- 1.別在感情里犧牲太多，你委屈到最后，只會被輕看。
- 2.很多時候，我們看不清真相，但能看清自己的內心。
- 3.人生當中，我們都有自己的價值觀。 但價值觀的不同到底體現在哪里呢？ 最直觀也最核心的就是每個人的價值排序， 尊重別人的價值觀就是尊重別人的價值排序～
- 4.成熟就是：能清醒的接受任何人的親近，也能從容地面對任何人的疏遠。
- 5.一心不贅物，古今自逍遙。
- 6.每個人都有自己的價值觀，價值觀的不同體現在哪里？ 其實就是每個人的價值排序，尊重別人的價值觀就是尊重別人的價值排序～
- 7.親近自然，很多都豁然開朗
- 8.總翻舊賬是因為新問題沒解決。定期做情感復盤，別讓小石子滾成攔路石。
- 9.別拿現任和前任比較，就像拿蘋果比西蘭花。每段感情都是獨立菜品，用心烹飪才有好味道。
- 10.本是平常的日子，總會因為某一個人被賦予特殊的意義。
- 11.權威效應，又稱為權威暗示效應，是指一個人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”。 “權威效應”的普
- 12.晚上是最好的時間。最好的自己的時間。 一起踏入尋找自我，尋找自己的內在小孩的旅程吧。
- 13.生活不只是目標的實現，更是每一個當下的體驗。享受眼前能讓我們關注到生活中學習新知識時的興奮、鍛煉身體時的堅持等寶貴瞬間，在實現目標的同時感受到生活樂趣，而不是只盯著未達成的目標而
- 14.若你決定燦爛，山無遮，海無攔。
- 15.心理學上的“白熊效應”能解釋焦慮情緒的強化。當你刻意壓抑不去想某件讓你焦慮的事，比如工作失誤、人際關系矛盾時，反而會更頻繁地想起它。就像你努力告訴自己“不要想那只白色的熊”，腦海
- 16.一、所有的失去，都會以另一種方式歸來。 二、使人成熟的不是歲月，而是經歷。百味嘗遍，自然看透；看透世態，看淡世事。 三、人之所以煩惱，在于記憶；人之所以心累，在于徘徊；人之所以
- 17.人活著，總是會有這樣那樣的無奈和困惑，一個不和睦的家庭，一些只知索取，慢慢折磨著我們的靈魂。 ?回想前半生的經歷，我們總是為了別人委屈了自己，所以余生，一定要適當的自私一點。 ?
- 18.榮格有個“陰影”理論： 人的內在潛力往往在無意識中積蓄，它既可以是正面的力量，也可以是被壓抑后的“陰影”。 當你一再壓抑自己的憤怒，拒絕表達不滿時，這些情緒并不會消失， 只是被“
- 19.雨生百谷，萬物生長; 春漸遠，夏將至 作物新種，雨潤百谷 谷雨春光曉;山川黛色青 ? ??谷雨過后再無寒;人間芳菲已向暖 ? ?早安吉祥???????? ? ?
- 20.潛意識的力量 榮格說，當你的潛意識沒有進入你的意識的時候，那就是你的命運。 潛意識指引著我們的人生。你從小是受到壓制的，被忽視的，受傷害的，你的潛意識里是自卑的，往往潛意識會告訴
- 21.格局放大你就贏了 很喜歡這段話:欲成大樹,莫與草爭，將軍有劍,不斬草繩,遇爛人及時止損，遇爛事及時抽身。 寬容是對自己涵養的修煉，偶爾計較，是告訴別人我不傻。前者是格局，后者是底線。我
- 22.人活著真正的意義，從來不是被生活安排，而是我們用熱愛把每一天都點亮起來。
- 23.你的價值，不需要別人來定義… 別讓別人的看法，左右你的人生劇本。
- 24.隨著清晨一起蘇醒的還有美好的心情
- 25.如果你期待什幺事情都做到100分,那就意味著你一直在持續地攻擊自己,因為這根本做不到。
- 26.同性戀與異性戀一樣，都是人類情感的自然表達形式，是愛情多樣性的體現。每一段真誠的感情都值得被尊重和祝福，無論性別組合如何。以下是我對同性戀的一些理解： 1. 愛情的本質是相同的 同性
- 27.如果你的生活已處于低谷，那就大膽走。因為你怎樣走都是在向上。
- 28.心理學家普遍認為，人的行為舉行95%靠的是潛意識，而5%靠的是意識。 著名心理學家弗洛伊德認為在我們的每一個選擇和行為背后，都有一股難以覺察的力量，這股力量就來自潛意識。 他用“冰山
- 29.周?的末?風裹著?光陽?漫進來，不?追必?趕時?的間?腳步。 生?本活?就該一半?火煙?謀生，一半詩?取意?悅自己。 那?未些?完成的計劃、沒?決解?的煩惱，就?在留?工作日吧。
- 30.我所有的不完美，其他生物所有的不完美，都在我生存的宇宙那更大的計劃中得到彌補。
- 31.春意盎然，萬物復蘇，喜歡春天里一切生機勃勃的樣子，象征著萬物都在更新。春天是大地的涅槃，是一切重生的開始
- 32.愛和自由。愛，讓彼此靠近。自由，讓彼此保持距離。
- 33.不熬夜，一切都好了 長期熬夜，即使困了，也想再多玩會兒，多刷會手機?？傁胫魅站驮缢?，結果如同寒號鳥，明日復明日。于是，熬夜對身體的傷害不斷積攢，總是疲累，潰瘍不斷，精神恍惚。
- 34.一滴水，只要堅持不懈往下滴， 終有一天會穿透頑石? 一陣風，只要長年累月往前吹， 終有一天會搬走沙山? 一粒種，只要生生不息破土往上長， 終有一天會長成參天大樹?
- 35.放下改變他人的執念，不必執著于證明他人的錯誤，當遇到無法溝通時，就放棄溝通，觀念不同，沉默是金，三觀不合，無需多言。能說服人的從來不是道理，而是南墻，人是叫不醒人的，只有痛過后才
- 36.我們如何提高能量呢?通俗點說就是開源節流。開源就是增加正能量，節流就是轉化負能量。
- 37.生活里的小故事！
- 38.可以陪你一起找找你的內在小孩呦
- 39.我們需要不斷的感官刺激來激發自己的感覺器官，轉而再來沐浴我們的內心世界
- 41.早呀，新的一天不要讓自己不開心，好好吃飯，好好生活，今天又是通往富婆的一天。
- 42.預防躁狂和雙相發作：避免生物鐘的紊亂，需保證7~9小時的睡眠，規律的作息。避免大喜大悲。戶外散步，提高血清素功能，降低應激性皮質醇的活動水平，增加多巴胺的活動水平。避免與人發生矛盾
- 43.珍惜所有的不期而遇 看淡所有的不辭而別
- 44.人們總喜歡掩飾現實生活中的負面事實，而將自己偽裝在一個理想化的社會關系中。
- 45.晨風捎來花的密語，今天要比昨天更愛自己一點。
- 46.換個視角，向陽而生
- 47.一個從小沒有被好好愛過的人，最好的可能也是唯一的改命的方式，就是去建立滋養自己的關系。 在一個安全、穩定、抱持的關系容器里，表達和呈現真實的自己，體驗自己被看見，被滋養，被愛的感
- 48.找到你的內在小孩， 是要讓你以成年人的身份走回你的童年， 幫助你的有創傷的內在小孩， 并把它變成健康的快樂的內在小孩。
- 49.希臘哲學家蘇格拉底曾說過，“認識你自己”，人最難的，就是認識自己，了解自己。 通過深入自己的潛意識，能夠真正了解自己，讓自己變得更好！
- 50.一朵花開， 就是綻開的整個春天。 再寒冷的冬天， 我們終會熬過。 而春天， 必將到來。
- 51.通過鼓勵我們區分觀察和評論認識感情的根源在于個人的需要和想法，并以建設性的語言提出明確的要求。
- 52.自己選擇了方向與路途時 就不要抱怨 一個人只有承擔起狂風暴雨 才能最終守得住彩虹滿天
- 53.美麗的黃木香花，在這個四月美好的季節看到各種美好的花朵，活著就是一種幸福。
- 54.寧靜致遠！
- 55.我希望我可以是你遇到了困難第一個想傾訴的人，遇到了快樂第一個想要分享的人，遇到了挫折第一個想依靠的人！
- 56.雨落生百谷，萬物皆可期
- 57.【流動的孤獨】 心事像被風揉皺的紙，蜷在角落。沉默在喉嚨里發芽，長成一片無人涉足的森林。但沒關系，我在這里，聽每一片葉落的輕響。
- 58.通常情況下，當我們有了內心強烈的愿望或行為的意向，我們才會去做一些事情，這樣的行為動機是由內心發出的。
- 59.“你越懂得拒絕，生活越輕松。” 不要因為不好意思拒絕， 而讓自己陷入了忙碌和疲憊。 你的時間很貴， 只留給那些能讓你成長的人和事。
- 60.不要評判自己的感覺，那只會讓你更壓抑。如果你正在困境或危機中抗爭，請告訴自己你是安全的，你愿意讓自己有安全感，這些積極的感覺將會給你帶來美好的改變。
- 61.慢一點沒關系， 像蝸牛一樣， 總會走到屬于自己的春天～
- 62.我們人的很多苦惱， 其實就來自于去和那些自己控制不了的事情較勁！ 我們可以細細想想， 哪些是我們控制得了的呢？ 過去、結果、別人，還有就是想法， 哪些是我們可以控制的呢？ 過去控制不
- 63.佛洛依德在1907年說過:敘述帶來療愈，你想說說你的故事嗎？
- 64.當孩子與媽媽對視的時候，他看到了什么？ 孩子在媽媽眼睛里看到了他自己。 孩子通過學習父母如何對待自己，成為自己？
- 65.拒絕精神內耗，擁抱自在人生 在快節奏的現代生活中，“精神內耗”成為了許多人常常掛在嘴邊的詞。它就像一個無形的黑洞，悄無聲息地吞噬著我們的精力與熱情，讓我們在自我拉扯中疲憊不堪。
- 66.誰沒有過酒醒后想要述說心情，翻遍通訊錄卻找不到一個說話的人那種倍感孤獨的時刻？相交滿天下，知己有幾人？
- 67.我們總在比較： 這條路是否更有前途？ 這個人是否更有價值？ 卻忘了問自己： 走在這條路上，我是否眼里有光？ 和這個人相處，我是否心里舒暢？
- 68.發生問題，是一件事情，你的想法多，會出現無數個問題，我們應該去掉那些多余的，無用的想法，解決事情。
- 69.和你想得不一樣的叫生活，和你想得一樣的叫童話。
- 70.我聽過很多婚姻里男性的心聲，也聽過很多女性的心聲。 我發現，很多時候，不是老公沒良心，也不是老婆太強勢。 只是我們在婚姻里，都太容易忘了：好好說話，是最簡單的愛，也是最省力的浪漫
- 71.心理咨詢 是用生命陪伴生命 ?是允許荊棘與鮮花共生 ?是相信每顆心都有破繭的智慧 ?靜候，比指引更需要勇氣和力量 ?
- 72.處理事情的能力， 藏著你的認知和水平。?
- 73.不要害怕沖突和爭吵，爭吵是為了走近，而沉默是因為走盡。
- 74.成長不是變得完美 而是學會接納自己的不完美 就像樹木不會因為疤痕停止生長 反而在傷口處生出最堅硬的結 你的每一個“不夠好” 都是生命獨特的紋路
- 75.婚姻咨詢 在婚姻的長河中，假如妻子老是想著用離婚來解決問題，這無疑是一道令人痛心的裂痕?；蛟S是生活中的瑣碎與壓力，讓她感到疲憊不堪，以為離婚是逃離困境的出口。 然而，離婚不應是輕
- 76.曾經，執念如枷鎖，緊緊束縛著婚姻的自由。 我們也在爭吵與冷戰中徘徊，心漸行漸遠。 然而，當執念消散的那一刻，仿佛陰霾散去，陽光灑進了婚姻的角落。 我們學會了包容，理解，不再固執己
- 77.許多無法選擇但又必須得做的事情，一旦我們做到了，個人的興趣和成就感就會隨之而來，這樣的行為動機是從外部發出的。
- 78.運動會分泌多巴胺，讓你覺得快樂，所以有負面情緒的時候，運動是一種很好的宣泄方式。 我身邊有很多喜歡運動的人，她們很少會被壞情緒給綁架，每天都活得很積極！
- 80.太劇烈運動是不會緩解不良情緒，情緒不穩定的時候盡量選擇平和的運動。
- 81.如何當一個好父母，是為人父母一生的課題 在一個友愛的家庭出生的孩子，一定能夠健康成長。父母需要自己親手撫養孩子，不可假手于人，若經常陪伴在孩子身邊的是爺爺奶奶，這類父母就要深思了
- 82.情緒是信號，提醒我們需要關注自己
- 83.再忙也要顧好身體：熬夜加班賺的錢，可能不夠一場病的開銷；健康是人生的底色，別等褪色了才后悔。
- 84.求助是勇敢的表現，而非軟弱。
- 85.這漫長的一生， 支撐你平淡生活的愛好是什么？
- 86.學習是治愈一切的良藥
- 87.怎樣理解“父母才是孩子最好的心理醫生”這句話，這是一位家長來訪問的問題 家長您好！“父母才是孩子最好的心理醫生”，這句話強調家庭與親子關系在孩子心理健康發展中的核心地位，并非否定
- 88.耳朵是心的港灣，我在這里接住你墜落的星
- 89.只有直面痛苦才能擺脫痛苦，你接納什么，什么就消失，你對抗什么，什么就存在。
- 90.行為激活理論認為，我們可以做出積極行為，積極行為會帶來積極的結果
- 91.親密關系的尊重，是為彼此騰出一個表達的空間，讓彼此能夠傾聽，并感受到對方的世界。
- 92.每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負
- 93.同一件事情，不同的心境不同的看法
- 94.疾病的一半是心理疾病。 健康的一半是心理健康。
- 95.對待一切關系，越淡越舒服， 想要自由自在做真實的自己，就不要在任何關系里消耗自己。叔本華說：“人生就像寒冬的刺猬，互相靠得太近會被刺痛， 彼此離得太遠，又會覺得寒冷。〞 不管是愛人
- 96.身未動心已遠！
- 97.認真踏實地做些事，就是對生活的熱愛。多學一項技能，讓自己更強大；為自己做頓飯菜，在煙火氣中感受生活的美好。讓每個今天都以自己喜愛的方式度過，就是最好的生活狀態。
- 98.事實并不會影響我們的狀態… 但故事情節帶給我們的想法觀點會引起我們的情緒波動… 因此我們不要讓情緒來控制我們的思緒…
- 99.成長困境：舒適區是安全感的搖籃，也是能力的牢籠；敢于邁出的每一步，都在重塑更強大的自我。
- 100.“無愧于心” 很喜歡一段話，不論別人如何待你，都要自己珍視自己，對得起你內心的那一抹驕傲. 在自己的世界裡，獨善其身. 在別人的世界裡，順其自然. 不必把太多人請進生命裡，不是所有人都
- 101.逛一下～
- 102.生命是一個生態系統。 假設各種動物，代表生命的欲望。 動物越多，代表欲望越多。 狼，代表攻擊的欲望。 羊，代表防御的欲望。 欲望越多樣，系統越均衡，越穩定，越豐富，越美麗，越繁盛，
- 103.時間一天比一天少，我們一天比一天老，人生路上請記得，放過他人，善待自己。
- 104.順境中善待別人，逆境中善待自己。
- 105.? 用「職場同理心」還原場景，讓你感覺「有人懂」 ? 用「結構化提問」幫你梳理盲區，原來「還能這樣想」 ? 用「溫和陪伴」陪你走過內耗，告訴你「你不是一個人」
- 106.沒有人是傻瓜，只是有時候，我們選擇裝傻來感受那一點點叫做幸福的東西。 我們每個人都不是傻瓜，但在很多時候，我們卻不得不裝傻，因為只有裝傻，才能減少煩惱，迎來幸福。 在經營婚姻的時
- 107.有一種心理人格叫：指責型人格：總是貶低你的人，越不認可自己，不是你沒有價值，是對方想低成本的利用你 所以，遇到這種人，一定要明白：這是他們內心虛弱的表現，和你無關
- 108.開心是一種力量，它可以讓我們克服一切困難，只有在開心的心態下，才能獲得真正的成功。
- 109.行為激活理論認為，生活改變導致抑郁，患者的抑郁應對策略讓抑郁長期持續。
- 110.生涯規劃有一個最終的價值是幫助自己和孩子成為自己生命主角的自由。 知道自己是誰比知道去哪里更重要。
- 111.孤獨不可怕，可怕的是習慣了孤獨後，不想再被打擾。 Loneliness isn’t scary; what’s scary is getting used to it and no longer wanting company.
- 112.努力經營當下 直至未來明朗 不與爛事糾纏 是對別人的理解 也是對自己的成全
- 113.我們要確認四個方面在做職業轉型： 1、確認是自己的興趣所在。 2、確認價值認同。 3、確認有發展的可能性。 4、確認自己有獨特的優勢。
- 114.“你的氣質里藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人”? ?時間與經歷沉淀出獨一無二的生命厚度?
- 115.“想給你溫柔，也想被你照顧。想陪你從新鮮感走到歸屬感。”?
- 116.絕大多數人的情緒穩定來自減少外部依賴以及真正依靠自己。
- 117.窺見世界的底色，一事無成， 成為宇宙的背景，從未發生。 沒什么需要解決，沒什么被解決。
- 118.此刻的心情
- 119.只要有你微笑的地方，都會顯得特別溫暖。
- 120.人性對好的感覺永遠沒有對痛苦的感覺敏感
- 121.日落的八分鐘是一天的布洛芬
- 122.女人想要漂亮，你就做到一件事情，你就會越來越漂亮，就是不生氣，別動不動就生氣容易老還容易生病，情緒是萬病之源，情緒是阻礙一個人最大的發展。
- 123.剛剛上線才有時間一天天太忙了！
- 124.幽默是化解夫妻矛盾的有效方式，它能緩和氣氛，增進關系。 1. 幽默的環境與條件：家庭是引發幽默的理想環境，充滿了善意和愛。 2. 幽默的效果：幽默能有效消除緊張，緩和矛盾，表達委婉的妥
- 125.女人的魅力之一：反差感 90%主打性格+10%反差性格，既有新鮮感，又能刺激男人產生征服欲 比如小事上豁達開朗，大事勇敢、當機立斷，這樣既能把握住人生機遇，收獲他人尊重，又能友善親切，
- 126.反擊別人最好的方式是沉默。 當有人謾罵你、嘲諷你、攻擊你時，如果你決然反擊，以牙還牙，只會讓對方更加得意，讓自己更加受傷。 沉默以對，不發一言，讓對方感到你的漠視、輕視、無視，自
- 127.生活，沒有完美的答案，只有真實的體驗，去經歷，去感受，去記錄。 把忙碌揉成細碎的糖，加點從容，撒點向往，日子便會甜得剛剛好
- 128.人活著如果沒有自由意志，和行尸走肉有什么分別.
- 129.小伙伴，每個人都會有低落的時候 這都只是情緒上的感冒，遲早會好 憋在心里，壓抑著強裝開心才真的難受 把它看作這也是上天考驗你的禮物????
- 130.這句話真好！好的愛情不該是倆缺心眼互相補窟窿，而是兩個完整的人彼此照亮。
- 131.所有的為時已晚，其實都是恰逢其時!生命中的悲劇往往只是喜劇的伏筆。遇到的所有遺憾，或許都是對你的成全……
- 132.生命如同一條蜿蜒的河流，總在不經意間遇到巖石的阻擋、風雨的拍打，我們曾在執念中掙扎，在抗拒里疲憊。而當你選擇允許，心便獲得了自由。允許是一種強大的力量，能讓內心停止對抗，與世界溫
- 133.一定要記住，一個人有沒有教養從細節就可以看出來，刻薄嘴欠和幽默是兩碼事，口無遮攔和坦率是兩碼事，沒有教養和隨性是兩碼事，輕重不分和耿直是兩碼事，記住一句話：自嘲才是幽默，嘲笑別人
- 134.成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放還是柔和舒緩，他都能體察到細微的起伏
- 135.觀息法練習注意?? ?環境選擇 應挑選安靜、舒適且溫度適宜的環境，減少外界干擾。避免在嘈雜、寒冷或炎熱的地方練習，以防影響注意力和練習效果。 ?姿勢要求 練習時的姿勢以自然、放松為
- 136.你有設置目標嗎？但要記?。?目標不會自動完成，它藏在今天多做的1%里。原地踏步時，復利效應也在休眠。別讓你的目標，在新的一年依然只是目標，讓好習慣好結果顯而易見！
- 137.情緒控制與憤怒管理 在日常生活中，我們難免會遇到情緒波動的情況，尤其是憤怒情緒的控制問題。當情緒控制不住時，我們可能會發飆，事后又常常陷入自責。 那要如何調節這種情緒呢？一種有益
- 138.壓力并非敵人，學會與之共處才能找到平衡
- 139.一朵花開， 就是綻開的整個春天。 再寒冷的冬天， 我們終會熬過。 而春天， 必將到來。
- 140.那些讓你覺得自己'不夠好'的人 從來都不是你的鏡子 你是一棵正在生長的樹 不需要用別人的尺子丈量自己
- 141.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌
- 142.與山川對坐，才懂「渺小」是打開自在的鑰匙????
- 143.為什么要拆呢，就不能說不嗎
- 144.楊絳先生在《我們仨》中談到婚姻的本質，強調了婚姻中的合作與寬容，以及各自經營好自己的重要性。 1. 婚姻的本質：婚姻是一場合作，各自承擔起自己的責任，共同成長。 2. 忠誠的相對性：絕
- 145.用天的眼睛看天，用云的眼睛看云，用風的眼睛看風，用花草樹木的眼睛看花草樹木，用石頭的眼睛看石頭，棕大海的眼睛看大海，用動物的眼睛看動物，用人的眼睛看人
- 146.有尊嚴地活著，先苦后甜，未來的你會感謝現在不曾放棄的自己
- 147.?接納自己是一場與內心的和解之旅。當你不再耗費能量與自我對抗時，反而能更從容地面對生活，活出更真實、自由的狀態。 ?首先，接納是承認現狀，而非認同現狀。比如：“我承認自己現在容易
- 148.年齡會帶給我們佛性，很多事情到最后，不是解決了，而是放下了。
- 149.每一個不眠的夜里，我是你最安全的樹洞，聆聽你的煩惱哀愁。
- 150.?太陽下山了也會有燈打開，我的意思是，你看，這世界不壞。
- 151.真正的成熟，是用理性客觀的邊界去守護感性的內核。
- 152.你不需要看到終點才出發，腳步本身就是答案。
- 153.放空不是浪費時間，而是給疲憊的心靈按下暫停鍵。不用焦慮錯過什么，不用強迫自己緊跟節奏，允許自己什么都不想、什么都不做。等再次睜開眼，或許會發現，那些纏繞心頭的煩躁，早已在這份靜謐
- 154.人生最大的悲哀不是選錯伴侶，也不是沒掙到錢，而是人到中年才發現，從未真正為自己活過。
- 155..涼水澆滅了期待， 燙傷的是眼眶！
- 156.不要因為別人的錯誤而懲罰自己。
- 157.你好，祝賀你收到并且感受到了父母的愛，這是一份珍貴的禮物，希望你一直可以這樣幸福下去，感受到了你的開心和喜悅!需要分享我一直都在，很高！興認識你，我是心語！
- 158.你是否也曾在深夜里輾轉反側？ 生活的壓力、人際的紛擾、內心的迷茫…… 那些說不出口的疲憊、焦慮或孤獨， 不必獨自消化。
- 159.每一次解釋，都是對傷口的二次揭開，消耗著本就匱乏的心理能量。
- 160.跟富人交流，不要夸他有錢，而要夸他的膽識和魄力。
- 161.用心開出的花！
- 162.求一寸幸運，讓你每天有新的收獲。織一尺快樂，讓你永遠與煩惱無緣。聚一丈財富，讓你今世生活無憂。送一生祝福，讓你時刻感受我的思念，祝一切都好! ???
- 163.知足上進，向前有路，回頭有風， 每個方向都是生活饋贈。 小日子，小確幸，小美滿， 照顧好自己，世界才會屬于你， 風雨由天，快樂由己， 保重身體，健康第一！
- 164.想接單。。。
- 165.只要不關注任何人的動態， 不揣測任何人的想法， 不去設想一些沒發生的事情， 簡單點，頓一點，慢一點， 你會發現你過得很自在。 在喜歡的狀態里生活， 忙有所值，閑有所趣，松弛有度才
- 166.不給別人帶來煩惱 是一種「慈悲」； 不給自己帶來煩惱 是一種「智慧」
- 167.愛別人適可而止， 愛自己盡心盡力。 余生做好兩件事： 讓自己變好的事； 讓自己開心的事。 知足而上進，溫柔且堅定， 把生活調成自己喜歡的頻道。
- 168.任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不對
- 169.有時我們需要的不是建議，而是被聽見。 當朋友傾訴時，試著先放下‘解決問題’的沖動， 輕輕說一句：‘謝謝你愿意告訴我，這一定很不容易。’ 沉默的陪伴也能成為光的哦
- 170.幸福，并不等于事事皆能如意 而是，如何在煙熏火燎的生活中 平衡心態，并善于發現生活的美好
- 171.好運常在
- 172.楊絳先生認為，一個男人最大的失敗就是逼走了一個對他無所圖的女人。一個女人如果在一段感情中得不到感情和物質的滿足，就會變得失望和冷漠，最終選擇離開。 1. 女人的失望與離開：當一個女
- 173.結束上午的成長課程： 「晨昏交界處的擺渡人」 長期失眠的某女在咨詢后寫道： 從前懼怕黎明前的黑暗，現在學會在臨界點等待光的裂變。 心理咨詢不會縮短黑夜，但會讓你發現星辰的位置。 #
- 174.在線了，可以通話了
- 175.專注力對孩子來說尤其重要。遺憾的是，很多孩子的專注力被損害了。當父母要求孩子專注的時候，就已經確定無疑地在損害孩子的專注力。 理解這一點并不困難。你可以想象一下，在他人的高壓下要
- 176.高三孩子出現抑郁傾向怎么辦？ 【識別預警信號】 1. 情緒異常：持續兩周以上的情緒低落，無故流淚或易怒 2. 認知障礙：記憶力驟降，簡單題目頻繁出錯 3. 生理失調：入睡困難、早醒或嗜睡
- 177.山河遠闊，人間煙火。 走過不同的地方， 才發現世界如此多彩， 而我們如此渺小卻又如此幸運。
- 178.別輕易相信突如其來的偏愛，每個刻意靠近的身影背后，或許都藏著待解的方程式。這個世界從不缺溫柔陷阱，所有蜜糖般的示好，都在暗中標好了交換的條件。
- 179.?任何人只要在一段關系里時“委屈”的情緒，就是受害者。一定要從自我角度問自己“我為什么受害？”而不是想“都是你害的”當我們認為都是你害的時候，肯定不會去成長和改變的。
- 180.“一個人精神強大與否，就看他是否總在和別人較勁?！薄車?nbsp;
- 181.或許今天的你有些疲憊， 或許心里藏著未說出口的壓力， 沒關系，讓那些情緒輕輕流過， 像溪水繞過石頭，不必抗拒，不必掙扎， 允許自己感受，也允許自己釋放……
- 182.心大了事就小了
- 183.我們常常痛苦，常常是不想痛苦，壓制.、逃離、對抗、糾纏，如同跳入一個漩渦，卻找不到逃離的出口。不如給痛苦一個空間，和他好好的相處，慢慢痛苦會變的輕盈，慢慢痛苦會慢慢地流走，也給經
- 184.快樂是獎賞， 痛苦是成長！ 任何情緒或體驗都是有價值的！當然，有正向的，也有負向的！ 比如跑步讓我精神十足！心情愉悅！
- 185.10 年了 又見面了。
- 186.“幸福是個人努力的結果。你為之奮斗，為之拼搏，為之堅持，有時甚至環游世界尋找它。你必須不懈地參與自己幸福的表現。一旦你達到了幸福的狀態，你就絕不能放松對它的保持。你必須付出巨大的
- 187.未成年的孩子抑郁的表現通常會以另一種情感障礙或者是行為障礙中的一個癥狀表現出來的。可能會突然變得不積極，懶散，對參加集體活動非常抵觸，包括兒童時期的一些小一點的小朋友，會拒絕上學
- 188.晚上好，在線哦
- 189.焦慮癥都有哪些癥狀？ 焦慮癥常見癥狀如下： 一、精神癥狀 -過度擔憂：對諸多事情，如自身或家人健康、工作學習表現、未來發展等，存在不切實際且難以自控的過度擔心 。比如，總擔心自己
- 190.高手都是以真誠待人，只有傻子才會天天玩心眼
- 191.冥想入門的訓練方法： 1. 明確目的：理解自己冥想的目的，比如尋求內心寧靜、減輕焦慮、提高專注力等，不要過度復雜化，核心是放松和關注內在精神需求。 2. 選擇方式：從簡單的坐式冥想開
給力心理
