- 1.療愈，更像是一場曲折蜿蜒的旅程有回頭，也有停頓。 療愈，更像是一場曲折蜿蜒的旅程 “Healing is not linear.” 在心理康復(fù)的過程中，我們常常期待“越來越好”的線性路徑，但真實的變化更
- 2.自我療愈的過程：面對當(dāng)前的痛苦，改善長期的模式
- 3.世界喧囂，我為你辟出一方靜室。這里只存放你的聲音，和它們落在我心湖上泛起的漣漪。
- 4.《為什么越來越多的人選擇離婚？》 在小區(qū)的長椅上，王阿姨看著隔壁剛搬來的年輕夫妻又在爭吵，忍不住嘆氣：“現(xiàn)在的年輕人，一點小事就提離婚，哪像我們那時候，再難也能湊活過。”這話道出
- 5.在自我成長的路上，每個人都是自己的神！
- 6.Learn to trust the journey even if you do not understand it. Sometimes what you never wanted or expected turns out to be what you need. 學(xué)會相信這段旅程，即使你并不完全理解它。
- 7.當(dāng)想做的事情太多卻又無力兼顧時， 深知時光與心力皆有限，魚和熊掌不可得兼， 沉心一處，專注方能帶來深度美好
- 8.你是做什么工作的，你太智慧了，你說出了我想說而沒有說的心里話！
- 9.親愛的，你不再是愛的囚徒， 而是光與美的源頭。”**
- 10.信仰是人們所必須的， 什么都不信的人是不會幸福的。 當(dāng)一個人什么也不信， 往往只能將目光投向世俗的享樂， 以放縱欲望來填補自己精神的空虛。 潛意識就像一座隱匿于水下的龐大冰山， 儲存著
- 11.???♂? 投射效應(yīng)：你看到的別人，往往是你內(nèi)心的一部分。#心理機制 ????
- 12.透過世界看本質(zhì)
- 13.生活是種感受，相信美好的事情即將發(fā)生，心有陽光，一路燦爛。[太陽]
- 14.心理學(xué)上有個概念:“內(nèi)在小孩” 就是那個帶著小時候影子的自己 會藏著當(dāng)年沒說出口的委屈， 記著沒被滿足的小期待； 也會像孩子一樣好奇， 愛胡思亂想，盼著被人疼，偶爾還會怕黑。 這個“內(nèi)
- 15.你想吃蘋果就去買蘋果，不要買了梨，又逼它變成蘋果，對它不公平，對你也沒意義，成年人要學(xué)著尊重他人命運，多去篩選，少去教育。 ???
- 16.新的一天，愿所有遇見我的人都有一份好的心情，我是燦燦，如果你有故事，記得說給我聽！
- 17.晝夜交替從不是對立，是時光在輕輕呼吸；花開花落從不是終結(jié)，是生命在換種姿態(tài)。人也如此，停駐時積攢星光，前行時散落暖陽，得失本是同一條路的兩面。
- 18.事不能想太多，多了心就亂；人不能看的太清，清了心就涼；情不能陷得太深，太深心會痛。生命中無緣的人，當(dāng)舍；無能為力的事，當(dāng)斷；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離。
- 19.如果你睜開眼睛就帶著情緒去看這個世界，那這一天，這個世界，在你的眼里都是惡魔。
- 20.當(dāng)你覺得撐不下去的時候，記得：黎明前最黑，熬過去就是日出——你的堅持，正在縮短與光明的距離。
- 21.有些人和事，沒有絕對的好壞對錯，允許自己做自己，允許別人做別人。
- 22.歲月淺淺，人生漫漫， 在每一個充滿希望的清晨， 用愉悅的心情面對生活，， 告訴自己， 未來一定會越來越好。 早安????
- 23.生活，從來不是你想要什么， 就給你什么，好的壞的，冷的暖的，真的假的，都要一一經(jīng)歷，有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)，風(fēng)雨無阻是心態(tài)。
- 24.早上睡不醒、沒有起床的動力，可能是你缺乏生活的目標，不知道自己要干什么，或者正在干的事情是自己不喜歡又不得不干的！
- 25.周星馳的性格心理解析： 1天生的領(lǐng)導(dǎo)者 2叛逆性很強，喜歡創(chuàng)造新潮流 3工作能力很強，可以獨立處理很多事情，但更注重自我的感受，希望別人配合自己的行動 4有獨特的吸引力，身邊往往會有很多
- 26.現(xiàn)在很流行說“事緩則圓”，好像故意磨洋工，做事要慢，事就能做成了，真是貽笑大方。 所謂事緩則圓，不是讓你磨洋工，而是一門在牌爛的時候，把桌子掀了，再慢悠悠把牌撿回來重新碼好的手藝
- 27.眼寬，看天下景； 心寬，容天下事； 知足，享人間福！
- 28.A quiet life is a rich life—a life full of simple joys and profound peace. It’s not measured by the size of the house, the busyness of the schedule, or the noise that surrounds
- 29.其實誰的生活不是一地雞毛， 卻都在努力的活著。 忘記年齡，討好自己， 用自己喜歡的方式去生活， 簡單點，糊涂點，快樂就會多一點。?
- 30.當(dāng)過往創(chuàng)傷閃回時，想象雙手同時觸摸「此刻的窗玻璃」與「童年的木門把」。時間心理學(xué)中的**雙重觸及法**能解離痛苦記憶的黏著度——此刻掌心的涼意證明，你已擁有當(dāng)年渴求的逃生通道。
- 31.過度討好的本質(zhì)，是把“被喜歡”當(dāng)成了生存必需品，卻忘了你本身的存在就有價值。
- 32.想處理好人際關(guān)系也有方法， 態(tài)度、時間、好處， 這三點就很重要。 ?要是不想費這勁， 不處理人際關(guān)系， 也沒什么大不了。 ?把節(jié)省下來的時間， 用來學(xué)習(xí)新技能， 提升專業(yè)能力， 能在職
- 33.中年之悟 世界上有太多猝不及防的東西，而有些東西根本不配占有你的情緒、侵蝕你的快樂，因為人生真的只是一場體驗，除了實在的健康身體和切身之感的快樂以外，其他的都是生不帶來死不帶去的
- 34.“ 複雜紛繁的社會，人心難以揣摩，放不下的牽掛，經(jīng)歷無盡的酸甜苦辣，跨越坎坷之路，無法逃避的無奈，難以忘懷的往昔，忙碌不完的今朝，未知的明天。最後，我們不知道何時會消失在這世界。
- 35.人生有兩大悲劇， 一是沒得到你心愛的東西， 二是得到了你心愛的東西。 ?人生有兩大快樂， ?一是沒得到你心愛的東西， ?二是得到了你心愛的東西。 ?
- 36.當(dāng)我們在生活/工作中遭遇問題暫時無法解決，陷入失控并產(chǎn)生焦慮情緒時，我們可能沒辦法將生活/工作立刻拉回正軌，也沒辦法將自己的焦慮情緒立刻消滅。這時我們唯一能做的就是：允許那些失控的
- 37.傷心之淚可以洗凈人的心靈。
- 38.如果你太想到達目的地， 就容易錯過沿途的風(fēng)景。 --黑塞
- 39.“陰影不被察覺，便永不消散。”--榮格 每個人出生時都有一個港灣，那就是我們的原生家庭，它被視為每個獨立個體人格形成的“第一所學(xué)校”。 家庭成員的教養(yǎng)方式、情感的表達
- 40.向日葵的哲學(xué)：始終面朝陽光，哪怕影子埋在土里——你的心態(tài)，決定了生命的朝向。
- 41.如果你掉進了黑暗里， 你能做的，不過是靜心等待， 直到你的雙眼適應(yīng)黑暗。
- 42.中年貴女的清醒：不期待 女到中年，要慢慢開始自貴，不再為了任何人，卑躬屈膝，不再為了任何關(guān)系，委曲求全，把自己放在一個比較高，比較貴，能不受委屈，就不受委屈的位置。要涼薄一點，
- 43.世間所有不盡人意之事 全靠硬扛 接受成長 也接受所有的不歡而散??
- 44.??為什么你越尊重孩子，他越蹬鼻子上臉？其實問題出在“尊重”的邊界上！ 去超市買零食，你問“只買一樣好不好？” 孩子立刻哭鬧：“我要三個！” 不是他不懂事，是人性本就貪婪——你給了“
- 45.情緒不是敵人，是信使——它來告訴你：你需要被看見、被理解，或是被溫柔對待。
- 46.一輩子很短，要么有趣，要么老去。陪你最多的人還是你自己，所以做自己喜歡的人就好，活得瀟灑一點，讓笑容成為心情而不是表情，三十歲后才懂，春風(fēng)十里不如與自己和解，歲月靜好最難得。
- 47.高高興興開開心心每一天
- 48.每天起床鍛煉身體，生活要有節(jié)奏感
- 49.內(nèi)耗就是你在?用?那些讓你不順心的人和事來折磨自己，但是你有沒有考慮過一個問題，那就是那些人和事配得上你的消耗嗎？
- 50.心是柔軟的容器，盛放你的故事，無需過濾。
- 51.走過的長路變成底氣，解鎖的勇氣照亮平凡日子。??
- 52.一不小心~大半輩子就過去了 現(xiàn)在想想，三四十歲喜歡的東西， 和十幾二十歲時，喜歡的事物，還 真的不一様。 過好每個年齡段的自己，不同年齡有 不同年齡的取捨，不同的歲月，不同 的生活，人
- 53.時間并不存在， 對于河水來說只有當(dāng)下， 既沒有過去的影子， 也沒有未來的影子， 生活也是一條河。
- 54.你，就是自己的風(fēng)向標
- 55.別害怕“扎根時的孤獨”，那些埋進土壤里的努力，終會讓你在自己的領(lǐng)域枝繁葉茂； 也別輕視“微小的影響”，一次認真的分享、一句真誠的建議，都可能成為生命里的“重要時刻” 你的每一分努力
- 56.養(yǎng)自己的過程，和養(yǎng)孩子的過程是一樣的。給予自己無限的愛，耐心和用心，一定會收獲一個不一樣的自己。
- 57.學(xué)會做情緒的主人，才有更多的精力讓自己變得更好，有更多的可能去做自己喜歡的事、愛自己所愛的人。
- 58.習(xí)慣性拖延的人，往往不是懶，而是怕“做得不夠好”——但完成永遠比完美更重要呀。
- 59.竹子用4年只長3厘米，第五年每年瘋長30厘米——-你所謂的停滯期，可能是在扎根。
- 60.心中有光 便是晴天 每一次風(fēng)雨 都是對明天的洗禮 沖刷掉時光的塵 又看到最初的自己
- 61.只要你的發(fā)心是正的，對錯都是別人的事，不用在乎他人的評判，昂首挺胸去做你該做的就是了！ ??(≧ω≦)
- 62.我在呢
- 63.好看嗎？ 說不好看的發(fā)1000字理由給我[旺柴]
- 64.很多時候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心里那一關(guān)，事壓不垮人，但情緒會壓垮人。 ???
- 65.人生真相
- 66.潛意識造就了人們大部分決定
- 67.降低期待
- 68.一種全然的接納能夠防止我們在痛苦經(jīng)歷面前漸漸變得受限與減損。 它邀請我們?nèi)坏厝ンw驗生命的財富，即使事物可能是在它們最糟糕的境地中。
- 69.你接納什么，什么就消失。你排斥什么，什么就存在。人要學(xué)著接受與適應(yīng)所有好的壞的事物，順勢而為才是人生真諦。
- 70.心理環(huán)境不只是指物質(zhì)世界，也不是指他人的世界，而是指影響個體行為的世界。也就是說有些東西在物質(zhì)上是不存在的，也是在他的心理環(huán)境之內(nèi)的東西。
- 71.爭過對錯，輸過情緒，最后才明白：不是所有問題都有解，有些人，有些事，放下就好。
- 72.??終身成長智慧 “人生最劃算的投資是什么？ 讓自己變美好，就是最美好的事 讓自己有價值，就是最有價值的事。”
- 73.要么接受，要么改變，要么離開 要善待自己，需要你學(xué)會做出選擇。不管是你碰到的狀況，還是你面臨難題，只要他們令你痛苦、頭疼、憤怒與不安，你都有三種選擇：接受、改變或離開。
- 74.人生就是一場直播，沒有彩排，也無法重來。
- 75.有時思維先站定，規(guī)劃著“該冷靜”“要理性”，情緒卻在腳邊繞圈，踢踢踏踏撒著小脾氣，非要等思維蹲下來，聽它說“其實我有點怕”“其實我很在意”，才肯慢慢安靜。 不必急著讓誰領(lǐng)導(dǎo)誰。它
- 76.疲憊（對休息和恢復(fù)的需求） 孤獨（歸屬感的需求） 焦慮（對掌控感的需求） 羞恥（對被接納的需求） 無助（對支持和幫助的需求） 悲傷（對愛與陪伴的需求） 憤怒（對被尊重的需求） 嫉妒（對
- 77.風(fēng)起于青萍之末，浪成于微瀾之間 跌谷底也要開花，沉海底也要望月
- 78.【我有一個問題】：一生想發(fā)財，絕大部分人最后都不能如愿，到底什么才是生活中最重要的，應(yīng)該怎么過？ 【心言心語】：普通老百姓過日子，無非就是開源節(jié)流。該省省，該花花。只要一家子健康
- 79.允許自己偷懶， 允許自己消沉， 允許自己大哭， 沉到谷底， 痛快釋放， 然后慢慢療傷， 對自己縫縫補補， 一點一點， 直到滿血復(fù)活！
- 80.把自己活成一道光 因為你不知道 誰會借著你的光 走出了黑暗 請保持心中的善良 因為你不知道 誰會借著你的善良 走出了絕望 請保持你心中的信仰 因為你不知道 誰會借著你的信仰 走出了迷茫 請相
- 81.每個人都是獨立的個體， 都有自己的情緒， 可以共情，但無須承擔(dān)別人的情緒， ?承擔(dān)就是越界。 情緒的邊界不清， 就容易導(dǎo)致行為的邊界不清。 ——吳在天 《內(nèi)在覺察》
- 82.“愛不是尋找一個完美的人，而是學(xué)會用完美的眼光，去看待一個不完美的人。”——宮崎駿 這句話溫柔地道出了愛的包容本質(zhì)。我們總以為愛是轟轟烈烈的誓言、是片刻不離的依戀、是滿足所有期
- 83.白天越來越短了
- 84.不是不害怕，才叫勇敢， 而是你在緊張、焦慮、心里打鼓的時候， 依然決定再試一次。 哪怕腳下發(fā)軟、心里發(fā)慌， 也愿意往前多邁一步。 我們常常以為只有無所畏懼的人才配談勇敢， 可其實，大
- 85.敏感的人，心似一張過分細密的網(wǎng)。 普通的風(fēng)吹草動落在他人身上不過是微塵，粘上這張網(wǎng)，卻可能成了沉甸甸的露水，壓得網(wǎng)絲輕顫。 你們并非抗拒人群，只是深知自己的“網(wǎng)”承受不了太多喧囂
- 86.真正的成熟之愛，是純粹的付出——不糾結(jié)結(jié)果，不苛求回報，只源于內(nèi)心的愿意。這份付出不給關(guān)系套上枷鎖，讓彼此在松弛中感受尊重，更在給予的過程中，教會人共情、擔(dān)當(dāng)與釋懷，最終在滋養(yǎng)他
- 87.被擊穿千百次，依然想溫柔的擁抱這個世界 踏過荊棘，從未繳械投降
- 88.有什么抵得過心甘情愿，又有什么蠢得過自欺欺人。人在不同的時間，想要的東西不一樣，盡所能，敬所不能。
- 89.大腦會按照一個人最強烈，最明顯的愿望行動。
- 90.每一個情緒的背后，都??一個未滿足的心理需求?▂?
- 91.把握人生方向盤，油門踩到底，彎道超速才刺激
- 92.努力與上進，并非作秀給他人， 而是為了不負自己，不枉此生。 同頻者可共事，同趣者能相惜， 同道者可共謀，同志者能同行。 攜手非只為利，而在巔峰盛飲。
- 93.針對此刻你理解的，和認知，你已經(jīng)做到了最好了。 無論結(jié)果如何，你此刻做的決定都是做可以的。 在任何情況下，你竭盡全力吸取教訓(xùn)，吸取教訓(xùn)繼續(xù)前進
- 94.在這個紛繁復(fù)雜的世界里，我們常常在追尋愛的道路上迷茫地徘徊。 我們渴望被愛，眼睛緊緊盯著他人的目光，期待從外界汲取那一份份慰藉與關(guān)懷。 然而，我們似乎忽略了一個最為根本的真相：
- 95.你有沒有過這種體驗？ 因為一個人笑起來很好看，就覺得他性格一定很溫柔；因為一家店裝修得很有格調(diào)，就默認里面的東西質(zhì)量不會差。 這其實就是「光環(huán)效應(yīng)」在悄悄發(fā)力——當(dāng)我們對一個人
- 96.很愛很愛的感覺原來是這樣的....... 愛到極致，是矛盾也是深情。會委屈也會釋懷，介意卻又心軟，爭吵后仍相擁，皆因把“一輩子” 放心上。真正心疼你的人，重視你的介意，主動低頭讓步。好
- 97.有時候，你會不會： ? 在深夜反復(fù)咀嚼某句話，像含著一塊融不掉的冰 ? 明明被壓得喘不過氣，卻對所有人說沒事 ? 站在關(guān)系懸崖邊，伸出的手懸在半空 ?我懂這種孤獨? 那些應(yīng)該堅強的枷鎖
- 98.難過這個東西，難是難，終究會過。
- 99.人生只是路過，沒什么不可放下 。愿我們都能借傾訴的力量，告別糾結(jié)擰巴，輕裝走過歲月。
- 100.我的靠山是我自己，我的壞情緒都是自己扛過來的，能替我撐腰的那個人，是我心中打不敗的自己。
- 101.我的靠山是我自己，我的壞情緒都是自己扛過來的，能替我撐腰的那個人，是我心中打不敗的自己。
- 102.我的靠山是我自己，我的壞情緒都是自己扛過來的，能替我撐腰的那個人，是我心中打不敗的自己。
- 103.生活最珍貴的從來不是“以后”， 而是“現(xiàn)在”
- 104.“一個奇怪的悖論是，當(dāng)我如其所是地接納自己時，我就能改變了。” 卡爾·羅杰斯
- 105.世人最難過的一關(guān)，就是總是像別人解釋自己。其實懂你的人永遠都會相信你，不愿相信你的人，無論你說什么都不會相信你！人到中年一把年紀的人，誰沒在生活里栽過解釋的跟頭？
- 106.每天記錄3件微小而確定的美好， 你會發(fā)現(xiàn)幸福從來不是遠方， 而是當(dāng)下的體驗。 ?
- 107.人與人之間，歸根結(jié)底，是需求的滿足和價值的交換。這其中又有三個問題，你懂不懂對方的需求？有沒有動力去滿足？有沒有能力去滿足？ 換到對方身上同理。
- 108.今日三件好事，1帶兩個孩子上午走到了陌生人家里去玩了，那戶人家很友好，他們家有三個孩子，真的是我羨慕的感覺，還特意送給我的孩子們兩瓶牛奶，好意外，很友好，冒險之旅，很刺激，環(huán)境也
- 109.夏漸遠，秋將致，一個轉(zhuǎn)身，夏天就成了故事，一眨眼，秋天便成了風(fēng)景，愿時光不老，歲月靜好。
- 110.一瓶酒能解決的問題 就不要麻煩眼淚了 一杯敬過往 一杯敬明天 敬你歲月無波瀾 敬我余生不悲歡
- 111.如果你一個人的時候，覺得很舒服很自在，那說明你是一個內(nèi)心強大的人，因為只有能量高的人，才會享受孤獨，獨處的最高境界就是無需理解，自由萬歲。
- 112.與其等待欺負你的人良心發(fā)現(xiàn)，不如把自己的邊界變得像銅墻鐵壁一樣，那些專挑“軟柿子”捏的人，自然懂得繞道走。
- 113.70后阿姨回我一下
給力心理
