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疲憊(對休息和恢復的需求) 孤獨(歸屬感的需求) 焦慮(對掌控感的需求) 羞恥(對被接納的需求) 無助(對支持和幫助的需求) 悲傷(對愛與陪伴的需求) 憤怒(對被尊重的需求) 嫉妒(對自我肯定的需求) 透過情緒,看見自己,連接自己,擁抱自己,最后才能和自己和解。
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?? 人為什么會糾結? ?人之所以會糾結,是因為我們把所有決定自己人生這件事情的結果都依托在外在。 ? 人之所以糾結是因為對自己并不了解,也不清楚自己要什么,然后借由著外在的所謂的好壞對錯,外在的所謂的前景,外在別人的一些這個指標性的,或者是這個規劃性的,或者是專業性的一些指導來決定我的生命的選擇和做這件事的選擇,你當然就會糾結,也當然會無力。 ? 因為一個生命,你只要把力量放在別人身上,放在外在,你就已經失去了力量,失去了自己,你就一定會茫然和糾結。
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生命的潛意識中 孩子連接父母的需求 將會創造與父母相同的人生體驗 越是強化的負面信息 越會產生深深的連接和復制
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??弗洛伊德說: “未被表達的情緒永遠不會消失,它們只是被活埋了,有朝一日會以更丑陋的方式爆發出來。” 被一再忽略的感受和那些咽下的情緒只會像雪球一樣越滾越大,所謂舊事重提,只因為它從未被妥善解決。
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真正的生命力,是用心的振頻去感受的。 真正的生命力,是一種感受,一種覺知,一種連接。 讓你充滿了無限的可能。 而我們現在沒有生命力的最核心是因為:我們都在有形的外在世界去抓取,而失去了生命本源的內在愛的連接。
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??人為什么自律? 是因為有自尊。 人為什么有自尊? 是因為自我價值感非常高。 人為什么自我價值感非常高? 因為它被無條件的接納、愛著、允許著。 所以他會很自在,很有自我價值感。 當他有自我價值感的時候, 他就非常自尊, 一個非常自尊的人就非常的自律。
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潛意識就像一個私人房間,總是放映著過去的影片,那里我們保存著創傷和痛苦的記憶。原則上我們都知道,過去已經不存在,記憶只是影片或是照片,但那些影片持續播放,每播放一次,都使我們再度受苦。 生命所有的問題都是過往記憶能量的重播。
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心理學家認為: 頭腦上的知道只是不到5%的表意識認知 而身體是我們最大的潛意識儲存器 我們恐懼、焦慮、無助、擔心, 如果無法認知背后的動機和原因, 這些感覺和情緒會不斷消耗著我們……
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8??再見 9??你好 希望在不能掙到大錢的日子里, 能賺到比錢更珍貴的東西, 不求所有的日子都泛著光, 只愿往后余生, 每天都承載著健康, 浸潤著溫暖。 好運相隨幸福相伴, 日日開心事事如意。
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??抑制(壓抑) 抑制是指個體通過自我控制減弱或阻止情感、行為或認知反應的心理過程。它涉及三個層面: 認知抑制:主動忽略無關信息或干擾,如避免回想不愉快的記憶; 情感抑制:壓抑負面情緒(如憤怒、焦慮)的外顯表現,通過深呼吸等方式調節; 行為抑制:阻止不適宜的行為,以符合社會規范或個人目標。 抑制具有雙重性:適度的抑制有助于適應環境和社會規則,但過度抑制可能導致心理壓力、情緒爆發或思維反彈(如“白熊效應”——越壓抑某個念頭,它越頻繁出現)。從神經科學角度看,前額葉皮層等腦區參與調控抑制功能,而抑制能力的個體差異與進化、社會文化等因素相關。[玫瑰]
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疲憊(對休息和恢復的需求) 孤獨(歸屬感的需求) 焦慮(對掌控感的需求) 羞恥(對被接納的需求) 無助(對支持和幫助的需求) 悲傷(對愛與陪伴的需求) 憤怒(對被尊重的需求) 嫉妒(對自我肯定的需求) 透過情緒,看見自己,連接自己,擁抱自己,最后才能和自己和解。

