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落霧
367天前 傾聽者 關(guān)注你知道嗎？每天記錄三件讓你感到快樂的事情，可以幫助你增強(qiáng)積極情緒，減少抑郁癥狀。試著寫下你的三件好事吧！#感恩日記
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開放式問題可以引導(dǎo)對(duì)方更深入地表達(dá)自己的想法和感受。#開放式問題 #深入探究
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即使面對(duì)激烈的言辭，也應(yīng)保持冷靜，以理性的方式繼續(xù)傾聽。#冷靜 #理性
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了解對(duì)方的背景信息，可以幫助你更好地理解他們的觀點(diǎn)和情感。
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及時(shí)回應(yīng)對(duì)方的發(fā)言，即使是簡(jiǎn)單的“嗯”或“我明白”，也能讓對(duì)方感受到你在認(rèn)真聽。
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不要急于下結(jié)論或預(yù)判對(duì)方的想法，耐心聽完后再作回應(yīng)。
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有時(shí)候你反復(fù)愛上錯(cuò)誤的人很可能是創(chuàng)傷吸引 童年缺乏關(guān)注的人，會(huì)癡迷于忽冷忽熱的伴侶，因?yàn)閷?duì)方的“偶爾回應(yīng)”能復(fù)刻熟悉的不安與渴望； -?習(xí)慣討好他人的人，會(huì)主動(dòng)靠近自私冷漠的對(duì)象，通過單方面付出來驗(yàn)證“我必須努力才能被愛”的執(zhí)念； -?曾被控制者傷害的人，反而對(duì)控制欲強(qiáng)的伴侶產(chǎn)生依賴，因?yàn)閲?yán)苛的管束帶來扭曲的“安全感”。 ?但「創(chuàng)傷迷戀」和真正的愛情不同，它不僅讓人難以在關(guān)系中獲得滋養(yǎng)和成長(zhǎng)，還會(huì)像沼澤一樣淹沒一個(gè)人的心智，讓人無法自拔。
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傾聽需要耐心，尤其是在對(duì)方表達(dá)復(fù)雜情感時(shí)。給對(duì)方足夠的時(shí)間來表達(dá)自己#耐心 #傾聽
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無論年齡多大，我們都有機(jī)會(huì)繼續(xù)成長(zhǎng)和完善自己#埃里克森 #終身成長(zhǎng)
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傾聽不僅僅是聽別人說話，更是理解他們內(nèi)心的感受，全神貫注地聽對(duì)方講話，傳遞的是尊重與關(guān)心。#有效溝通 #傾聽的力量
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每天花一點(diǎn)時(shí)間來反思，可以幫助我們更好地了解自己，并作出必要的調(diào)整。????#自我反省 #成長(zhǎng)