- 1.別在感情里犧牲太多，你委屈到最后，只會被輕看。
- 2.很多時(shí)候，我們看不清真相，但能看清自己的內(nèi)心。
- 3.人生當(dāng)中，我們都有自己的價(jià)值觀。 但價(jià)值觀的不同到底體現(xiàn)在哪里呢？ 最直觀也最核心的就是每個(gè)人的價(jià)值排序， 尊重別人的價(jià)值觀就是尊重別人的價(jià)值排序～
- 4.成熟就是：能清醒的接受任何人的親近，也能從容地面對任何人的疏遠(yuǎn)。
- 5.一心不贅物，古今自逍遙。
- 6.每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀，價(jià)值觀的不同體現(xiàn)在哪里？ 其實(shí)就是每個(gè)人的價(jià)值排序，尊重別人的價(jià)值觀就是尊重別人的價(jià)值排序～
- 7.親近自然，很多都豁然開朗
- 8.總翻舊賬是因?yàn)樾聠栴}沒解決。定期做情感復(fù)盤，別讓小石子滾成攔路石。
- 9.別拿現(xiàn)任和前任比較，就像拿蘋果比西蘭花。每段感情都是獨(dú)立菜品，用心烹飪才有好味道。
- 10.本是平常的日子，總會因?yàn)槟骋粋€(gè)人被賦予特殊的意義。
- 11.權(quán)威效應(yīng)，又稱為權(quán)威暗示效應(yīng)，是指一個(gè)人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人重視，并讓他們相信其正確性，即“人微言輕、人貴言重”。 “權(quán)威效應(yīng)”的普
- 12.晚上是最好的時(shí)間。最好的自己的時(shí)間。 一起踏入尋找自我，尋找自己的內(nèi)在小孩的旅程吧。
- 13.生活不只是目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，更是每一個(gè)當(dāng)下的體驗(yàn)。享受眼前能讓我們關(guān)注到生活中學(xué)習(xí)新知識時(shí)的興奮、鍛煉身體時(shí)的堅(jiān)持等寶貴瞬間，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)感受到生活樂趣，而不是只盯著未達(dá)成的目標(biāo)而
- 14.若你決定燦爛，山無遮，海無攔。
- 15.心理學(xué)上的“白熊效應(yīng)”能解釋焦慮情緒的強(qiáng)化。當(dāng)你刻意壓抑不去想某件讓你焦慮的事，比如工作失誤、人際關(guān)系矛盾時(shí)，反而會更頻繁地想起它。就像你努力告訴自己“不要想那只白色的熊”，腦海
- 16.一、所有的失去，都會以另一種方式歸來。 二、使人成熟的不是歲月，而是經(jīng)歷。百味嘗遍，自然看透；看透世態(tài)，看淡世事。 三、人之所以煩惱，在于記憶；人之所以心累，在于徘徊；人之所以
- 17.人活著，總是會有這樣那樣的無奈和困惑，一個(gè)不和睦的家庭，一些只知索取，慢慢折磨著我們的靈魂。 ?回想前半生的經(jīng)歷，我們總是為了別人委屈了自己，所以余生，一定要適當(dāng)?shù)淖运揭稽c(diǎn)。 ?
- 18.榮格有個(gè)“陰影”理論： 人的內(nèi)在潛力往往在無意識中積蓄，它既可以是正面的力量，也可以是被壓抑后的“陰影”。 當(dāng)你一再壓抑自己的憤怒，拒絕表達(dá)不滿時(shí)，這些情緒并不會消失， 只是被“
- 19.雨生百谷，萬物生長; 春漸遠(yuǎn)，夏將至 作物新種，雨潤百谷 谷雨春光曉;山川黛色青 ? ??谷雨過后再無寒;人間芳菲已向暖 ? ?早安吉祥???????? ? ?
- 20.潛意識的力量 榮格說，當(dāng)你的潛意識沒有進(jìn)入你的意識的時(shí)候，那就是你的命運(yùn)。 潛意識指引著我們的人生。你從小是受到壓制的，被忽視的，受傷害的，你的潛意識里是自卑的，往往潛意識會告訴
- 21.格局放大你就贏了 很喜歡這段話:欲成大樹,莫與草爭，將軍有劍,不斬草繩,遇爛人及時(shí)止損，遇爛事及時(shí)抽身。 寬容是對自己涵養(yǎng)的修煉，偶爾計(jì)較，是告訴別人我不傻。前者是格局，后者是底線。我
- 22.人活著真正的意義，從來不是被生活安排，而是我們用熱愛把每一天都點(diǎn)亮起來。
- 23.你的價(jià)值，不需要別人來定義… 別讓別人的看法，左右你的人生劇本。
- 24.隨著清晨一起蘇醒的還有美好的心情
- 25.如果你期待什幺事情都做到100分,那就意味著你一直在持續(xù)地攻擊自己,因?yàn)檫@根本做不到。
- 26.同性戀與異性戀一樣，都是人類情感的自然表達(dá)形式，是愛情多樣性的體現(xiàn)。每一段真誠的感情都值得被尊重和祝福，無論性別組合如何。以下是我對同性戀的一些理解： 1. 愛情的本質(zhì)是相同的 同性
- 28.心理學(xué)家普遍認(rèn)為，人的行為舉行95%靠的是潛意識，而5%靠的是意識。 著名心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為在我們的每一個(gè)選擇和行為背后，都有一股難以覺察的力量，這股力量就來自潛意識。 他用“冰山
- 29.周?的末?風(fēng)裹著?光陽?漫進(jìn)來，不?追必?趕時(shí)?的間?腳步。 生?本活?就該一半?火煙?謀生，一半詩?取意?悅自己。 那?未些?完成的計(jì)劃、沒?決解?的煩惱，就?在留?工作日吧。
- 30.我所有的不完美，其他生物所有的不完美，都在我生存的宇宙那更大的計(jì)劃中得到彌補(bǔ)。
- 31.春意盎然，萬物復(fù)蘇，喜歡春天里一切生機(jī)勃勃的樣子，象征著萬物都在更新。春天是大地的涅槃，是一切重生的開始
- 32.愛和自由。愛，讓彼此靠近。自由，讓彼此保持距離。
- 33.不熬夜，一切都好了 長期熬夜，即使困了，也想再多玩會兒，多刷會手機(jī)。總想著明日就早睡，結(jié)果如同寒號鳥，明日復(fù)明日。于是，熬夜對身體的傷害不斷積攢，總是疲累，潰瘍不斷，精神恍惚。
- 34.一滴水，只要堅(jiān)持不懈往下滴， 終有一天會穿透頑石? 一陣風(fēng)，只要長年累月往前吹， 終有一天會搬走沙山? 一粒種，只要生生不息破土往上長， 終有一天會長成參天大樹?
- 35.放下改變他人的執(zhí)念，不必執(zhí)著于證明他人的錯(cuò)誤，當(dāng)遇到無法溝通時(shí)，就放棄溝通，觀念不同，沉默是金，三觀不合，無需多言。能說服人的從來不是道理，而是南墻，人是叫不醒人的，只有痛過后才
- 36.我們?nèi)绾翁岣吣芰磕?通俗點(diǎn)說就是開源節(jié)流。開源就是增加正能量，節(jié)流就是轉(zhuǎn)化負(fù)能量。
- 37.生活里的小故事！
- 38.可以陪你一起找找你的內(nèi)在小孩呦
- 39.我們需要不斷的感官刺激來激發(fā)自己的感覺器官，轉(zhuǎn)而再來沐浴我們的內(nèi)心世界
- 40.關(guān)于物質(zhì)生活，甘地曾經(jīng)說過一段話，很有道理。他說:“如果有一樣?xùn)|西讓你得到內(nèi)心的救助和安慰，留下它。”
- 41.早呀，新的一天不要讓自己不開心，好好吃飯，好好生活，今天又是通往富婆的一天。
- 42.預(yù)防躁狂和雙相發(fā)作：避免生物鐘的紊亂，需保證7~9小時(shí)的睡眠，規(guī)律的作息。避免大喜大悲。戶外散步，提高血清素功能，降低應(yīng)激性皮質(zhì)醇的活動水平，增加多巴胺的活動水平。避免與人發(fā)生矛盾
- 43.珍惜所有的不期而遇 看淡所有的不辭而別
- 44.人們總喜歡掩飾現(xiàn)實(shí)生活中的負(fù)面事實(shí)，而將自己偽裝在一個(gè)理想化的社會關(guān)系中。
- 45.晨風(fēng)捎來花的密語，今天要比昨天更愛自己一點(diǎn)。
- 46.換個(gè)視角，向陽而生
- 47.一個(gè)從小沒有被好好愛過的人，最好的可能也是唯一的改命的方式，就是去建立滋養(yǎng)自己的關(guān)系。 在一個(gè)安全、穩(wěn)定、抱持的關(guān)系容器里，表達(dá)和呈現(xiàn)真實(shí)的自己，體驗(yàn)自己被看見，被滋養(yǎng)，被愛的感
- 48.找到你的內(nèi)在小孩， 是要讓你以成年人的身份走回你的童年， 幫助你的有創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩， 并把它變成健康的快樂的內(nèi)在小孩。
- 49.希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾說過，“認(rèn)識你自己”，人最難的，就是認(rèn)識自己，了解自己。 通過深入自己的潛意識，能夠真正了解自己，讓自己變得更好！
- 50.一朵花開， 就是綻開的整個(gè)春天。 再寒冷的冬天， 我們終會熬過。 而春天， 必將到來。
- 51.通過鼓勵我們區(qū)分觀察和評論認(rèn)識感情的根源在于個(gè)人的需要和想法，并以建設(shè)性的語言提出明確的要求。
- 52.自己選擇了方向與路途時(shí) 就不要抱怨 一個(gè)人只有承擔(dān)起狂風(fēng)暴雨 才能最終守得住彩虹滿天
- 53.美麗的黃木香花，在這個(gè)四月美好的季節(jié)看到各種美好的花朵，活著就是一種幸福。
- 54.寧靜致遠(yuǎn)！
- 55.我希望我可以是你遇到了困難第一個(gè)想傾訴的人，遇到了快樂第一個(gè)想要分享的人，遇到了挫折第一個(gè)想依靠的人！
- 56.雨落生百谷，萬物皆可期
- 57.【流動的孤獨(dú)】 心事像被風(fēng)揉皺的紙，蜷在角落。沉默在喉嚨里發(fā)芽，長成一片無人涉足的森林。但沒關(guān)系，我在這里，聽每一片葉落的輕響。
- 58.通常情況下，當(dāng)我們有了內(nèi)心強(qiáng)烈的愿望或行為的意向，我們才會去做一些事情，這樣的行為動機(jī)是由內(nèi)心發(fā)出的。
- 59.“你越懂得拒絕，生活越輕松。” 不要因?yàn)椴缓靡馑季芙^， 而讓自己陷入了忙碌和疲憊。 你的時(shí)間很貴， 只留給那些能讓你成長的人和事。
- 60.不要評判自己的感覺，那只會讓你更壓抑。如果你正在困境或危機(jī)中抗?fàn)帲埜嬖V自己你是安全的，你愿意讓自己有安全感，這些積極的感覺將會給你帶來美好的改變。
- 61.慢一點(diǎn)沒關(guān)系， 像蝸牛一樣， 總會走到屬于自己的春天～
- 62.我們?nèi)说暮芏嗫鄲溃?其實(shí)就來自于去和那些自己控制不了的事情較勁！ 我們可以細(xì)細(xì)想想， 哪些是我們控制得了的呢？ 過去、結(jié)果、別人，還有就是想法， 哪些是我們可以控制的呢？ 過去控制不
- 63.佛洛依德在1907年說過:敘述帶來療愈，你想說說你的故事嗎？
- 64.當(dāng)孩子與媽媽對視的時(shí)候，他看到了什么？ 孩子在媽媽眼睛里看到了他自己。 孩子通過學(xué)習(xí)父母如何對待自己，成為自己？
- 65.拒絕精神內(nèi)耗，擁抱自在人生 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，“精神內(nèi)耗”成為了許多人常常掛在嘴邊的詞。它就像一個(gè)無形的黑洞，悄無聲息地吞噬著我們的精力與熱情，讓我們在自我拉扯中疲憊不堪。
- 66.誰沒有過酒醒后想要述說心情，翻遍通訊錄卻找不到一個(gè)說話的人那種倍感孤獨(dú)的時(shí)刻？相交滿天下，知己有幾人？
- 67.我們總在比較： 這條路是否更有前途？ 這個(gè)人是否更有價(jià)值？ 卻忘了問自己： 走在這條路上，我是否眼里有光？ 和這個(gè)人相處，我是否心里舒暢？
- 68.發(fā)生問題，是一件事情，你的想法多，會出現(xiàn)無數(shù)個(gè)問題，我們應(yīng)該去掉那些多余的，無用的想法，解決事情。
- 69.和你想得不一樣的叫生活，和你想得一樣的叫童話。
- 70.我聽過很多婚姻里男性的心聲，也聽過很多女性的心聲。 我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，不是老公沒良心，也不是老婆太強(qiáng)勢。 只是我們在婚姻里，都太容易忘了：好好說話，是最簡單的愛，也是最省力的浪漫
- 71.心理咨詢 是用生命陪伴生命 ?是允許荊棘與鮮花共生 ?是相信每顆心都有破繭的智慧 ?靜候，比指引更需要勇氣和力量 ?
- 72.處理事情的能力， 藏著你的認(rèn)知和水平。?
- 73.不要害怕沖突和爭吵，爭吵是為了走近，而沉默是因?yàn)樽弑M。
- 74.成長不是變得完美 而是學(xué)會接納自己的不完美 就像樹木不會因?yàn)榘毯弁Ｖ股L 反而在傷口處生出最堅(jiān)硬的結(jié) 你的每一個(gè)“不夠好” 都是生命獨(dú)特的紋路
- 75.婚姻咨詢 在婚姻的長河中，假如妻子老是想著用離婚來解決問題，這無疑是一道令人痛心的裂痕。或許是生活中的瑣碎與壓力，讓她感到疲憊不堪，以為離婚是逃離困境的出口。 然而，離婚不應(yīng)是輕
- 76.曾經(jīng)，執(zhí)念如枷鎖，緊緊束縛著婚姻的自由。 我們也在爭吵與冷戰(zhàn)中徘徊，心漸行漸遠(yuǎn)。 然而，當(dāng)執(zhí)念消散的那一刻，仿佛陰霾散去，陽光灑進(jìn)了婚姻的角落。 我們學(xué)會了包容，理解，不再固執(zhí)己
- 77.許多無法選擇但又必須得做的事情，一旦我們做到了，個(gè)人的興趣和成就感就會隨之而來，這樣的行為動機(jī)是從外部發(fā)出的。
- 78.運(yùn)動會分泌多巴胺，讓你覺得快樂，所以有負(fù)面情緒的時(shí)候，運(yùn)動是一種很好的宣泄方式。 我身邊有很多喜歡運(yùn)動的人，她們很少會被壞情緒給綁架，每天都活得很積極！
- 79.What is yours , will always find you. “屬于你的東西，總會找到你。”
- 80.太劇烈運(yùn)動是不會緩解不良情緒，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候盡量選擇平和的運(yùn)動。
- 81.如何當(dāng)一個(gè)好父母，是為人父母一生的課題 在一個(gè)友愛的家庭出生的孩子，一定能夠健康成長。父母需要自己親手撫養(yǎng)孩子，不可假手于人，若經(jīng)常陪伴在孩子身邊的是爺爺奶奶，這類父母就要深思了
- 82.情緒是信號，提醒我們需要關(guān)注自己
- 83.再忙也要顧好身體：熬夜加班賺的錢，可能不夠一場病的開銷；健康是人生的底色，別等褪色了才后悔。
- 84.求助是勇敢的表現(xiàn)，而非軟弱。
- 85.這漫長的一生， 支撐你平淡生活的愛好是什么？
- 86.學(xué)習(xí)是治愈一切的良藥
- 87.怎樣理解“父母才是孩子最好的心理醫(yī)生”這句話，這是一位家長來訪問的問題 家長您好！“父母才是孩子最好的心理醫(yī)生”，這句話強(qiáng)調(diào)家庭與親子關(guān)系在孩子心理健康發(fā)展中的核心地位，并非否定
- 88.耳朵是心的港灣，我在這里接住你墜落的星
- 89.只有直面痛苦才能擺脫痛苦，你接納什么，什么就消失，你對抗什么，什么就存在。
- 90.行為激活理論認(rèn)為，我們可以做出積極行為，積極行為會帶來積極的結(jié)果
- 91.親密關(guān)系的尊重，是為彼此騰出一個(gè)表達(dá)的空間，讓彼此能夠傾聽，并感受到對方的世界。
- 92.每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)
- 93.同一件事情，不同的心境不同的看法
- 94.疾病的一半是心理疾病。 健康的一半是心理健康。
- 95.對待一切關(guān)系，越淡越舒服， 想要自由自在做真實(shí)的自己，就不要在任何關(guān)系里消耗自己。叔本華說：“人生就像寒冬的刺猬，互相靠得太近會被刺痛， 彼此離得太遠(yuǎn)，又會覺得寒冷。〞 不管是愛人
- 96.身未動心已遠(yuǎn)！
- 97.認(rèn)真踏實(shí)地做些事，就是對生活的熱愛。多學(xué)一項(xiàng)技能，讓自己更強(qiáng)大；為自己做頓飯菜，在煙火氣中感受生活的美好。讓每個(gè)今天都以自己喜愛的方式度過，就是最好的生活狀態(tài)。
- 98.事實(shí)并不會影響我們的狀態(tài)… 但故事情節(jié)帶給我們的想法觀點(diǎn)會引起我們的情緒波動… 因此我們不要讓情緒來控制我們的思緒…
- 99.成長困境：舒適區(qū)是安全感的搖籃，也是能力的牢籠；敢于邁出的每一步，都在重塑更強(qiáng)大的自我。
- 100.“無愧于心” 很喜歡一段話，不論別人如何待你，都要自己珍視自己，對得起你內(nèi)心的那一抹驕傲. 在自己的世界裡，獨(dú)善其身. 在別人的世界裡，順其自然. 不必把太多人請進(jìn)生命裡，不是所有人都
- 101.逛一下～
- 102.生命是一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)。 假設(shè)各種動物，代表生命的欲望。 動物越多，代表欲望越多。 狼，代表攻擊的欲望。 羊，代表防御的欲望。 欲望越多樣，系統(tǒng)越均衡，越穩(wěn)定，越豐富，越美麗，越繁盛，
- 103.時(shí)間一天比一天少，我們一天比一天老，人生路上請記得，放過他人，善待自己。
- 104.順境中善待別人，逆境中善待自己。
- 105.? 用「職場同理心」還原場景，讓你感覺「有人懂」 ? 用「結(jié)構(gòu)化提問」幫你梳理盲區(qū)，原來「還能這樣想」 ? 用「溫和陪伴」陪你走過內(nèi)耗，告訴你「你不是一個(gè)人」
- 106.沒有人是傻瓜，只是有時(shí)候，我們選擇裝傻來感受那一點(diǎn)點(diǎn)叫做幸福的東西。 我們每個(gè)人都不是傻瓜，但在很多時(shí)候，我們卻不得不裝傻，因?yàn)橹挥醒b傻，才能減少煩惱，迎來幸福。 在經(jīng)營婚姻的時(shí)
- 107.有一種心理人格叫：指責(zé)型人格：總是貶低你的人，越不認(rèn)可自己，不是你沒有價(jià)值，是對方想低成本的利用你 所以，遇到這種人，一定要明白：這是他們內(nèi)心虛弱的表現(xiàn)，和你無關(guān)
- 108.開心是一種力量，它可以讓我們克服一切困難，只有在開心的心態(tài)下，才能獲得真正的成功。
- 109.行為激活理論認(rèn)為，生活改變導(dǎo)致抑郁，患者的抑郁應(yīng)對策略讓抑郁長期持續(xù)。
- 110.生涯規(guī)劃有一個(gè)最終的價(jià)值是幫助自己和孩子成為自己生命主角的自由。 知道自己是誰比知道去哪里更重要。
- 111.孤獨(dú)不可怕，可怕的是習(xí)慣了孤獨(dú)後，不想再被打擾。 Loneliness isn’t scary; what’s scary is getting used to it and no longer wanting company.
- 112.努力經(jīng)營當(dāng)下 直至未來明朗 不與爛事糾纏 是對別人的理解 也是對自己的成全
- 113.我們要確認(rèn)四個(gè)方面在做職業(yè)轉(zhuǎn)型： 1、確認(rèn)是自己的興趣所在。 2、確認(rèn)價(jià)值認(rèn)同。 3、確認(rèn)有發(fā)展的可能性。 4、確認(rèn)自己有獨(dú)特的優(yōu)勢。
- 114.“你的氣質(zhì)里藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人”? ?時(shí)間與經(jīng)歷沉淀出獨(dú)一無二的生命厚度?
- 115.“想給你溫柔，也想被你照顧。想陪你從新鮮感走到歸屬感。”?
- 116.絕大多數(shù)人的情緒穩(wěn)定來自減少外部依賴以及真正依靠自己。
- 117.窺見世界的底色，一事無成， 成為宇宙的背景，從未發(fā)生。 沒什么需要解決，沒什么被解決。
- 118.此刻的心情
- 119.只要有你微笑的地方，都會顯得特別溫暖。
- 120.人性對好的感覺永遠(yuǎn)沒有對痛苦的感覺敏感
- 121.日落的八分鐘是一天的布洛芬
- 122.女人想要漂亮，你就做到一件事情，你就會越來越漂亮，就是不生氣，別動不動就生氣容易老還容易生病，情緒是萬病之源，情緒是阻礙一個(gè)人最大的發(fā)展。
- 123.剛剛上線才有時(shí)間一天天太忙了！
- 124.幽默是化解夫妻矛盾的有效方式，它能緩和氣氛，增進(jìn)關(guān)系。 1. 幽默的環(huán)境與條件：家庭是引發(fā)幽默的理想環(huán)境，充滿了善意和愛。 2. 幽默的效果：幽默能有效消除緊張，緩和矛盾，表達(dá)委婉的妥
- 125.女人的魅力之一：反差感 90%主打性格+10%反差性格，既有新鮮感，又能刺激男人產(chǎn)生征服欲 比如小事上豁達(dá)開朗，大事勇敢、當(dāng)機(jī)立斷，這樣既能把握住人生機(jī)遇，收獲他人尊重，又能友善親切，
- 126.反擊別人最好的方式是沉默。 當(dāng)有人謾罵你、嘲諷你、攻擊你時(shí)，如果你決然反擊，以牙還牙，只會讓對方更加得意，讓自己更加受傷。 沉默以對，不發(fā)一言，讓對方感到你的漠視、輕視、無視，自
- 127.生活，沒有完美的答案，只有真實(shí)的體驗(yàn)，去經(jīng)歷，去感受，去記錄。 把忙碌揉成細(xì)碎的糖，加點(diǎn)從容，撒點(diǎn)向往，日子便會甜得剛剛好
- 128.人活著如果沒有自由意志，和行尸走肉有什么分別.
- 129.小伙伴，每個(gè)人都會有低落的時(shí)候 這都只是情緒上的感冒，遲早會好 憋在心里，壓抑著強(qiáng)裝開心才真的難受 把它看作這也是上天考驗(yàn)?zāi)愕亩Y物????
- 130.這句話真好！好的愛情不該是倆缺心眼互相補(bǔ)窟窿，而是兩個(gè)完整的人彼此照亮。
- 131.所有的為時(shí)已晚，其實(shí)都是恰逢其時(shí)!生命中的悲劇往往只是喜劇的伏筆。遇到的所有遺憾，或許都是對你的成全……
- 132.生命如同一條蜿蜒的河流，總在不經(jīng)意間遇到巖石的阻擋、風(fēng)雨的拍打，我們曾在執(zhí)念中掙扎，在抗拒里疲憊。而當(dāng)你選擇允許，心便獲得了自由。允許是一種強(qiáng)大的力量，能讓內(nèi)心停止對抗，與世界溫
- 133.一定要記住，一個(gè)人有沒有教養(yǎng)從細(xì)節(jié)就可以看出來，刻薄嘴欠和幽默是兩碼事，口無遮攔和坦率是兩碼事，沒有教養(yǎng)和隨性是兩碼事，輕重不分和耿直是兩碼事，記住一句話：自嘲才是幽默，嘲笑別人
- 134.成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏
- 135.觀息法練習(xí)注意?? ?環(huán)境選擇 應(yīng)挑選安靜、舒適且溫度適宜的環(huán)境，減少外界干擾。避免在嘈雜、寒冷或炎熱的地方練習(xí)，以防影響注意力和練習(xí)效果。 ?姿勢要求 練習(xí)時(shí)的姿勢以自然、放松為
- 136.你有設(shè)置目標(biāo)嗎？但要記住： 目標(biāo)不會自動完成，它藏在今天多做的1%里。原地踏步時(shí)，復(fù)利效應(yīng)也在休眠。別讓你的目標(biāo)，在新的一年依然只是目標(biāo)，讓好習(xí)慣好結(jié)果顯而易見！
- 137.情緒控制與憤怒管理 在日常生活中，我們難免會遇到情緒波動的情況，尤其是憤怒情緒的控制問題。當(dāng)情緒控制不住時(shí)，我們可能會發(fā)飆，事后又常常陷入自責(zé)。 那要如何調(diào)節(jié)這種情緒呢？一種有益
- 138.壓力并非敵人，學(xué)會與之共處才能找到平衡
- 139.一朵花開， 就是綻開的整個(gè)春天。 再寒冷的冬天， 我們終會熬過。 而春天， 必將到來。
- 140.那些讓你覺得自己'不夠好'的人 從來都不是你的鏡子 你是一棵正在生長的樹 不需要用別人的尺子丈量自己
- 141.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌
- 142.與山川對坐，才懂「渺小」是打開自在的鑰匙????
- 143.為什么要拆呢，就不能說不嗎
- 144.楊絳先生在《我們仨》中談到婚姻的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)了婚姻中的合作與寬容，以及各自經(jīng)營好自己的重要性。 1. 婚姻的本質(zhì)：婚姻是一場合作，各自承擔(dān)起自己的責(zé)任，共同成長。 2. 忠誠的相對性：絕
- 145.用天的眼睛看天，用云的眼睛看云，用風(fēng)的眼睛看風(fēng)，用花草樹木的眼睛看花草樹木，用石頭的眼睛看石頭，棕大海的眼睛看大海，用動物的眼睛看動物，用人的眼睛看人
- 146.有尊嚴(yán)地活著，先苦后甜，未來的你會感謝現(xiàn)在不曾放棄的自己
- 147.?接納自己是一場與內(nèi)心的和解之旅。當(dāng)你不再耗費(fèi)能量與自我對抗時(shí)，反而能更從容地面對生活，活出更真實(shí)、自由的狀態(tài)。 ?首先，接納是承認(rèn)現(xiàn)狀，而非認(rèn)同現(xiàn)狀。比如：“我承認(rèn)自己現(xiàn)在容易
- 148.年齡會帶給我們佛性，很多事情到最后，不是解決了，而是放下了。
- 149.每一個(gè)不眠的夜里，我是你最安全的樹洞，聆聽你的煩惱哀愁。
- 150.?太陽下山了也會有燈打開，我的意思是，你看，這世界不壞。
- 151.真正的成熟，是用理性客觀的邊界去守護(hù)感性的內(nèi)核。
- 152.你不需要看到終點(diǎn)才出發(fā)，腳步本身就是答案。
- 153.放空不是浪費(fèi)時(shí)間，而是給疲憊的心靈按下暫停鍵。不用焦慮錯(cuò)過什么，不用強(qiáng)迫自己緊跟節(jié)奏，允許自己什么都不想、什么都不做。等再次睜開眼，或許會發(fā)現(xiàn)，那些纏繞心頭的煩躁，早已在這份靜謐
- 154.人生最大的悲哀不是選錯(cuò)伴侶，也不是沒掙到錢，而是人到中年才發(fā)現(xiàn)，從未真正為自己活過。
- 155..涼水澆滅了期待， 燙傷的是眼眶！
- 156.不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤而懲罰自己。
- 157.你好，祝賀你收到并且感受到了父母的愛，這是一份珍貴的禮物，希望你一直可以這樣幸福下去，感受到了你的開心和喜悅!需要分享我一直都在，很高！興認(rèn)識你，我是心語！
- 158.你是否也曾在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)？ 生活的壓力、人際的紛擾、內(nèi)心的迷茫…… 那些說不出口的疲憊、焦慮或孤獨(dú)， 不必獨(dú)自消化。
- 159.每一次解釋，都是對傷口的二次揭開，消耗著本就匱乏的心理能量。
- 160.跟富人交流，不要夸他有錢，而要夸他的膽識和魄力。
- 161.用心開出的花！
- 162.求一寸幸運(yùn)，讓你每天有新的收獲。織一尺快樂，讓你永遠(yuǎn)與煩惱無緣。聚一丈財(cái)富，讓你今世生活無憂。送一生祝福，讓你時(shí)刻感受我的思念，祝一切都好! ???
- 163.知足上進(jìn)，向前有路，回頭有風(fēng)， 每個(gè)方向都是生活饋贈。 小日子，小確幸，小美滿， 照顧好自己，世界才會屬于你， 風(fēng)雨由天，快樂由己， 保重身體，健康第一！
- 164.想接單。。。
- 165.只要不關(guān)注任何人的動態(tài)， 不揣測任何人的想法， 不去設(shè)想一些沒發(fā)生的事情， 簡單點(diǎn)，頓一點(diǎn)，慢一點(diǎn)， 你會發(fā)現(xiàn)你過得很自在。 在喜歡的狀態(tài)里生活， 忙有所值，閑有所趣，松弛有度才
- 166.不給別人帶來煩惱 是一種「慈悲」； 不給自己帶來煩惱 是一種「智慧」
- 167.愛別人適可而止， 愛自己盡心盡力。 余生做好兩件事： 讓自己變好的事； 讓自己開心的事。 知足而上進(jìn)，溫柔且堅(jiān)定， 把生活調(diào)成自己喜歡的頻道。
- 168.任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不對
- 169.有時(shí)我們需要的不是建議，而是被聽見。 當(dāng)朋友傾訴時(shí)，試著先放下‘解決問題’的沖動， 輕輕說一句：‘謝謝你愿意告訴我，這一定很不容易。’ 沉默的陪伴也能成為光的哦
- 170.幸福，并不等于事事皆能如意 而是，如何在煙熏火燎的生活中 平衡心態(tài)，并善于發(fā)現(xiàn)生活的美好
- 171.好運(yùn)常在
- 172.楊絳先生認(rèn)為，一個(gè)男人最大的失敗就是逼走了一個(gè)對他無所圖的女人。一個(gè)女人如果在一段感情中得不到感情和物質(zhì)的滿足，就會變得失望和冷漠，最終選擇離開。 1. 女人的失望與離開：當(dāng)一個(gè)女
- 173.結(jié)束上午的成長課程： 「晨昏交界處的擺渡人」 長期失眠的某女在咨詢后寫道： 從前懼怕黎明前的黑暗，現(xiàn)在學(xué)會在臨界點(diǎn)等待光的裂變。 心理咨詢不會縮短黑夜，但會讓你發(fā)現(xiàn)星辰的位置。 #
- 174.在線了，可以通話了
- 175.專注力對孩子來說尤其重要。遺憾的是，很多孩子的專注力被損害了。當(dāng)父母要求孩子專注的時(shí)候，就已經(jīng)確定無疑地在損害孩子的專注力。 理解這一點(diǎn)并不困難。你可以想象一下，在他人的高壓下要
- 176.高三孩子出現(xiàn)抑郁傾向怎么辦？ 【識別預(yù)警信號】 1. 情緒異常：持續(xù)兩周以上的情緒低落，無故流淚或易怒 2. 認(rèn)知障礙：記憶力驟降，簡單題目頻繁出錯(cuò) 3. 生理失調(diào)：入睡困難、早醒或嗜睡
- 177.山河遠(yuǎn)闊，人間煙火。 走過不同的地方， 才發(fā)現(xiàn)世界如此多彩， 而我們?nèi)绱嗣煨s又如此幸運(yùn)。
- 178.別輕易相信突如其來的偏愛，每個(gè)刻意靠近的身影背后，或許都藏著待解的方程式。這個(gè)世界從不缺溫柔陷阱，所有蜜糖般的示好，都在暗中標(biāo)好了交換的條件。
- 179.?任何人只要在一段關(guān)系里時(shí)“委屈”的情緒，就是受害者。一定要從自我角度問自己“我為什么受害？”而不是想“都是你害的”當(dāng)我們認(rèn)為都是你害的時(shí)候，肯定不會去成長和改變的。
- 180.“一個(gè)人精神強(qiáng)大與否，就看他是否總在和別人較勁。”——周國平
- 181.或許今天的你有些疲憊， 或許心里藏著未說出口的壓力， 沒關(guān)系，讓那些情緒輕輕流過， 像溪水繞過石頭，不必抗拒，不必掙扎， 允許自己感受，也允許自己釋放……
- 182.心大了事就小了
- 183.我們常常痛苦，常常是不想痛苦，壓制.、逃離、對抗、糾纏，如同跳入一個(gè)漩渦，卻找不到逃離的出口。不如給痛苦一個(gè)空間，和他好好的相處，慢慢痛苦會變的輕盈，慢慢痛苦會慢慢地流走，也給經(jīng)
- 184.快樂是獎賞， 痛苦是成長！ 任何情緒或體驗(yàn)都是有價(jià)值的！當(dāng)然，有正向的，也有負(fù)向的！ 比如跑步讓我精神十足！心情愉悅！
- 185.10 年了 又見面了。
- 186.“幸福是個(gè)人努力的結(jié)果。你為之奮斗，為之拼搏，為之堅(jiān)持，有時(shí)甚至環(huán)游世界尋找它。你必須不懈地參與自己幸福的表現(xiàn)。一旦你達(dá)到了幸福的狀態(tài)，你就絕不能放松對它的保持。你必須付出巨大的
- 187.未成年的孩子抑郁的表現(xiàn)通常會以另一種情感障礙或者是行為障礙中的一個(gè)癥狀表現(xiàn)出來的。可能會突然變得不積極，懶散，對參加集體活動非常抵觸，包括兒童時(shí)期的一些小一點(diǎn)的小朋友，會拒絕上學(xué)
- 188.晚上好，在線哦
- 189.焦慮癥都有哪些癥狀？ 焦慮癥常見癥狀如下： 一、精神癥狀 -過度擔(dān)憂：對諸多事情，如自身或家人健康、工作學(xué)習(xí)表現(xiàn)、未來發(fā)展等，存在不切實(shí)際且難以自控的過度擔(dān)心 。比如，總擔(dān)心自己
- 190.高手都是以真誠待人，只有傻子才會天天玩心眼
- 191.冥想入門的訓(xùn)練方法： 1. 明確目的：理解自己冥想的目的，比如尋求內(nèi)心寧靜、減輕焦慮、提高專注力等，不要過度復(fù)雜化，核心是放松和關(guān)注內(nèi)在精神需求。 2. 選擇方式：從簡單的坐式冥想開
給力心理
