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?依源?
84天前 傾聽者 關注?接納自己是一場與內心的和解之旅。當你不再耗費能量與自我對抗時，反而能更從容地面對生活，活出更真實、自由的狀態。 ?首先，接納是承認現狀，而非認同現狀。比如：“我承認自己現在容易焦慮，但這不代表我會永遠如此，我可以慢慢調整。” 其次，允許反復。因為自我接納不是線性的，偶爾的自我懷疑是正常的，重要的是持續練習，讓接納逐漸成為習慣。
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家就在對面，回不去。那就聽聽雨聲，喂喂蚊子吧，哈哈。
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夏天就是這樣，隨時一場大暴雨。
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心理咨詢的本質是“助人自助”——通過信任關系，幫助來訪者激活內在資源，而非依賴外部答案。正如哲學家尼采所說：“一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。”咨詢師的目標是幫來訪者找到屬于自己的“為什么”，而非替他們選擇，或者直接給他們答案。?
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信任是心理咨詢的氧氣，沒有它，再高明的技術也難以生效。它既是過程也是目標——通過信任關系，來訪者學會如何與他人及自己建立更健康的關系。正如人本主義心理學家羅杰斯所說：當一個人被接納和珍視時，他才可能開始自我成長。”?
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天氣越熱，荷花開的越嬌艷。
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人生最差也不過是重啟，我們生來本就一無所有。?
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當你感到幸福的時候，自然就能看見玫瑰。晚安啦。?
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臺風來臨之前的云和晚霞就會特別的好看。
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把時間留給真正需要幫助的人?
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“一個人愛你，他的眼睛里就會有疼惜和寵溺，如果不愛，只有欲望和要求。” ???