- 1.努力的最大動力，在于你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
- 2.Be gentle with yourself. It's okay to feel exhausted and grateful, anxious and brave. We are all doing the best we can in this confusing world. Give yourself grace, and keep f
- 3.共情（Empathy）是指一個人能夠理解并感受到他人的情感和經歷的能力。它不僅僅是同情，更是一種深入的、情感上的共鳴?。?
- 4.《世界很喧囂，做自己就好》的一句話我很認同： 變成更好的自己，是回應傷害我們的人的最好手段，也是回報愛我們的人的最好策略。 在紛繁複雜的世界中，與其與他人爭吵不休，不如與自己較勁
- 5.Never be a prisoner of your past. it was just a lesson, not a life sentence. 永遠不要成為過去的囚徒。這只是一個教訓，而不是終身監禁。
- 6.有緣見者 好運連連，喜至福來，心想事成！
- 7.It's extremely important to learn how to be ok on your own. You have to learn how to pick yourself back up when you fall, provide for yourself, wipe your tears away and make your
- 8.古語講：人非圣賢，孰能無過。就是說無論什么人只要來到世間就都會有過失，甚至說世界上找不到一個沒犯過錯誤的人；佛說無業不來娑婆世界，每個眾生都是帶著業障來投胎，什么是業障呢？就是被
- 9.醒即起、不拖延 早安美麗的世界！早安親愛的伙伴! 時間的公平性 時間是最公平的資源 如何使用它，決定了你的人生高度。
- 10.自己有邊界，別人才不會越界 ?自己懂邊界，別人才會更尊重 ?人與人最舒服的關系是行有所止 ?言有所界，凡事有度
- 11.讓自己內心強大的八個方法 第一，專注做好當下的事，幸運就會跟隨你。 第二，學會主動去做對的事情，不要依靠別人。 第三，不要害怕失去，你要相信無論和誰在一起，你都能過得精彩。 第
- 12.謀生很辛苦 熱愛就不一樣了～ 愿我們每日工作 不僅僅是為了謀生還有熱愛——
- 13.婚姻家庭困擾咨詢 婚姻把兩個不同的男女固定在一起，各自多年來形成的生活習慣很難以做到相同和協調。 彼此有著差異的生活習慣，在長期的相互適應和努力改變之后，彼此仍然不能完全接受是夫
- 14.婚姻家庭矛盾咨詢 在中國，婆媳矛盾已經是影響夫妻關系，導致離婚率飆升的第二殺手了。 因為彼此家庭關系的問題，而彼此產生嫌隙的中國式夫妻，不計其數。去談誰是誰非，沒有任何意義，因為
- 15.任何關系中 只要你展示過冷漠 你的熱情才能發揮最大價值
- 16.婚姻家庭矛盾咨詢 復盤本是棋類術語，意思是指：在下完棋后，重新走一遍雙方的棋，以此來檢驗和得出雙方的優劣條件和得失的關鍵所在。后面引用到企業管理和日常家庭生活，是指：做完一件事情
- 17.忙而有度，閑而有趣 把生活調回自己喜歡的頻道 讓喜歡的人和事，填滿生活 在瑣碎的日子里，想辦法取悅自己
- 18.課題分離 心理學家阿德勒提出這樣的一個概念：每個人都有自己的課題，且都應該專注于自己的課題。 一切的社交矛盾都源于自己的課題受到干涉或者強行去干涉別人的課題。
- 19.負面情緒對個體心理的影響及應對策略 摘要：本文剖析負面情緒對個體心理的多方面影響，并闡述有效的應對策略，以促進個體心理健康和良好適應。 一、引言 負面情緒在生活中普遍存在，它深刻
- 20.你知道嗎？ 世界上有這樣一個人… ta能把你拉出深淵， 助你跋涉沼澤， 教你橫渡江河， 帶你翻山越嶺， 陪你登頂高峰， 和你看遍風景… 這個人是誰呢？ 其實… 就是你自己。 當你歷經風雨
- 21.讓我們放慢腳步，欣賞沿途的風景，感受大自然的恩賜，讓心靈在唯美的世界里得到放松。
- 22.當我們相信自己的時候 ?力量就會出現 ? ?一場收獲滿滿的塔羅團體 ?【愛】【愛自己】【力量】 ?【慢下來】【允許】【看見】 ? ?[愛心][愛心][愛心]
- 23.生命只有一回，別浪費在說“我不會”“我害怕”“我不行”上，用盡全力，去做你想做的事，去愛你想愛的人，去成為你想成為的自己。
- 24.新的一周加油吖～早安！
- 25.為什么自卑的人無法擁有愛？如果我們不愛自己，幾乎不可能完全相信別人會愛我們，接受愛幾乎是不可能的。不管我們的伴侶用什么來表示對我們的關心，我們都無法體驗到這種奉獻是可信的，因為我
- 26.眼見，不一定為實， 想法，不等于真相， 用心去活，有時會很辛苦， 但確是真實的， 用頭腦去活，貌似安全，不痛不癢， 實則是虛的。
- 27.當你覺得自己經歷了太多磨難時，請記住偉大的人物才配有經歷！加油！
- 28.?今日修行:體驗放松…交出自己全部的控制權 今天，全然地享受自然而然，全然地接納 還生活本來的樣子時，關注自己的內心的感受。 ?肯定語句:真實是我生命中最和平的正能量。 ??謹記今天
- 29.成長咨詢 “一個女人，真正的獨立，不是依賴男人，而是能獨立面對自己，做自己想做的事。” 女人在年輕時，總是過于依賴外界來定義自己，尤其是男人和婚姻。你會因為男人的寵愛而感覺到自
- 30.- 采用貶低他人作為防御方式的人，可能會陷入一種錯誤的自我認知循環。他們通過不斷尋找他人的缺點來襯托自己的“優越”，這使得他們很難真正認識自己的真實水平，并且容易引發人際關系沖突，
- 31.人是需要貴人幫助的， 特別是運勢不好的時候， 貴人就如高電壓一樣， 往低電壓輸電， 你這個低電壓就沾光， 人要往高處走，水往低處流， 這是永恒不變的真理；
- 32.早安分享[太陽] 經常讓孩子感受到父母的愛，而不是經常感受到父母的要求 孩子不需要父母經常告訴他應該怎么做，只需要父母每天給講講故事，不時地帶著做點游戲和運動，什么事做不好也不會挨批
- 33.真正的強大在于內心的平靜和自我提升，而不是一時的沖動或爭執。
- 34.看見別人身上有自己特別討厭的地方，但不承認自己有，是隱形投射。覺察這部分，人會成長。
- 35.未完成的任務，橫亙在那里阻止你成長，關鍵時刻總是出現，唯有解決它，才能更好的過好這一生
- 36.婚姻關系修復及挽回咨詢 即使最幸福的婚姻，一生中也有100次離婚的念頭和50次想掐死對方的想法。 可是，幸福婚姻的秘訣就在于那第101次的和好和第51次的原諒。 婚姻就像一條長河，有時會遇
- 37.?著名的心理學家弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠不會消失，它只是被活埋了，有朝一日，它會以更丑陋的方式爆發出來。” 因此，一定要表達出來，完全可以大膽說出自己的需求，不必擔心引發
- 38.驚訝的感情 1、男人比女人更快墜入愛河。女性要15天，男性僅需8秒。 2、迷戀最長只持線4個月，如果超過4個月，那已經是愛了。 3、男人通過做love 來表達他們最強烈的感情。 4、從生物化學角度
- 39.婚姻里面如何實現共贏 婚姻里的爭執、指責、貶低，看似是平常的對話，完全沒有涉及到出G和家B，卻能夠殺s婚姻，因為他們只想追求自己的個人利益。 通常來說，追求利益分為兩種模式：一是只
- 40.心情愉悅是大補情緒低落是大傷
- 41.「 如果你愛一個人，那你就跟他好好在一起，不要去想那麼多，先把握好當下，以後的事情以後再說。不要總是胡思亂想，該發生的事情總會發生，你也控制不了。而那些沒有發生的事情，你也不要去
- 42.不要跟過去過不去 很多事，過去就是過去了，你心里過去或過不去，結果都無法改變。注定沒有結果的事，無論多美好，也不要再糾纏。已經走到盡頭的感情，再不舍，也要適時放手。誰的人生都有遺
- 43.父母存在的最大意義，是當孩子想起父母時，Ta的內心會充滿力量，會感受到溫暖，從而擁有面對人生和探索世界的勇氣和力量，并因此獲得人生真正的樂趣和自由。 擁有這樣的父母，是一個人一輩子
- 44.Maybe the real happy ending is falling in love with the simplest parts of life. It’s savoring that first sip of coffee in the morning, or losing yourself in the smell of freshl
- 45.回避型依戀主要回避的是親密關系，很少在社交或者工作領域表現出回避的癥狀。
- 46.感謝生活給我的一米陽光，讓我在每一個清晨，都帶著希望，開始一天的奔波，那些為工作為夢想而拼搏努力的汗水和淚水，待到多年以后翻閱，終是人生的一筆財富。
- 47.讓你變倒霉：心神圍繞別人轉 總琢磨細節，吃不好睡不好，關注雞毛蒜皮，喜歡事事論證，心神不在自己身上的人，人生會呈下降趨勢，或開啟煎熬模式 不相信能過好自己的人生=宇宙給你一個稀巴
- 48.我沒有靠山，自己就是山！我沒有天下，自己打天下！我沒有資本，自己賺資本！世界從來沒有救世主，靠得住的只有自己！
- 49.愛人如養花
- 50.你知道嗎？每天記錄三件讓你感到快樂的事情，可以幫助你增強積極情緒，減少抑郁癥狀。試著寫下你的三件好事吧！??#感恩日記
- 51.今日分享：家庭教育話題 教育就是陪伴你長大，也目送你遠行 曾經看過這樣一段話 讓人印象深刻： “我欽佩一種母親 她們在孩子年幼時給予強烈的親密 又在孩子長大后學會得體的退出 照顧和分離
- 52.每個人都要學會先過好自己單獨的人生 然后在不急，不忙，不亂中 遇到一個美好的結果 無人照料的小花 也在獨自盛開 愿你像花，盡情開放，可以不為任何人
- 53.90 分的婚姻，是能讓對方把話說完。
- 54.看這幅圖，你覺得是黃昏還是黎明呢？ 你的想法能投射出你現在的心理狀態，小游戲可以試一下
- 55.當對方跟你說什么事的時候，不要給他上課，我們在《幸福的婚姻》里邊說過這個，不要動不動就指手畫腳說，你應該怎么怎么做，你為什么不試試什么什么，好討厭。共情就是要說出這樣的話：我完全
- 56.只要出過一次軌，就再也沒辦法回頭了。其實很多人都不愿意出軌的，但是形勢所逼。 現實情況以及內心的欲望逼迫著他們不斷的向前走，不再往回看。
- 57.來一波菊花，美好自在人間。
- 58.貢布里希 有點意思
- 59.生活就是來什么體驗什么，接納自己，理解他人，贊同嗎
- 60.祝各位朋友生活順利，心情愉快
- 61.獨來獨往的人可以深交。 其實獨來獨往的人， 大部分都是品行很好的人， 這種人不扎堆，善良， 也不愛搬弄是非， 只干好自己的事情， 享受自己干凈的世界， 干凈的生活圈子， 然后冷眼
- 62.女性成長咨詢 完全尊重自己會變得幸福！ 尊重是什么？尊重就是要看到眼前這個真實的人，不管是好是壞，不管他有怎樣的特點和處境，你都要實事求是地看待這個人。 所以愛自己，你就要尊重那
- 63.“一個人內心強大到可怕的7種境界” 1、 面對生活： 允許一切發生 2、 面對得失： 得失隨緣，萬事隨命。 3、 面對好壞： 一切為我所用 4、 面對孤獨： 人唯孤獨，方能出眾 5、 面對名利： 不
- 64.中醫說，心情愉悅是大補，情緒低落是大傷，可是方子有 藥難抓……
- 65.【心理輔導：個人成長】 無論怎樣的人 生活里都有自己的小怪獸要打，只不過 有的人被怪獸打倒了， 有的人打倒了小怪獸， 還有一種人和怪獸和平相處了[太陽]
- 66.人在負面情緒里是聽不進去任何道理的，所以不要嘗試著給對方講道理。先處理情緒，再解決問題！
- 67.歲月悠悠，心如止水，萬物皆過客，唯有真心永駐。
- 68.#荷歐波諾波諾清理語錄 無論被他人說了什么， 首先試著清理一下 自己接收到那些話語時的反應。 這樣的話， 你會聽到一個神圣般的存在 正通過那個人和你說話。 ——修·藍博士
- 69.活得最幸福的，往往是那些能夠珍惜當下、心懷感恩、積極面對生活的人！不要被別人的節奏所干擾，低頭走最適合自己的路，快樂幸福就掌握在我們自己手中，加油！[加油][加油][加油]
- 70.知足的時候最富有 珍惜的時候最幸福 ?
- 71.????愛自己的第29天來了： 每一天愛自己的治愈經典， 開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 我隨時隨地都在發光 對我來說，此時此刻的身體是完美的，體重也是
- 72.當你能接納有人不懂你，能夠享受孤獨而不會感到不安，那么你已經站在了生命的最高處了。
- 73.別把教育的順序搞反了哦
- 74.?心理學小知識 拖延心理 ?? 拖延心理指個體受逃避壓力、缺乏動力、害怕任務難度等因素影響，把該及時完成的任務不斷往后推，即便清楚會有不良后果，也難克服這一行為慣性。 ?? 就像?
- 75.The most important thing is not to let yourself get impatient. This is one more piece of advice I have for you: don't get impatient. Even if things are so tangled up you can't do
- 76.人生是一場單槍匹馬的孤軍奮戰，當我們被生活打回原形時，請選一種姿態， 讓自己活得無可替代。 沒有所謂的運氣，只有絕對的努力。 如果你深陷低谷，請咬牙保持前行。當你熬過了所有的苦難
- 77.成年人的世界，都是劫后余生。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受既成事實的。保持熱愛，在自己的世界里閃閃發光。 人生總有荊棘，身心總是疲憊，風雨人生路，酸甜苦辣自己嘗
- 78.為著品德而去眷戀一個人， 總是一件很美的事. ———柏拉圖
- 79.馬太效應在戀愛中的表現:強者越強，弱者越弱
- 80.好多年了，你一直在我的傷口中幽居， 我放下過天地，卻從未放下過你， 我生命中的千山萬水，任你一一告別。 世間事，除了生死，哪一樁不是閑事。 ————倉央嘉措
- 81.菊花
- 82.不用急著給別人灌輸你的思想，不用急著想救別人於水火之中，不要總是打著「我是為你好」的旗幟。 說實話，很多時候只是我們看人家不順眼而已。 我們聽來的、看來的很多體悟、智慧很好，但關鍵
- 83.孩子，我們不把你看成一個難題，我們把你看作一個機會。 這是《解碼青春期》一書里對作者產生深刻影響的一句話，以至于改變了作者喬希?西普的整個人生。從混世瘋狂，粗野無禮，自生自滅的孤
- 84.【心理學小知識】潛意識 你知道嗎？潛意識如同深海寶藏，藏著我們的未解之謎與無限潛能。 每天，它都在默默影響我們的情緒、決策乃至命運。 一個積極的暗示，如“我每天都充滿能量”，重
- 85.——為什么會害怕人際沖突？ 你害怕發生人際沖突的根源在于，你認為人際沖突會給自己帶來災難性的影響，而這種災難性的影響是你無法面對和應付的。其本質原因是，在年幼時期習得的害怕與父母
- 86.松弛感不是擺爛，而是允許一切發生
- 87.日落歸山海，山海藏深意。深意不知處，處處皆是情
- 88.婚姻家庭咨詢 如果經歷出G的痛，會沉重得讓人喘不過氣。 信任與愛情被摧毀，個人尊嚴和依賴感也遭受重創，不管是繼續還是分開，都是苦不堪言。 那該怎么正確面對出軌呢？肖老師從心理學角
- 89.媽媽如果能滿足了孩子的全能自戀，他就會在一個感到安全的環境中愿意向下看，隨著時間的推移，他的全能感會不斷降低，逐漸接近于現實中的自己。?溫尼科特把這個現象叫作從全然的主觀幻想世界?
- 90.美國哈佛醫學院精神病學臨床教授、精神分析師Morrison認為，“羞恥”與我們的自體狀態有關，是潛藏在自戀現象之下的最重要和最核心的情緒。羞恥感表明了個體確信在理想自體（我渴望成為的自己
- 91.初冬雖冷，你要成為自己的好天氣
- 92.道歉的真正意義在于，我承認自己錯了并且愿意接受你負面情緒的反撲，而不是我都說對不起了，你還想要我怎樣。
- 93.沒有一個人是靠抱怨成就幸福人生的，快樂的人和痛苦的人最大的區別是經歷不同，而是經歷之后問自己什么
- 94.我們很長時間都關注自己內在的活動，其實我們更要關注就是環境，因為人在環境中。不好的環境會直接刺激或誘發我們內心的問題。 常見就是沒有滋養的童年環境，炸裂的工作環境，恐怕的周邊環境
- 95.佳人花園獨坐 猶如故人歸來 賢妻不過如此 怎奈清風兩袖
- 96.你都不那些你不懂
- 97.?被人記得是件很幸福的事情 感謝云云老師有好書想著我 也是始終保持初心的精分派咨詢師 一次心流的溝通 給到了我很多啟發和靈感
- 98.心靈本是純凈如雪的畫卷。隨著歲月，可能會沾染世俗的塵埃。拂去浮躁、虛榮和嫉妒，讓真誠、勇敢和堅韌的筆觸重新描繪，展現出心靈原有的清澈與美好，那是我們最珍貴的寶藏。
- 99.不要糾結男人愛不愛你， 男人是沒有愛情的， 他跟小孩一樣， 只想要快樂和無條件的母愛. ———-余華《女人的勝利》
- 100.情商表現 界限清晰，贊美有度 尊重選擇，避免干涉 先揚后仰，鼓勵為主 守口如瓶，避免是非 表達自我，不強加于人 避免敏感，尊重隱私 關系定位，邊界明確 建議為主，點到為止 合理期望，自我
- 101.凡事淺嘗輒止，結果只會一事無成！ 那些真正厲害的人，都是長期主義者。 他們目光長遠，不會在意一時的得失，不會因為暫時的挫敗就灰心喪氣。 他們始終沉得下心，在自己的賽道上日日精進！
- 102.很喜歡的一句話： 這一路走來，我沒說苦，我只是心疼我自己，回頭一看，覺得自己走錯了很多路。” 失望並不可怕，怕的是一次次失望過後的平靜安慰自己，心存僥倖試著繼續相信。 越長大越發現
- 103.純白洗禮
- 104.很多家長都會問：“為什么我的孩子注意力不集中？為什么寫作業的時候總是東摸一下、西摸一下，不能夠集中注意力做事？”因為他的杏仁核很活躍。如果你總是罵他，他就總是無法集中注意力。一個
- 105.凡是你想控制的 其實都控制了你 當你什么都“不要”的時候 天地都是你的
- 106.那些冷靜、沉浸，能夠樂于做一件事情，每天生活、工作得很投入、很快樂的人，才能夠做出更多需要深入思考的事情。
- 107.I feel so sick of feeling so unwanted. It hurts to force someone to love me like the way I do, to beg someone to treat me right and love me better. I'm so sick of being pushed aw
- 108.陽光的暖意，透過窗戶，柔和地溫暖著我的心房，治愈所有的憂傷。
- 109.我們都是孤獨的刺猬，只有頻率相同的人，才能看見彼此內心深處不為人知的優雅。懂得你的言外之意，理解你的山河萬里，尊重你的與眾不同。 在這個紛繁復雜的世界里，每個人都是一只孤獨的刺猬
- 110.你知道嗎？每天記錄三件讓你感到快樂的事情，可以幫助你增強積極情緒，減少抑郁癥狀。試著寫下你的三件好事吧！#感恩日記
- 111.新人不知我過往，舊人不知我現狀。這應該是大多數人的狀況
- 112.為什么你一面對沖突就害怕 往前沖吧，害怕，不沖吧，懊惱…… ? 大概率，因為你知道沒人為你“撐腰” 也就是，不曾被無條件的支持過，甚至是被反對或排斥的 所以，你會懷疑自己是否能獨自應
- 113.所有準備離去的“暗示”或許并不太明顯，但只要你細心觀察，就能發現其中的端倪。當一個人準備離開你時，他們的行為、態度和言辭都會發生微妙的變化。而這些變化，就像是一面鏡子，映射出他們
- 114.人際關系咨詢 人際交往是門高深的學問，良好的人際關系不僅讓你變得越來越優秀，而且在你遇到困難時對方會伸出援助之手。 在與人交往中，想要獲得好的人際網并不是討好別人，越是討好越對自
- 115.在親密關系中，只有讓自身更完整，才會慢慢收回在別人身上的投射，對他人的看法也會更趨于平和客觀。?
- 116.結婚，就可以擺脫原生家庭嗎？ 用結婚的方式逃離父母，很可能是為了結婚而結婚，而為了結婚而結婚，會存在潛在的傷害。一是因為對對方了解不多，是潛意識中的某些部分讓自己“愛”上對方。二
- 117.戀愛婚姻家庭困擾咨詢 現代社會，每個人的獨立能力都越來越強，“我”加上“你”，不一定是“我們”，當兩個人有共同的話題，能投入地說話、聆聽、分享，有共同的笑聲時，才組成了“我們”
- 118.你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你
給力心理
