- 1.這個世界唯一不變的，就是一切都在變。世事難兩全，得失總相伴。記得往前走，就是最好的結局
- 2.鼓勵勇敢 擁抱脆弱
- 3.人最不缺的就是代替者， 新鮮感一過，你再優秀都沒用， 好感一上頭什么承諾都敢許， 新鮮感一過啥也不是， 時間長了鐵都會生銹， 更何況善變的人心。 人不能在餓著肚子的時候進超市 會買錯
- 4.當你 立刻放下所有已發生的事， 也立刻放下所有未發生的事 還立刻放下所有猶豫不決的事 你就會立刻體驗到，頂級的多巴胺分泌是什么快感。
- 5.再好聽的承諾也沒有用，想離開的人從來不缺借囗。晚安。
- 6.人心只一拳，別把它想得太大。 盛下了是非，就盛不下正事。 很多人每天忙忙碌碌，一事無成， 那就是對細枝末節的瑣碎關注得太多。 米可果腹，沙可蓋屋， 但二者摻到一起，價值全無。 做人純粹
- 7.When you are growing as a person, you will realize how easy it is to fall back into your old ways. You will realize that no matter how much effort you put in, there's no guarante
- 8.無論過去是好是壞，我們不妨大膽設想一下：刪除我們人生中的任何一個瞬間，我們都不能成為今天的自己。 所以我想說，曾經做錯的題，不再去思考；曾經走錯的路，不再去追悔；曾經告別的人，不
- 9.你說 我也不知道 不知不覺 怎么 就把她弄丟了呢？
- 10.想一個人會心痛嗎？ 當個體處于強烈的思念狀態時，大腦中的神經遞質如腎上腺素、去甲腎上腺素等濃度會發生變化，這些物質具有收縮平滑肌的作用，因此會導致胸痛
- 11.你是不是也曾有過這樣的煩惱： 被各種紛擾困住，好久都走不出來； 害怕做一件從未做過的事，給自己設限； 為過去無法改變的事情，后悔自責…… 人生而弱小，每個人都會遇到不同的問題，修
- 12.《莊子·秋水篇》中，有這么一則故事 單足獸對多腳蟲說：“我只有一只腳，你卻有那么多只腳，太讓人羨慕了?！?多腳蟲卻說：“這有什么，蛇沒有腳，比我爬得還快呢。” 蛇紅著眼說：“這算什
- 13.人與人之間的關系，有時候就像一場沒有預告的天氣變化。 前一秒還是晴空萬里，下一秒卻可能烏云密布。 你或許也曾經歷過這樣的時刻：那個曾經對你熱情似火的人，突然之間變得冷淡疏離，仿佛你
- 14.申公豹的經典語錄：不要和任何人走的太近，因為你根本不知道，什么時候會反目成仇，能置于你死地的都是最了解你的人。
- 15.生命的能量來自安靜: 治愈內耗的 幾種方法,讓你內心安靜 1. 冥想：每天找一個安靜的地方，閉上眼睛，專注于呼吸，排除雜念。 2. 深呼吸：感到焦慮時，進行深呼吸練習，深吸氣，然后緩慢呼氣
- 16.我會陪你從新鮮感，走到歸屬感和安全感，我們會吵架，但我們會和好，吵架不是壞事，不愛你誰和你啰嗦。
- 17.[捂臉][捂臉]完美義主?不完美 我在心理咨詢最多的經驗就是接待美完?主義的訪來?者，他們在家長和同學的眼中很優秀，但是他們對自己主觀的評價?很低不自信，完全不符合他?的客觀情況，這
- 18.美好的畫面只是暫時的，一地雞毛是日常，做好自己，積極面對生活的一切
- 19.有人說，每個人的世界都是一個圓，學習是半徑，半徑越大，擁有的世界就越廣闊。
- 20.[爆竹]大年初十， 十全十美日， 愿你生活甜如蜜， 事業步步高， 家庭常美滿， 萬事皆如意， 開啟新一年的好運連連。[煙花][煙花][煙花] ?
- 21.不要太在乎別人的“嘴” 好聽的話，聽聽便罷，別太當真。當贊美之詞如春風拂面時，你或許會心花怒放，但切記，這些甜言蜜語往往帶有糖衣，過度沉浸其中，很容易迷失自我，甚至被人利用。因為
- 22.站在新年的開端，就要果斷的和過去翻篇，朝前看，向前走。 相信在新的一年里，我們都能超越過去，活得越來越幸福，變得越來越優秀。 新年勝舊年，余生更圓滿。
- 23.善待自己，風雨由天，快樂由己，保重身體，健康第一。 在這個忙碌的世界里別忘記對自己好一點，即使風雨再大也要照顧好自己，維有如此世界才會屬于你。一肖老師
- 24.未來變化莫測，誰也無法預測，這種不確定性，才是未來值得期待的。 把擔心化為祝福與相信。相信相信的力量！
- 25.我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。
- 26.遇見錯的人會消耗你。遇見對的人會治愈你。最好的自律是及時止損。每一個決定轉身的人都在風里站了很久。一個人不消耗所有的期待。是不肯說再見的懂得放下。才能更好的前行。
- 27.人生這場旅途，慢慢走， 慢慢體會，慢慢感悟，保持一份平和的心態，看淡得失，隨遇而安，常懷感激之心，知足常樂。
- 28.在這個被物欲縱橫迷離的時代，要想獲得內心的平靜與快樂就得學會減少物欲，物欲越低，人獲得幸福的指數越高。
- 29.尊重個體差異：《道德經》中講“上士聞道，勸而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之” 這表明不同的人對道的理解和接受程度是不同的，體現了個體之間的層次段位差異。 在人際交往中
- 30.每一個負重前行的人，需要減少能量的消耗 減少目標:我們每個人能量都是有限的，不要設太多目標 減少壓力:越是逼迫自己上進，壓力會更大，繼而焦慮了 減少思慮:當你想的太多不放過自己，長此以
- 31.?生活如雨，請撐傘原諒? 當你覺得生活對你不公平的時候， 請你打開那把叫做原諒的傘， 微笑著堅強抵御生活的風雨， 風雨總會有停止的時候， 就看你有沒有信心堅持到底， 當風雨離去了，
- 32.人類最美麗的命運、最美妙的運氣，就是做自己喜歡的事情同時獲得報酬。——馬斯洛
- 33.確定關系前看身份證 中國文書網查案件 支付寶查是否已婚 查失信名單 發生親密關系前查傳染病五項 結婚前體檢查精子存活率
- 34.給力心理平臺上的老師素質高，專業能力強，在這里不會受到二次傷害。
- 35.在感情中有一個模式叫做——“付出者-放縱者” 意思是當在感情里只有你一個人付出，你包攬了大部分責任時，就會把他寵壞了，他就會變成放縱者，變得越來越自私，認為你付出是理所當然的，而
- 36.總會有人，特別溫暖地去接納你的膽小懦弱，對人友好那是一種很棒的品質，自己獨來獨往那也是自己的性格特色 不可能所有人都一直喜歡你，但肯定會有一部分人是真心喜歡你！
- 37.一個懂你的人 能帶來一段彼此舒服的愛 一個不懂你的人 最終會讓你懂得一個道理： 人生中，懂，比愛，更重要…… 懂是世界上最溫情的語言， 能有一個牽掛你的人不是那麼容易的， 能有一個愛你
- 38.錯的人會消耗你對著呢，但我不認為對的人會治愈你，治愈自己永遠是自己的人生課題，如果你把治愈自己這件事寄托在任何人身上都不會有好下場的
- 39.生活中，我們常常會遇到各種各樣的困境，尤其是女性。 她們要面對家庭、事業的雙重壓力，有時甚至還要承受來自外界的偏見和不理解。 在這樣的背景下，女性更應該學會如何愛自己！
- 40.如何保證夫妻關系越來越好呢 做到下面幾件1.1.?停止“翻舊賬”式溝通2.?停止“冷戰”處理沖突3.?停止“過度依賴對方滿足所有需求”4.?停止“比較式指責”5.?停止“侵入式關心”6.?停止“犧牲?
- 41.論人生路之·知進退 曾國藩曾講：“人生之善止，可防危境出現。” ?人的一生，都是在環境中不斷適應，才能生存，懂得識時務、知進退，才能善其身。 遇到合適時機，可以像龍一樣，飛騰萬里，吞
- 42.珍惜每一個當下，用積極的心去擁抱生命
- 43.選男友千萬不要選女生都覺得好，但是在男生群體里不受待見，男性朋友少的。而要選那種在男性圈子里面很受尊敬，人緣很好的那種男生。 因為真的，男人比你會看男人，他什么花花腸子他身邊的男
- 44.真正的安全感，不是通過計劃消除所有的風險，而是相信自己有能力應對變化
- 45.身體知道答案
- 46.明天和意外不知道哪個會先來 昨天一文不值，明天虛無縹緲 只有此刻才是最真實的 做自己愛做的事，愛自己想愛的人
- 47.人最好的狀態就是銷聲匿跡，人除了賺錢以外，其實根本不需要那么多社交。我們更需要的是安靜，免打擾，和自己心愛的人在一起享受生活，低調，清醒。[強]
- 48.山河遠闊，道路明輝
- 49.真正舒服的關系，從來不需要刻意討好，真正在乎你的人，也不舍得讓你左右為難！幸福不是活成別人那樣，而是能夠聽從自己的內心去生活！
- 50.世界之大，哪個人都曾經碰過壁，真正的力量是在碰壁后依然能找尋出路的智慧
- 51.心態勝過年齡， 微笑勝過顏值， 三觀勝過城府， 無論你經歷過什么， 記得帶上感恩和善良。
- 52.情緒ABC理論 大家有沒有發現，同樣一件事，不同的人反應截然不同？這就是情緒ABC理論在起作用。A是事件，B是我們對事件的看法，C是產生的情緒和行為后果。比如，考試沒考好（A），有人覺得是
- 53.享受生活！
- 54.清茶慰歲月，靜坐聽時光，茶亦醉人何須酒，香亦四散何須風！
- 55.轉運一定要說好話……語言是有能量的，每天都要對自己說。每天都要正心正念。你就會越來越好。生活就會慢慢變好。 你現在就說 我很好， 一切都很好！ 問題不大我能解決， 我能搞定！一切都會
- 56.翻開歲月的扉頁 每一道風景都在滋養著花香 溫暖，一點點在指尖蔓延 我于二月春風里 聆聽花開歲月，一記淺笑中安然
- 57.發現自己的好與不好，取長補短，成就更好的自己，每個人的出現其實都是渡我們的人，我們不能只看到壞，要在這段感情里學會成長，[害羞R]
- 58.與萬事言和 與獨處相安
- 59.很多時候我們談戀愛，愛上那個刻骨銘心的人，其實不是他，而是被照亮被看清的那個溫暖又美好的自己，他作為一個幻想出來的完美貼切自己需求的人，也僅僅來源于我們的想像。
- 60.與成熟的人結婚，就是舒服 ??婚姻是人生的重要選擇，與成熟的人結合，往往能讓生活變得更加從容。成熟不是年齡的增長，而是心智的完善，是懂得承擔責任、體諒他人、經營感情的智慧。 ??
- 61.古墓墓道俑，長得是不是很像趙本山，鞋拔子臉
- 62.離婚不離家是一個較為復雜且個人化的選擇，是否能接受取決于多種因素。 從現實角度看，可能存在一些實際的考量使得這種情況發生，比如經濟方面的限制，共同撫養子女的需要等。在某些情況下，
- 63.只要關注自己了，提升自己，但到那個時候你自己的心境不一樣了，通往陽光的道路就多了。要相信，是你的無需費力，不是你的不必費力。專注提升自己，會有自己想要的答案
- 64.高情商的底色是善良！ 真正的高情商，更多是溫暖真誠，是懂得換位思考，是讓人如沐春風。善良，才是高情商的底色。 尊重他人，耐心傾聽，是高情商的外在表現，更是一種無聲的善意。一個真正具
- 65.在處理情感關系咨詢時，我們遵循課題分離原則。在真實表達、分享感受中，要學會了解彼此的真實心意。更尊重對方感受、給對方Ta想要的，而不是強塞給對方自己想要的，真正尊重Ta的需求。
- 66.在感情中如何保持長久的吸引力呢？怎么讓喜歡的人對你戀戀不忘，讓雙方的喜歡得以長久的保持下去呢？ 我們將會從心理學與兩性心理學這兩個層面進行分享，每個層面都有一些小建議。 首先是一
- 67.保持單純也不一定吃虧，內心純凈的女人，言行舉止會透露出自燃和真誠，眼神清澈，笑容里藏著溫暖，與人相處時流露出善意和體貼，不追求奢華和浮夸，注重真摯的情感和簡單的生活樂趣，對世界充
- 68.心理咨詢師一定不能狹隘，要學會靈活變通，不拘泥于一種形式，各方面的知識都要有所涉獵。畢竟，我們面對的是形形色色有情感有思想的活生生的人，而不是一臺機器。沒有一成不變的固定程序，也
- 69.北國風光，獨特的冰燈，五光十色！
- 70.人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看輕了多少事。 心靈的寬度， 不是你認識了多少人， 而是你包容了多少人。
- 71.《 寫給自己的情書 》 親愛的自己 從今天起，讓自己平平淡淡的活著 學著愛自己，你是獨一無二的 做個最真實最快樂最陽光的自己 親愛的自己 不要太在意一些人，太在乎一些事 順其自然，用最佳
- 72.比起情話，更想聽到的是“我懂你”，在愛里，被理解的瞬間，像有了盔甲，也有了軟肋。
- 73.微語】凡事不要想的太復雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。? ? ? ?——幾米
- 74.一個優秀的咨詢師不應該是一個不會生活的人，一定要學會吃吃喝喝，會旅行休假。咨詢師不應該跟生活脫節，他在心里去理解另外一個人的時候，包含著他對生活的理解。
- 76.加油哦！
- 77.一、創傷性恐懼的心理機制 1. 習得性無助 長期處于暴力威脅下，受害者會逐漸形成“無論如何反抗都無法改變現狀”的認知模式，進而產生絕望感和被動接受的心理狀態。 2. 創傷后應激障礙（P
- 78.別人待我如何，是我的因果；我待別人如何，是我的修行。
- 79.安穩于日常， 淺喜于光陰， 不圖事事都圓滿， 但愿事事都甘心， 且聽且忘且隨風， 且行且看且從容。
- 80.所有痛苦的關系，都源自界限問題！
- 81.你不需要羨慕比你年輕的女孩，你要非常自信和篤定的做自已，女人最值錢的不是你的年齡而是你的氣質，氣質在走到哪兒別人都會對你喜愛有加，你又何必在乎那個關于自身的數字呢！[太陽]
- 82.王陽明說：本心即良知。 尼采說：你的良知在說什么，你要成為你自己。 如果你有幸遵循良知，跟隨本心，你能收獲到的最直接的感受就是：我心明了。
- 83.衣服能少買就盡量少買， 飯能少吃就盡量少吃。 老祖宗曾經留下一句老話， 減衣增福，減食增壽， 現在的人恰恰相反， 都在增衣增食，欲望不停的增長， 身體的負擔也不停的加重。 我們要學會給
- 84.做自己也需要慢慢練習呀！
- 85.走一步悟一步
- 86.作家馮驥才說： “新年是檢討和許愿的節日。讓營營役役了三百多天的自己，重整生活，好好收拾一下活得有點零亂的生活?！? 一個人擁有再耀眼的光環，再高大上的地位，也要回歸到吃飯穿衣的日
- 87.學會接受自己的不完美和獨特性。每個人都有自己的優點和缺點，沒有必要過分苛求自己。
- 88.長期冥想，會越來越順。
- 89.真正的親人不是靠血緣關系來決定的，而是靠對待你的那個心來決定的，這個世界上的親人只有一種那就是擔心你的人，心疼你的人，不管有沒有血緣關系，都是你最親的人[愛心]
- 90.送你一句很治愈的話：任何人，任何事，都會成為過去，不要跟它過不去。
- 91.心力，就是核心競爭力
- 92.所有的催眠現象都是自我催眠，催眠師只是建議您怎么做而已，至于怎么做會有什么效果都由您來告訴自己。所以您要選擇一位非常信賴的催眠師來為您服務。您的信賴不僅可以加深催眠效果，也是能否
- 93.很喜歡的一段話:人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足，溫飽無慮就是幸福，無病無災就是福澤，至于其他，有則錦上添花，無則依舊風華。
- 94.“病”是怎么得的 焦慮癥是“太要強要出來的； 抑郁癥是“鉆牛角尖”鉆出來的； 失眠是”愛操心“操出來的； 胃不好是“怨”出來的， 肝不好是“怒”出來的， 腎不好是“怕”出來的， 結節和
- 95.我們對別人的意見，主要是取決于他們使我們看清自己什么、而不是我們如何看他們。
- 96.世界是自己的，與他人毫無關系
- 98.所有進步的原動力都來自我超越的力量
- 99.“在生活的旅途中，我們總會遇到挑戰和困境，但請記?。哼@個世界上沒有絕對的絕境，只有對環境感到絕望的心。每一次跌倒，都是成長的機會；每一次挑戰，都是力量的積累。保持樂觀，相信自己的
- 100.終有一天，你會明白， 真正給你撐腰的，是豐富的知識儲備， 足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定， 可控的生活節奏，和那個打不敗的自己， 你自己才是你自己最大的靠山。 終有一天，你會明白， 因
- 101.倆個美好的人相遇的意義，在于彼此照亮。
- 102.人生是一半是修煉一半是成長，這樣才能找到幸福，現在的人你們幸福嗎？
- 103.學會好好愛自己，就像那初升的太陽，溫暖而明亮，照亮自己的每一個角落。
- 104.遭遇背叛，先搞清楚自己的目標！ 就是需要清楚自己想不想離婚，有沒有能力離婚！ 因為離婚有離婚的方式，不離婚有不離婚的處理方式。 在兩難的時候找專業的心理咨詢師，也許對你有很大的幫
- 105.抓到一只想進房間的小貓咪，喵～
- 106.無論哪個行業，記住四個詞八個字：堅持、專注、深耕和利他！ 路雖遠，行則將至； 事雖難，做則必達； 漫漫長路必見曙光。
- 107.從心理學上看， 如果一個人獨處時覺得很舒服， 那他一定是強大的， 因為只有能量高的人才會享受孤獨。 喜歡獨處，不代表孤僻， 高質量的獨處， 遠勝過低質量的社交。 不要去跟一個獨來獨往的
- 108.希望快樂 自由和愛 是新一年生活的主題?
- 109.去靠近那些懂得欣賞你、贊美你，打心眼兒里覺得你好的人，他們的愛意從一定程度上能轉化成你自己的能量
- 110.你的心事由我來讀，你的煩惱由我傾聽，讓我走近你，我是天使??
- 111.1.通過運動的方式，發泄負面情緒。2.改變自己對事物的認知，清除負面情緒來源。
- 112.好好覺察自己
- 113.笑到最后才是笑的最好的
- 114.They say hurt people, hurt people. Yet the most beautiful souls I've been blessed to know have been hurt deeply. Not all who have been hurt go on to hurt others. Some go on to he
- 115.比奇堡山上沒有花
- 116.在這個浮躁內卷的當下，每個人都不可避免為情緒所困擾，你的解決方式是什么呢？ 當書寫與心理學聯系到一起，又將會產生怎樣神奇的化學反應呢？ 有研究證明，書寫可以幫助我們疏導負面情緒
- 117.不要把所有的關系都看得太重， 生命中遇到的大多數人 都會從我們的生活中離開。 什么都看得太重， 會讓你變得患得又患失， 自卑又痛苦。 要時刻的提醒自已， 第一，不改變，只遠離 任何人，
- 118.朋友大四的兒子正在找工作，他和我說，每一次面試感覺自己準備的很充分但被拒，他都會覺得是自己的能力不足，從而否定自己。 我做管理與HRD二十年，面試過無數人。 我建議說，換個心態去面試
- 119.《反芻思維》 反復沉浸在負面情緒或消極事件中，不斷重復思考其細節、原因和后果，卻無法找到解決方案或采取行動的心理過程。 它類似于動物反芻食物（倒嚼，食物吞咽后又將其返回嘴里再次咀
- 120.【為天地立心，為萬世開太平】哲學是一切學問的基礎和“導航”。 “為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”是中國哲學的核心，領先全世界至少一萬年。這是一種“浩然
給力心理
