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乾元心理
286天前 傾聽者 關(guān)注1.通過運(yùn)動(dòng)的方式，發(fā)泄負(fù)面情緒。2.改變自己對事物的認(rèn)知，清除負(fù)面情緒來源。
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劇痛是重要的，但劇痛不是最危險(xiǎn)的。
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分手給我們帶來的難過有時(shí)候可以隨著時(shí)間漸漸淡去，新的快樂和希望也會(huì)隨著時(shí)間流逝一點(diǎn)點(diǎn)重新出現(xiàn)在生活中。
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孩子其實(shí)也能感知到爸爸媽媽的關(guān)系狀態(tài)，也會(huì)有很多猜測。
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孩子能感知你的狀態(tài)，如果你有所隱瞞，孩子會(huì)感受到現(xiàn)實(shí)中的矛盾和不真實(shí)，這會(huì)影響孩子對現(xiàn)實(shí)的安全感。而
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坦白的作用是什么呢？他們也知道這是你自身狀態(tài)的結(jié)果，而不會(huì)覺得你是在針對他們。
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極致的悲傷讓人抑郁，但悲傷的同時(shí)還有一些人感到極致的焦慮，而焦慮之下，人就會(huì)暴飲暴食。
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失眠和抑郁常常相伴而生，而且彼此的互相作用會(huì)使兩者都變得更嚴(yán)重。
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，我們的心靈在受傷害時(shí)，身體其實(shí)也在真實(shí)地遭受痛苦。
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愛情的結(jié)束和關(guān)系的破碎可能會(huì)讓你猝不及防地變得不再“完整”，好像靈魂忽然丟了一半。
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一段關(guān)系破裂時(shí)，我們還有朋友。