗里醒著。
給力心理
