- 1.喝了這杯就早點補覺了
- 2.?? 來訪者不一定知道自己要什么，但他們一定知道哪里不舒服。#傾聽重點 ????
- 3.在無法重來的人生里，請盡量快樂，被愛當然很好，沒有也沒關系，別說，別問，別期待，就不會有失望。人生只有單程，沒有往返，3萬多天的精彩旅途中，沒有彩排，也沒有重播，全憑自己規劃，一
- 4.開心就放肆笑，累了就好好歇，把每一天都過得有滋有味～
- 5.??每天醒來，地球依舊會轉，太陽仍會升起，昨天成為過去，今天是新的一天，要用黎明的感覺來重新感受這個世界。
- 6.一句話，能改變一個人的世界 一句話，可以是一道晨光， 喚醒一個人沉睡的希望； 也可以是一場暴雨， 瞬間擊碎他最後的勇氣。 一句話， 能讓人重新站起來，勇敢走下去； 也能讓人跌入深淵， 感
- 7.。一切隨心而動
- 8.你的價值不取決于你自己的不安全感。
- 9.生活，一半詩意，一半煙火人生；一半努力，ー半隨緣；努力做一個清醒、自律、坦蕩的人。
- 10.I used to think that when love ends, it meant you were never meant to find it in the first place. But I guess I was wrong. When love ends, it doesn’t mean wasted time and that y
- 11.因果定律，是宇宙間唯一不二的真理！
- 12.上班了，感覺自己像是去拯救世界的英雄，雖然只是搬磚。
- 13.每個人遇到的苦事，難事，就如那玻璃碴子，握得太緊，最終扎疼的是自己。放下該放下的，才能拿起該拿起的。
- 14.出發，祝一切順利！
- 15.這支花開得多艷！多美！
- 16.可愛至極
- 17.??| ??????????花開不是為了花落，而是為了開得更加燦爛，早安，新的一天~不必行色匆匆，不必成為別人，做自己的太陽就好。
- 18.孤獨也是一種關系，是自己與自己的關系，自己與自己的交流。內心和諧，這種交流就很愉悅，自身的看法，情緒和行為都能相容，各種心理力量之間沒有激烈的沖突，生活都是陽光明媚的
- 19.寧靜的閑適，成功而忙亂，幸福沒有固定的樣子
- 20.??催眠是一種通過引導使人進入意識恍惚、潛意識更易接受暗示的狀態，在專業領域主要用于心理干預和輔助治療，其科學認可的作用集中在以下幾個方面： ??1. 心理與情緒調節 - 緩解焦慮與壓
- 21.婚姻是自己的，您離婚是您自己說了算，躍嵋老師溫馨提示：有二步，第一民政局但是辦理離婚前會有專業二級心理咨詢師干預（是否接受“免費”心理咨詢師干預，當事人說了算），還有離婚冷靜期30
- 22.在日常生活中，大部分人的聆聽非常表面或處在自動化的層面。一般會根據對自己的意義來分類挑選所聽到的事物，我們關注周圍人所說的是以自己為中心，去聽取這些話對自己的影響。 花點時間，想
- 23.人和人之間的關系是建立在溝通和了解的基礎之上，只有足夠了解和尊重和理解對方的想法和做法，才能建立起穩固的關系。
- 24.邊界，是成年人最好的修養之一
- 25.】人生沒有白行的途，每一步都作數， 做好當下可行的，時間必然會給答案。
- 26.能治愈你的只有你自己 慢一點也沒關系，蝸牛爬上藤蔓時， 也能看到更高的風景。 時間愿意等待，那些認真生長的人。 早呀??
- 27.人生有三次成長，一是發現自己不再是世界的中心，二是發現再怎么努力也無能為力，三是接受自己的平凡，并去享受的時候。
- 28.你對生活笑，生活便還你暖陽； 你把心態放寬，歲月就送你溫柔。 把尋常日子過成自己喜歡的模樣， 每個平凡的清晨與黃昏， 都能開出細碎的花。 早安！ ?
- 29.我來到這個世界，不是為了繁衍后代。而是來看花怎么開，水怎么流，太陽怎么升起，夕陽何時落下，我活在世上無非想要明白些道理，遇見有趣的事。 ——王小波《黃金時代》
- 30.用陽明心學的心法來應對疾?。? 核心就一句話：疾病是發生在你身體上的“事”，但你不能讓它在心里也變成一場“禍”。 生病了，身體難受、擔心、焦慮，這都是正常的，是人之常情。王陽明說“
- 31.昨天晚上突然醒來，特別清醒，靜靜躺了10多分鐘沒有睡意，安靜的打開手機凌晨3:47。我找到了我正學習的心理知識，看了起來，邊看，邊理解，邊強記。不知不覺，困了，看下時間4:25，放下手機，
- 32.女人真正的富養自己，是擁有高配得感！ 在心理學上，一個人相信自己應該得到什么樣的信念，就是“配得感”。高配得感：“我很好-我值得-擁有”正向循環。低配得感：“我不好-我不配-得不到”
- 33.既然不能心安理得的躺平，那就選一種自己喜歡的方式前行，做美好的自己！
- 34.不必擔心傾訴是打擾，你的聲音在我這里永遠有位置。我愿做你情緒的收納盒，安放所有歡喜與憂愁。
- 36.家庭是一個系統 人和人總是互相影響的 而且根深蒂固，家庭這個系統特別堅固 影響來訪者至深，可以追溯到三代甚至四代，情感和創傷在無形地傳遞。 如果單獨的去看來訪者的癥狀 會覺得有點奇怪
- 37.人不應該被過去束縛；只有你能夠描繪自己的未來。 過往的原因就算能做為“解釋”，也無法成為“解決之道”。
- 38.人生沒有如果，只有結果。沒有僥幸，只有追求。太累就放下，執著就釋懷……方為尚人之道!
- 39.不要急不要慌，太陽下山有月光。
- 40.人們陷入自我心理困境，往往是缺少自我覺察，當你開始了解自己和他人，你的生活也將開始發生改變。
- 41.有人說不知道從哪里開始，我說從愛自己開始， 從一頓認真的營養早餐開始 ? ?于是我有了今天早晨的早餐 ? 我得出來的結論就是?當你動起來，你就開始了
- 42.聽說過這樣一句話：“從你出生的那一刻，端什么碗，吃什么飯，經歷什么事，什么時候和誰結婚，都是定數，別太難為自己，順其自然就好。人生的劇本你早看了，你之所以選擇這個劇本，是因為這一
- 43.人生如長卷， 不必急于繪滿， 一筆一劃，皆是風景。 心態對了，事就順了。[玫瑰]
- 44.愛情讓人失去自我，在兩性關系中常見的就是給對方瘋狂的打電話、發短信，最后都連自己也討厭自己。
- 45.時間是最基礎的投入。 無聲的堅持會收獲命運的回響。 再細微的付出，也會堆疊出力量。 點會連成線，線會構成圖，你應是執筆人。 往前，就是方向。
- 46.人生永不貶值的11種財富…
- 47.愿我們都能在平凡的生活中，找到那些微小而美好的瞬間
- 48.思想影響情感，情感驅動行為，行為強化思想。例如，抑郁患者可能陷入“我什么都做不好”的自動思維，導致情緒低落和退縮行為。
- 49.當斷不斷，必留后患。
- 50.允許一切發生，然后坦然接受，人生不可能萬事順心，與其想要成為更好的自己，不如更好的成為自己
- 51.當你不知道該怎么做時， 就試著放松下來， 對內心深處的潛意識說：請你教我。 ——艾瑞克森
- 52.讓自己放松下，一首歌的時間。早安。?
- 53.為什么創傷反應很久之后才爆發，因為事件發生時你可能能力不夠，選擇壓抑了這些情感，從而暫時屏蔽或忽略痛苦。 當我們離開那個不安全的環境，進入感到安全的時空時，那些被長期壓抑的情感才
- 54.任何人不會因為你愛他，他就會愛你;只會因為你有價值而愛你、尊重你，當你首先成為你自己，獨立謀生，有責任、有擔當、有能力、有本事而體現出你的價值的時候，山河星辰都繞著你轉。
- 55.孩子的缺點，往往是未被識別的天賦信號。 父母看待問題的視角，是點石成金的關鍵。 我們要做的，就是幫助孩子成為他自己！
- 56.愛一個人， 不是因為你需要依附他才能完整， 而是因為你本就完整， 卻依然渴望與他并肩看世界。 就像兩棵獨立的樹， 根在地下相連， 枝葉卻各自向天空生長， 彼此滋養， 而非互相纏繞窒息。
- 57.成長型思維帶來的是什么？ 其實，成長型的“思維”就像是一種心態。它首先是一種注意力的分配，讓人把更多注意力投入到事情本身，它致力于去解決問題，而不是去證明問題無法解決。 成長型思
- 58.一個人最大的對手其實是自己，自律最大的動力，正是我們想要戰勝自己的決心、勇氣和毅力。
- 59.焦慮表現形式及應對策略 聲明資料系轉發
- 60.等待是需要耐心的
- 61.生活不會一成不變，每天都會遇到奇奇怪怪的問題，所以要的是保持一顆好的心態，用積極樂觀的心去面對一切！
- 62.能平靜表達憤怒的人， 才是最厲害的人， 穩定了情緒， 智商才有上場的機會。
- 63.心理學說“課題分離”，別人的評價是別人的課題，你的生活節奏是自己的課題。別讓他人的眼光，絆住你奔赴熱愛的腳步?
- 64.愿你的心柔軟且開放，接受并喜歡現在的自己。
- 65.???? 推窗抓了一把陽光塞進口袋 發現樓下仙人掌偷偷開了朵粉花 突然明白—— 日子正用它的方式說“早安呀” 別急，慢慢走 花和光都在路上 ?
- 66.生命多可貴，要懂得取舍，沒有必要將太多的人請進生命里，不是每個人都懂你的善良，不是人人都理解你的好心，要學會讓一切隨心，隨意，隨緣，做人，要懂得珍惜對的人，要學會放下錯的事，你才
- 67.???#心理學小知識 ??3個日常小技巧讓你減少原生家庭創傷對當下的影響！ 1??情緒觸發記錄法： ??準備一個小本子或手機備忘錄，每當情緒突然波動時，花 3 分鐘記錄 3 件事： a. 觸發事件 b
- 68.5．允許別人去生氣。
- 69.遠離“見不得你舒服”的人 人，想要多活幾年，就要少跟“見不得你舒服”的人打交道，有些病，不是天災，而是人禍。所有不允許你愛自己的關系，都是晦暗的。見不得你吃好喝好，見不得你舒適
- 70.好好地愛自己，世界一定會轉身愛你。
- 71.6．不要讓別人把你拖進跟眼前情況無關的事情里面。
- 72.每個人都有一段不如意的時候，有同頻的朋友一起傾訴
- 73.一、依賴別人是這世界上最沒有安全感的事。 二、苦難猶如烏云，遠望去但見墨黑一片，然而身臨其下時不過是灰色而已。 三、一個真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂的
- 74.睡前原諒一切，醒來便是重生
- 75.所有的經歷都是從容面對現在生活的底氣。??????
- 76.在無法重來的人生里， 請盡量快樂。 被愛當然很好， 沒有也沒關系。 別說，別問，別期待，就不會有失望。 向陽而生，逐光而行。 心有暖陽，日日安然。
- 77.我總覺得，所有大張旗鼓對你好的人，都值得警惕。關懷不是表演給人看的，溫柔應該放在心里。若總怕別人不曉得自己的善舉，多半是別有所圖。
- 78.我總覺得，所有大張旗鼓對你好的人，都值得警惕。關懷不是表演給人看的，溫柔應該放在心里。若總怕別人不曉得自己的善舉，多半是別有所圖。
- 79.是冷是熱 都是秋天 所以 冷漠和熱情 也都是你 不必迎合誰來證明自己 好好吃飯哦 一碗自己燒的牛肉面 朋友圈先吃哈哈?
- 80.??人生充滿了不確定性，會遇到各種順境和逆境。 如果我們能順應自然的變化，不過分執著于得失、成敗，坦然接受生活中的一切，那么外界的喜怒哀樂就難以干擾我們的內心，讓我們保持平和、寧
- 81.如果下雨了， 要么撐傘，要么打車， 而不是研究為什么下雨。 停止“猜測意圖”， 你的內核穩定比抱怨更重要。
- 82.過雨看松色， 隨山到水源； 溪花與禪意， 相對亦忘言。 ????????
- 83.莫愁千里路，自有到來風。 急啥，該來的時候自然啥都會來，橋到船頭自然直。
- 84.勇氣就是克服困難的活力。 缺乏勇氣的人，一旦遇到困難， 就會墜入人生的黑暗深淵。
- 85.在人生的長河里，沒有誰會永遠是你的擺渡人。最終能將你擺渡過岸的，只能是你自己。
- 86.寬容，是對自己涵養的修煉， 偶爾計較，是告訴別人自己不傻。 前者是格局，後者是底線， 我有不傷人的教養， 但不是妳傷我的理由！
- 87.『動力取向精神醫學 第五版』第一章6 神經生物學發現揭示心理治療對大腦的深遠影響，重塑自體與客體表征。精神動力取向治療通過提供洞見和重塑認知，改變基因表達和突觸連結。結合藥物治療可
- 89.生命的旅途只有一次 只有把時間浪費在自己喜歡的事情和喜歡的人上 才談得上無悔人生 而我“心理咨詢”工作就是我喜歡做的事之一
- 90.任何關系，走到最后， 不過是相識一場， 有心者，必有所累， 無心者，亦無所謂， 如果無能為力，那就順其自然， 如果心無所待，那就隨遇而安。
- 91.那些不完美的縫隙里，恰恰藏著你需要看見的真實自我！
- 92.很多時候，能遇見就已經很好啦！ 至於，意義嗎…… 就像村上春樹說過的： “ 如果你愛一個人就不要害怕結局，在能愛的時候用力去愛，畢竟不是每個人都能很幸運的，遇到那個很愛很愛的人?！?
- 93.人好少??！這讓我自我懷疑了
- 94.心理學有個詞叫“心理彈性”，是說人從挫折里回彈的能力。那些讓你崩潰又重新站起的瞬間，都在悄悄把你鍛造成更堅韌的自己??
- 95.常見錯誤的情緒調節方式 第一種：壓抑型 壓抑情緒是把負面情緒都壓在心底。很多人認為把壞情緒告訴別人會讓別人不開心，于是選擇獨自承受。 這種情緒處理方式往往會經常出現情緒反芻的現象。
- 96.??多美的一段話： 村上春樹說:“最愛你的人，他不是看見你的光芒，匆匆向你趕來。而是看見你在泥土里面艱難前行，不顧你的狼狽，溫柔地向你伸出了雙手……” 讀這段話的時候，說實話，我
- 97.??愛情是什么？ 是激素分泌，是荷爾蒙沖動，是大腦皮層短暫的愉悅信號。 它能維持多久？ 心理學家研究說，最多18個月到3年。 那剩下的幾十年靠什么支撐？ 靠你有沒有持續輸出的價值。
- 98.不要東張西望，不要受人影響， 大膽子向前走，你的光芒終將被看到， 加油
- 99.怨恨、批評、內疚、恐懼，是生活中四種最壞的習慣。這四種習慣造成了我們身體上和生活中的主要問題。起源于喜歡責怪他人，卻從不勇于承擔責任。如果我們敢于對自己生活中的每一件事負責，就不
- 100.笑對生活中的平凡事。
- 101.7．用肯定語來幫助你加固自己的界限。
- 102.???多少人相信命中注定這個東西？
- 103.送人玫瑰，手留余香，每個人都有自己的花期，走出陰霾，活出綻放
- 104.8．使用第一人稱“我”，把責備、防御從交流中拿走。
- 105.未被表達的情緒永遠不會消失，它們只是被活埋，有朝一日會以更丑惡的方式爆發。
- 106.人生越往后走，越會發現：活得舒服的人，從來不是“跟別人對齊”的人，而是“活成自己”的人。
- 107.你的潛意識正操控著你的人生，而你稱之為命運。
- 108.“任何時候都不要期望著自己能夠改變任何人，就像天正在下雨，你可以選擇撐傘或者叫出租車，唯獨不能跟雨較勁。” ——阿德勒
- 109.堅強的毅力就像打不死的小強，用灰太狼的話來說，就是“我還會回來的”
- 110.早上忘記約票了，有點小失落呢
- 111.焦慮是未來的幻象，平靜是當下的禮物。 恐懼只是你給未知講的故事。
- 112.不擾于心，不困于情，不畏將來，不念過往，如此安好！
- 113.癡情妄想，心中所愛的并非是某個人，而是你曾經想成為的另一個自己。療愈從發現潛意識的需要開始。
- 114.個性不符合社會期待怎么辦？把獨特性用于某事業，或產品。在生活中，使用中庸之道，過正常人的生活。
- 115.所謂成長，也許就是從喜歡撒嬌的甜，變成愛上奮斗的苦。
- 116.生命力，核心就三點： 健康體魄、豐富心力、情感體驗； 這三者交織在一起， 便構成一個熱氣騰騰、鮮活生動的你。
- 117.性格內向不是你的錯，更不是別人可以欺負你的理由。內向不等于是軟弱無能，學會勇敢地對不友好、欺負人的行為說不！
- 118.今天的云好好看，是什么撥動了你的心弦。?
- 119.婚姻中的隱藏虐待之男性 假如男孩過早體驗到媽媽婚姻中的痛苦，如家暴，婚姻不幸福，媽媽會情感捆綁給兒子，成為媽媽小棉襖的時候，兒子會卷入成人世界共情媽媽。 與女友在一起，外顯是溫暖而
- 120.當你能夠將你的無意識意識化，你將真正主導你的生活并稱之為命運 ——榮格
- 121.是不是吃完藥這個世界就安靜了這一刻屬于我
- 122.生活只有兩種選擇，重新出發，做自己生命的主角，亦或是停留在原地，做別人的配角
- 123.生活有一百種過法，別人的故事再好，始終容不下你。到底活成什么樣子，自己決定！
- 124.沈陽中山廣場
- 125.持續進修性欲倒錯障礙課題！
- 126.紅色印記·童心傳承 今日帶娃走進西安八路軍辦事處，觸摸著斑駁的磚墻、陳舊的文件柜，仿佛能聽見當年的烽火歲月。孩子指著墻上的老照片問“他們是誰呀”，忽然覺得這樣的實地探訪，比千萬句
- 127.心理學視角下的“接納”：不是妥協，是看見 原來心理學里說的“接納”，從不是逼著自己“必須好起來”，也不是對困境繳械投降。 是看見自己偶爾的脆弱時，不罵“你怎么這么沒用”，而是說
- 128.“幾乎任何事情都是越做越簡單，越想越困難” 拖延的最大壞處還不是耽誤，而是會使自己變得猶豫，甚至喪失信心。不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生氣勃勃，保持一種主動和快
- 129.叫什么不重要，感受著你的感受最重要??????
- 130.這是自由的味道，很正！
- 131.人的精神寄托可以是音樂，可以是書籍，可以是運動，可以是工作，可以是山川湖海，唯獨不可以是人。如果非要是人的話，那么一定是自己。加油，親愛的自己！
- 132.我換圖像了，大家不要不認識我哦，我原來叫漫抒婚姻情感修復，要記得我哦
- 133.愛的本質是自由和接納
- 134.真正有效的問題解決方式，從來不是靠語言這個“單一技能”，而是日常相處中的心態博弈、磁場博弈，誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。 做好自己才能影響別人。
- 135.心靈也需定期調音，否則人生變噪音。 每天冥想5-10分鐘，調音你的內在世界。
- 136.如果您熬不住孤獨，請主動從眾。如果，您愿意持守孤獨，可以用創造性的愛與有意義的工作，來成全您的孤獨。
- 137.情緒若無法自控，就別期待生活能井井有條，愛人先愛自己，你的價值決定了別人對你付出的珍視程度
- 138.“目標是穿過沼澤地，不是對付每一條鱷魚?！?核心意思就是：人不要著了相不糾結不戀戰，記住自己的主線任務，這也是對我們未來生活的警示。 不是所有仗都值得打，不是所有問題都需要解決。真
- 139.暗夜里的淚水與煙酒 不及晨光中堅定的步伐和清醒的心智。生活的舞臺有進必有退，但心情的旋律永遠不能走調
- 140.成功拯救癡心漢 男主深陷心機女的天羅地網難以自拔，經過幾天的交流輔導，通過命理，面相，心理分析！他今天激動的告訴我“瞬間感覺哪個女孩屁都算不上”！ 真的很開心，十幾年的所學幫助到別
- 141.時間會告訴我們，簡單的喜歡最長遠，平凡的陪伴最心安。
- 142.返程
- 143.＃今日咨詢感悟 有些人呢 對未來焦慮不已，又無視當下的幸福 屬于 既不活在當下，也不活在未來
- 144.??婚姻這場長期關系中， 你要做那個定規則的人，而不是等規則的 人。 你要有菩薩心腸，也要有智慧頭腦。 愿你： 既有深情，也有清醒； 既能認真去愛，也懂得如何被愛。 最終，在這場關系
- 145.I was never sure about anything. I never had clear goals and ambitions growing up. When people ask me what or where I want to be in the future, I just shrug and tell them Whereve
- 146.如果有一天，你的情緒不能用語言說出來。 那就抬頭看看天空吧， 它那么大，一定可以包容你所有的難過和委屈。
- 147.孩子應該有自己獨立的私密空間，任何人都要尊重，包括父母在內。
- 148.??婚姻最好的狀態，是“親密有間”。 他不是你的全世界，你也不必做他的衛星。你有你的星辰大海，他有他的江湖縱橫。 愛他，但不必時時以他為中心；在意他，但更要在意自己的感受與成長。
- 149.人生似水，有容乃大。幸福是相對的；痛苦是經常的；生命是倒計時的；日子是順著過的；人生是說不清的；霉頭總會有的；命是必須信的；運是可以開的；人生是需要悟的；生命是需要愛的。
- 150.9．記著，不把一切告訴別人沒什么，不對所有事情做解釋，就只是說“不”也沒什么。
- 151.當你深陷黑暗，覺得痛苦無法承受時，請記得，這不是你的錯。抑郁是一種疾病，它就像感冒發燒一樣，只是身體和心靈在向你發出求救信號。你不必為此感到羞恥或自責，更不要獨自默默承受。
- 152.今日咨詢感言： 當一個人把問題從外部世界轉向內心的時候，就是成長與蛻變的開始。用心理學的眼光檢視自己和周圍，就找到了我，為什么是我現在，為什么是這樣的答案。 生而為人，我們需要為
- 153.當你的認知越來越高時，你開始理解身邊的每個人，沒有好壞也沒有對錯，只是處在不同的能量維度，呈現出不同的狀態，做出不同的選擇。也請允許自己做自己，允許別人做別人。
- 154.有些東西，注定與你無緣，強求只會讓它們離你更遠；有些人，只能在你生命中扮演過客的角色，再留戀也終究只會漸行漸遠。我們所能擁有的畢竟有限，不要讓無止境的欲望毀掉原有的幸福與快樂！
- 155.真正殺死婚姻的，從來不是某次激烈爭吵，而是日復一日的“算了，不說了”和“說了你也不懂”。 直到某天，真的無話可說。 多少人的感情，死在了沉默里？
- 156.世界很吵，不如進來坐坐， 聽你說……
- 157.「覺醒」不是冷眼旁觀，而是躬身入局。是以全身心投入每一場生命游戲，敢擔當、肯負責；是破“我執”而不逃世，入世卻不為世困。 能帶著覺知去賺錢，也能帶著慈悲去決斷；能毅然扛起責任，也
- 158.沒有完美的家庭，只有愿意包容的家人。把期待放低一點，把關心給多一點，再難的日子，一家人并肩也能走過去。
- 159.身體不舒服暫停接單
- 160.從哪里跌倒，從哪里爬起來！ 好似命運的輪回，但又在向前奔跑。
- 161.放過自己
- 162.Love is never blind—it sees everything, the flaws, the hurts, the disappointments. And yet, the heart still whispers, “Despite of everything, I still love you.” Because real
- 163.功成名就不是目的 讓自己快樂快樂這才具有意義
- 164.情緒是萬病的之源，學會掌控情緒才是人生贏家
- 165.很多人不是不自律，而是一直在逼自己做“根本不屬于自己的人生任務”。 你越是壓抑熱愛，越是拖延、內耗、自我厭惡。 《人性的法則》說得很清楚：一個人只有識別出自己的“本性”，才有可能獲
- 166.少有人走的路
- 167.夜晚，有沒有一盞為你亮起的燈……，放松的時候有沒有人陪伴你？我一直在…等那個需要的你…
- 168.活成自己的樣子，而不是對齊別人 人生不是拿來符合外部標準的，而是用來成為自己的。 你模仿別人、討好世界，或許能拿到一些短期利益，但長期來看，損耗的是你的內核能量。 只有當你越
- 169.走過去
- 170.今天的催眠療愈又是一次奇妙的旅程。一次沒有預設主題的催眠，竟能如此深刻地觸及心靈深處，這實在令人驚嘆。 在療愈過程中，來訪者的潛意識引領我們找到了最需要被療愈的節點——那是內心深
- 172.不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。
- 173.自我價值金字塔 自我認知：認識真實的自我以及我們真正渴望的東西 自我接納：接受真實的自我，接納它所帶來的一切 自我熱愛：超越接納，真正地熱愛自己以及我們的一切——當我們知道自己足夠
- 174.對付那種“道德綁架”的小人，有個簡單的方法：不解釋，只表態。 小人最喜歡的就是你猶豫、你解釋，因為他們能抓住你的愧疚感，說服你妥協。比如：有人讓你“幫個小忙，反正你也沒事”，你就
- 175.不要把工作中的情緒帶到下班之后
- 176.人生就是一場自證預言的實現。預言就是你對自己產生的念頭、信念、和對自己的評判。 信念指導了人的行動，行動促成了一個結果。結果會返回來去印證這些信念，強調它，加深它，信念會推動下一
- 177.??有邊界的親密關系才會長久。 男人不會用“喜歡”當借口勉強她，顧及她的感受； 女人接納自愿，不因親密失去自我。 這種尊重讓關系不“變味”。
- 178.千秋大業一壺茶 萬丈紅塵三杯酒 喝一杯晚安吧
- 179.真的“狠人”，從來不是對別人狠，而是對自己的內心夠坦誠。我不認同，就不勉強，哪怕你說我不合群不懂事，我也不湊你的熱鬧。
- 180.當無法給出令上天滿意的答卷時，上天會重復出同樣的題讓自己做出滿意答卷為止。 ?所以人生每一遇一人，每一攤一事時，就是對自己人生的測試和歷練。 生活獨立，經濟獨立，精神獨立，才算完整
- 181.從小到大，從低到高，從無到有，我就在這里。在生長著，在奮斗著，向更高的目標前進。成為我自己，經歷這一段，就完成了一個跨越。
- 182.飯要八分飽，愛要七分滿，事要六分圓。對誰都不能愛過頭，愛過了就是一場悲劇。
給力心理
