- 1.每日正念打卡 失敗是一種答案， 拒絕也是一種答案， 但因?yàn)闆](méi)有去做而產(chǎn)生的后悔， 卻是永遠(yuǎn)得不到答案的永恒問(wèn)題。
- 2.希望我也是某個(gè)人翹首以盼的驚喜。
- 3..我愛(ài)他，是因?yàn)樗駩?ài)情本身應(yīng)有的樣子。
- 4.不妨泡一杯熱茶，或是蜷縮在沙發(fā)的一隅，讓溫?zé)岬牟柘恪⑷彳浀谋д韺⒆约涵h(huán)繞。閉上眼，深吸一口氣，把那些煩憂、瑣碎統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后。就像一場(chǎng)心靈的卸妝，卸下偽裝，回歸最本真的自我。
- 5.聽(tīng)說(shuō)有趣的人都在聊天，我們要不要也跟上節(jié)奏？
- 7.心情不好，想找人傾訴。如果你也有類似的煩惱，我們可以一起聊天，相互安慰。
- 8.人這一生都在為自己的選擇買單，為了向上爬拋棄做人的原則，躲過(guò)了生活的一次懲罰，也躲不過(guò)下一次懲罰
- 9.情緒賬戶余額：每天早上問(wèn)自己：“今天我的情緒賬戶有多少余額？”如果昨天熬夜或和人吵架了，允許自己今天“少努力一點(diǎn)”——照顧好自己，才能給別人傳遞能量
- 10.困惑痛苦時(shí)，給自己放個(gè)假。
- 11.如果全世界都不要你了，記得來(lái)找我，我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)人，販，子?
- 12.我無(wú)法替你解決所有問(wèn)題，但我能陪伴你一起梳理思緒，挖掘內(nèi)心深處的力量，讓你在傾訴中找到方向，重獲前行的勇氣。
- 13.我愿做你旅途中的避風(fēng)港，無(wú)論你是被工作的壓力壓得喘不過(guò)氣，還是在感情的漩渦中苦苦掙扎；無(wú)論你是為夢(mèng)想拼搏卻感到迷茫，還是被生活瑣事困擾，相信我可以為你找到方向
- 14.Every day, life offers us a choice. We can focus on the pain, the disappointments, and the reasons to be bitter—or we can open our hearts to the beauty, the kindness, and the co
- 15.最輕松的時(shí)刻， 莫過(guò)于結(jié)束忙碌的一天， 卸掉一身疲憊， 關(guān)燈睡覺(jué)， 晚安！
- 16.夜色如綢，溫柔地將世界包裹，喧囂漸漸退場(chǎng)，只剩下月光與繁星在夜空輕舞低吟，時(shí)間匆匆流逝，又到了該睡覺(jué)的時(shí)間了，晚安，大家～
- 17.“凡我所失，皆非我所有，凡我所求，皆受其所困。所以失去的東西從未真正屬于你。當(dāng)你有勇氣決定放下的時(shí)候，其實(shí)并沒(méi)有失去什么。放下心中的不甘和執(zhí)念，才能走出去，走向未來(lái)。山高自有風(fēng)景
- 18.變色龍效應(yīng)。 社交使人們會(huì)無(wú)意識(shí)模仿對(duì)方的動(dòng)作，表情和行為方式。 讓他們反而快速獲得好的和信任 因?yàn)槿藗兿褚簧矚g與自己相似的人。
- 19.早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早恢復(fù)，別耽誤
- 20.有點(diǎn)愛(ài)好，讓日子有興趣； 有點(diǎn)牽掛，讓歲月有念想。
- 21.諸葛亮說(shuō)：淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)。一個(gè)人太執(zhí)著于外物，就很容易被欲望拿捏心智。沒(méi)有自制力的人，不足以談人生。簡(jiǎn)單生活，修養(yǎng)身心，才能益壽延年！
- 22.清晨，聽(tīng)見(jiàn)外面的鳥(niǎo)叫聲，感受著大自然饋贈(zèng)給我們的禮物，多么美妙的清晨，多么清脆的歌聲，感受著大自然母親對(duì)萬(wàn)物的孕育，讓我們的生活如此婀娜多嬌，充滿生機(jī)與希望。親愛(ài)的大家，早上好！
- 23.看到你說(shuō)睡眠不足，不知道是因?yàn)闀r(shí)間不夠還是睡眠質(zhì)量不好。特別能感受到你的一種無(wú)奈，糾結(jié)與焦慮，多從食補(bǔ)方面去調(diào)節(jié)。如有需要，我一直都在[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
- 24.早安！每一秒都是時(shí)光饋贈(zèng)，秉持熱愛(ài)，讓夢(mèng)想的光芒照亮生活。
- 25.一生最好的時(shí)間是當(dāng)下的每分每秒，愿我們與時(shí)光落落為安，只記歡喜，不記憂。早安！
- 26.早上好！人生沒(méi)有突如其來(lái)的幸運(yùn)，只有日復(fù)一日的認(rèn)真。永遠(yuǎn)保持微笑和前進(jìn)的狀態(tài)。
- 27.當(dāng)情緒不良時(shí)還能不惡言相向， 那是一種真正的修養(yǎng)， 更是一種成熟人格的展現(xiàn)。 因?yàn)槟且豢痰哪悖x擇了不讓情緒掌控你的人格。 你知道：情緒可以來(lái)，可以走， 但說(shuō)出的話，會(huì)留下痕跡。 傷人
- 28.熱手效應(yīng)——源于籃球“手感火熱”現(xiàn)象，指人認(rèn)為連續(xù)成功后會(huì)延續(xù)好運(yùn)，從而過(guò)度自信。例如投資者追漲殺跌，誤以為趨勢(shì)持續(xù)。實(shí)為認(rèn)知偏差，需警惕概率誤解，保持理性決策，避免因短期結(jié)果誤
- 29.?當(dāng)心置于“無(wú)我”之境，他人或刁鉆、或誹謗、或譏諷、或辱罵之語(yǔ)，皆如清風(fēng)之過(guò)葉，尋不見(jiàn)駐足之地。
- 30.我們終將退回人海，成為彼此的陌生人。 但請(qǐng)答應(yīng)我，當(dāng)往事翻涌時(shí)， 只曬那些發(fā)燙的瞬間，把霉斑留給時(shí)間。? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 31.接納自己的“不安全感”，安撫它，照顧它，讓它存在，當(dāng)你一次次體驗(yàn)到可能出現(xiàn)的失控其實(shí)并不會(huì)真正的失控，體驗(yàn)到自己也慢慢擁有了掌控感，體驗(yàn)到即便失控了，你也不會(huì)粉碎，你也能慢慢適應(yīng)
- 32.糟糕的婚姻里都有一個(gè)糟糕的自己
- 33.別執(zhí)著于外在虛幻的，守護(hù)好內(nèi)心真正珍貴的。 作家章巖說(shuō)：“很多人覺(jué)得想要獲得什么，就必須付出昂貴的代價(jià)。 但其實(shí)，人生最重要的好東西幾乎都是免費(fèi)的……陽(yáng)光、空氣、朗朗霽月、璀璨群
- 34.在心理學(xué)的世界里，有一個(gè)很美的概念叫“自我接納”。 當(dāng)我們不再因自己的缺點(diǎn)而苛責(zé)自己，不再為未曾實(shí)現(xiàn)的理想而過(guò)度懊惱，當(dāng)我們?cè)敢鈸肀莻€(gè)不完美卻真實(shí)的自己時(shí)，內(nèi)心就會(huì)悄然發(fā)生變化
- 35.Our society has created a culture of excess and dependency, driving us to constantly seek more more food, more possessions, more status believing that accumulating these will fil
- 36.生活里很多事沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，別把自己的想法當(dāng)絕對(duì)真理。遇到不同觀點(diǎn)，別急著否定，多站在別人角度想想。吃了虧別只抱怨，那可能是成長(zhǎng)的提醒；得了意別太自滿，說(shuō)不定哪天就摔跟頭，日子慢慢
- 37.人生就是一場(chǎng)減法， 來(lái)日并不方長(zhǎng)， 珍惜每一天， 珍惜身?要重邊?的人 。
- 38.所有關(guān)系的基礎(chǔ)，都是跟自己的關(guān)系。
- 39.日子慢慢走，幸福淺淺嘗，把煩惱留在昨天，把希望種在今天，迎著朝陽(yáng)出發(fā)在這美好的清晨，愿你被溫柔與愛(ài)緊緊擁抱～早安～
- 40.被關(guān)注被看見(jiàn)，本身就是一種力量！ 霍桑效應(yīng)是指當(dāng)人們意識(shí)到自己正在被關(guān)注或者觀察的時(shí)候,會(huì)刻意去改變一些行為或者是言語(yǔ)表達(dá)的效應(yīng)。 放在兩性相處中，巧妙運(yùn)用，比如經(jīng)常夸獎(jiǎng)情侶，關(guān)注
- 41.其實(shí)，只要愿意什么都可以改變的，只不過(guò)不同的事情，改變多少不同。
- 42.這一生 山高水長(zhǎng) 先做自己的港灣 再成為別人的岸
- 43.吃虧和吃飯一樣,吃多了都可以長(zhǎng)大
- 44.生活不是為了趕路，而是為了感受路。 慢品人間煙火色，用心去捕捉生活的美好瞬間，便是生活最好的模樣。 有時(shí)候，生活中的小確幸藏在一杯冒著熱氣的咖啡里，藏在一本喜歡的書(shū)里 藏在一場(chǎng)不
- 45.在長(zhǎng)大，在接受，在失去，也有在好好生活，早安。?
- 46.生活不是永遠(yuǎn)向前的直線，允許自己停一停、喘口氣。就像四季會(huì)有寒冬，種子在泥土里積蓄力量，才會(huì)破土生長(zhǎng)。那些看似浪費(fèi)的時(shí)間，或許正在為你鋪墊新的方向。
- 47.??晨光初綻，新的一天開(kāi)始啦！愿你今天元?dú)鉂M滿～如果路上、工作間隙有小煩惱，別忘了這里有位「晨間傾聽(tīng)伙伴」，用一杯咖啡的時(shí)間，陪你梳理好心情再出發(fā)?? #早安能量站# #傾聽(tīng)?zhēng)煹那宄垦?nbsp;
- 48.任何你以為做不到的事情，心理上無(wú)法戰(zhàn)勝的恐懼，都是能夠?qū)崿F(xiàn)的。關(guān)鍵就在于你是否真的愿意邁出那一步，哪怕稍微逼自己一下。
- 49.化解災(zāi)難化思維，關(guān)鍵要打破萬(wàn)一…就完了的腦內(nèi)小劇場(chǎng)。分享五個(gè)接地氣的方法： 1. **拉回現(xiàn)實(shí)**：當(dāng)腦海里開(kāi)始播放災(zāi)難片，立刻按暫停鍵。拿張紙中間畫(huà)線，左邊寫(xiě)腦補(bǔ)劇情，右邊寫(xiě)實(shí)際證據(jù)
- 50.為什么選擇心理咨詢師要慎重再慎重？因?yàn)樵谛睦碜稍冞^(guò)程中，若頻繁更換咨詢師或同時(shí)接受多人疏導(dǎo)，不同流派的技術(shù)干預(yù)可能存在方向沖突，導(dǎo)致自我探索碎片化。同時(shí)，咨詢師輪換有時(shí)候出于不匹
- 51.晨光爬上窗臺(tái)的第一秒，把溫柔和咖啡香一起打包，新的一天，記得對(duì)自己說(shuō)聲“今天也超棒”?
- 52.童年是彩虹糖做的，每一幀都甜到犯規(guī)。
- 53.關(guān)于心理學(xué)的定義 原文： “心理學(xué)是一門(mén)研究行為和心理過(guò)程的科學(xué)?！?解讀： 這句話簡(jiǎn)潔地概括了心理學(xué)的核心任務(wù)：通過(guò)科學(xué)方法研究人類的行為、思維和情感。
- 54.人格可以在多大程度上預(yù)測(cè)一個(gè)人的表現(xiàn)？ 其實(shí)，我們熱衷于做各種測(cè)驗(yàn)、判斷自己的人格的真正目的是想知道：我適合做哪一類工作？應(yīng)該跟什么類型的人交朋友？將來(lái)是否會(huì)取得成功？也就是通過(guò)
- 55.?早安晨語(yǔ) 幸福的秘訣 就是不抱怨過(guò)去 不擔(dān)憂未來(lái) 只感恩現(xiàn)在
- 56.一種高度聚焦、目標(biāo)導(dǎo)向、排除干擾、堅(jiān)守核心的生存策略和運(yùn)行模式 你試圖照顧所有人的情緒 滿足所有人的期待 結(jié)果就是誰(shuí)也照顧不好 誰(shuí)也滿足不了，，，，， 最終把自己活成了一個(gè)能量耗盡的
- 57.做任何事都可以如此，以放下的心態(tài)去做事兒，比如投資中只需要設(shè)置好止損線，但不對(duì)具體漲幅生執(zhí)著，戀愛(ài)中全情投入，但不會(huì)因?yàn)閷?duì)方而丟掉自己，創(chuàng)作時(shí)忘掉閱讀量，就只是專注表達(dá)本身，不對(duì)
- 58.情緒就是需求，你能覺(jué)察自己情緒背后的需求嗎？[愛(ài)心]
- 59.注意力失調(diào)過(guò)度綜合癥：一、額葉發(fā)育較正常孩子晚2~3年，男孩兒25歲，女孩兒18~19歲才發(fā)育完好，初二之前，女孩兒較男孩兒有優(yōu)勢(shì)。二、多巴胺能有缺陷，與發(fā)育有關(guān)。
- 60.穩(wěn)定的情緒源自清晰的邊界，當(dāng)你分清這世界只有三件事：自己的事，她人的事，老天的事。聚焦做自己的事，臣服接納老天的事，不越界插手她人的事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定并不難。
- 61.你想著成功，成功的景象才會(huì)在內(nèi)心形成。
- 62.一、不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。 二、你今天必須做別人不愿做的事，好讓你明天可以擁有別人不能擁有的東西。 三、凡事要靠自己，改變命運(yùn)更要靠自己。凡事需堅(jiān)持、
- 64.今日分享 ??最好的家庭教育，是父母永不放棄的自我成長(zhǎng) ??你讀的書(shū)、你的情緒管理、 你對(duì)家庭的理解、對(duì)待生活的態(tài)度， 都在無(wú)聲地編寫(xiě)孩子的人生代碼 ??育兒先育己，渡人先自渡 教
- 65.早安[太陽(yáng)] 書(shū)要向后翻，人要往前看 好的人生不慌不忙 生活嘛，慢慢來(lái)，你又不差 好戲都在煙火里 ?
- 66.所有動(dòng)力不足的孩子背后，不知道積壓了多少的負(fù)面情緒。被情緒困住了的孩子，就像被封印了一樣……
- 67.欲買桂花同載酒，終不似少年游。 用心的感受當(dāng)下每一次愛(ài)和喜悅，盡人事聽(tīng)天命 過(guò)好當(dāng)下，好好生活，但行好事，莫問(wèn)前程。
- 68.擇偶定位咨詢 品性：如果對(duì)方是一個(gè)人品不好的人，那么之后的生活中可能會(huì)比較的自私，只會(huì)考慮到自己，甚至有可能和你結(jié)婚也是有其他想法！
- 69.努力和收獲總有時(shí)差，做好當(dāng)下就是最好的解法。
- 70.早安[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]！生活就像一面鏡子，你播種善意，便能收獲溫柔。希望今天的你順風(fēng)順?biāo)桨蚕矘?lè)，所有小目標(biāo)都能輕松達(dá)成，開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天[慶祝][慶祝][慶祝][慶祝]
- 71.生活總會(huì)遇到得與失，擺正自己的心態(tài)，得到了不要狂喜，失去了也不要過(guò)于悲傷。
- 72.在無(wú)法重來(lái)的人生里，請(qǐng)盡量快樂(lè)，被愛(ài)當(dāng)然很好，沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系， 一程有一程的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，心如暖陽(yáng)，日子則安然
- 73.回避型依戀談過(guò)的人都有一個(gè)感觸，感情談到最后都成了高開(kāi)低走，甚至是兩個(gè)人聯(lián)系的好好的，對(duì)方莫名的就喊停了，連斷崖式分手的理由甚至都給不出來(lái)，只說(shuō)不合適，原因就是回避型依戀的喜歡，
- 74.孩子厭學(xué)休學(xué)，最初都是以反復(fù)出現(xiàn)軀體癥狀而被家長(zhǎng)重視的。可能身體檢查無(wú)異常，父母決定帶孩子做心理咨詢。 其實(shí)每一個(gè)有癥狀的孩子背后都有一個(gè)不同的家庭故事。孩子的自我成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭
- 75.人和人之間靠近常常是通過(guò)暴露脆弱和痛苦實(shí)現(xiàn)的，但他總是展示自己很強(qiáng)的一面，總是和他人處于競(jìng)爭(zhēng)性的關(guān)系中，他人自然無(wú)法與他建立親密關(guān)系。
- 76.【荷花效應(yīng)】，是心理學(xué)中的一個(gè)概念，指的是人在面對(duì)逆境時(shí)，能夠像荷花一樣，在看似不利的環(huán)境中汲取養(yǎng)分，最終實(shí)現(xiàn)自我突破和成長(zhǎng)。與“破繭成蝶”不同，荷花效應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是在逆境中的“隱性
- 77.這么漂亮艷麗的百合，它的花一點(diǎn)都不香 相反，素白的百合花香滿屋，事事都圓滿，本身就是一個(gè)妄念，允許自己有一些不完美，一些缺點(diǎn)，才是“人”
- 78.?若心中執(zhí)念于“我”，急于求成，期望回報(bào)速至，心便會(huì)陷入緊張、焦躁與擔(dān)憂的泥沼，難以安寧。
- 79.如果你還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，還沒(méi)有過(guò)上你想要的生活，那么你要做的不是抱怨，而是現(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)。以積極的姿態(tài)迎接每一天，做好當(dāng)下的每一件事，全新啟程的你定會(huì)品嘗到生活的有滋有味！
- 80.四十多歲人，過(guò)得平淡卻坦蕩 從二十幾歲到現(xiàn)在，過(guò)得平淡卻真實(shí)，任何時(shí)候不用違背自己心意做事做人，不用愧疚也沒(méi)有對(duì)不起別人，家里不太富裕但不缺錢用。缺錢用也會(huì)有，但不奢侈浪費(fèi)，就可
- 81.“穩(wěn)定”不是在一個(gè)看似高大上的公司上班，而是你作為個(gè)體，對(duì)社會(huì)有穩(wěn)定的、可持續(xù)的、不可替代的價(jià)值，并且有人愿意為這個(gè)價(jià)值持續(xù)付費(fèi)，這才是真正的穩(wěn)定。
- 82.不擅長(zhǎng)講漂亮話，但我會(huì)做你最耐心的聽(tīng)眾，聽(tīng)你分享生活里的瑣碎日常，也聽(tīng)你傾訴那些不為人知的心事。
- 83.喜歡什么人是你的權(quán)利！
- 84.你說(shuō)的身體體質(zhì)和內(nèi)分泌有一定的道理，但不完全正確。
- 85.在人生的成長(zhǎng)旅途中，我們常常思考成熟的真正內(nèi)涵。成熟的人更關(guān)注自我價(jià)值，對(duì)他人評(píng)價(jià)有著清晰認(rèn)知：他們內(nèi)心有主見(jiàn)，清楚自己的目標(biāo)和原則，不因背后的流言蜚語(yǔ)而動(dòng)搖；情緒穩(wěn)定，深知他人
- 86.這個(gè)夏天，送你一條花裙子??
- 87.你無(wú)法改變別人，但可以改變對(duì)別人的看法。
- 88.以無(wú)為之心，做有為之事. 望可望之事，待可待之人.
- 89.昨日之深淵，今日之淺談，路雖遠(yuǎn)，行則將至，事雖難，做則可成??
- 90.?突然有一天發(fā)現(xiàn) ?我們?cè)谟H密關(guān)系中的焦慮、恐慌、緊張、害怕 ?竟然不是因?yàn)閷?duì)方做了什么 #?而是由我們自己的人格決定的 ? ?很久以前 我是焦慮型 所以每次和伴侶分開(kāi) 都非常痛苦 可以難
- 91.被冤枉的滋味不好受，而這份委屈的重量，往往取決于冤枉你的人。被陌生人誤解，或許能淡然處之；可當(dāng)親近之人無(wú)端指責(zé)，字字如針，扎得人心生鈍痛。越是珍視的關(guān)系，帶來(lái)的傷害越深刻，那是信
- 92.我本無(wú)相萬(wàn)相由你
- 93.你的祈求，只會(huì)讓他們變本加厲，
- 94.暫停，是為了更好地前進(jìn)。
- 95.你已經(jīng)比想象中更勇敢了。允許自己犯錯(cuò)、脆弱，甚至偶爾“擺爛”，這些都是生活的一部分。比起完美，真實(shí)的你更值得被愛(ài)。
- 96.真正親密的關(guān)系的三要素: 真實(shí)的自我袒露， 充分的情感流動(dòng)， 如其所是的尊重。
- 97.不必追求完美，接納自己的不完美，才是通向完整自我的第一步。
- 98.在我們接觸這個(gè)世界的過(guò)程中，帶給我們最多歡笑和淚水的，也許就是一路遇到的各種朋友了。朋友是世界上給予我們的五顏六色的禮物，拆開(kāi)每一個(gè)都是滿滿的驚喜和感激。但不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，
- 99.每一次情緒的波動(dòng)，都是心靈的呼喚。
- 100.很高興
- 101.真正的成長(zhǎng)，不是戰(zhàn)勝對(duì)方，而是戰(zhàn)勝自己。 真正的愛(ài)，不是吞噬，而是覺(jué)醒！??
- 102.心靈如同花園，定期除草澆水，才能綻放出安寧的花。??
- 103.為什么一個(gè)人總渴望自己有脫胎換骨的變化？
- 104.到了一定的年齡，才會(huì)懂得這個(gè)世界不要對(duì)別人心存太多期待，人類的悲歡并不相通，我們總是想要找到能為自己分擔(dān)痛苦和悲傷的人，可大多時(shí)候，我們那些傷痛在別人眼里，不過(guò)隨手拂過(guò)的塵埃！
- 105.人總要靜下心來(lái)過(guò)一段靜謐反思的時(shí)光，審視自己。觀云品酒嗅風(fēng)，飲不解乏累的茶，嘗不求飽腹的甜點(diǎn)。與平凡日常共享一種悠然的節(jié)奏，在自身的情緒波動(dòng)中積攢能量，收獲無(wú)需緣由的歡愉。
- 106.情緒疏導(dǎo)： 用語(yǔ)言代替身體表達(dá)：以前我焦慮時(shí)只會(huì)說(shuō)“好煩啊”，但現(xiàn)在我會(huì)具體說(shuō)“我其實(shí)是害怕XX事情發(fā)生”。 把情緒講清楚，身體就不會(huì)再抗議了！
- 107.從心理學(xué)角度，外界的一切都只是你內(nèi)心的投射。 與其向外求，不如觀察自己的那些念頭來(lái)來(lái)去去，觀察他們，不評(píng)判，保持內(nèi)心的清明。 這也是精神境界上的超脫。 心狀態(tài)對(duì)了，人生就順了！
- 108.大多數(shù)時(shí)候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情緒最累。 ????
- 109.當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注負(fù)面，哪怕出了太陽(yáng)，他心情也不會(huì)好。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注正面，哪怕在下雨，他都認(rèn)為是一種滋養(yǎng)。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注世界的不好，他就看到世界多么不好。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注世
- 110.幸福，不是得到你想要的一切； 而是，享受你已經(jīng)擁有的一切！
- 111.一個(gè)渴望得到安全感的人，他非常關(guān)注事情的把握與控制，他的世界只有安全與不安全，他的關(guān)系只有控制和受傷，行為層面是保守的。
- 112.你的孩子不需要愛(ài)上學(xué)習(xí)，他只需要愛(ài)上學(xué)習(xí)中的自己。不要催孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，不用一遍遍的對(duì)他們說(shuō)學(xué)習(xí)很有用，語(yǔ)文很有用，英文很有用，學(xué)游泳很有用……當(dāng)他離自己遠(yuǎn)了，離“有用”近了，心里
- 113.生活給我們各種束縛，表面看起來(lái)，這些束縛是時(shí)間的、金錢的、人際關(guān)系的，但實(shí)際上，這些束縛是心靈的
- 114.生活簡(jiǎn)單一點(diǎn)就快樂(lè)， 心情簡(jiǎn)單一點(diǎn)就幸福。
- 115.你看這年復(fù)一年，春光不必趁早，冬霜不會(huì)遲到，相聚離別，都是剛剛好
- 116.任何好的關(guān)系都不是單方面付出，而是相互考慮，互相尊重，彼此放心
- 117.任何一種職業(yè)都可以學(xué)習(xí)到新知識(shí)，我們每個(gè)人都在學(xué)習(xí)中努力進(jìn)步。加油
- 118.一個(gè)典型的共生模式：獻(xiàn)祭與吸食的循環(huán)?? ? ?獻(xiàn)祭：壓抑犧牲自己的真實(shí)需要來(lái)滿足想象中的對(duì)方。 ? ?吸食：真實(shí)的對(duì)方與想象中的對(duì)方不一致時(shí)，攻擊指責(zé)抱怨真實(shí)的對(duì)方來(lái)滿足維護(hù)自己的自
- 119.在生活中我們需要給自己找點(diǎn)事兒。如果太空你會(huì)覺(jué)得自己的想法很多，但一旦你開(kāi)始做事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)得特別快，自己好像也精力很充沛。
- 120.阿德勒心理學(xué)說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人和另一個(gè)人在一起時(shí)有種無(wú)拘無(wú)束的感覺(jué)時(shí)，這種感覺(jué)就是愛(ài)。 因?yàn)樵谶@個(gè)人面前，你不會(huì)自卑，也不用強(qiáng)行展示優(yōu)越感，能夠保持一個(gè)平和穩(wěn)定的自然狀態(tài)。這就是真正
- 121.放下過(guò)往，不是遺忘曾經(jīng)的美好，而是為新的旅程騰出空間。
- 122.好好愛(ài)自己，每一日都有清風(fēng)拂去疲憊，每一刻都有勇氣直面生活，將平凡的日子過(guò)成詩(shī)，在歲月的長(zhǎng)河里，溫柔且堅(jiān)定地奔赴熱愛(ài)！ -END-
- 123.不要高估一年的積累，也不要低估十年的改變。所謂的“人生開(kāi)掛”，不過(guò)是厚積薄發(fā)。
- 124.五步、十步都是進(jìn)步，頓悟、漸悟都是領(lǐng)悟。即使再不完美的行動(dòng)，也勝過(guò)徘徊、猶豫和等待。只要你開(kāi)始出發(fā)，就贏過(guò)了那些還停留在起點(diǎn)的人，也就離你想要的生活更近了一步。
- 125.聽(tīng)你這么說(shuō)，是不是有什么難言之隱啊！
- 126.拯救源于羞愧，羞愧源于父母的生活過(guò)得不好，人性最初的愛(ài)，光明初心只愛(ài)。
- 127.陽(yáng)光斜斜灑進(jìn)窗臺(tái)的下午?? 突然想起某位來(lái)訪者說(shuō)：“第一次有人讓我覺(jué)得，我的不安不是矯情”。原來(lái)傾聽(tīng)本身，就是治愈的開(kāi)始。
- 128.種下種子，人生不荒芫，當(dāng)你每天做下來(lái)和自己的心在一起，每深呼吸的每一次停頓，都在心靈深處腃出開(kāi)花的空間。
- 129.人生最珍貴的，從來(lái)就不是那些“得不到”和“已失去”，恰恰是我們自己此刻所擁有的東西。我們要珍惜自己的身體，照顧好情緒，珍惜眼前人、眼前事。
- 130.先出發(fā)，路上缺啥補(bǔ)啥。人生就是要盡量假裝沒(méi)事，如果太沉迷痛苦或者害怕事情就會(huì)變得很嚴(yán)重。
- 131.愛(ài)自己，任何樣子， 以任何方式，路過(guò)山水萬(wàn)程。 祝自己與溫柔重逢。 ?
- 132.愛(ài)不代表?yè)碛?，我的祝福，你感覺(jué)到了嗎
- 133.養(yǎng)孩子就像種植物一樣，山坡地種竹筍、香蕉，沙地種西瓜和哈密瓜，爛泥巴里種芋頭。
- 134.情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，允許自己脆弱，是愛(ài)自己的開(kāi)始。??
- 136.泰戈?duì)枴队|摸自己》 你靠什麼謀生， 我不感興趣。 我只想知道，你渴望什麼， 你是否有勇氣追逐心中的渴望。 你面臨怎樣的挑戰(zhàn)、困難， 我不感興趣。 我只想知道， 你是怨聲載道， 還
- 137.日子平平淡淡，心情歡歡喜喜。珍惜每一刻，善待每一個(gè)人，被愛(ài)溫暖，也去溫暖別人。
- 138.拿得起，放得下，人生起伏皆常態(tài)；想得通，看得清，生活難題自然解。愿你活成自己渴望的模樣。
- 139.一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是對(duì)自己的決策深思熟慮，并有勇氣去接受這個(gè)決策帶來(lái)的一切結(jié)果，無(wú)論好壞。
- 140.生活是晨起暮落的尋常，是一餐一飯的溫暖。心存熱愛(ài)，就能擁抱每一刻的美好。
- 141.這世間，重要的是： 我們要有一個(gè)健康的身體， 一顆感知清風(fēng)明月的清凈心， 和跟人說(shuō)話時(shí)不會(huì)躲閃的眼神。
- 142.王陽(yáng)明心學(xué)就是要人跟隨自己的良知，如果你想“為天地立心，為萬(wàn)民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬(wàn)世開(kāi)太平”，那就必須跟隨自己的良知，而不能以利益為第一出發(fā)點(diǎn)。
- 143.When someone keeps disrespecting you, you don't owe them a reaction. Let your distance do the talking. Protect your peace, keep your energy, and stop giving access to people who
- 144.負(fù)性自動(dòng)思維是一種具有消極情感和思考偏見(jiàn)的自我強(qiáng)化思維模式，可能導(dǎo)致個(gè)體對(duì)外部信息產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知和反應(yīng)。 負(fù)性自動(dòng)思維是通過(guò)個(gè)體長(zhǎng)期重復(fù)使用而加強(qiáng)形成的思維模式。這種已經(jīng)形成慣性
- 145.你只有內(nèi)心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。煲湯比寫(xiě)詩(shī)重要，自己的手藝比男人重要，頭發(fā)和胸和腰和屁股比臉蛋重要，內(nèi)心強(qiáng)大到混蛋比什么都重要……
- 146.在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)要給孩子自我表達(dá)和自主選擇的機(jī)會(huì)。尊重孩子作為個(gè)體的權(quán)利。比如出去買東西時(shí)，讓孩子幫忙做選擇，就算孩子的選擇不是正確的，拒絕孩子時(shí)也要用正當(dāng)理由說(shuō)服孩子，
- 147.越愛(ài)越逃避的心理學(xué)解釋 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 148.堅(jiān)決不和與自己無(wú)關(guān)的人說(shuō)話，記住，一個(gè)字都不要講。人一定要學(xué)會(huì)聚焦和做減法。比如，我們的精力應(yīng)用來(lái)提升自己，至于其他人的事，那是他們自己的事，我們沒(méi)時(shí)間當(dāng)別人的“韭菜”，無(wú)論是金
- 149.覺(jué)得總也過(guò)不去的時(shí)光，回過(guò)頭才發(fā)現(xiàn)已留在身后
- 150.希望我們都能像對(duì)方一樣勇敢
- 151.人體有365個(gè)穴位，一年有365天。 剛好一個(gè)人正常的溫度是36.5度。 人體有24脊柱，一年剛好有24節(jié)氣。 人體有12條經(jīng)脈，一年剛好有12個(gè)月份。 我們有五臟六腑，宇宙有五運(yùn)六氣。 我們有5根手指
- 152.寧?kù)o致遠(yuǎn)！
- 153.因?yàn)閼n慮、苦悶過(guò)，才倍感內(nèi)心平靜的曼妙 因?yàn)楠q豫、懶散過(guò)，才發(fā)現(xiàn)人生越自律越自由 所以說(shuō)負(fù)面情緒是人生這場(chǎng)饕餮盛宴的佐料，不可多，但也不可無(wú)
- 154.認(rèn)知越低，叫的越狂 與人發(fā)生沖突，三五句話說(shuō)不明白，就要果斷閉嘴。有些人根本不關(guān)心事實(shí)和道理，他們只是想在語(yǔ)言上占上風(fēng)而已。這時(shí)候，能停下來(lái)的，都是高手。認(rèn)知越低的人，越喜歡鉆牛
- 155.人們對(duì)自己產(chǎn)生的第一印象往往是不可逆轉(zhuǎn)的。?
- 156.長(zhǎng)期積累的心理創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致許多不良情緒和心理問(wèn)題。?
- 157.性格是受到遺傳和環(huán)境因素的共同影響的。?
- 158.性格內(nèi)向，社恐的人 在面對(duì)陌生人第1次自我介紹時(shí) 會(huì)給自己貼上外向的標(biāo)簽 行為會(huì)被意識(shí)支配。
- 159.為什么要做一個(gè)傾聽(tīng)者？？？ 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，是學(xué)校管理者的一種素養(yǎng)，是對(duì)他人的尊重與善待，也是人格魅力的彰顯，更是全面獲取信息的重要方式，有助于科學(xué)決策，助推學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展。 關(guān)于教
- 160.做一個(gè)積極向上的人，讀溫暖的句子，見(jiàn)陽(yáng)光的人，看美好的風(fēng)景，有善良的心，眼里全是溫柔與善意。
- 161.婚姻中最精辟的一句話 在婚姻生活中，有許多富有哲理的語(yǔ)句可以概括其精髓。若要選擇其中最精辟的一句話，我想應(yīng)當(dāng)是：“婚姻，是相互扶持的港灣，也是共同成長(zhǎng)的學(xué)校?！?這句話深刻詮釋了
- 162.“陸”是廣袤堅(jiān)實(shí)的土壤，寓意你未來(lái)能像高山平原一樣包容萬(wàn)物、扎實(shí)成長(zhǎng)；而“真”如一顆未經(jīng)雕琢的水晶，提醒你保持真誠(chéng)的本心，在復(fù)雜的世界里始終記得自己最初的熱情與好奇。名字念起來(lái)像
- 163.?“心理學(xué)中的‘足夠好’原則”：父母不需要完美，伴侶不需要滿分，你也不需要。接受“60分的自己”和“60分的生活”，反而能騰出40分的空間，去體驗(yàn)意外的美好。
- 164.不要讓過(guò)去的經(jīng)歷成為束縛自己的枷鎖，要勇敢地面對(duì)未來(lái)。
- 165.每個(gè)人都有自己的故事，有時(shí)候我們只需要好好傾聽(tīng)。
- 166.心理小測(cè)試 來(lái)吧 ??
- 167.祝大家 順順順
- 168.相愛(ài)到最后，重要的不是激情，而是感恩之心。
- 169.真正的愛(ài)，是能夠包容和接納對(duì)方的缺點(diǎn)和不足。
- 170.他還會(huì)跟你和好嗎？還有機(jī)會(huì)見(jiàn)面嗎？卡個(gè)牌一目了然
- 171.愛(ài)情并不是找到一個(gè)完美的人，而是學(xué)會(huì)接受一個(gè)不完美的人。
- 172.當(dāng)心情不好時(shí)，有時(shí)候就是想在一個(gè)不受干擾的地方靜一會(huì)；有時(shí)候是找沒(méi)有后顧之憂的人說(shuō)說(shuō)話；有時(shí)候需要理解；有時(shí)候需要被確認(rèn)；有時(shí)候需要拓展認(rèn)知擴(kuò)大自己的空間。
- 173.每個(gè)人都有自己的價(jià)值和意義，不要輕易否定自己。
- 174.失戀時(shí)，與其頹喪灰心，不如在心中埋下另一顆期待的種子。
- 175.忘記過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，創(chuàng)造未來(lái)。
- 176.這世上沒(méi)有不帶傷的人，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤獨(dú)，努力沉淀，終會(huì)遇到最好的自己。
- 177.Sandra Bullock once said: Sometimes life rips you out of where you were and forces you to start over. It’s scary — yes. But it’s also an invitation. An opportunity to build so
- 178.生活就是腳踏實(shí)地的去感受，去經(jīng)歷，去成長(zhǎng)。人生是用來(lái)體驗(yàn)的，不是用來(lái)演繹完美的。犯錯(cuò)并不可怕，人就是在一次次犯錯(cuò)中成長(zhǎng)起來(lái)的。對(duì)待人際關(guān)系，放下過(guò)高的期待，放棄完美的關(guān)系。萬(wàn)物皆
- 179.聰明從來(lái)都是把事情歸納得更簡(jiǎn)單
- 180.也許終有一天，我們會(huì)像從未相識(shí)般淡出彼此的生命。當(dāng)一切塵埃落定，愿我們只記美好，不談遺憾。
- 181.生命的美，不在它的絢爛，而在它的平和
- 182.原來(lái)，久別重逢的人依然會(huì)走散，原來(lái)，發(fā)誓不見(jiàn)的人依然會(huì)想念，原來(lái)，有些喜歡只不過(guò)是一場(chǎng)浪漫的遺憾，終究回不到從前，也回不到原點(diǎn)。所以，短暫的相遇到底是懲罰還是獎(jiǎng)勵(lì)呢？
- 183.人這輩子，就算是天大的事，只要順其自然，也不過(guò)如此。人生在世，想開(kāi)便是天堂，想不開(kāi)便是地獄。你越在意什么，什么就會(huì)折磨你;你計(jì)較什么，什么就會(huì)困擾你。
- 184.出來(lái)聊聊天，天南地北任你嘮嗑，來(lái)吧，我在線喲
- 185.每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，值得被接納和尊重，不論他們的過(guò)去、外貌或故事。
- 186.屬于玫瑰的盛夏永遠(yuǎn)不會(huì)缺席！
- 187.「控制欲」強(qiáng)的人，會(huì)對(duì)你超好，令你難以拒絕！但看清真相你就能放下了 根據(jù)《人際控制理論》（Interpersonal Control Theory），控制型人格常以「照顧」、「極度付出」、「事事安排」來(lái)取得
- 188.非常釋?xiě)训囊欢卧挘寒?dāng)一個(gè)人深陷低谷，遭遇人生重大挫折與磨難時(shí)，請(qǐng)不必害怕，那是一個(gè)人的覺(jué)醒期，大多數(shù)人的覺(jué)醒，都是被痛醒的。 ?當(dāng)你經(jīng)歷到人生的一個(gè)絕境，沒(méi)有任何退路和依靠，無(wú)人
- 189.樹(shù)壞在根，人傷在心。真正的愛(ài)自己，是學(xué)會(huì)給心靈松綁，讓靈魂自由呼吸。 張愛(ài)玲說(shuō)：因?yàn)槎茫源缺? 最難得的慈悲，是能夠善待那個(gè)不完美的自己。深夜里的自我否定，為討好他人而勉強(qiáng)
- 190.愛(ài)自己:成為成年人，為自己負(fù)責(zé)！
- 191.你要接受這世上總有突如其來(lái)的失去，灑了的牛奶，消失的錢包，走散的愛(ài)人，斷掉的友情。丟了就丟了，總不能一直哭??！ ???能走散的，消失的，丟了的，本來(lái)就不屬于你。
- 192.主動(dòng)是生命本來(lái)的樣子 “主動(dòng)”這個(gè)詞從腦中跳了出來(lái)，這是我第一次認(rèn)真地看著這個(gè)詞兒。我現(xiàn)在覺(jué)得，生命最自然的狀態(tài)就是主動(dòng)的。 這種主動(dòng)跟意志力沒(méi)有任何關(guān)系，不是上了發(fā)條，也并不
- 193.健康的親密關(guān)系是能在吵架后，感覺(jué)對(duì)方不愛(ài)自己的時(shí)候還能想起對(duì)方愛(ài)自己的時(shí)候。 被愛(ài)的能力是自己感知愛(ài)的能力。
- 194.近幾個(gè)月太忙了，沒(méi)有上線，大家都還好嗎？
- 195.一切都會(huì)好起來(lái)的，不信你回頭看看
- 196.任何人、任何東西、任何形相都只是念相，活在人間就是被這個(gè)念相綁住、吸引。陷入這個(gè)念相的漩渦，不光爬不出來(lái)，就連看都看不透。它就是有這么大的吸引力。
- 197.在時(shí)光無(wú)涯的荒野里，沒(méi)有早一步，也沒(méi)有遲一步，恰好遇到對(duì)的你。仿佛命運(yùn)的齒輪自此開(kāi)始契合，每一個(gè)眼神交匯，每一次心靈碰撞，都奏響了世間最動(dòng)人的和弦，讓平凡日子都閃耀著愛(ài)的光芒。
- 198.把日子過(guò)成詩(shī)，簡(jiǎn)單而精致，安靜而豐盛。
- 199.永遠(yuǎn)不要沉溺在安逸里 能給你遮風(fēng)擋雨的 同樣能讓你不見(jiàn)天日
- 200.婚姻不是女性的救贖與依靠，也不是人生的避風(fēng)港。真正能給自己撐腰的，是獨(dú)立的人格，足夠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，穩(wěn)定的情緒，可控的生活節(jié)奏，豐富的知識(shí)，和那個(gè)永遠(yuǎn)也打不敗的自己。 你無(wú)法控制任何
- 201.很多人在面對(duì)不幸福的婚姻時(shí)，就會(huì)想著換一個(gè)人，總以為這樣就會(huì)更好。但是啊，大多人盲目換人后，會(huì)發(fā)現(xiàn)婚姻中的問(wèn)題更多了，這是為什么呢？ 其實(shí)就是因?yàn)榛橐鲋械拇蠖鄦?wèn)題不是某個(gè)人的問(wèn)題
- 202.最壞的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪費(fèi)了，不管多么富有、多么成功都沒(méi)用什么
- 203.信任需要時(shí)間，沉默也是對(duì)話，感恩相遇！
- 204.As long as we have Memories, yesterday remains. As long as we have Hope, tomorrow waits. As long as we have Love, today is beautiful. May the sun shine warm upon your face e
- 205.強(qiáng)大，不是毫發(fā)無(wú)傷。 而是被拉扯了一萬(wàn)次， 卻沒(méi)有輕易斷掉。
- 206.婚姻的無(wú)力感有時(shí)不是沒(méi)有愛(ài)了，而是缺乏經(jīng)營(yíng)的能力和智慧！
- 207.當(dāng)你一無(wú)所有的時(shí)候， 健康就是你的底牌； 當(dāng)你什么都有的時(shí)候， 健康就是你的王牌。 人生最好的投資就是健康， 健康不是第一而是唯一， 余生，請(qǐng)將健康置頂??！
- 208.作為家長(zhǎng)，給孩子最好的禮物是幫助他們建立自我價(jià)值感，培養(yǎng)自信，學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)，以及探索新事物和冒險(xiǎn)的勇氣。 ——薩提亞
- 209.今天有點(diǎn)疲憊， 晚上和朋友小酌一杯， 然后睡個(gè)好覺(jué)， 明天又是一個(gè)嶄新的一天。
- 210.NPD的8個(gè)常見(jiàn)表現(xiàn)
- 211.您好，很開(kāi)心在這個(gè)平臺(tái)遇到您，我是傾聽(tīng)老師，也是心理咨詢師，我比較擅長(zhǎng)和喜歡的話題是情感關(guān)系，兩性關(guān)系，青少年問(wèn)題，家庭關(guān)系問(wèn)題，工作，人際關(guān)系等等主題。 近期臨近高考，中考，為
- 212.我想很多人在前進(jìn)的道路上壓根沒(méi)考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題。 從小到大，我們被教導(dǎo)要聽(tīng)話，要做好學(xué)生，要順應(yīng)他人，從來(lái)沒(méi)人堅(jiān)定的告訴我們： 怎樣與這個(gè)世界相處，怎么練就一身的勇氣。 然而人類的
- 213.I cannot guarantee you sunshine, but I can promise to stand beside you, no matter how hard it rains...? “我不能保證給你陽(yáng)光，但我可以承諾，無(wú)論雨下得多大，我都會(huì)站在你身邊……
- 214.我們必須愿意擺脫已經(jīng)計(jì)劃好的生活， 才能接納正在等待著我們的生活。
- 215.有的東西就像手中沙 越是緊握，就會(huì)流失得越快 努力了，珍惜了，問(wèn)心無(wú)愧 其他的，交給命運(yùn)...
- 216.你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái) 人與人之間的關(guān)系，從來(lái)不是單向的付出交換。 你對(duì)他人的善意，未必能換來(lái)同等的回應(yīng) —— 他人對(duì)待你的態(tài)度，本質(zhì)上取決于你們之間的價(jià)值博弈。 你的價(jià)值，是關(guān)系天平的
- 217.有些人老是被人欺負(fù) 其實(shí)就是骨子里太善良了 受了委屈往往會(huì)反復(fù)內(nèi)耗去攻擊自己 長(zhǎng)期結(jié)果要么是有心理疾病 要么就是生理疾病 而且往往是不好的很大的病 家庭里、職場(chǎng)上別人對(duì)你的態(tài)度都是
- 218.?在婚姻的航程里，理解是舵，愛(ài)是帆，共同駛向幸福的彼岸??-佚名
- 219.【深夜心理課】鏡中人是被遺忘的內(nèi)在孩童，獨(dú)處時(shí)他總在敲打潛意識(shí)的信箱。榮格說(shuō)：“誰(shuí)向外看，他就在夢(mèng)中；誰(shuí)向內(nèi)看，他就會(huì)醒來(lái)。” 拆解心結(jié)的鑰匙，原是本該寄給自己的那封未讀長(zhǎng)信。
- 220.#心理學(xué)小知識(shí)# 【孤獨(dú)≠失敗者】心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感源于未被滿足的深層聯(lián)結(jié)需求，而非性格缺陷。獨(dú)處能力恰是心智成熟的表現(xiàn)。 若感到孤獨(dú)，試著： ①每天記錄三件感恩小事 ②加入興趣
- 221.兩性夜話。本人工作環(huán)境和接觸較多兩性案件，歡迎大家來(lái)咨詢和了解，我會(huì)以案例式來(lái)給大家剖析和提建議、解決措施。 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：女性過(guò)了四十歲之后，外貌和氣質(zhì)都會(huì)發(fā)生改變
給力心理
