- 1.你要么努力到出類拔萃，要么就懶得樂知天命。最怕你見識打開了，可努力又跟不上。骨子里清高至極，性格上軟弱無比。你生怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又半信自己是塊美玉，故又不
- 2.人人都要愛自已， 愛自已不僅是一種認知， 更是一種生命力滿滿的生活方式！
- 3.坦誠地對待自己的經歷；試圖生活在現實的空間里；相信自己的感覺；深刻而敏感地體會自己的情感。
- 4.你對一個人好的時候， 素質高的人會覺得你是在尊敬他， 素質低的人認為你在討好他， 而沒有素質的人，會認為是你欠他的。 所謂弱者拆臺，兩敗俱傷， 強者補臺，互相成就，智者搭臺，渡人渡己
- 5.如果沒有盲目的期待，就不會攀緣執著；如果不攀緣執著，就不會患得患失，才能完完全全地活著。
- 6.在行走的路上一定要記住：面臨，不一定會難過；孤單，不一定不快樂；得到，不一定能持久。 ?
- 7.人生，最寶貴的就是莫過于光陰。人生，最璀璨的是莫過于事業。人生，最快樂的那莫過于奮斗。 ?
- 8.不管是誰都能活成理想的模樣，單每個人都能努力靠近它。 相信自己，既能安靜沉淀，也能破繭??向前 今天也要全力以赴，元氣滿滿，繼續努力，??????
- 9.每天充滿憂慮的人，首先就迷失在自己里了，總是感嘆命運，拋棄了自己幸福，不光顧自己，其實這只是因為對于鏡的你自己太不了解，甚至于陌生，連自己是誰都弄不清楚，怎么才能幸福？
- 10.ζ 反者道之動，弱者道之用∽”
- 11.早安 夢想之路沒有捷徑 只能腳踏實地前行 每一個難關都是歷練 每一次跌倒都是成長 待到千帆過盡后 便能收獲最美的風景
- 12.早安 陽光明媚的一天
- 13.人生一定要得失隨緣。你太看重某樣東西的時候，難免會行為失當，有可能反倒會失去。來隨他來，去隨他去，我們心里最關注的只有自己的本真，自己的成長。
- 14.問題：上癮。 導致問題的心理原因：逃離自己。恐懼。不知道如何愛自己。 新的思維模式：我現在發現自己是多么好。我選擇愛自己，欣賞自己。
- 15.陽明心學對付強迫癥： 核心就一句話：“念頭只是念頭，它不是事實，你更不是你的念頭。” 強迫癥最折磨人的地方，就是一些毫無意義、甚至很嚇人的念頭（比如“我手很臟”、“門沒鎖好我會出
- 16.生命由無數的絲線交織而成，每一根絲線都代表著我們的經歷、選擇和情感。這張網，時而緊密，時而松散；時而清晰，時而模糊。我們在其中穿梭，感受著生活的酸甜苦辣，經歷著人生的起起落落。我
- 17.美好的一天從愛自己開始，愛自己是一切美好的開始。
- 18.人生的許多答案需要時間揭曉。在滂沱大雨中不妨靜心修煉，相信每一段灰暗，都在為光明蓄力。
- 19.智慧，很簡單地說，就是沒有偏見的感知。
- 20.早安～?? 新的一天，想先和你說： 你已經帶著過往的經歷走到現在，本身就藏著很珍貴的勇氣 今天不必急著追趕什么，哪怕只做好一件小事，也是在為自己積攢力量，你值得為這樣的自己鼓
- 21.放下完美主義，允許自己有做不到的時刻，不必事事追求完美。不要因為尋求幫助，花時間照顧自己，而感到內疚，照顧好自己才能更好地照顧他人。
- 22.運氣是努力的附屬品。沒有經過實力的原始積累，給你運氣你也抓不住。上天給予每個人的都一樣，但每個人的準備卻不一樣。不要羨慕那些總能撞大運的人，你必須很努力，才能遇上好運氣。早安！
- 23.每個人都有難言之隱， 每件事都有不得已的無奈。接納事與愿違， 允許一切自然發生， 所有經歷都是幫你成長的養分。
- 24.世間所有的因緣際會， 都是冥冥之中的安排 我們的相遇， 是命運悄然編織的緣分， 是茫茫人海中注定的交匯， 無論發生了什么，都不必太在意，隨緣就好
- 25.仔細觀察以下圖，看看你會選哪個位置呢？ 歡迎連麥看答案！答案會超乎你想象！
- 26.個人一旦成為群體的一員，他所作所為就不會再承擔責任，這時每個人都會暴露出自己不受到的約束的一面。群體追求和相信的從來不是什么真相和理性，而是盲從、殘忍、偏執和狂熱，只知道簡單而極
- 27.要保持對人生的欲望，愛情、事業、朋友、金錢等等，并盡力努力達到，這才是真實的，這才有精氣神。?
- 28.生命就是一場奔走， 讓我們向著陽光，努力前行。 夢想或許遙遠，腳步或許緩慢， 但積攢的微光終將照亮黑暗。 ?早上好[太陽]
- 29.大多數標榜自己說話直的人，只是不愿花心思考慮對方的感受而已。
- 30.人生路上，不求別人撐傘，自己做太陽。
- 31.美好的一天又開始了，早安
- 32.你可以不成功，但你不能不成長，也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。 ---楊瀾
- 33.???????? ??????? 今日的好事正在晨風里醞釀 你只管認真對待 早安 ！
- 34.[得意]認識自己 ??你常常批評自己的地方，很可能藏著你最深的渴望。 [機智]心理學認為：厭惡的特質有時是“投射”——我們抗拒的，可能是未能接納的自身部分。 [耶]今天，試著溫柔地問問自
- 35.人生萬里路，走好每一步， 健康為根本，平安是福氣， 快樂是錦囊，順心是財富。 愿你我步履從容， 日日安康，歲歲歡喜??
- 36.??????
- 37.時間，會沉淀最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼云煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。 ?
- 38.時間，會沉淀最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼云煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。 ?
- 39.早安。
- 40.??2o2?/??.??·?????????? 充滿元氣的一天開始啦，人生百味，誰又能不累，在心里種花，人生才不會荒蕪，生活不會虧待任何一個心中??光的人。用愉悅的心情面對生活，未來一定會越
- 41.人類的生命，不能以時間長短來衡量，心中充滿愛時，剎那即為永恒。 ——尼采
- 42.昨天刪去，今天留著;明天，爭取，對的，堅持;錯的，放棄。
- 43.人最好、最理想的狀態是像嬰兒一樣，內心單純、清澈、毫無雜念，想要什么就用他的方式直接表達，簡單純粹，愿我們都能像嬰兒一樣簡單幸福！
- 44.人生短暫，有遺憾，有不甘，有喜悅，有釋然。深了淺了，都是流年的溫暖，濃了淡了，都是歲月的悲歡。心有所愛，就不會迷路，心懷深情，就可度漫長歲月。
- 45.人生三大遺憾： 1、沒有好好的讀書 2、沒有談一場轟轟烈烈的戀愛 3、在不懂愛時稀里糊涂就結婚了 有和我一樣的嗎
- 46.沒有時間的沉淀，就算有結果，那也是短暫且不扎實的。別著急，慢慢等待自然開花。
- 47.龍游淺水遭蝦戲 虎落平陽被犬欺 千里馬耕田不如牛 寶劍劈柴不如鈍斧 賽車買菜不如手推車 科學家講課不如良師 鋼琴家彈棉花不如老師傅 諸君有心覓天賦 改命途中有方舟 有緣攜手向內掘 共啟萬
- 48.相信自己，未來可期，你能行
- 49.我用真心待你，但不執著于你，活在緣分中，而非關系里。
- 50.那些打不倒你的，必將使你更強大?? 新的一天，加油 運動，學習，傾聽陪伴，成長 能量滿滿開啟每一天
- 51.我們總在不斷探索中尋找自己…
- 52.我喜歡出發 喜歡離開 喜歡一生中都能有新的夢想 千山萬水 隨意行去 不管星辰指引的是什么方向 ?
- 53.我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。人生沒有一帆風順，困難只是我們前進路上的磨刀石。大家好，我是南風，你心靈的朋友，你知心的聆聽
- 54.內心強大，性格就會變得溫柔， 精神松弛，內心才會變得平靜， 人最有魅力的時候，就是永遠有自己的節奏和步調，允許一切發生，你將無所畏懼！
- 55.閉上眼，深呼吸，讓心靈在寧靜的海洋中漂泊，放松心情，享受這一刻的安寧。
- 56.生活中總有太多的忙碌和瑣碎，我們需要留出一刻去放松。閉上眼睛，聆聽內心的呼喚，舒展緊繃的神經，讓此刻的平靜化為無盡的動力。別讓壓力埋沒了生活的美好，適時地放空自己，享受這份安寧與
- 57.生命的承受能力，其實遠遠超過我們自己的想象。人總是在遭遇一次重創之后，才會幡然醒悟，重新認識自己的堅強和堅忍。所以，無論你正在遭遇什么磨難，都不要一味抱怨上蒼不公平，甚至從此一蹶
- 58.哪里會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望。
- 59.不喜歡回復，就是不喜歡，不愿意見面就是不喜歡，回消息冷淡就是不喜歡，感覺不舒服就是不喜歡
- 60.這就是“道”！
- 61.一切都很短暫。你要這樣想：或許這是我喝的最后一杯咖啡，或許這是我讀的最后一本書，當你時刻生起這種警覺，才能真正去享受和愛。
- 62.感覺好像是虛幻的、飄渺的，可是大家都很在乎這種看似虛無飄渺的東西，想要被愛、尊重、重視，這個可以讓一個人的狀態變得更好，給起來又簡單，大家不妨大方一些，多一些給到身邊人又何妨呢！
- 63.潛意識越意識化，就越是一個身心合一的人。
- 64.一個家最好的養生：不給任何人挑毛病 一個家，最怕的就是，天天挑毛病，給誰都挑毛病，做飯挑，做家務挑，孩子跑兩步挑，孩子叫兩聲挑，對誰都不滿意，看誰都不順眼。人最大的愚蠢就是，親
- 65.#咨詢手記 ? ?關于夢 ? ?夢是愿望的滿足 ? ?夢是潛意識的來信 ? ?日有所思，夜有所夢 ? ?夢見的所有人物都可以看作是自己的一部分或一個子人格 ? ?一個大夢，往深里看，可能就是
- 66.人?中到?年，風?已雨?閱，世事漸明，是時候“卸妝”，做?真回?實的自己。 當?不你?再為“懂事”透?自支?己，不再為“高級”疲?奔于?命，不再為“聰明”不?裝懂?懂，不再為“堅
- 67.我們無法改變過去， 但可以改變過去對我們的影響。 放下執念,讓傷痛成為成長的土壤。
- 68.宿舍關系 送給住宿學生 1、室友不等于朋友。 一個屋檐下居住而已，三觀一致、志趣相投的人才適合做朋友，這樣的人不一定必須在宿舍找。 2、互不打擾，是做人最基本的素養。 看到有人休息
- 69.?[太陽]嘴角上揚的弧度～藏著生活的糖???
- 70.找不到答案的時候就找自己。當你把別人當做精神寄托的時候，你就要做好失去的準備。
- 71.懷疑與試錯，是人類面對未知時的兩種截然不同的態度。懷疑讓人止步不前，陷入無盡的猶豫與焦慮，而試錯則讓人勇敢向前，在探索中不斷成長。在我們有足夠辨別人秉性的能力的前提下，相信要比懷
- 72.大樹能遮蔭，大樹底下也能寸草不生
- 73.言語有時是跌落的星辰， 而傾聽是讓星光重新升起的夜空。 我收集你所有的欲言又止， 在沉默里拼湊出完整的星空圖譜。
- 74.允許事情進入灰色地帶， 是一種放任的能力， 是一種相信自己的能力， 是一種接受一切不受自己控制的能力。 當一個人能允許事情一直懸著， 直到靴子落地， 這其實就已經證明， 你的內心已經強
- 75.世上最難溝通的不是沒有文化的人，而是被灌輸了標準答案的人。
- 76.未來如何， 我們無法掌控； 當下此刻， 我們卻可以真真實實地觸摸。 與其死磕一個結果， 不如把結果交給時間。 用等一朵花開的心情去過每一天， 未來才會有意想不到的驚喜在等待著你。
- 77.你越不怕失去，越心恨的時候，一切都會順順利利的 老天會獎勵日常自律+專注自己，關鍵時刻豁得出去的人 懲罰些日常懶惰 嘴狠心軟，關鍵時刻磨磨唧唧+懦弱 貪婪的人 ???
- 78.警惕所有35歲以上還沒結過婚的老男人 不要看他人模狗樣，內在一定有你不知道的驚天大雷 摳門 愛占便宜 不愿意結婚/負責 還要把自己包裝的閃亮優秀 和這種男人在一起一點好處撈不到 要血虧
- 79.你的情緒需要被看見和重視，只有這樣你才會有好心情，好運氣，吸引到豁達 慷慨的人 所以每當你委屈自己一次，就是要親手扼殺自己的福報 ???
- 80.為什么大部分人的認知是錯的？ 如果大多數人都認同一個觀點，或網上很流行某個觀點時，你就要小心。從精神動力學視角看，大部分人的認知易出錯，源于群體心理的無意識驅力。 弗洛伊德認為，
- 81.這個世界真正的自由，并不是什么事情都按我想的發生，而是他怎么發生我都可以接受，這是真正的強大和自由。
- 82.內心有力量，世界才不會荒蕪
- 83.勇氣是內心的光， 照亮你前行的路。
- 84.想要什么，只管盡力，結果如何，一切交給天意，行動上全力以赴，心態上做條咸魚，善待自己，你值得被溫柔以待
- 85.??告別焦慮煩躁 ～允許自己“暫停”?? 深呼吸5秒，閉上眼睛再睜開 世界不會因你休息幾分鐘而失控 焦慮時，給大腦一個溫柔的間隔 把煩躁寫下來再撕碎????? 用筆尖把情緒傾倒到紙上 揉成
- 86.提升自我覺察能力，了解自己的情緒和行為模式??。自我覺察是成長的第一步！#自我覺察 ????
- 87.焦慮癥怎么制服它？解鈴還須系鈴人，找到事情的源頭，把根源掐斷，完活，別的辦法只會助長它的囂張氣焰。
- 88.終有一日，我會抬眸， 望一望我的來路，望一望我的遠方， 還有我踏過的坎坷，以及我的夢
- 89.海風的味道靜止你的心
- 90.終有一日，你會跨越山海…
- 91.女人要修煉成的五樣東西：揚在臉上的自信，長在心底的善良，融進血里的骨氣，如清風拂面的溫柔，刻進命里的堅強！ ?
- 92.若無法改變現狀，那就享受當下吧。
- 93.我很健康，我很快樂， 我很富足相信相信的力量。
- 94.人生不走回頭路。
- 95.當因果站出來，你會發現世上沒有可憐人。
- 96.真正的人生 只有在經過艱難卓絕的斗爭之后才能實現 。
- 97.我把善良分為三個境界，我已經從最低境界走到了最高境界，那就是不善良了，滅哈哈哈哈。 第一個境界，我希望別人覺得我善良，來認可我這個人。 第二境界，我通過幫助別人來獲得我是有價值的感
- 98.1.?好的關系從不是彼此束縛，而是你在鬧、他在笑，兩個人把普通的日子，過成了專屬的浪漫。
- 99.以最大的平靜，去愛我們不確定的生活，回頭看 曾經認為那些走不出的淤泥，到如今，也就這般風輕云淡罷了
- 100.建立清晰的個人邊界，不是自私，而是對自己和他人的尊重與負責。它就像一道心理上的“防護網”，能幫你過濾掉不必要的精神消耗，讓你把寶貴的精力和愛留給自己??????
- 101.在親密關系里，一旦要分開就感到痛苦，為了維持“共生狀態”，會不斷控制、依賴、討好對方。好難過(???︿???)
- 102.方便的話，讓老師陪你聊聊??????
- 103..大膽展示自己，你值得擁有一切美好！??????
- 104.當慈悲心站起來，你會發現世上全是可憐人。
- 105.轉眼已是秋
- 106.秋高氣爽，到了一年最舒服的季節～??
- 107.能看到自己有毛病，這是一種覺悟。能改變自己的毛病，這是一種成就。
- 108.心地善良是不會讓人糾結與后悔，因為那是發自本心的，一種順應天道的智慧。
- 109.情緒如潮水，別在漲潮時沖動，等潮水退去，方能看清內心的沙礫與珍珠。
- 110.每一次的情緒失控，背后都隱藏著巨大的委屈和不甘。
- 111.“內在一切”等于“外在一切”。 一個人內在不完整，看到的世界就是殘缺的； 一個人不愛自己，看到的世界就是缺愛的。
- 112.人到中年，用這個方法把自己重養一遍：閉嘴——微笑——健忘，簡單又高級。
- 113.欣賞別人是一種境界，善待別人是一種胸懷，關心別人是一種品質，理解別人是一種涵養，幫助別人是一種快樂，學習別人是一種智慧，團結別人是一種能力，借鑒別人是一種收獲。 ?
- 114.每個人都有自己的命運劇本，很多時候，怎樣的人生，不是自己能決定的，往往只有先認命，才有機會改寫人生
- 115.??一個人安心背叛你，你好或你壞，都會被背叛！ 因為，內心背叛你的人目的很明確——我就是要滿足自己的欲望、某種扭曲的需要，你滿足不了我，我就必須向外求！
- 116.不要因為別人的一句話就丟掉了一整天的快樂，也不要因為一些不好的事情耗盡了你對生活的向往。生活是自己的，無需他人理解，更不需要從他人口中了解你自己。
- 117.所有的復雜都源于極度的簡單。人的身心成長，心理和人格的復雜性，都按照簡單到復雜的順序逐步發展。
- 118.???如何理解生命和運？ 古人有一個總結，定數叫命，變數叫運。 命運是兩種事物，所謂的命就是你人生的道路，這條路在你生下來之前已經修好了，有的人生的道路上，估計是拿百元大鈔壘成的
- 119.浮世萬千、吾愛有三，日月與卿， 日為朝、月為暮、卿為朝朝暮暮。 浮世萬千，不得有三， 水中月、鏡中花、夢中你， 月可求、花可得、唯你求而不得，
- 120.成長的最殘忍一課，是把你的世界從“萬物可信”，調成“只信自己”的模式
- 121.并不善變，只是熱情也終歸有限
- 122.出現在你生命里的人，都不是偶然。有的來欣賞你，有的來心疼你，有的來幫助你，有的來利用你，有的來修煉你，有的來教育你，但無論如何你都要感激每一個人，因為他們最終成全了你，完善了你，
- 123.就算沒人看見，你也應該善良。因為總有一天，你也會在沒人看見的地方需要幫助。
- 124.不必等看清所有前路才開始。勇敢地邁出第一步，路自然會一步步展現。
- 125.??心理學大師榮格：“命運最好的解釋就是:當你面對一件事情時，按照你過往的性格和邏輯會做出的行為，這個就是命。 ?如果事情發生的時候，你做出的行為，不符合自己過往的性格習慣，有了很
- 126.為什么最壞的脾氣給了最親的人？ 不少人都有一個毛病，那就是面對親友，態度惡劣，喜歡發脾氣，比較刻薄，但是面對陌生人，卻是禮貌滿滿。為什么會出現這樣的情況呢？如此矛盾的心理，應該如
- 127.“一個骨子里攜帶著橫沖直撞潛質的人， 注定要追逐那種冒險且充滿激情的生活。” 她們向往無邊的自由和寧靜，追求內心完全的平靜和安定。 絕不會因為遇見某個人發生某件事，從此生活就改變了
- 128.悲傷和恐懼也是痛苦的體驗，但羞恥感帶來的痛苦是與眾不同的，這種痛苦總是令人將注意力放在“自己是誰”、自己的外貌、自己本身以及他人身上，對于羞恥感家族中的情緒，其共性在于痛苦的自我
- 129.今天參加線上座談，關于杜克大學的精神病學教授：與AI聊天可能帶來嚴重心理健康問題 。 我們急切擁抱它，尋求答案，尋求陪伴，但我們 從未停下來問自己，在與誰對話，它被訓練成同 理心，但它
- 130.老祖宗早用一句話點透了：“自古人生最忌滿。” 就像月亮，圓到極致便要開始缺損；就像水杯，裝滿了水再添一滴就會溢出。 人生這杯茶，若是追求樣樣圓滿，反而容易灑得一地狼藉。
- 131.成長其實是特別艱難的過程，你必須拋棄所有說給別人和自己聽的漂亮話，正視你自身的無能和劣根，甚至一遍又一遍打破、割裂、推翻以前的所有認知再去重組，然后你才懂得建立真正所需求的改變。
- 132.個體對不同性質的條件刺激物做出不同反應的過程，被稱為分化。
- 133.你擁有?造創?奇?的跡?力量。 ?正你?在書寫 屬于自己?傳的?奇故事。 別?懼畏?挑戰， 那是?成你?長?階的?梯。 ?可你?以失敗， 但?不絕?能放棄。 ?的你?未來， 可?
- 134.你?大最?的內耗 就?跟是?你的念?沒頭?完沒了?講的?道理 你?搞要?清楚， 念頭?是只?個自動播放器， 他?什說?么你根?不本?用信 你不?那是?個念頭， 你?那是?個聽?念見?頭
- 135.??深夜emo避難指南 ??與月光共享孤獨 掀開窗簾看五分鐘夜空 世上還有無數人正同樣醒著 你從未真正獨自承擔黑暗
- 136.閱人先悅己
- 137.“這個世界我們只來一次，百年之后沒你也沒我。我們拼搏一生，帶不走一磚一瓦。我們執著一生，帶不走一絲愛恨情仇。人生苦短，所以吃你想吃的飯，見你想見的人，看你喜歡的風景，做你喜歡的事
- 138.人際關系中，適度的偽裝能保護自己免受傷害，毫無保留地展現真實，有時就如同將柔軟的腹部暴露在銳利的刀刃之下。 ?但一個過度虛偽的人，最終只會失去自我，成為一具沒有靈魂的行尸走肉。我
- 139.若無執念掛心頭，人生便是好時節。
- 140.減少對外界的依賴，培養自給自足的能力。 安全感來自于我能承擔，而非別人會不會幫。
- 141.??一切關系都是利益，利益在哪，人心就在哪。世界上最可怕的不是鬼，而是人性的丑陋，看似牢不可破的關系，在利益面前脆弱的不堪一擊，落井下石的都是自己人，看你笑話的都不是外人，不想你?
- 142.生命，宛如一簇純粹到極致的火焰，在時光的長河中熱烈地躍動、燃燒。它不摻雜一絲虛偽與冷漠，以最本真的姿態釋放著光與熱。而這簇火焰的能量源泉，是我們體內那個看不見的太陽。它深藏于我們
- 143.生活總會在最深的絕望里，遇見最美麗的風景
- 144.只需要考慮自己的感受和利益，他人的感受和利益他們自己會爭取。
- 145.秋日森林
- 146.成長并非僅僅依靠內在的努力，外部的環境和契機同樣關鍵。 有時候，外界的壓力或者挑戰會促使我們加速成長。例如，一次突然的變故，可能會促使一個人快速成熟；一次重要的機會，可能會激發一
- 147.最近有點忙……??
- 148.嫉妒表面上是對別人的不滿。實際上反映的是對自己的不滿。
- 149.傾聽是傾聽者送給傾訴者最好的禮物??
- 150.你越是放松， 結果往往越好， 人生就是很神奇， 當你能夠放松下來， 反而更容易得到好的結果。
- 151.允許自己偶爾斷電，休息不是浪費時間，是給心靈充電。
- 152.我依然熱愛生活, 享受朝九晚五的平淡, 也向往浪跡天涯的自由。
- 153.從上班到不上班自由職業，是脫離人道，回歸天道。 在道家思想中，人道是后天人為制定的規則，充滿了競爭、消耗和欲望；而天道是先天自然的規律，強調平衡、節律與和諧。
- 154.年紀越大，越喜歡獨處 喜歡被歲月驗證過的友誼 土豆一車，不如明珠一顆 朋友貴在真誠，不在于多少 患難之交難逢 請珍惜對你掏心掏肺的人
- 155.喜歡拍照各式各樣的云，高興時覺得它是自由舒展的，心情低落時，它也是身不由己，隨著環境的變化而變身
- 156.《人生海海》，再苦的日子里，也能找到一點甜，再難的人生，也有屬于自己的活法
- 157.我們在哪些方面意識到自己的不足，就會在哪些方面表現出對別人的嫉妒。
- 158.特定恐怖癥一般不泛化，比如說有的人怕血液，有的人怕飛機，他們是不會將這種恐懼泛化到其他事物上的。
- 159.??真正的蛻變，始于與自己的和解。 當你勇敢打破自設的邊界，就會遇見生活最舒展的模樣。
- 160.都是小人物，努力生活就好
- 161.“孤獨并不是來自身邊無人，感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。” 卡爾 榮格
- 162.自我演化：從自戀到自我的成長之路（一） 我們為何總覺得自己與眾不同？ 自我是個抽象的概念，但若用自戀來類比，或許更容易理解——我們都曾或多或少活在一種以自我為中心的狀態里。但成長
- 163.劉震云告誡女兒：“人生道路漫長，難免會走錯幾步。但婚姻這一步，卻錯不起。 婚姻中，選擇一個對自己期待較低的配偶，比選擇一個優秀、漂亮的配偶更能帶來幸福和滿足。 ??年輕人談婚論嫁
- 164.焦慮的背后是對確定性的妄想，是對掌控無休止的渴求，是對未知感到的恐懼。
- 165.有些人總是生氣，并尋找任何機向他人發泄，你需要明白，他們的憤怒其實不是對你，而是對他們自己的生活。
- 166.當人在關系中讓人感覺可控、安全、有分寸——自然也就更容易獲得信任和支持。
- 167.人生沒有太晚的開始， 只有從未開始的遺憾。——榮格
- 168.原諒不是為了赦免誰， 只是我終于愿意 把燒紅的炭從胸口放回地上。 ——斯蒂芬妮·胡《我的骨頭沒有忘記》
- 169.我們常常因為追求“完美”而遲遲不敢開始。 ?? 記住：“完成”比“完美”更重要。 今天，你完成了哪件值得鼓勵的小事？
- 170.一個人敢在你身上越界的原因，不在對方，而是在自己。 也就是，這個原因，是你。 具體指你的什么？ 就是你的內心秩序，如此混亂。
- 171.在生活的幽微角落里，快樂與不快樂宛如兩個神秘訪客，悄無聲息地來去。這份或甜或澀的心境，是個不為人知的秘密，唯有自己和那四面沉默的墻壁知曉。墻壁像忠實的聽眾，靜靜聆聽每一聲嘆息、每
- 172.只有經歷過人生風霜雨雪，嘗盡世間冷暖后，讓自己靜下心來認真盤點、思考后才能有如此智慧的頓悟。你的文字閃爍著人性的光輝，那種“歷經苦難而依然熱愛生活”的倔強，會讓自己以及所有在逆境
- 173.真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。 生活是一座圍城，每個人的人生都是自己選擇的結果！
- 174.要求別人是被控制，要求自己是不被控制。
- 175.簡單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡單的。
- 176.人生只有一件事，那就是把自己活好！只有自己內心足夠豐富，才會淡然接受事與愿違。 ?
- 177.??心寬福自來，心靜慧自開 ??所謂“心寬”，就是心胸開闊，不計恩怨，看輕得失，淡然憂煩，笑對挫折，活得舒坦，放下執念，就是放過自己！
- 178.條件刺激要結合能夠帶來愉快放松的非條件刺激，且非條件刺激要能足以抑制由條件刺激帶來的緊張、恐懼等情緒。
- 179.我們的心境決定了事情的大小。拓寬心胸，很多煩惱自然會變小。
- 180.反條件化是系統脫敏治療的原理，需要對患者進行漸進性的肌肉放松訓練，劃分引起患者焦慮的實景和想象的等級，然后通過放松訓練來幫助患者脫敏。
- 181.使你困擾的不是那件事情本身， 而是你自己對那件事情的判斷。
- 182.今天我在這里，你在哪里？你好嗎？
- 183.遇見美好
- 184.喜歡“等”的人，常常會忽略眼下的時光，總覺得這一刻平淡無奇，以后有無數個相似的時刻在未來等著。可實際上，每一個“眼下這一刻”，都是獨一無二的，一旦過去，就再也不會重來。
- 185.操作性條件反射的原理主要包括強化、懲罰、消退。
- 186.細心傾聽的能力、有人傾聽所帶來的深度喜悅、做更真實的自己、更自由地給予和接受愛的能力。
- 187.感謝每一個包容我又教我知識的朋友。
- 188.雨天來了，洗掉疲憊，洗掉一切不好的感覺
- 189.一個永遠不會受傷的心法就是：上天給你什么，你就接受什么，上天拿走你什么，你就放棄什么，命里有時終須有，命里無時莫強求，得之我命，失之我幸。
- 190.紅紅喜字既已貼到別人的窗上，可愛的人兒注定與你無緣，縱然把一生的淚水流干，匯入大海的溪水也不會回頭。所以，何不把一往情深的執念深埋，融進骨血，化為前行的力量！
給力心理
